過度なストレスは本当に怖いもので、ホルモンバランスにも大きな影響を与えます。
まずは甲状腺と女性ホルモンの検査を通じて問題を確認できたことは、適切なプロセスだったと思います。

現在、ホルモン補充療法を続けているとのことですが、これを続けながらストレスマネージメントをしっかり行うことが大切です。
栄養的には、血糖値の安定が非常に重要ですので、甘いものを控え、タンパク質を意識して増やしてください。
ホルモンの材料もタンパク質です。

エナジーブースターは血糖値の安定に貢献しますので、服用しながら軽い運動やウォーキングを楽しんでみてください。
日常生活でのストレス管理も意識しつつ、健康を維持していきましょう。