-FAQ-
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Q01. 膝の裏側の軟骨辺りが痛み、歩行にも支障が出てきました。何か良いサプリメントはありますでしょうか？
A01. 膝周りの関節の痛みはお辛いですね。まずは整形外科での診察を受けることをおすすめします。 食事についてですが、炭水化物だけでお腹を満たさないようにしましょう。糖質の摂りすぎは、関節周りのコラーゲンの劣化を招きやすくなります […]
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Q02. 昨年から体調不良が多く、特に加齢による影響を感じています。数日の深夜残業で風邪をひきやすくなったり、膝に水が溜まったり、疲れが取れなかったりします。特にEDの問題が顕著で、以前のよ…
A02. 体調不良の主な原因は加齢ではなく、食生活の偏りが影響している可能性があります。糖質の過剰摂取が関係していると思われますので、食生活の改善を目指しましょう。 仕事も趣味もフルスロットルで頑張れる体づくりを目指して、肉体改造 […]
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Q03. 朝食はいつも食パン、目玉焼き、ナゲットで昼食は手軽な麺類ばかりです。夜食はバラバラですが最近は残業続きでコンビニ弁当が多いです。主食の米、麺類、パンなど、いわゆる糖質の取りすぎは何…
A03. 食生活の詳細を教えていただき感謝します。 米、麺類、パンは手軽で満腹感を得やすいですが、私たちの体は主にタンパク質で構成されています。 炭水化物で満腹を作ると必然的にタンパク質やビタミン、ミネラルなどの必須栄養素の摂取が […]
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Q04. 食事の改善の際、糖質は基本取らない方がよいのか、昼食、夜食で取り入れた方がよいかご教授ください。また、コーヒーが好きで毎日750mlくらい飲んでいます。これが体調不良に繋がっている…
A04. 現在の基礎情報からBMI25.5です。体重も少し絞りたいところです。65キロくらいが理想的かと思います。 おそらく内臓脂肪がかなり増えているので、一度3食の主食抜きを無理のない範囲で試してみるのも良いかもしれません。 ま […]
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Q05. 最初で最後の不妊治療、体外受精を今年に限りしています。ニュートライズの亜鉛、ビタミンBとヘム鉄を飲んでいます。他のメーカーからビタミンD、A、B12、葉酸、ラクトフェリン、プロバイ…
A05. 不妊治療中ですね。年齢的にも最後のチャンスと考えていらっしゃるとのこと。40代半ばでしたら、とにかく栄養療法をしっかり行うことが重要です。ママの栄養補充は赤ちゃんの未来の健康にも関わります。 不妊治療においてお勧めするサ […]
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Q06. 不妊で悩んでいる場合、胚の発育目的で葉酸サプリは目安としてどれくらい摂った方が良いですか？他に摂取した方が良いサプリはありますか？
A06. 不妊治療における葉酸の摂取量についてですが、厚生労働省は妊活中から妊娠初期までの女性に、食品から240μg/日に加えて400μgをサプリメントで摂取することを推奨しています。代表的な葉酸サプリメントであるエレビットは80 […]
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Q07. 以前アドバイス頂いたビタミーナ、ビタミンDリキッド、エナジーブースター、ビタミンB、亜鉛を購入しました。ビタミンB、亜鉛は食後と寝る前の4粒飲んでいます。ビタミーナは1日1本でよい…
A07. ビタミーナは1日1〜3本程度、適宜で。汗をたくさんかいた日などは増やすと良いですね。コーヒーを減らすためにもビタミーナを役立ててください。 ビタミンDは分けて摂取でも良いですが、まとめて1回で5プッシュ程度摂取しましょう […]
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Q08. 娘が過敏性腸炎気味なので、クリニックでグルタミンを勧められて飲ませています。他におすすめのビタミンはありますか？肌荒れもあり、すでにビタミーナは飲ませています。
A08. グルタミンは腸管粘膜のエネルギー源となります。お腹の調子が悪い方は毎日摂取するのが良いですね。腸管粘膜バリアを丈夫にするにはビタミンD、ビタミンA、亜鉛を必ず入れておきたいです。 小麦粉、乳製品は完全に消化が難しく、腸管 […]
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Q09. 先日ボランティアに行って足首を何か虫に刺されてパンパンに腫れて痒くて堪らないのですが、炎症を早く収めるために何を飲めばいいでしょうか？2日間、炎天下の中でボランティアをやりましたが、ビタミ…
A09. ビタミーナ、エナジーブースターをご愛用いただきありがとうございます。 虫刺されで腫れているとのことですが、病院には行かれましたでしょうか？やはりお薬の処方が、まずは炎症抑制に大事だと思います。 炎症がある時には、副腎に負 […]
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Q10. おすすめのグルタミン商品はありますでしょうか？
A10. 残念ながら、ニュートライズにはグルタミンだけの製品はございません。エナジーブースターにはグルタミンが配合されていますが、BCAA主体の製品です。こちらは筋肉分解抑制、疲労回復、血糖値安定などの効果が期待できる製品で、腸内 […]
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Q11. スーパーなどで売っている「1日分の野菜」とか「1日分のビタミン」と書かれている野菜ジュースを飲んだ場合、その日はニュートライズのビタミンBを飲まない方が良いのでしょうか？
A11. 野菜ジュースのネーミングは魅力的で、信じやすいかもしれませんが、ジュースに配合されているビタミンの量にはあまり期待しない方が良いと思います。たとえ厚生労働省の摂取基準を満たしていたとしても、最適な代謝を維持するためのビタ […]
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Q12. 過敏性腸炎のある場合、ビタミンCと鉄剤は腸が良くなってから飲んだ方が良いとある本にありました。ビタミーナはもう少しお腹が良くなってから始めた方が良いのでしょうか？また、リオナで貧血…
A12. お腹が弱い方の場合、ビタミンDは腸管のバリア再生や免疫向上のためにも必須です。必ず毎日摂るようにしましょう。血中濃度が測定できますので、検査時に項目に加えると良いでしょう。 ビタミンCは高容量で摂取すると、お腹が緩くなる […]
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Q13. 30代女性、160cm、49kg。発達障害疑い（ADHD未診断）です。普段の食事は自炊が多く、肉＞魚。お米は夜は抜いて、他は少なめにしています。以前より野菜を食べたくなくなり、摂取量は減っ…
A13. お辛いお気持ちをここに冷静に書き記して下さいました。こうしたアクションで、ご自身を俯瞰的に見ることができますね。 炎症は栄養の正常な代謝を妨げ、特に副腎に負担をかけます。食事があまり取れないと、血糖コントロールが難しくな […]
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Q14. 現在50歳の男性です。ニュートライズさんのサプリメントはB群・ヘム鉄・亜鉛・オリーブDを毎日摂取し、釣りなどに行く際はビタミーナを数本摂取しています。糖質コントロールのために炭水化物の代わ…
A14. 現在、血圧も問題ないようですので、おかずの塩分については過度に心配する必要はないと思います。既に糖尿病や腎機能低下などの健康問題がある場合は別ですが、健康な方が糖質制限を行い、おかず中心の食事を続けた結果、塩分過剰で腎臓 […]
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Q15. 叶うかどうかは置いといて要望です。（1ユーザーからこんなお話もあったなぁ程度で構いません）ビタミーナのカプセル版ができると嬉しいです。カプセルなので味の調整とか全然気にし…
A15. お子様がビタミーナを苦手とされているのですね。他にも同じようなお子様もいらっしゃることでしょう。貴重なご意見として参考にさせていただきます。
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Q16. 冷房が原因なのかここ最近喉がすぐイガイガしたり、乾燥する感じがあります。マスクをしたりなるべく冷房の風に当たらないようにしたり対策をしてますが、それでも喉がイガイガしてしまって困っています。…
A16. 喉のイガイガ対策には、粘膜上の抗菌蛋白の分泌を促進させる栄養や生活習慣が重要です。 【粘膜上の抗菌蛋白の分泌を高めるための方法】 栄養と食事 ビタミンAとDこれらのビタミンは免疫機能をサポートし、粘膜の健康を維持します。 […]
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Q17. 男性、56歳です。数年前に大動脈弁狭窄症で人工弁に取り替える手術をし、毎日ワーファリンを飲んでいます。他にも糖尿病の薬や手のこわばりの漢方等を飲んでいます。ビタミーナやエナジーブー…
A17. 様々なお薬を処方されて服用されているようですが、ビタミーナ、エナジーブースターは問題なくお飲みいただけます。 ビタミーナにはビタミンKも含まれておりますが、その含有量は非常に少なく、納豆1パックのビタミンK含有量にもはる […]
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Q18. エナジーブースター、ビタミンB、ヘム鉄の三種を飲む方が効果高いでしょうか？また、いつ服用するのが効果的でしょうか？
A18. エナジーブースターは、基本的にいつ飲んでも構いません。タイミングは空腹時でも大丈夫です。朝起きて重だるい時や夕方の疲れの軽減に午後3時位、また運動前後や睡眠の質を高めたい時には寝る前でも効果的です。 ビタミンBとヘム鉄は […]
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Q19. 14歳の娘が心身のバランスを崩し、悪夢の恐怖から眠れなくなってしまいました。体重は40キロないくらいです。診療内科で音や光の過敏もあることから、ニュートライズさんのヘム鉄とビタミンBの服用を…
A19. ニュートライズサプリが過敏な症状の軽減につながっているとのこと、とても嬉しく思いました。 エナジーブースターですが、お子様でも問題ありません。 まずは寝る前にエナジーブースターお試しくださいませ。 飲んで問題ないようでし […]
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Q20. 家族が難治性てんかんがあり、こちらのビタミンBを先生にお薦めいただいて購入し一年ほど飲んでおります。ビタミンB群がどのように脳で作用してくれるのか詳しくお教え頂けますか？
A20. 脳機能にビタミンB群は大変重要な働きをしています。簡単にご説明します。 ビタミンB群は、脳のエネルギー生産や神経伝達物質の合成、神経バランスの安定にも関与しています。例えば、ビタミンB12は神経系の正常な機能に必要であり […]
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Q21. 身長は175cm、体重は95kgで、全体的にがっちりした体格です。年末の健康診断の結果が出まして、肝機能障害と記されておりました。ALT(GPT)が51で、以前から45前後の値が出…
A21. 肝機能障害とのこと、ASTよりもALTが優位に高いと理解して間違いないでしょうか？だとすると、肝臓に脂肪が蓄積している可能性がありますね。 お酒もさほど飲まないとなると、アルコールのせいではなさそうですので、食事での糖質 […]
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Q22. 母の口元にできたヘルペスがなかなか治らず、食事時に痛むようで困っています。免疫力が下がってきているせいかと思いますが、亜鉛とビタミーナ以外に免疫を上げるために摂取した方がよいサプリメントはあ…
A22. お口元のヘルペス、お辛いですね。酷い場合には是非皮膚科に受診してみてもらってくださいね。認知症でかかりつけ医がいらっしゃいましたら、そちらでご相談でも良いと思います。 免疫の低下を防ぐために、ビタミンDが免疫アップにとて […]
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Q23. 息子が現在、7歳です。6歳の時に就学前にWISCを受けましたが、大きな問題はありませんでした。現在、以下の点が問題と感じています。・姿勢の崩れ・体力がない
A23. お子様の困った問題に関しましては、実は栄養トラブルと深く関わっていることが多いです。しかし、代謝の個人差や食習慣を含めた生活習慣が大きく関わってくるため、自己判断でのサプリメントの補充だけでは改善がなかなか進まないケース […]
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Q24. ビタミンDのリキッドスプレーを買いました。7歳の子供にどのように飲ませればよいでしょうか？
A24. 7歳のお子様でしたら、1日30μgが耐容上限量となっています。ビタミンDの単位はIU（国際単位）と示されることもあり、ニュートライズのリキッドスプレーは1プッシュで1000IUです。 『μg』から『IU』へ変換する場合は […]
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Q25. 2歳5ヶ月の娘が居ます。ビタミーナを飲んでもらいたいと思い最初は美味しいと飲んでくれたのですが、今は「いらない」と飲んでくれません。何か良い方法ありますでしょうか？
A25. お小さいお子様、味に飽きてしまうこともあります。少し形を変えてみるのも手立てです。 お腹の調子に問題がなければ、牛乳やヨーグルトに混ぜる方法があります。また、少し手間はかかりますが、ゼラチンで固めてグミを作る方法もありま […]
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Q26. ビタミンB、ビタミーナは天然葉酸ですか？
A26. 弊社の葉酸は合成となります。なぜ合成を利用するかというと、以下の理由が挙げられます。 天然型に比べ、合成型の方が利用効率が高く、コストパフォーマンスに優れていること。 天然型は安定性が低いため、有効成分が保証できないこと […]
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Q27. ヘム鉄とビタミンBのサプリメントを飲んでるのですが、人間ドック前はやめた方がいいのでしょうか？検便検査などに影響ありますか？
A27. ビタミンBとヘム鉄のサプリメントを摂取していたとしても、人間ドックの検査の基準値から外れるほどのデータになることは考えにくいです。 栄養療法の血液検査では、サプリを摂取している状態で検査することが多いです。お身体の代謝が […]
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Q28. 花粉症対策でビタミンDが良いと聞きました。毎年、ヒノキの時期に花粉症に悩まされます。今年も去年よりは少ないですが、平年よりは多いみたいで恐怖です。今からでもビタミンDを摂取しても間…
A28. ぜひ今からでもビタミンDを摂取してください。花粉症が少しでも軽くなることを期待しましょう。血中の濃度が上がるまでには少し時間がかかりますが、毎日コツコツと補充することが重要です。 関連記事：花粉症の季節が到来：知っておき […]
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Q29. 91歳の父ですが、浮腫みがあり心不全を起こし入院、その後浮腫みは取れ回復して自宅におります。ファンケルのビタミンEのサプリは、飲ませても大丈夫でしょうか。また、ニュートライズの製品…
A29. ファンケルのビタミンEのサプリメントに関しては、他社の製品であるため、飲ませて大丈夫かどうかは私には分かりかねます。ファンケルの窓口でご相談されると、適切なアドバイスが得られると思います。また、主治医に相談されることを強 […]
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Q30. 1人暮らしだとどうしても自炊ではなくコンビニ弁当や惣菜や外食が多くなってしまいます。どうしても帰りが遅くなると尚更です。私の場合は外仕事なのでお昼はコンビニで済ます事が多いです。<…
A30. 栄養指導においても、コンビニ食をやめることは現実的ではないと思います。 こういう状況では、サプリメントが非常に役立ちます。ビタミンBと亜鉛は必ず摂取することをお勧めします。さらに、ビタミーナやエナジーブースターも活用する […]
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Q31. ビタミーナは、一本で成人1日分の必要量が足りますか？
A31. ビタミーナ1本で成人1日分の必要量が足りているのは、ビタミンCです。厚生労働省の栄養摂取基準2020年版では、ビタミンCの推奨量は成人の男女共に100mgです。ビタミーナにはこれ以上のビタミンCが含まれていますので、ビタ […]
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Q32. 酒リセットを飲むタイミングとしてはいつがいいのでしょうか？お酒を飲む前か、飲んだ後（寝る前）か。朝起きて二日酔いだな〜と思ってから飲むのもある程度の効果は感じられますか？
A32. お酒を飲む皆さんに聞くと、おおよそ以下のように酒リセットを利用されています。 飲酒前: 仕事の飲み会などで、酔いたくないときにこのタイミングで飲むことが多いです。逆に、酔いたい時はやめておくのが良いでしょう。 飲酒中: […]
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Q33. ビタミーナは、お湯で溶かすとビタミンCなど熱変性してしまいますか？ビタミーナにトロミをつけると子供がよく飲んでくれるのですが、なるべくゲル化剤や増粘多糖類を使用したくないなぁと思い、質問しま…
A33. ビタミンCは熱に対してある程度の耐性がありますが、熱湯では壊れやすい可能性があります。70度以下であれば活性が保たれるという報告もありますので、ぬるま湯程度で溶かすのが良いでしょう。トロミをつける場合は、自然な増粘剤を使 […]
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Q34. 152㎝で43キロくらいの体型です。悪玉コレステロール値が高いと血圧が高いとセットにされがちですが、私の場合、ずっと低血圧で、更に血圧が下がると意識障害になりかねないので、血圧を下げると書い…
A34. 心がけることは、便秘をしないことです。食物繊維を意識して取るようにしてください。そして何よりコレステロールは油ですから、酸化させないことが大事です。ビタミンCをしっかり摂ることをお勧めします。ビタミーナの摂取が効果的です […]
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Q35. 栄養療法を始めてから、毎年、花粉症対策としてビタミンDを摂取することで対応してきました。花粉症対策としてリキッドのビタミンDとオリーブDを、1日あたりどのようにして、どの程度の量を摂取したら…
A35. すでにビタミンDで毎年対策をされているとのことですから、ひどい症状は回避できているのではないでしょうか。ビタミンDの血中濃度を測るのが最も正確ですが、サプリメントを摂取していない方と比べれば、かなり良い状態が維持できてい […]
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Q36. ビタミンDは毎食後オリーブDを飲んでいるので大丈夫だと思っていますが、オメガ3脂肪酸は栄養学的にはどれぐらい取るのが望ましいですか？
A36. 国際的な健康機関によれば、1日あたりのオメガ3脂肪酸の望ましい摂取量は、成人でEPA（エイコサペンタエン酸）とDHA（ドコサヘキサエン酸）を合わせて250〜500mg程度です。オメガ3脂肪酸は心血管系の健康や炎症の軽減に […]
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Q37. ここ2、3日風邪気味で市販の風邪薬を飲んでいます。そこでふと思ったのですが御社のサプリとの禁忌というのでしょうか、一緒に飲んではいけないもしくはよくない薬というのはあるのでしょうか？
A37. 風邪薬と弊社サプリメントとの併用は、問題ないかと思います。そそ 風邪などお身体に『炎症』がある状態では、栄養の正常な代謝が障害されることが多く、栄養の消耗量は高くなります。そ回復を早めるためにも、ぜひ併用をお勧めいたしま […]
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Q38. 息子（小6）ですが花粉症で薬をもらって飲んでますが子供が飲める許容量ギリギリで何とか行けてるんですが頭がぼーっとしたり眠たくなったりします。スポーツ（野球）してるのでぼーっとするのは怪我の…
A38. 花粉症などのアレルギー症状を抑えるためには、やはり腸の免疫力を引き上げておきたいところです。 花粉症が酷いようでしたら、この時期、ぜひとも小麦製品や乳製品を控えてみてくださいね。 集中力も上がり、スポーツだけでなく、お勉 […]
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Q39. コロナの後遺症なのか咳だけがしつこく3週間残っています。内科を受診すると咳止めが出されるのみだったのですが栄養素などで気をつける点はありますか？
A39. 免疫力高めて回復を早めるためには、やはり食事と食事で取りきれない栄養素はサプリメントもスマートにご利用いただくことをお勧めいたします。 病態改善の時には、先ずはたんぱく代謝の改善が重要です。 お食事でのタンパク質摂取を意 […]
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Q40. 骨粗鬆症の予防と持病の関節リウマチによる骨の破壊予防のために、ビタミンＤを摂取しています。最近、オリーブＤが販売されたようですがビタミンＤとの違いと、骨粗鬆症などにはどちらを摂取した方が良い…
A40. 関節リウマチによる骨吸収を抑えたいという事でしたら、先ずはリキッドスプレーをお勧めしますが、25OHVD3の血中濃度を測定するチャンスがありましたら、ぜひ測って欲しいです。 50ng/ml以上で80ng/ml位で維持でき […]
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Q41. ビタミンDをとるようにしたら生理周期が整った気がするのですがそのような効果はありますか？
A41. 関係ありますよ。 ビタミンDは内分泌の調整にも作用します。
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Q42. 先月、血尿が出て病院で診ていただきました。尿検査をし白血球、赤血球等の数値が基準より多いとのこと。培養検査等をすることとなりました。検査結果、溶連菌のウィルスが入ったこと…
A42. 普段から免疫力を高めておくことが大事ですね。 睡眠、運動、栄養のバランスをしっかりとることが重要ですね。 腸内環境にも気をつけたいところです。 免疫力アップとなれば、やはりビタミンDをしっかり取り込みたいところです。 感 […]
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Q43. ビタミンDの摂取量の事ありましたが、他のサプリも併用していたので気になって1日のサプリ摂取量をそれぞれ算出してみました。検索で調べた上限を超えているものだとビタミンB6105mg…
A43. 厚労省が出している栄養摂取基準に照らし合わせると上限を越えていると思いますが、栄養療法の臨床では、実はもっと処方が出る場合もあります。 ニュートライズのサプリメントは人試験を実施して血中の濃度の動態も確認しているものです […]
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Q44. エナジーブースターはいつ飲むのが最適ですか？
A44. エナジーブースターの摂取のベストタイミングは疲れを感じる時や運動の前後での摂取をお勧めしています。 パッケージのデザインからすると、筋疲労抑制や運動をする方向きなのかと思われると思いますが、実は血糖値コントロールの悪い方 […]
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Q45. 酒リセットのサプリについてお尋ねいたします。確かドクターは、飲酒はされないけれども酒リセットを消化酵素として？？使用されているというような書き込みが以前にあったかと記憶しております。
A45. ニュートライズ代表医師の富所先生はお酒は飲みませんが、出張の折には必ず持参しているようです。 『胸焼け防止の効果』をご自身が体感していらっしゃいます。 酒リセットの中にはアルコール代謝に必要なビタミン、ミネラル配合をして […]
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Q46. 38歳女性、インフル6日目、咳鼻水に加え倦怠感に悩まされ寝込んでいます。ビタミンB、D、ビタミーナは日頃から取っております。人生２度目のインフルですが、１度目や昨年かかったコロナよ…
A46. 私も昨年12月に人生初のインフルエンザに罹りました。 薬も飲んだので熱は3日で治りました。 発熱している間は、食欲もなく、とにかく水分補給と思い、ビタミーナをかなりしっかり取りました。 1日4本くらいは摂取しまして、食事 […]
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Q47. 子供が9才で29キロで、3年間オーソモレキュラー療法をやっています。普段はビタミンBとビタミンcを摂ってて、肌荒れが漢方ではなかなか治らないので最近アミノ酸もと診察の時に伺ったのですが、医療…
A47. お食事はお伝えくださったようにグルテン、カゼインフリー、お砂糖をできるだけ控えることはカンジダ対策としましては基本となります。 小麦粉や乳製品、砂糖はカンジダの餌となりやすく、腸管を荒らしやすいからです。 成長期ですから […]
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Q48. カンジダ除菌は医療用サプリメントは粒が大きすぎて飲めなかっので、同じ効果はないですがハーブティーを飲んでいます。カンジダ除菌の御社のサプリメントはございますか？
A48. ニュートライズ製品でカンジダ対策をするとしたならば、オリーブDがおすすめです。
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Q49. カンジダ対策として以前オリーブDをおすすめしていただきましたが、オリーブＤは粒のようですが、無味でしょうか？また小麦含むですが微量でしょうか？子供だと一日何粒飲めばいいでしょうか？…
A49. オリーブDはほぼ無味です。 お口の中でずっと舐めて溶かすと苦味が出てきますが、通常お口に含んですぐに飲み込んでいただければ、問題ないと思います。 表記に（小麦粉含む）とありますが、穀物発酵エキス由来のもので、ごく微量とお […]
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Q50. エナジーブースターを飲むことで筋肉痛にならないと見たのですが、いくつか疑問があります。筋肉痛にならないと、筋修復はおこらないので筋肥大は期待できないのでしょうか？また、筋肉痛にな…
A50. 筋肉痛と度合いと筋肉の修復はイコールではありません。痛みがピークに達するころには、筋肉の修復が進んでいることが多いと言われています。 運動によってダメージを受けた筋肉に炎症反応が起こり、炎症部位には血液中から栄養や修復に […]
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Q51. 腸内環境が悪く、タンパク質の消化吸収がなかなか出来ていない方にも使えますか？
A51. 腸内環境が悪く、タンパク質がうまく吸収できない方こそ、血糖変動大きいと思います。 このタイプの方はプロテインも補充の効果が出にくいばかりか、お腹の張りなどで不快な思いをすることが多いですね。 低血糖回避と安定的なエネルギ […]
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Q52. ちょっとのことですぐ足の指がつります。特に中指薬指が左右ともにふとしたことですぐつります。マグネシウムの不足が想像されるのですが、今後マグネシウムのサプリメントが発売される予定はあ…
A52. 足の指の攣りのご相談ですね。 おっしゃる通り、筋肉のつりや目の下の痙攣などの症状で一番にあげられるのはマグネシウムの不足です。 エネルギー産生にも関わりますので、不足が続くと倦怠感も出やすくなりますね。 マグネシウムは吸 […]
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Q53. 陸上で長距離をする子供のために、ヘム鉄を初めて購入しました。小学２年男子、身長125cm体重26kgです。1日3粒目安となっていますが、粒が大きく飲み込むのも少し負担なようで、何…
A53. 成長期で陸上長距離のジュニアアスリートでしたら、栄養の需要量はかなり高く、ぜひとも鉄の補充は心がけておきたいですね。 お腹の調子は悪くはないでしょうか？ 効果はあると思いますので、飲み慣れるまで、1日１粒でも継続なさって […]
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Q54. 3歳の息子です。3歳まで母乳をあげていました。食事はいろんなものレバーとか食べていたのですが、母乳を全くあげなくなったら偏食になっていきました。肉は食べない。魚食べる。果物野菜食べ…
A54. 脳機能を保つ栄養素は、ベースはタンパク質ですがビタミンBや鉄、ω3脂肪酸などですね。 ω3脂肪酸の中のDHAは特に脳機能の維持に効果的です。 お魚が召し上がれるようでしたら、主要なタンパク源はお魚で確保するようにしてくだ […]
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Q55. 仕事柄立ったまま待機することが多いです。足のむくみ、身体のむくみが多いです。水分は2リットルできるだけ摂るようにしてます。サプリは何がいいでしょうか？痛風持ちな…
A55. 尿酸の排泄を良くするために水分摂取も大事ですね。 むくみが出やすいのでしたら、やはりお食事で炭水化物を控えて、タンパク質を増やしましょう。 その上で サプリはビタミンBとビタミーナは必須です。 ビタミンBの摂取でタンパク […]
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Q56. ビタミンBとヘム鉄を購入致しました。飲むタイミングは一度に3カプセル摂取が良いのか、あるいは朝昼夕の3回に分けて1回1カプセルが良いのか教えてください。
A56. サプリメントの効果的な飲み方についてご案内します。ニュートライズのサプリメントは人試験を行い、血中濃度の安定性も実証しています。 1日3粒の場合、一度に摂取するのではなく、食事ごとに分けて1粒ずつ飲む方が血中濃度も安定し […]
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Q57. ドクター栄養学のお陰で、原材料をチェックする習慣がつきました。以前は身体に良かれと思って飲食していた物が知らぬ間に糖分、塩分の摂りすぎ、怖いですね。ビタミーナは去年の夏から1日も欠かさ…
A57. いつもありがとうございます。 ゆず味も楽しみにしていてください。
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Q58. 骨粗鬆症などの骨を丈夫にする食べ物はなんですか？
A58. 骨粗鬆症予防で骨を強くする栄養素として、まずはニュートライズのリキッドビタミンDをお取りください。ビタミンDはカルシウムの取り込みを促進します。もちろん、タンパク代謝が安定していることが大切です。カルシウムとマグネシウム […]
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Q59. 孫の10ヶ月の赤ちゃんのことです。2日前に38度の熱が出て、昨日小児科に行き診てもらったところ風邪ということで解熱剤と痰を出しやすくするお薬を出してもらいました。まだ授乳もあり、離乳食…
A59. 10ヶ月の赤ちゃんが風邪の発熱と胃腸症状を抱えているとのことですね。離乳食を吐いてしまうとのことですが、おっぱいは飲んでも吐きませんか？脱水が心配ですね。ビタミーナを多めのお水に溶いて薄い味にして、様子を見ながら少しずつ […]
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Q60. 10ヶ月の赤ちゃんが2日前に38度の熱が出て、昨日小児科に行き診てもらったところ風邪ということで解熱剤と痰を出しやすくするお薬を出してもらいました。オッパイも飲ませているようですが、咳をする時…
A60. OS1は必要ないと思います。かえって、糖分の補給でビタミンB1不足を招き、血糖変動を起こしやすくなります。元気はあるようなので、まだ安心ですね。咳が出るのがかわいそうですが、少し回復してきた段階で、薄めたビタミーナを飲ま […]
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Q61. 脱水の時、スポーツドリンクのポカリスエット等と違い、OS1は補水液なので良いかと思っておりました。血糖値の変動が起こると身体にはどんな負担が考えられるのでしょうか？ビタミンBが不足する…
A61. ペットボトル症候群という言葉をご存知でしょうか？これは、炭酸飲料や糖分が入ったペットボトル飲料を大量に飲むことで、体内での糖分の分解に異常が起こり糖尿病になる病態を指します。このとき、ビタミンB1が不足し、脚気症状が起こ […]
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Q62. ニュートライズのビタミンBを勧められて飲んでいます。ニュートライズの亜鉛のサプリメントも一緒に飲みたいのですが、過剰摂取になることはありますか？
A62. ビタミンBと亜鉛を一緒に摂取することは、体内の栄養バランスを良好に保ち、代謝を促進させるために効果的です。1日あたりの推奨量を守っていただければ、過剰摂取の心配はありませんので、安心してご利用いただけます。
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Q63. 足の爪が変色、変形しています。爪に良い栄養素はありますでしょうか？
A63. 足の爪の状態ですが、病院に行くほどでもないけれど、健康ではない状態って、思いの外、多くの方が経験しているのではないでしょうか？ 爪の変色や変形などは爪の病気が隠れている可能性もありますので、おかしいなと思ったら、まずは皮 […]
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Q64. 1歳2ヶ月の子供が発熱しています。以前、こちらでOS1はあまり良くないと拝見したので、水分補給のためにビタミーナを薄めて飲ませたいと思っているのですが、どのくらい薄めるのが適切でしょうか？
A64. お子様が飲みやすい味を調整しながら溶かすのが良いです。例えば、ビタミーナ1包を400ml前後の水で溶かし、1日に数回に分けて与えてみてください。
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Q65. ビタミーナを作るのを面倒くさがる子供や夫に作って水筒を持たせたいのですが、成分が壊れずに飲めるのは何時間位ですか？保存の仕方でも変わると思うのですが教えていただけたらと思います。
A65. 最も影響が大きいのがビタミンCですので、ビタミンCを基準にお伝えします。水に溶かした後、3時間でほぼ酸化したビタミンCになります。酸化したビタミンCも悪者ではなく、体内で還元されるため、飲んでいただいて大丈夫ですが、成分 […]
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Q66. 1歳半の息子と30歳の夫、65歳の母が次々と下痢と嘔吐でダウンしています。息子は食欲が出てきましたが、まだ下痢が続いています。現在、病院でビオフェルミンを処方されています。大人…
A66. ご家族全員で下痢や嘔吐の症状とのこと、お見舞い申し上げます。医師の判断でビオフェルミンを処方されているようですので、引き続きご使用ください。 腸管の回復のために重要な栄養素はグルタミンです。腸管粘膜のエネルギー源として働 […]
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Q67. 先日採血の結果、甲状腺機能低下症と診断され、薬の服用を開始しました。だるさ、寒さ、便秘などの症状が常にあります。ヨードを避けるように気をつけていますが、摂った方が良い栄養素やサプリメン…
A67. 甲状腺機能低下症の治療を開始されたとのこと、まずは医師の処方に従い、薬をきちんと服用してください。 甲状腺機能の安定には多くの栄養素が関与していますが、特に重要なのはタンパク質です。タンパク質は体の基本的な構成要素であり […]
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Q68. 本日、妊娠していることがわかり、現在妊娠5週目なのですが、妊娠前から毎日ヘム鉄（3粒）、亜鉛（3粒）、ビタミンDスプレー（4プッシュ）を摂取しています。今後も同じように摂取していこうと思うので…
A68. まずはご懐妊おめでとうございます。妊娠中の栄養補給について心配されているとのことですが、現在の摂取量で過剰症の心配はありませんのでご安心ください。 お腹の赤ちゃんが成長するにつれて、必要な栄養素の量も増えていきます。現在 […]
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Q69. 妊娠前の体作りに良い、飲んでいたほうがいいサプリ、飲んでも大丈夫なサプリを教えてほしいです。
A69. 妊娠前からの栄養摂取は、妊活においてとても重要です。まず、食事からは補充が間に合わない栄養素として以下が代表的です。 ビタミンD: 骨の健康や免疫機能のサポートに重要です。 ヘム鉄: 妊娠中に必要な鉄分をしっかり補給でき […]
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Q70. 以前カンジダのことで相談し、ニュートライズのオリーブの葉を今月から1日2粒子供にあげてます。子供のアトピーの症状が落ち着かなくて、栄養療法のクリニックでは砂糖を3週間控えるように言われました。…
A70. お子様のアトピーや副腎疲労に対して、栄養療法を継続されているとのこと、大変ですね。副腎疲労に対しては、エナジーブースターをおすすめします。このサプリメントは血糖コントロールを安定させ、副腎のサポートにも役立ちます。 食事 […]
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Q71. エナジーブースターやビタミーナを日常に取り入れたいのですが、高FODMAP食がお腹に合わず、デキストリンとオリゴ糖が気になっています。乳糖不耐症については「訓練によって克服できる」とされていま…
A71. 高FODMAP食が合わない場合、SIBO（小腸内細菌異常増殖症）の可能性が高いかもしれません。この症状がある方は、発酵食品や食物繊維、オリゴ糖が合わないことが多いです。 まず、乳糖不耐症に関しては、訓練によってある程度慣 […]
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Q72. 46歳女性、貧血数値11、娘は14でギリギリですが、タンパク質とビタミンDやAを強化しています。病院から鉄を勧められて購入しましたが、亜鉛サプリと鉄は時間をずらした方が良いでしょうか？…
A72. 病院から処方された鉄剤と亜鉛サプリは、時間をずらした方が良いです。鉄と亜鉛・カルシウム・マグネシウムなどのミネラルは、同じ吸収経路を使うため、一緒に摂取すると鉄の吸収が阻害される可能性があります。 そのため、朝と晩に分け […]
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Q73. ヘム鉄と亜鉛を飲んでいるのですが、どのくらい時間をずらして飲んだらよいでしょうか？
A73. ヘム鉄と亜鉛を一緒に摂取する場合、ヘム鉄であれば同時に飲んでも問題ありません。
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Q74. ニュートライズのサプリは妊娠初期の人が飲んでも大丈夫ですか？
A74. はい、ニュートライズのサプリは妊娠初期でも安全にお使いいただけます。妊娠中に必要な栄養素をしっかり補うためにも、安心してご利用ください。ママと赤ちゃんの健康をサポートします。
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Q75. 産婦人科の先生にサプリメントは飲んではいけないといわれました。どうなんでしょうか？
A75. サプリメントには様々な種類があり、品質や成分が異なるため、医師が安全性を考慮して慎重な姿勢を取ることがあります。しかし、栄養療法の分野では、妊娠中の栄養摂取が赤ちゃんの健康に大きな影響を与えることが広く認識されています。 […]
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Q76. ビタミーナは、溶かしたドリンクを金属の水筒に入れて持ち運んでも大丈夫でしょうか？
A76. 金属製の水筒にビタミーナを溶かしたドリンクを入れて持ち運ぶ場合、ステンレス製の水筒がコーティングされていることが一般的ですが、コーティングが剥がれかけていると錆びたり保冷機能が低下する可能性があります。特に酸性の液体に対 […]
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Q77. 8歳の息子がヘム鉄とビタミンB群のサプリを朝晩1錠ずつ、ビタミンDをワンプッシュ服用しています。服用し始めてから癇癪がかなり減ったのですが、このままずっと続けていても体に負担はないでしょうか？…
A77. 息子さんの癇癪がサプリの服用で改善されているとのことで、本当に良かったですね。成長期の子どもは栄養の必要量が増える時期ですので、ビタミンB群やヘム鉄、ビタミンDを適切に補っていくことは大切です。 朝晩1錠ずつの服用に関し […]
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Q78. 椎体骨折で2週間ほど入院することになりました。早く治して退院したいのですが、自宅から持ち込んだビタミンB、ヘム鉄、亜鉛、ビタミーナ、ビタミンDをどのように使えば効果的でしょうか？現状、…
A78. 骨折の回復には適切な栄養補給が重要なので、ビタミーナを1日2袋に増やしてみてください。ビタミンB、ヘム鉄、亜鉛、ビタミンDについては、今の量のままで大丈夫です。特にビタミンCの補給は骨折の回復に重要です。また、エナジーブ […]
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Q79. 貧血がなかなか良くならず、リオナを処方されましたが、飲み合わせしない方が良いサプリメントはありますか？
A79. リオナはクエン酸第二鉄を含む鉄の製剤で、他のミネラルとの吸収競合が少ないとされていますが、亜鉛サプリを取っている場合は、飲むタイミングをずらすことをお勧めします。また、貧血改善には、鉄の他にタンパク質やビタミンB群も大切 […]
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Q80. ニュートライズのヘム鉄は何才から飲めますか？小1の息子に飲ませたいと思っています。
A80. ヘム鉄は、小学生のお子様にも適用可能です。小学生以下のお子様には、カプセルの中身を取り出して、お好きな飲み物などに混ぜて飲ませる方法もあります。特に発育に問題があるお子様には、ビタミンBや鉄の不足が多いため、栄養補給が重 […]
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Q81. 去年は血液検査をしましたが、なかなか亜鉛以外は摂っていません。被害妄想が改善しなくて親族が困っています。ナイアシンとビタミンCが効くと栄養療法のコンテンツで見たのですが、実際は如何でし…
A81. 心療内科や精神科における栄養療法では、ビタミンB群をベースにナイアシンの処方がかなり頻繁に行われています。また、ビタミンCは活性酸素による酸化ストレスを抑えるために使用されます。 栄養は体の自然治癒力を引き出すのに役立つ […]
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Q82. ビタミーナにレモン味や林檎味が欲しいです。
A82. ご要望ありがとうございます。今後のビタミーナの新味開発の参考にさせていただきます。
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Q83. 子供用にヘム鉄を購入しました。カプセルと知らずに購入してしまいました。以前の質問内容にヘム鉄に関して、小学生以下の小さなお子様には、カプセルから中身を取り出して、お好きな飲み物などに混…
A83. カプセルが飲めない小さいお子様にヘム鉄を服用される時には、少し色や味が濃いものに混ぜていただくことをお勧めします。例えば、海苔の佃煮に混ぜてご飯に乗せたり、ぶどうジュースや低糖質アサイージュースに混ぜて飲ませたり、納豆に […]
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Q84. 尿管結石になりやすい体質の人はビタミンDを飲んでも大丈夫でしょうか？また避けた方が良いサプリはありますか？
A84. ビタミンDの摂取に関しては、特に注意が必要です。ビタミンDはカルシウムの取り込みを促進するため、過剰に摂取すると体内のカルシウム濃度が高くなり、尿中にカルシウムが過剰に排泄される可能性があります。その結果、カルシウムが尿 […]
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Q85. 41歳男性、ダイエット目的での、ナイアシンの必要摂取量について質問です。毎日ビタミンBカプセルを1日3回内服しています。一般的な指標と比べて足りていますでしょうか？
A85. ナイアシンの必要量に関してご説明します。ナイアシンは、ニコチン酸とニコチン酸アミドの総称です。41歳男性の場合、厚労省の摂取基準に基づく耐用上限量は、ナイアシンアミド（ニコチンアミド）で350mgとなっています。 ビタミ […]
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Q86. あまり油物を食べているつもりはないのですが、健康診断で脂質が多いと診断されました。具体的には、LDLコレステロールが144で基準外です。これを解決するためのサプリ等のアドバイスはありま…
A86. 健康診断で基準値を超えていると心配になりますが、LDLコレステロール（悪玉コレステロール）は、全身にコレステロールを運ぶ重要な役割を果たしています。ただし、血液中の量が増えすぎると、酸化して血管に蓄積し、動脈硬化のリスク […]
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Q87. 44歳女性です。今年の人間ドッグで血糖値とコレステロール値の急な上昇を指摘され、生理も半年止まっていたので、甲状腺を調べるよう言われました。甲状腺ホルモンに異常はないとわかり、婦人科で…
A87. 過度なストレス、実は本当に怖いです。 ショックで一夜にして白髪に！ なんてことも実際にはありますしね。 健診で血糖値の高さとコレステロールの急な上昇を指摘されて、それから色々検査したとのこと。 まずは甲状腺、そして女性ホ […]
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Q88. ベンゾジアゼピン系統のレキソタン5ミリを1錠服用しています。他の薬も飲んでいますが、レキソタンを減らしたいと考えています。ニュートライズのサプリメントを検討していますが、せん妄の症状は…
A88. 過度なストレスは本当に怖いもので、ホルモンバランスにも大きな影響を与えます。まずは甲状腺と女性ホルモンの検査を通じて問題を確認できたことは、適切なプロセスだったと思います。 現在、ホルモン補充療法を続けているとのことです […]
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Q89. 母（70代）が低体温ですが、栄養で改善されますか？
A89. 低体温は、栄養を通じて改善される可能性があります。まずは、お母様の普段の食生活を見直し、炭水化物ばかりで満腹を作るのではなく、たんぱく質やビタミン、ミネラルを十分に摂取することが大切です。特にお肉や魚、卵、大豆製品を増や […]
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Q90. ビタミーナの成分について、教えてください。ビタミンB6はピリドキサール5リン酸、ビタミンB12はメチルコバラミンであると安心して子どもに飲ませられると思ったのですが、いかがでしょうか？…
A90. ビタミーナに使用されているビタミンについては、以下のとおりです。 ビタミンB6ピリドキシン塩酸塩 ビタミンB12シアノコバラミン 葉酸葉酸 (葉酸塩ではありません) 日本国内では、食品として取り扱えるビタミンは食品衛生法 […]
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Q91. 19歳の娘です。耳閉塞感があり耳鼻咽喉科へ行ったらメニエール病と診断されました。睡眠はしっかり取れているのですが「疲れが取れない…」と言っています。どのようなサプリメントを飲ん…
A91. 娘さんがメニエール病と診断され、睡眠をとっても疲労感が取れないとのこと、心配ですね。メニエール病や慢性的な疲労感には、栄養素の不足が関係している場合があります。 疲労感が取れない原因の一つに、ミトコンドリア機能の低下が考 […]
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Q92. エナジーブースターとビタミーナ、酔い止め薬アネロンを一緒に飲んでも大丈夫ですか？時間を開けて服用するなら、何時間ぐらい開けたらよいでしょうか？
A92. エナジーブースターやビタミーナは医薬品ではなく食品です。そのため、酔い止め薬アネロンと一緒に飲んでも問題はありません。実際に船に乗る際には、エナジーブースターとビタミーナをセットで飲む方が多く、体の楽さが違うと感じる方も […]
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Q93. 40代男性、週末ボートアングラーです。私もビタミーナ、エナジーブースターのセットで愛飲しています。質問は釣り中の腹ごしらえについてです。どうしても釣り中心になり、食べやすいパン…
A93. 基本的に船にはパンやおにぎりを持ち込まない方が良いです。特におにぎりやパンは、血糖値の乱高下や消化に時間がかかるため、船酔いの原因になりやすいです。消化の悪い食べ物は胸焼けを引き起こし、船酔いを悪化させることがあります。 […]
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Q94. ビタミーナゆず味を購入してみました。夜に娘と飲んでみたら、朝の目覚めが良いような感じがします！娘も2回とも目覚めが良かったので、ビタミーナすごく良さそうです。長く続けていくため…
A94. ビタミーナゆず味を体感していただき、ありがとうございます。朝の目覚めが良くなるというのは、やる気やモチベーションにも繋がり、とても大切なことですね。 私も夜のお風呂上がりに、ゆず味を少量のお水で溶いて、静かに炭酸水を注い […]
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Q95. 最近、ビタミンBを飲むと胸焼けしたように感じることがあります。今までずっと平気だったのに、こんなことってあるのでしょうか？もし対策がありましたら教えていただければと思います。
A95. いつも飲んでいるサプリメントでも、体調や環境、摂取のタイミングや摂取量などで調子が悪く感じることがあります。ビタミンBで胸焼けのように感じることがあるとのことですが、対策としては摂取のタイミングに気をつけることが大切です […]
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Q96. 子供の中学校の部活が激しく、よく怪我をします。現在ビタミーナを1日1本飲んでいますが、怪我の修復を早めたく、エナジーブースターを飲ませてみようかと思っています。飲むタイミングなどありま…
A96. 成長期のお子様が部活動で激しい運動をしているとのこと、運動による怪我の修復を早めるために、ビタミーナの服用は非常に効果的です。また、エナジーブースターも推奨します。 エナジーブースターの飲むタイミングとしては、部活練習後 […]
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Q97. 62歳の夫の糖尿病の治療に関してです。健康診断で糖尿病を指摘され、治療を続けて15年程になります。この間、使用した薬は毎食前のボグリボースなどの糖吸収を抑えるタイプの薬です。H…
A97. ご主人様が15年間も糖尿病の治療を続け、食事や運動に注意しながら良好な管理をされてきたこと、奥様のサポートも素晴らしいですね。検査値がお食事管理の成績表だと考えて取り組まれている姿勢にも感服します。 HbA1cが6.4と […]
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Q98. 身体が本当に必要なビタミンやミネラルを食事だけで吸収することが難しいのかと考え、サプリメントを検討しています。セカンドオピニオンも考えましたが、近くに栄養療法の先生がいないため、まずはこちらで…
A98. 弊社ニュートライズ製品は、食事だけでは補いにくい基礎栄養をサポートするために設計されています。 まずは以下のサプリメントから始めてみてはいかがでしょうか。 ビタミンB群 亜鉛 ビタミンD ビタミーナ これらは、基礎代謝を […]
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Q99. 1歳4ヶ月の子供が4月から保育園に通っていますが、保育園で風邪をもらってしまうことが多く、子供が風邪をひくと大人ももらってしまいます。母子ともに免疫力を高めたいと思っています。食事面や…
A99. お子様が保育園でいろいろな菌に触れるのは、免疫力が鍛えられる大切なプロセスですが、頻繁な風邪は心配ですね。免疫力を高めるために、いくつかのポイントをお伝えします。 まず、免疫の要であるビタミンDはぜひ摂取しておきたい栄養 […]
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Q100. 中学2年生の娘について相談です。小学5年生の冬から初潮が始まり、その後、時々立ちくらみやめまい、足のむずむず感を訴えるようになりました。肉や魚を好んで食べず、食べムラがあるため、あまり…
A100. お嬢様の鉄欠乏性の疑いについて、生理のある成長期の女の子にはよく見られる症状です。ヘム鉄1粒では補充量が足りない可能性があります。思い切ってパッケージ記載の3粒を目安に増やしてみてください。生理のある女の子にとって、鉄は […]
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Q101. まさしく、美容も気になるお年頃です！娘はニキビも気にしています。ビタミンBをプラスして、ヘム鉄と亜鉛を朝晩1粒ずつ飲むようにしてみますね！（昼は学校があるため、休日のみ昼に飲む…
A101. お嬢様の美容の悩みやニキビのケアについてもご心配ですよね。ヘム鉄の補充量を少し増やすと効果が高まると思います。朝晩1粒ずつの服用は良い考えです。また、ビタミンBも最低2粒は摂取することをお勧めします。 ニキビの改善には亜 […]
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Q102. 30代後半の男性です。土日に飲酒の習慣があり、飲む時は1日にビール350mlを5本飲みます。最近の健康診断で中性脂肪の値が211と、昨年よりも高くなってしまいました。暴飲暴食が…
A102. 中性脂肪の値が昨年よりも上がってしまったとのことですが、ご自身でも暴飲暴食のお心当たりがあるようですね。サプリメントだけでの解決は難しいですが、食事や生活習慣を見直すことで改善する可能性があります。 まず、現在の血液検査 […]
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Q103. 体重は去年とあまり変わっていませんが、腹囲が増え、HDLコレステロールが低下してしまいました。週末は走っていますが、活性酸素とは何でしょうか？
A103. 運動習慣が身についているのはとても良いことです。今後はお食事での血糖コントロールや飲酒の量にも注意を払うと、さらに健康を維持しやすくなります。私もビール好きで、PSB（糖質0ビール）を愛飲しています。リブレで血糖コントロ […]
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Q104. 3歳の男児について相談させてください。体重、身長共に成長曲線の下の方で、夫婦も小柄です。0歳の頃からお腹の張りが気になる子でした。離乳食をまだ始める前、4ヶ月検診で相談したとこ…
A104. 離乳食開始前からお腹のガスが多かったとのこと、消化管が未発達なお子様にはガスが溜まりやすいことがよくありますが、やはり心配ですね。乳糖不耐症や食物アレルギーが関わっている可能性も考えられますので、小児科の先生にご相談する […]
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Q105. コロナワクチンの長期的な副作用について、連日いろいろな情報が錯綜していて、何が真実かわからない中、こどももまだ小さいため今後の健康について不安になります。反ワクチン派の意見を鵜呑みにするわけで…
A105. コロナワクチンの是非についてはさまざまな意見がありますが、ニュートライズの指針として、ワクチンの是非そのものについてのコメントは避けさせていただきます。しかし、普段のお食事やサプリメントを通じて、免疫力を高めることは何よ […]
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Q106. 鉄の補充ということで、こちらのヘム鉄サプリを愛用させていただいております。私は脂質を悪いものだと2年ほど避けてしまいまして胃腸がとても弱くなったと感じています。今は少しずつ増やしており…
A106. 急に蒸し暑くなり、胃腸の調子が低下しているとのことですね。また、出産後から慢性的な貧血に悩まされているということで、毎月の生理で鉄を失い続けると、なかなかリカバリーが難しい状況だとお察しします。 胃腸機能が弱い方は胃酸分 […]
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Q107. 出産してから不正出血が続き、過多月経もあったため、長期間具合が悪かったのですが、それを放置して鉄を補充せずに過ごしてしまいました。最近では、ヘム鉄を飲むと便の出が悪くなり、飲んだり飲まなかった…
A107. はい、コツコツ補充しませんと、いきなりは回復しませんので、日々の意識を高く持って補充してくださいね。 胃腸の調子があまりに悪いようでしたら市販薬の消化酵素を服用すると良いかもしれません。
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Q108. 8歳の子供に、ニュートライズのヘム鉄とビタミンB群を朝と晩に各1錠ずつ、1年間飲み続けています。過剰摂取が気になりますが、問題ないでしょうか？1日2錠ずつ飲んでいますが、精神的に少し落…
A108. 8歳のお子様にヘム鉄とビタミンB群を朝晩1錠ずつ飲ませているとのことですが、成長期の子供には鉄の需要が高まる時期ですし、ビタミンB群は水溶性で過剰症のリスクが低いので、基本的には過剰摂取の心配は少ないと考えられます。ただ […]
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Q109. 毎日暑い日が続いており、熱中症防止にビタミーナを飲んでいます。熱中症には塩分補給も必要とのことですが、ビタミーナに加えて塩分を摂取した方が良いのでしょうか？
A109. ビタミーナをご愛用いただきありがとうございます。暑い日が続く中での熱中症対策は非常に重要です。ビタミーナは、汗で失われやすい電解質のバランスを考慮して設計されていますが、炎天下での作業やレジャーで大量に汗をかく場合などは […]
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Q110. ビタミーナの成分についてですが、SIBO検査の前に乳酸菌などを避けるように言われました。酵母も乳酸菌に含まれますか？
A110. 酵母と乳酸菌は異なるものです。ビタミーナには酵母やエキス由来のミネラルが含まれていますが、非常に微量です。SIBO検査前の服用は特に問題ないと思います。酵母は発酵に関わる微生物であり、乳酸菌とは異なる役割を持ちます。 麹 […]
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Q111. 子供の頭痛時に薬をあまり使いたくないのですが、ビタミーナは有効でしょうか？熱中症に近い症状です。普段は、貴社の亜鉛とオリーブD、他社のB群とプロバイオティクスを飲んでいます。
A111. 熱中症対策としてビタミーナは効果的です。ただし、お子様の年齢にもよりますが、成長期には鉄の需要が増えるため、鉄不足が原因で頭痛が起きることも考えられます。特に、身長が急に伸びている時期の子供は、鉄が不足しやすくなることが […]
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Q112. ニュートライズの亜鉛も飲んでおりますが、乳酸が少し入っていそうです。SIBO検査前の服用は控えたほうが良いでしょうか？
A112. 亜鉛に酵母由来のミネラルが配合されていますが、SIBO検査の精度に影響するかどうかは明確ではありません。ただ、気になる場合は、検査前に服用を控えるのも一つの方法です。特に、乳酸菌の摂取については指示通りに控えることをお勧 […]
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Q113. 9歳の子供がASD（自閉症スペクトラム障害）と診断されています。3年前、栄養療法の先生から「鉄は水銀とくっつくからよくない」と言われたことがありますが、鉄不足も心配です。どのように考え…
A113. お子様の成長スピードはかなり早いです。 3年前とはお身体の状態もかなり変化している可能性が高いです。 日本では発達障害と診断されているお子様の多くに鉄欠乏が見られます。 もちろん炎症などがあれば、鉄の補充には慎重さが必要 […]
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Q114. 40代男性、やせ型です。朝はパン、昼夜の米は少なめにして、タンパク質をなるべく多く摂取しようと心がけています。時々プロテインを摂取していますが、胃がもたれることがあり、数日に一度くらい…
A114. 交感神経の過緊張により胃酸分泌が抑制されている可能性が考えられます。また、血糖値の変動が自律神経バランスを乱していることも疑われます。以下の点に気を付けてみてください。 食事内容の改善小麦粉、乳製品、砂糖、カフェイン、お […]
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Q115. 40代で子育て中の女性、BMIは15.9でやせ型です。とにかく疲れやすく、睡眠を多くとっても疲労感が取れません。夜早く寝ても朝起きられず、免疫力も低下しているようで、4月から子供からも…
A115. 二人目のお子様がもうすぐ1歳とのことで、目が離せず大変な時期ですね。改善したいのは疲れやすさとのことですので、以下のアドバイスをお伝えします。 食事改善のポイント 食べるべきものをしっかり摂る 食事は少量でも構いませんが […]
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Q116. コーヒーはカフェインレスのものだったら大丈夫でしょうか？タンパク質ファーストということは「おにぎりだけ」のような食事ではダメで、毎回しっかり主菜を取る必要があるという認識で間違いないでしょう…
A116. カフェインレスのコーヒーについて 理想的にはコーヒーの摂取を減らすことが望ましいです。特に副腎疲労がある場合、カフェインは避けた方が良いのですが、いきなり完全にやめるのが難しい場合は、カフェインレスのコーヒーに切り替える […]
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Q117. バリウムを飲んだ後、排出するために飲む水について質問です。ビタミーナを入れて飲んだ方がいいのか、出し切ってからビタミーナ水を飲んだ方がいいのか、どちらが良いのでしょうか？
A117. バリウムを排出し切った後にビタミーナを飲む方が、ビタミンやミネラルの吸収が効果的です。まずは水をしっかりと飲んで、バリウムをしっかり排出することを優先し、その後にビタミーナ水を摂取することをおすすめします。
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Q118. 40代女性です。先日、「ヘム鉄は、炎症がある時以外は摂っていい」というようなアドバイスがあったと思うのですが、炎症がある時とは具体的にどのような時なのか知りたいです。1日1粒飲んでいる…
A118. ヘム鉄を服用しない方が良い「炎症がある時」についてですが、具体的には以下のような状況が該当します。 お腹を壊している時 風邪など感染症で発熱している時 こういう時は、身体の調節機能がしっかり働き、体内で鉄が悪玉菌に利用さ […]
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Q119. 私は、（自己流ですが）パルスオキシメーターも、量の目安にしています。活動量が多い時、寒い時、睡眠不足の時に、酸素量が減りやすく、１日２粒にする時がありました。酸素量は、96～97の時が…
A119. パルスオキシメーター普段から目安にしているのですね。 血中酸素飽和度を測定できるものですが、これはヘム鉄の摂取量には直接の関係はないのでは？と思います。 パルスオキシメーターは新型コロナ感染拡大の中で重症化の目安とされて […]
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Q120. 適度な運動習慣がある30代後半の女性が、魚介を中心にし、ほぼ肉を食べない食事を続けた場合、鉄欠乏を起こすことは多いでしょうか？
A120. 日本の有経女性では、鉄を含む食品の摂取が少ないことが多く、特に魚介中心で肉をほとんど食べない食事を続けている場合、かなり高い確率で潜在性の鉄欠乏を起こす可能性があります。 健康診断では通常、ヘモグロビン値のみがチェックさ […]
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Q121. 45歳女性、生理は25日周期で規則的です。現在、中程度の貧血（ヘモグロビンの数値は9.3）と内科で言われ、毎日ひとつまみのほうれん草にレモンをかけて食べるように指示されましたが、2ヶ月間ほぼ毎…
A121. 鉄欠乏があるとのことで、ほうれん草にレモンをかけて鉄分を摂ることを推奨されたのですね。ただし、植物性の鉄よりも、赤身のお肉やレバーの方が鉄の吸収率が高いです。牛や豚などの赤身のお肉を積極的に摂ることをおすすめします。 逆 […]
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Q122. 過敏性腸炎ぎみの娘にビタミーナを飲ませています。家族全員で愛飲しています。ステビアは低FODMAPの範囲内で大丈夫なのでしょうか？特に注意したい甘味料として、糖アルコール（エリ…
A122. ご家族の全員でのビタミーナのご愛飲ありがとうございます。 FODMAPについて、しっかりと調べていただきましたね。FODMAPは、お腹で発酵しやすい糖質のことを指し、過敏性腸症候群や逆流性食道炎がある方など、お腹の調子が […]
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Q123. 健康診断でいつもコレステロールが引っかかり、薬を飲んでいました。ここ半年ほど食事に気をつけ、野菜やタンパク質を意識し、揚げ物をたまに食べる時は米油を使っていました。しかし、2ヶ月ほどコ…
A123. コレステロールに関しては、確かに体質が影響している部分もあります。今回、薬を飲まずに検査を行ったとのことですが、8時間以上の絶食検査ではなかったため、影響があった可能性もあります。 一般的な内科では、動脈硬化予防のために […]
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Q124. 閉経後でも鉄の摂取は大丈夫でしょうか。自分的には取り入れたいと思っていますが、閉経後は「出口がない」と言われたことがあります。フェリチン値ではどのくらいが良いのでしょうか。また…
A124. 閉経後でも鉄不足の方は多くいらっしゃいます。ニュートライズのヘム鉄を1日2粒程度摂取して様子を見てください。便の色がほんのり黒くなる程度であれば適量ですが、あまりに黒くなるようであれば、量を減らすことをお勧めします。ヘム […]
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Q125. フェリチン値3桁というのは100以上のことですか？私はフェリチン値が10〜20程度なので、やはり鉄は摂取した方が良さそうですね。
A125. はい、3桁というのは100以上のフェリチン値を目指すということです。フェリチン値が10〜20程度であれば、かなりの潜在的な鉄欠乏状態だと思いますので、鉄の補充は必要です。便の様子を観察しながら、ヘム鉄の摂取を開始してみて […]
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Q126. 娘がSIBO陽性の結果が出たのですが、しばらく低FODMAP食を続けるように指導されました。小腸内に増殖した菌を無くすのは容易ではなさそうです。亜鉛やビタミンB、C、Dは続けた方が良さ…
A126. お嬢様がSIBO（小腸内細菌異常増殖症）の陽性と診断されたのですね。しばらく低FODMAP食を継続するのは良い判断だと思います。 乳酸菌のサプリは、今の段階ではお腹の張りやガスに繋がりやすいので、避けた方が良いと思います […]
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Q127. コロナに感染したとき、回復期にこのサプリを採ったほうが回復が早まるものがあれば教えてください。備えておこうかと考えています。
A127. 備えあれば憂いなし！とはいえ、コロナ感染はできるだけ回避したいところです。 そのため、やはり予防が大事です。ビタミンD濃度をしっかり高めておくことが予防の基本です。予防的対応には、ビタミーナとオリーブDをぜひご活用くださ […]
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Q128. ヘム鉄を飲み始めましたが、飲んだ後にムカムカ？詰まった感じがするのは何か原因ありますか？
A128. ヘム鉄を飲む際、空腹時だとムカムカや詰まった感じが出ることがあります。食後よりも食前や食中に服用するのがおすすめです。食事中に服用すると、食べたものがヘム鉄を押し込んでくれる形になるため、不快感が軽減されることがよくあり […]
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Q129. ビタミーナは一日のうちどれくらいまで摂取可能なのでしょうか？暑いので水分補給代わりに沢山飲んでしまっても大丈夫なものでしょうか？
A129. ビタミーナの推奨摂取量は、1日1〜3本とパッケージにも記載されています。コラーゲン生成を促進するためには、ビタミンCが2g程度必要ですので、この季節は最低でも2本の摂取をお勧めします。 3本以上摂取しても大きな問題はない […]
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Q130. 9歳29kg、猛暑の中野球をしている息子にビタミーナとエナジーブースターを検討しています。適量や飲むタイミングがあれば教えてください。
A130. 野球をするお子様には、熱中症対策が大事ですね。ビタミーナとエナジーブースターの適量とタイミングとしては、次のようにすると効果的です。 練習前ビタミーナとエナジーブースターを1回ずつ摂取する。 練習中水分補給としてビタミー […]
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Q131. 44歳女性BMI18.3若い頃からほぼ同じ体型です。それまでは朝食は欠食し、甘いものを毎日摂り、仕事でハードな生活をしていました。会社に冷凍パスタやカップ麺を常備していて深夜に帰る…
A131. 暑さや冷房の影響で胃腸が弱りやすい時期ですね。BMIが低いため、消化能力が低めかもしれません。胃腸が回復するまで、ヘム鉄や亜鉛は控える方が良いかもしれません。 ビタミンBやビタミンCなどは続けると良いです。特にビタミンB […]
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Q132. ビタミンBを2粒摂取していますが、尿が真っ黄色になりすぎている気がします。増やせずにいるのですが、これは気にしなくて大丈夫でしょうか？クリニックでは当初3粒と言われましたが、このことを…
A132. この時期は消耗量が高く、3粒に増やして体感の変化を観察することをおすすめします。2粒では尿が薄くなるタイミングがあるかもしれませんが、あくまで目安ですので、体感での効果を重視しましょう。 また、クリニックでの検査データか […]
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Q133. 学校で手足口病が流行っていますが、もし感染した場合、オリーブDは何粒摂取すれば良いでしょうか？また、ビタミーナは良いでしょうか？
A133. オリーブDは天然の抗生物質の役割を担い、耐性を作らずにお子様から妊婦の方まで安全に服用できます。手足口病が流行している場合、予防として1日1〜2粒の服用をおすすめします。感染してしまった場合は、1日3粒に増やしてみてくだ […]
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Q134. 50代女性、ビタミンBと鉄を摂取中です。最近、尿の色が黄色の時と無色に近い時があります。先日「尿の色が無色に近くなれば水分が足りている」と聞きましたが、熱中症にならないようにするために…
A134. ビタミンBやビタミンCのサプリメントを摂取していない場合、通常の尿の色は薄い黄色です。これは、尿中に含まれる「ウロビリン」という物質によるものです。脱水状態では、腎臓が水分を保持するために尿が濃くなり、ウロビリンの濃度が […]
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Q135. 60代、男性、やせ型です。普段ジョギングをしており、毎年フルマラソンに出場しています。レース直前や直後におすすめのサプリメントと摂取方法、量、を教えてください。
A135. 毎年フルマラソンに参加されているとのこと、素晴らしいですね。 やせ型でいらっしゃるので、エネルギー代謝において、ケトン体をうまく利用している可能性があります。マラソン前後に最適なサプリメントの摂取について以下をおすすめし […]
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Q136. 3歳児の子が便秘改善のために大切な栄養について教えてください。現在、便秘で酸化マグネシウムを服用しています。
A136. お子様の便秘でお困りですね。酸化マグネシウムを服用しても改善が見られない場合、栄養面でのサポートが重要です。 そのお子様の便秘に関しての状況がどの程度なのかはよくわかりませんが、鉄欠乏があっても腸の蠕動運動が低下しやすい […]
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Q137. 高校生女子です。1日の摂取カロリーについて質問があります。ネットで調べると2000キロカロリー以上が推奨されていますが、基礎代謝が1400キロカロリーぐらいだとしても、600キロカロリ…
A137. ご質問ありがとうございます。 まずカロリーの基本的な考え方を理解する必要がありそうですね。 カロリーの基本的な考え方は、食品中の栄養素を燃焼したときに発生するエネルギー量を測定したものです。 カロリーは、食品のサンプルを […]
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Q138. バセドウ病にもビタミーナはいいですか？他にいい物も教えて下さい。
A138. バセドウ病（甲状腺機能亢進症）をお持ちの方でも、栄養療法を取り入れている方は多くいらっしゃいます。ビタミーナは、甲状腺機能亢進症にもおすすめです。体に必要な栄養素を補うことで、体の機能をサポートできます。 まず、基本的な […]
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Q139. マラソン時のお勧めサプリについて質問した者です。早速エナジーブースター、ビタミーナ、そして酒リセットも購入しました。いくつか質問があります。粉末を袋から直接口に入れて水で流し込…
A139. ご購入ありがとうございます。 粉末を直接口に入れて水で流し込む飲み方は問題ありません。エナジーブースターもビタミーナもこの飲み方で大丈夫です。 水に溶かした場合は、飲み切るのはできるだけ早くをおすすめいたします。保存条件 […]
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Q140. 63歳女性です。身長は161cm、体重は48.8kg、体脂肪率が30%あります。食欲はありますが、少し多く食べると気分が悪くなります。コレステロールが気になるため、食事は控えめ…
A140. 63歳でBMI18.8ということですので、やや痩せ傾向ですが、年齢的に基礎代謝が落ちやすく、脂肪の燃焼も難しくなっているかと思います。体脂肪率を下げるためには、いくつかのポイントがあります。 運動涼しくなったら、散歩や自 […]
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Q141. 義父（86歳男性、体重51キロ）が体力低下と体重減少を指摘されており、食が細く、なかなか食べる量が増えず困っていました。ビタミーナとエナジーブースターを飲ませたところ、食欲が出て、しんどいと言…
A141. お義父様の体調が改善し、食欲も出てきたというご報告、嬉しいですね。 エナジーブースターは毎日飲んでも問題ありません。特に消化管を整えるグルタミンも含まれており、体調維持に役立ちます。朝晩1包ずつの服用がおすすめです。これ […]
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Q142. ビタミンBはわかるのですが、エナジーブースターについて教えていただけますか？
A142. エナジーブースターは、特に筋肉が不足している方や高齢者の方に非常に役立つサプリメントです。効率よく糖を筋肉に取り込み、血糖コントロールをサポートします。さらに、運動負荷が高い方や筋肉が壊れやすい方には、筋肉の分解を抑える […]
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Q143. エナジーブースターとビタミーナを購入しました。仕事や釣りの最中に熱中症対策やビタミン補給として飲みたいのですが、同時に両方飲んでも大丈夫でしょうか？朝にビタミーナ、夜にエナジーブースタ…
A143. ビタミーナとエナジーブースターは同時に飲んでも問題ありません。この時期の熱中症対策として、仕事や釣りの前後に両方を服用することをお勧めします。同時に摂取すると、酸化ストレスを抑え、疲労回復効果も高まります。 朝にビタミー […]
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Q144. 先日から胃が重く、空腹時になるとその重さが増します。お医者様より胃炎のお薬を処方されて飲んでいますが、ビタミーナ、ビタミンB、ヘム鉄、オリーブDなどを一緒に飲んでもよろしいのでしょうか？
A144. 胃の調子が悪いとのこと、少し夏バテ傾向があるかもしれませんね。サプリメントの服用については基本的に問題ありませんが、ヘム鉄については胃炎や炎症がある時は吸収が低下するため、回復してから服用される方が良いでしょう。 ビタミ […]
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Q145. 先日、山岳医療医である大城和恵先生のセミナーを受けました。後援が大塚製薬で経口補水液推しの話もありましたが、塩タブレットは山での脱水には効果がなく、糖質もある程度必要とのことでした。し…
A145. 『シャリバテ』という表現があるんですね。山登り中に甘いものを食べてエネルギーを補給するのはよく見かけますが、シャリバテの背景にはビタミンB群不足が関係している可能性があります。ビタミーナは山登りの際に濃いめにして飲むこと […]
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Q146. 低ナトリウム血症や熱中症とバセドー病との相関関係はありますか？対策として取った方が良い栄養素も、熱中症と基本的には同じと考えて良いでしょうか？
A146. 低ナトリウム血症はさまざまな病気によって引き起こされるようで、原因を特定することは簡単ではないようです。ほかの症状や服用している薬などの内容、細胞外液量と尿中ナトリウム濃度のパターンから考えられる病気を推測して診断される […]
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Q147. もうすぐ3歳になる娘が、飲まなくなっていた時期がありましたが、最近また飲んでくれるようになりました。短時間とはいえ、娘と水遊びした後に水分補給ができて助かっています。娘も猛暑の中、飲み…
A147. お子様がまたビタミーナを飲んでくれるようになって良かったですね！お水の量や味の微妙な変化に敏感なお子様は、たまにこうした反応を見せることがあります。お子様自身にお水を入れて『自分で作る』体験をさせると、喜んで飲んでくれる […]
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Q148. ビタミーナを飲むと肌が綺麗になると前から感じていました。また、年齢を重ねるごとに暑さに弱くなり、数年前から夏になると熱中症のような症状に悩まされていましたが、夏にビタミーナを多めに飲むようにな…
A148. コメントありがとうございます。 ビタミーナの美容効果や夏バテ防止の効果を実感されているとのこと、私たちも大変嬉しく思います。お子様も少しずつ飲んでくれるようになったというお話もとても参考になります。 定期購入のご提案もあ […]
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Q149. ビタミーナを初めて購入しました！美容効果があると聞いて、ウキウキしています♪海外旅行中、食事が不摂生になる気がするので、持っていこうと思います。おかげさまで、娘もかなり回復して…
A149. お嬢様の回復、本当に素晴らしいですね。やる気も戻ってきているようで、私たちも嬉しい限りです。ご家族で栄養の大切さを実感され、日常生活に変化が見られていること、心強いご報告をありがとうございます。 血糖調節が安定してくると […]
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Q150. 時々足が仕事や釣りで疲れているのか、夜中に筋肉が攣ったりします。（カラス曲がりとも言うのでしょうか？）ビタミーナとエナジーブースターを購入していますが、どちらが良いのでしょうか？
A150. 足の攣りには、寝る前にビタミーナがおすすめです。マグネシウムが含まれているので、飲んでから寝ると足が攣りにくくなると思います。 エナジーブースターは筋疲労がある時や、疲労がたまりそうな時に服用すると、回復が早くなりますの […]
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Q151. 157センチ、46キロ、50歳で2年ほど前に閉経しております。両足の膝に痛みがあり、病院には行っていませんが、膝のクッションがすり減ってきているように感じます。運動はウォーキング30分…
A151. BMIを計算してみましたが、18.6位ですので、やや痩せ気味ですね。膝に負担がかかるような体重過多はありません。 いただいた情報から推察しました。改善のポイントは以下の3つです。 血糖調節を安定させ、糖化と酸化リスクを減 […]
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Q152. 50代で更年期障害に悩まされており、特に夏場は弱く、熱中症になりかけることが多く、色々と対策しています。更年期障害と熱中症で仕事を辞めようかと考えたこともありますが、釣りだけは続けたいと思って…
A152. この暑さの中での更年期の不調、お辛いですね。お仕事を辞めることまで考えたほどの症状とのことですから、相当な負担がかかっているのだと思います。 ホルモンバランスの乱れに加え、副腎疲労や機能性低血糖症も関わっている可能性があ […]
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Q153. 59歳男性です。高脂血症なのですが、飲酒はどうなんでしょうか？
A153. 高脂血症の場合、コレステロールや中性脂肪が高いことが多いですね。アルコールは栄養がなく、カロリーだけがあり、特に中性脂肪を直接引き上げる原因となりますので、できるだけ控えるのが理想的です。 食事面では、糖質をセーブし、タ […]
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Q154. ビタミーナの飲み方の提案ありがとうございます。早速試してみます。グルテンフリーにも取り組んでいますが、すべて抜くのは難しく、減らしています。それでも浮腫は改善傾向にあります。<…
A154. 血糖値の安定は自律神経バランスの安定とも深く関わっています。小麦粉を完全に抜くのは難しいですが、取り組んでいることは素晴らしいです。また、ご飯の摂取量にも注意してください。 夜間の低血糖対策としてハチミツを摂る方もいらっ […]
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Q155. 70代女性で貧血なのですが、医療用サプリメントの鉄を一粒飲むと便秘が酷くなってしまい、なかなか鉄を摂取できていません。他に効率的な摂取方法があれば教えてください。また、鼻血がよく出るの…
A155. 貧血があるのにヘム鉄を飲むと便秘が酷くなるとのことですが、腸内環境のバランスが低下している可能性があります。食事で鉄を摂る方法としては、レバーや赤身のお肉が推奨されますが、もし苦手であれば、ハンバーグや肉団子のような形で […]
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Q156. 以前、子どものことで相談させていただいて、大変丁寧にお返事くださったのに、返信できておらず申し訳ありませんでした。おかげさまで、グルテン、カゼイン抜きを心がけたところ、おならが出せるように…
A156. 大変嬉しいご報告、ありがとうございます。 そうなんです！ 正しくお子様の困った問題の際は、お母様も一緒に栄養療法されると、本当に家庭内の雰囲気もコミュニケーションも良く取れるようになります。 お母様に余裕が出ると、子育て […]
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Q157. ビタミーナは運動している最中に、500mlくらいに薄めて飲んでもいいのでしょうか。それとも運動前後に規定の量で飲んだ方が効果的なのでしょうか。子どもがサッカーをしていますが、起立性調節…
A157. ビタミーナは基本的にいつ飲んでも構いません。薄める濃さもお好みでOKです。運動中に薄めて飲んでも良いですし、運動前後に規定の量で飲むのも効果的です。 起立性調節障害が回復してきているとのことで、無理のない範囲でサッカーを […]
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Q158. 50代女性です。実は更年期症状がひどく、吐き気と倦怠感で起き上がることができない日もあります。ビタミーナとビタミンB、Dは用意してあります。料理も出来ず、このような時は無理に食…
A158. この暑さの中、更年期の不快な症状はお辛いですね。 心身ともに不調の時はお料理は本当にしんどい家事になります。 ですが、食べずにいると、低血糖の回避のために交感神経の緊張が強くなり、ますます消化、吸収がしにくくなりやすいで […]
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Q159. 50代男性、身長176cm、体重60kg弱で脂肪はかなり少なめです。先日の烏賊先生のスポドリ駄目見ました。釣りではスポドリ飲みませんが、長時間の有酸素運動、フルマラソンや登山などでは飲…
A159. フルマラソン時の後半のパフォーマンス向上には、糖質に頼るのではなく、脂質代謝のケトン体でエネルギーを回すことが効果的です。サッカーの長友選手のスタミナ維持方法でも同じように行われています。 給水ではスポーツドリンクよりも […]
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Q160. いつもビタミンBや鉄を愛用しています。ビタミンBは特有の匂いがあり、ビタミーナゆず味を初めて飲んだ際にも同じ匂いを感じました。その後、汗をかいたときに自分の身体から同じ匂いがしているよ…
A160. ビタミンBの匂いが皮膚を通して体外に出てくる可能性はあります。ビタミンB群（B1、B2、B6など）は、それぞれ特有の匂いを持っており、体内で代謝された後に汗や皮脂を通じて皮膚から排出されることがあります。 特にビタミンB […]
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Q161. 猛暑の中カヤック釣行でいつも熱中症気味になっていましたが、先日ビタミーナとエナジーブースターを試したところ、釣行後のダルさが全然軽くなりました！質問ですが、もしビタミーナが無い場合、水よりミネ…
A161. 猛暑の中のカヤック釣行、大変ですね。ビタミーナとエナジーブースターが効果を発揮してくれたようで良かったです。 ビタミーナがない場合、水よりも麦茶が良いかという質問についてですが、麦茶はカリウムやナトリウム、ポリフェノール […]
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Q162. ビタミーナは二日酔いにも効きますか？
A162. 二日酔いに対して、ビタミンCの抗酸化力が役立つため、ビタミーナはある程度効果が期待できます。しかし、二日酔い対策としては『酒リセット』の方が特に効果的です。お酒を飲む前や飲んだ後、そして万が一二日酔いになった場合でも、酒 […]
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Q163. 今、息子がビタミンDリキッドスプレーを使っています。錠剤の方がいいと言うのですが、オリーブDに代えても問題ないでしょうか。何が違いますか？また、オリーブDを3粒だけだと少ないで…
A163. オリーブDは天然の抗生物質として、免疫向上や感染症対策に非常に役立ちます。ビタミンDも免疫に関与しているため、リキッドスプレーからオリーブDに代えても問題ありません。リキッドスプレー1プッシュがオリーブD1粒に相当します […]
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Q164. 中3の娘の体臭が気になるようになりました。親として友達に嫌われないか心配しています。毎日ビタミーナを飲んでいますが、改善のアドバイスをいただけると有り難いです。よろしくお願いし…
A164. 思春期の体臭は、ホルモンの変化や汗腺の発達が原因で、自然なことです。ご友人との関係が心配とのことですが、まずは基本的なケアをお伝えします。 衛生管理毎日のシャワーや入浴、特に汗をかきやすい脇の下、足、背中をしっかり洗うこ […]
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Q165. 年齢:47歳身長:185cm体重:93kg血圧:156〜134（朝晩の平均）脈拍:88こないだアップしていただいたスポーツドリンクをやめて水に変更し、体調が良くなりました。<…
A165. 早速スポーツドリンクをやめて体調が良くなったとのこと、とても嬉しいご報告です。 肥満と高血圧の解消に向けたサプリメントについてですが、まず、エネルギー代謝を促進するためにビタミンBは必須です。また、男性には亜鉛も必要です […]
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Q166. 日本キナーゼにとても興味があります。たとえばワーファリンのような抗凝固剤を服用していて、納豆を食べてはいけないと言われている者でも、飲めますか？
A166. ワーファリン服用患者様の日本キナーゼ服用に関してです。 ワーファリンは血液を凝固しにくくしてサラサラにするお薬ですね。 このお薬を服用している方は、納豆を食べない方が良いとされていますが、その理由はビタミンKが含まれてい […]
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Q167. 娘が、赤ちゃんのお世話で寝不足や不規則な食事が続き、疲れが溜まっています。授乳中ですが、ビタミーナ、エナジーブースターは飲んでも大丈夫でしょうか？
A167. 問題ありません。ビタミーナやエナジーブースターは栄養補助食品であり、医薬品ではないため、授乳中でも安心してご利用いただけます。赤ちゃんのお世話でお疲れの中、ぜひサポートとしておすすめしてあげてください。
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Q168. 現在、57歳、体重49キロで乳がん治療中です。抗がん剤の副作用で末端神経の痺れや感覚が鈍くなり、さらに3カ月で3キロ体重が増えました。味覚障害もあり、食事が偏りがちです。現在、…
A168. 乳がん治療のための抗がん剤の副作用、特に脱毛をはじめ、他にもなかなかキツイものがあると伺っています。現在サプリメントで栄養補給を行っているとのことは安心材料であり、体力保持や予後の改善に大いに役立つと思います。髪の毛やま […]
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Q169. お盆に初めてコロナに感染しました。2日間の高熱と5日間の喉の痛みがありましたが、今はすっかり回復しました。同時に感染した人は味覚障害が出ています。ニュースで後遺症に悩んでいる人…
A169. コロナ感染が再び広まっている中、無事に回復されたとのこと、本当に良かったですね。普段からの栄養摂取が免疫力を支えている証だと思います。 コロナに感染すると、体内にスパイクタンパク質ができやすく、血栓が発生しやすいことが懸 […]
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Q170. 中学1年生の子供(身長171cm、体重60kg)がビタミーナを一日に8～12本摂取しても問題ないでしょうか。硬式野球クラブチームに所属しており、2リットルの水筒にビタミーナを4本溶かし水分補給…
A170. ビタミーナの摂取量ですが、1日の摂取目安は1〜3本となっていますね。この季節の屋外でのお仕事や運動での消耗を考えると、熱中症対策のためにも水分補給と共に多めに取りたいとお考えになると思います。 ですが、1日8本から12本 […]
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Q171. 釣りの船上で、ビタミーナとエナジーブースターを水に溶かすひと手間が面倒で、口に直接入れて水を飲むのですが、むせてしまいます。タブレットや飲むジェルのような製品があればと思うのですが、水なしで摂…
A171. 僕（富所）も何度か同じことをやらかしました笑。先に少量の水を口に含んでから、サラサラと入れるとむせにくいですね。最近はその方法が多いです。 ゼリー状も確かにアリなのですが、製造コストが高くなってしまうのが難点です。スティ […]
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Q172. 「2リットルのお水に4本溶かして、それ以外に別の水筒にお水だけ用意するのが良い」とのアドバイスを受けましたが、これらを交互に飲む方がよいのでしょうか？また、汗を大量にかくとミネラル不足で熱中症…
A172. 飲み方のお勧め、これは私が思うところなんですが、運動前、運動後にビタミーナ入りのお水で、運動中はお水だけを飲むのが良いのでは？と。 こうすると、味に飽きることなく、運動後のビタミーナが特に美味しく飲めると思います。 汗を […]
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Q173. 娘が過敏性腸炎を患っており、いろいろと検査を行った結果、遅延型フードアレルギーがあることがわかりました。検査結果では、卵、小麦粉、牛乳、じゃがいも、米に対してアレルギー反応があり、特に卵は5以…
A173. お腹の調子が悪い方は、遅延型フードアレルギー検査で調べておくと、今の状態で悪さをしている食べ物が見つかるので有効ですね。 遅延型アレルギー検査は、食物過敏を調べますが、その本質は腸漏れのリーキーガットがあるかないかです。 […]
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Q174. SIBO陽性のため抗生物質を出していただきました。週末から14日間飲む予定です。今後の食事について質問があります。しばらく卵や牛乳、米を減らしていたら、遅延型フードアレルギーの…
A174. 検査代の費用も高額だったと思いますが、今後の確かな治療方針の確立のためには必要だったことですね。特に遅延型フードアレルギー検査は、ご経験いただいたように検査しないとわからないことがありますから。 お子様の困った問題の時に […]
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Q175. カンジダにはどのようにアプローチしますか？オリーブが良さそうな気がしますが、どうでしょうか？
A175. クリニックにかかっていらっしゃるとのことですので、主治医の指導に従って治療を進めてくださいね。オリーブ葉エキスもカンジダ除菌には効果が期待できますが、その効果は比較的緩やかです。 医療機関での処方では、カンジダ除菌のため […]
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Q176. ここ最近、普段であれば気にならないことをずっと気にしてしまい気分が下がり気味です。気分転換しようと休日に休息を取ったり、ビタミンCを多めに摂取したりしていますが、なかなか回復しません。…
A176. 気分の落ち込みや低気圧による頭痛が続く状況、お辛いと思います。いくつかのアプローチで改善が期待できますので、ご参考にしてください。 栄養面でのアプローチ マグネシウムストレス軽減やリラックス効果があり、頭痛予防にも役立ち […]
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Q177. 19歳の娘に日本キナーゼを飲ませても大丈夫でしょうか。16歳の頃にAGEsの検査で糖化年齢が24歳と言われました。小さい頃から過敏性腸症候群や遅延型アレルギーがあり、食生活には気を配っ…
A177. お嬢様、お若い頃からの様々な体調不良をよく頑張って乗り越えてこられましたね。お母様の日々の食事管理にも頭が下がります。 「タンパク質が吸収されずに身体に溜まっている」という表現にはやや誤解があるかもしれません。副腎疲労が […]
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Q178. 水中毒や低ナトリウム血症についてお伺いします。日々フルマラソンのためのランニング練習をしており、特にこの時期、汗を非常に多くかきます。こまめに水分補給はしており（水または麦茶）、汗と共…
A178. 体内の電解質（ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウムなど）は、生理機能を正常に保つために非常に重要です。特に水分バランスの維持や神経、筋肉の機能に関わるため、大量の発汗を伴うマラソン練習では注意が必要です。 電解 […]
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Q179. 私は米、パン、麺といった糖質を大豆製品（豆腐・納豆・枝豆）に置き換え、牛乳も豆乳に変えてガゼインを除去し、ビタミンB群を摂取した上でプロテインを飲んでいます。このような食生活で何かデメリットが…
A179. 糖質を大豆製品に置き換え、カゼインフリーを実践することについてのデメリットですが、まず、大豆製品の頻繁な摂取は、遅延型のアレルギー反応を引き起こす可能性があるかもしれません。また、糖質も重要な栄養素であり、適切に摂取する […]
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Q180. SIBOの人はマルチビタミンがNGと言われていますが、ビタミーナはマルチビタミンと考えた方がよいのでしょうか？
A180. SIBO（小腸内細菌異常増殖）の方にマルチビタミンがNGという話は、私は聞いたことがありません。ビタミーナには食物繊維が含まれていないため、SIBOの方でも問題ないのではないかと考えます。 マルチビタミンは、主に日常的な […]
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Q181. 83歳の母親についての相談です。最近、朝にぼーっとしたり、返事がないことがあり、少し心配しています。サプリメントを嫌っていた母に、認知症予防になるからと日本キナーゼを勧めたところ、少し…
A181. ナットウキナーゼには血液の流れを改善し、血栓を溶解する作用があり、血圧を下げる効果や動脈硬化の予防に役立つ可能性があります。しかし、コレステロール降下剤や血圧を下げる薬との併用については、個人の状態によるため、診断行為は […]
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Q182. 18年前に子宮体がんの手術を受け、ステージIのBだったため、放射線治療や抗がん剤治療は行いませんでしたが、リンパ節を除去しました。術前に卵巣を残してほしいと希望し、左の卵巣を残しました。
A182. 免疫力アップのサプリメントをお探しであれば、特におすすめは『ビタミンDリキッドスプレー』です。ビタミンDは体の免疫力を高め、ウイルスや細菌と戦う力を助ける重要な栄養素です。以下のような効果があります。 防御力アップビタミ […]
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Q183. いつもビタミーナを愛用しています。父が最近よく眠れないと言っており、快眠のために摂取すべき栄養素やおすすめのサプリがあれば教えていただけますか？
A183. 睡眠の質を向上させるためには、脳内のセロトニン、メラトニン、GABAなどの伝達物質の生成を助ける栄養素が重要です。 まず、毎食でタンパク質をしっかり摂取することが基本です。また、ビタミンB群のサプリメントを摂取することを […]
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Q184. 副腎疲労がありそうな時に、おすすめのサプリメントはありますか？
A184. 副腎疲労が疑われる場合におすすめのサプリメントは以下の通りです。 ビタミンC 副腎機能をサポートするために、1日500mg～2000mgのビタミンCを摂取することが効果的です。 ビタミンB群 特にビタミンB5（パントテン […]
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Q185. 高校2年生の息子についてです。中学3年生頃から顔にニキビができ始め、高校受験の前にはストレスからチョコレートを過剰に食べていたようで、さらにひどくなりました。いろいろ試したのですが、あ…
A185. ビタミンB、亜鉛、ビタミーナの選択は非常に良いですので、このまま継続してください。亜鉛は皮脂分泌の調整に役立ち、皮膚の健康を保つためにも重要です。ニキビがある時は、特に亜鉛が不足しやすいため、適切な摂取が効果的です。 息 […]
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Q186. 54歳、175cm、65kgの男性です。ヘム鉄、亜鉛、ビタミンB、オリーブDを飲んでいます。貯水槽メンテナンスの仕事をしており、槽内で作業しています。この時期は貯水槽内がほぼサ…
A186. ヘム鉄、亜鉛、ビタミンB、オリーブDを継続して摂取されているのは素晴らしいことです。夏の疲れが原因で栄養の消耗が増え、代謝が乱れている可能性があります。以下の栄養素を追加してみてください。 ビタミンC 口内炎や歯茎の腫れ […]
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Q187. 朝方に必ず足がつってしまうのですが、対策はありますか？
A187. ビタミーナはお試しいただいていますでしょうか？多くの方がビタミーナを服用することで足のつりを改善しています。ビタミーナに含まれる栄養素は筋肉の機能をサポートし、足のつりを防ぐ効果が期待できます。ぜひ試してみてください。
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Q188. 今年になって肝臓の数値が悪くなり、肝脂肪と胃腸の炎症があると言われました。何か良い対策がないかと調べていたところ、飲む点滴と言われる甘酒を飲み始めました。米麹入りのものを選んでいますが…
A188. 肝脂肪がある場合、肝臓についた脂肪をエネルギーとして早く代謝することが重要です。まず、食後に急激に血糖値を上げることを避ける必要があります。そのため、甘酒は糖質が高いため、あまりおすすめできません。甘酒は『飲む点滴』とい […]
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Q189. キャベツと玉ねぎと人参の味噌炒め、天津丼、マーボー豆腐、大根の味噌汁で栄養はしっかり取れますか？肉は鶏ひき肉を使用しています。また、この食事は一食分としてカロリーが多すぎるでしょうか？…
A189. この献立で栄養は取れていますが、カロリーについては活動量に応じて調整する必要があります。以下は献立のカロリーと主要な栄養価の概算です。 献立のカロリーと栄養価（標準的な量で算出） キャベツと玉ねぎと人参の味噌炒め キャベ […]
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Q190. 身長176cm、体重55kgの息子が高校受験を控えていますが、疲れやすく、鼻や喉が弱くて頻繁に風邪気味になります。勉強に集中できるよう、これからの季節の変わり目に備えて体調管理をしたいのですが…
A190. 受験生の秋からの体調管理には、集中力を高め、免疫力を維持する栄養素が特に重要です。 いつもこちらでお伝えしていますが、やはり血糖値の変動を抑えることがとても大事です。小麦粉、乳製品、お砂糖は腸内環境と脳機能にも影響しやす […]
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Q191. ヘム鉄、ビタミンBを飲んでいます。コロナ後遺症になり3ヶ月が経ちますが、倦怠感や不安感が良くならず、少し動くとクラッシュ状態になり、3、4日動けなくなります。眠りも浅く、ぐっすり眠れず…
A191. コロナ後遺症で3ヶ月も辛い状態が続いているとのこと、お見舞い申し上げます。この問題は栄養だけでは思うように改善しない場合もあるため、漢方や自然療法に詳しい医師への受診を強くお勧めします。特に、新型コロナやワクチン後遺症の […]
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Q192. 身長164cm、体重43kgです。この夏、咳が続き、通院していたにもかかわらず肺炎になり入院しました。抗生物質の投与は終わりましたが、肺のダメージは残っており、来月もレントゲンで経過観…
A192. 肺炎でお辛い思いをされたこと、お見舞い申し上げます。肺炎後は体の栄養代謝が乱れ、回復に多くの栄養が消費されやすくなります。体重も減少しているため、以下の点を意識した栄養管理が重要です。 タンパク質の摂取 肉、魚、卵、大豆 […]
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Q193. 今生理中で、特に今日は三日目でお腹が痛く、何も食べられないのですが、貧血が心配です。レバーを無理してでも食べたほうがいいのでしょうか？それともサプリのほうが良いのでしょうか？
A193. レバーを無理して食べる必要はないと思います。生理中の腹痛がある中で無理して食べるのは辛いでしょうし、毎日レバーを食べ続けるのも現実的ではありません。生理のある女性にとって、鉄分は毎月失われてしまう重要なミネラルです。 日 […]
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Q194. 日本キナーゼを購入しました。飲む前に4つ質問があります。血管がもろい場合、血液がサラサラしすぎて血管が破れることはないでしょうか？続けて飲むことで血管に支障が出ないか心配です。…
A194. 日本キナーゼをお求めいただき、ありがとうございます。体調改善に向けてお役立ていただければ幸いです。以下、ご質問にお答えいたします。 血管がもろい方が日本キナーゼを飲んでも大丈夫か？ 日本キナーゼで血液がサラサラになること […]
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Q195. エナジーブースターとビタミーナを注文しました。摂取するタイミングでおすすめの時間があれば教えてください。
A195. ビタミーナは基本的にいつでも構いません。普段の水分補給にもご活用下さい。 エナジーブースターは、運動やレジャーなどでの筋疲労が想定される時に、事前に摂取しておいたり、またとても疲れたタイミングで摂取するのもリカバリー効果 […]
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Q196. 84歳の男性で手の甲に腫れがあり、整形外科でバイ菌感染の可能性を指摘され、血液検査結果が出るまで抗生物質の点滴を受けています。オリーブDも改善の効果がありますでしょうか？
A196. 感染の疑いがあるということですが、抗生物質の点滴を受けているので、徐々に腫れが引いてくるのではないかと思います。抗生物質が効果を発揮する一方で、オリーブDは免疫力をサポートするために非常におすすめです。オリーブDは天然の […]
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Q197. 70歳の女性です。オテズラ錠を服用して14日になります。ニュートライズの製品を一緒に服用しても良いでしょうか？
A197. オテズラ錠は、尋常性乾癬やベーチェット病の改善のために処方されるお薬です。服用後の経過はいかがでしょうか？皮膚科専門医でも、オテズラ錠とビタミンDの併用が効果的であるとされています。 ニュートライズ製品は健康補助食品であ […]
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Q198. 血液検査の結果、感染ではなく痛風からくる結晶関節炎で、尿酸値と血糖値が高く、腎臓も良くないと診断されました。痛風にはビタミンBとビタミーナをおすすめされていましたが、私の場合も同じで良いでしょ…
A198. 原因がはっきりして安心した面もあるかと思いますが、尿酸値と血糖値が高いのは、生活習慣や食事が大きく影響しています。酸化ストレスが多い状態ですので、食事や生活習慣の見直しが重要です。 糖質制限 少し厳密に糖質を控えるように […]
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Q199. ビタミーナとビタミンBは1日に何本、何粒が適切でしょうか？また、腎臓に良いサプリメントがあれば教えてください。
A199. まず、ビタミンBについては、パッケージに記載されている量を守りながら、1日に3～4粒を目安に摂取して、尿の色が常に黄色を保つようにするのが良いでしょう。これでビタミンBの効果がしっかりと得られます。 ビタミーナは、1日に […]
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Q200. ビタミーナの購入を検討していますが、値段が少し高く感じます。お得に購入できるタイミングはありますか？
A200. ビタミーナは、先月（８月末）まで5袋購入で1袋プレゼントというキャンペーンを行っていました。今後も同様の企画が開催される可能性がありますので、キャンペーン情報をチェックしてみてください。 価格については、「日々の健康に対 […]
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Q201. 頸椎ヘルニア（4番と5番）の手術を受けることになりました。何か気をつけておくことがあれば教えてください。
A201. 頸椎ヘルニアの手術が決まったとのこと、オペ後の回復をスムーズにするためのいくつかのアドバイスをお伝えします。 入院中の注意点 手術の術式にもよりますが、1週間程度の入院が予想されます。病院食では、炭水化物が多く、タンパク […]
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Q202. バドミントンの試合前にエナジーブースターを飲みたいのですが、何時間前に飲むのが良いでしょうか？
A202. 基本的にはいつ飲んでも構わないのですが、目的に合わせて摂取するとより効果を得やすいです。以下に目的別の摂取タイミングを示します。 運動前運動の30分〜1時間前にエナジーブースターを摂取すると、筋肉の分解を防ぎ、運動中のエ […]
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Q203. ビタミンDのリキッドは血栓ができたりしないのでしょうか？
A203. ビタミンDが血栓を直接的に引き起こすという明確な証拠は現在のところ報告されていません。むしろ、適切な範囲でのビタミンD摂取は、血栓のリスクを低減させる可能性があるとされています。ビタミンDは免疫機能やカルシウム代謝に重要 […]
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Q204. 日本キナーゼを飲み始めて2週間ほど経過しました。朝、目が覚めたときにいつも軽いめまいや頭痛があったのですが、それがなくなりました。先週の京都は真夏日続いていましたが、それでもめまい、頭…
A204. 日本キナーゼの服用で改善が見られたとのご報告、ありがとうございます。効果を感じられているとのこと、私も嬉しいです。今後は、服用量を少し減らしても継続的な効果が得られる可能性がありますので、試してみてください。 さらに、将 […]
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Q205. 39歳男性です。毎朝の起床後、耳鳴りか頭鳴りかと思われる病症に大変悩んでおります。睡眠の質も早期覚醒が多くあまり良くない時に出てきやすい気がしています。耳鼻科にて耳鳴りの薬を貰…
A205. 耳鳴りはお辛いですね。ヘム鉄や日本キナーゼは血液の微小循環の改善効果が期待できるため、試してみる価値はあると思います。耳鼻科から処方されたお薬と併用しつつ、ヘム鉄はパッケージの指示通りに、日本キナーゼは最初の2週間ほどは […]
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Q206. ビタミンBおよびCは既に他メーカーのサプリを取っていますが併用はしない方がいいですよね？亜鉛も服用するとなると、ヘム鉄、日本キナーゼ、亜鉛、ビタミンBをまとめて服用してても大丈夫そうでしょうか…
A206. 他メーカーのビタミンB群やビタミンCをすでに服用されている場合、継続して服用しても問題はありません。ニュートライズ製品に切り替える場合は、現在のサプリメントが無くなったタイミングでお試しいただけると良いかと思います。 ヘ […]
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Q207. 爪は栄養がいかないとどうなりますか？サプリメントでは何をとればよいでしょうか？
A207. 栄養不足は爪の健康に大きな影響を与え、以下のような変化が起こることがあります。 縦線や横線ビタミンB群や鉄不足が原因で現れることがあります。 爪が割れやすい、薄くなるタンパク質不足や鉄、亜鉛、カルシウム不足が原因です。 […]
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Q208. 20代前半の娘が起立性調節障害に悩んでおり、母としてサポートしたいと思っています。娘は少食で、朝はゼリーか、うどんを半玉程度しか食べられません。昼と夕飯はお米とおかずを食べますが、…
A208. 起立性調節障害でお悩みのお嬢様のこと。これまでの経過をお知らせくださり、ありがとうございます。 すでに栄養療法の専門医を受診されているようで、解析結果から不足栄養素の補充をしてくださっているようですが、思うような改善が得 […]
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Q209. 毎朝、寝ているとふくらはぎがつります。ビタミーナを検討しているのですが、1日何本目安で飲めば良いのですか？
A209. 寝ている最中にふくらはぎがつるのは辛いですね。栄養不足として考えられるのは、まずマグネシウムが不足している可能性です。 ビタミーナには全種類のビタミンと主要なミネラルが配合されています。アルコールやコーヒーのカフェイン摂 […]
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Q210. 50歳女性、身長163cm、体重43kgです。朝ご飯150g、味噌汁、納豆昼ご飯150g、味噌汁、少しのおかず夕ご飯150g、味噌汁、焼き魚これで栄養やカロリーは足りていますか？…
A210. 身長と体重から計算すると、基礎代謝量はおおよそ1000～1100kcalですが、座りがちな生活を考慮しても、活動代謝を含めると1400～1600kcal程度が必要です。そのため、現在の食事ではカロリーが200～400kc […]
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Q211. 小学6年生の娘のことですが、お風呂に入ると手のひらや体がかゆくなるので、湯船に浸かるのを嫌がります。そのためか、冷え性です。何か栄養が足りていないのでしょうか？たまにビタミーナ…
A211. お嬢様の冷え性やお風呂でのかゆみについてですが、温度変化や乾燥、皮膚のバリア機能の低下が原因かもしれません。温かいお湯に浸かると血流が良くなり、一時的に皮膚の炎症が表面化したり、乾燥していた皮膚がさらに水分を失うことで、 […]
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Q212. 過敏性腸症候群かなと思う症状がある場合、かかりつけ内科と診療内科のどちらに行けば良いか迷っています。また、かなりお腹を壊しているときはビタミーナを飲まない方が良いのでしょうか、それとも飲むべき…
A212. お腹を壊している時は、消化や吸収の機能が低下していることが多いため、ビタミーナを一旦お休みして、回復してから再開する方が効果的だと思います。過敏性腸症候群が疑われる場合は、症状に応じて内科や診療内科を選ぶと良いでしょう。 […]
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Q213. 2点質問があります。1点目は、不妊治療をしている時に、ヘム鉄とビタミンDリキッドを医師から勧められたので摂取していました。妊娠後も毎日摂取していますが、出産後も摂取して大丈夫でしょうか…
A213. 不妊治療の末に妊娠されたのですね。赤ちゃんの誕生が楽しみですね。 まず1点目について、ヘム鉄サプリとビタミンDサプリは、出産後も継続して摂取していただいて問題ありません。むしろ、産後鬱の予防にも役立ちますので、継続してい […]
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Q214. 先日、耳鳴りについて相談した者です。睡眠の質も良くなく、中途覚醒や早期覚醒が多いです（変な夢を見て目覚めるのが多いです…）。規則正しい生活、適度な運動、就寝前のスマホやPCを避ける等を…
A214. 睡眠トラブルは本当に厄介ですね。場合によっては迷走神経障害が関係している可能性や、睡眠時無呼吸症候群なども影響することがあります。このような場合、専門医への相談をおすすめします。 栄養学的な観点からできることについてです […]
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Q215. 不妊治療でタンパク質が足りていないと指摘を受けました。納豆が苦手なので、お豆腐以外で日常に取りやすい物をお教え頂けますと幸いです。また、あわせてプロテインも接種した方がいいのでしょうか…
A215. 不妊治療においては、ご自身と新たな命の源になるタンパク質の摂取がとても大事です。意識して取り入れていただきたいです。 タンパク質摂取について 納豆やお豆腐以外で手軽に取り入れられるタンパク質源をいくつかご紹介します。 魚 […]
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Q216. 最近、会社の同僚で咳がひどい方が数名います。咳はエネルギーを使うため、普段より栄養素を摂ること、ビタミンD、A、亜鉛、タンパク質をたくさん摂るように伝えていますが、食事の摂り方や他に有効的な栄…
A216. 栄養療法に関心を持っていらっしゃるのですね。栄養療法の一般的な見解としてお答えしますが、アドバイスされていることはとても正しいです。 咳がひどい方の改善には、免疫機能をサポートし、炎症を抑えることが重要です。以下の栄養ア […]
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Q217. ビックリするぐらい疲れやすく、すぐに横になってしまいます。仕事は行くことができてますが、仕事が終わってから副交感神経が働く時なのか、ぐったりです。ビタミーナは夏の間毎日服用していました…
A217. よくお仕事に行けていますね。日中はアドレナリンで頑張っていらっしゃると思いますが、仕事が終わるとアドレナリンが消え、一気に低血糖のような状態に見舞われているかもしれません。そうなると、動くことが難しくなりますね。 これは […]
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Q218. 朝は納豆、昼は卵、夕は魚で大丈夫ですか？あまりお腹も空きません。ご飯は毎食150gとっています。また、夕飯までお腹が空かない時はどうしたらいいですか？ご飯よりおかずの方…
A218. まず、実践しやすいところから、今の食生活を改善して、心身の状態を良くしていきましょうね。 朝の納豆、昼の卵、夜の魚からのスタートで良いと思います。納豆に鰹節を入れたり、卵にしらすを入れて卵焼きにしたり、夜はお豆腐の味噌汁 […]
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Q219. 30代前半、156センチ、53キロの女性です。簡易的な遺伝子検査で、脂質、糖質、タンパク質全てで太りやすいタイプと診断されました。中々痩せにくい体質で、何年も同じ体重をキープしています…
A219. 遺伝子検査の結果についてですが、脂質、糖質、タンパク質すべてで太りやすいと診断されたとのことですが、これは食事管理が一層重要であることを意味します。食事の順番に関して、脂質を控えるアドバイスは一般的に有効ですが、糖質の管 […]
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Q220. 50歳、女性、身長150cm、体重56kgです。健康診断で血圧（150/101）とLDLコレステロール値（181）が高いと診断されました。体質改善が必要だと感じているので、どのサプリを…
A220. 健康診断の結果で血圧や悪玉コレステロールが高いとわかると、驚かれることもありますね。いただいた基礎情報からすると、少し体重を落とすことで、これらの数値が改善する可能性があります。 まず、食事の基本は高タンパク、低糖質です […]
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Q221. 6月頃から整体や鍼灸、ペインクリニックに週1回程度通っていましたが、肩の痛みが全く治らないため、石灰ではないかと疑い始めました。石灰沈着性肩関節周囲炎は栄養療法で治るのでしょうか？
A221. 肩の痛みはつらいですね。本当に石灰化しているかどうかを確認するために、一度整形外科でしっかり診断を受けることをお勧めします。 栄養療法で治るかどうかについては、「治る」とは断言できませんが、改善が図れる可能性があります。 […]
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Q222. ビタミンDリキッドスプレーについて、サラダ以外にも味噌汁やスープ、煮物など加熱するものや、料理途中に加えても効果は変わりませんか？また、入れてから食べるまでの時間も直前ではなく、しばらくしてか…
A222. これからの季節に必ず意識してほしいのが、免疫力を高めておくことです。季節の変わり目や夏の疲れが出やすい時期には、特に重要です。免疫アップのための栄養素は多くありますが、その筆頭はビタミンDと言えます。 日本人の多くは、食 […]
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Q223. 整形外科で骨粗鬆症予防にビタミンD（エルデカルシトールカプセル0.75μg）が処方されましたが、市販のサプリとどう違うのでしょうか？また、処方されたビタミンDはIUに換算すると30IUほどで、…
A223. ビタミンDには、活性型と非活性の前駆体の2種類があります。 整形外科で医師が処方できるビタミンDは活性型。 サプリメントは非活性型の前駆体です。 ビタミンDは体内で二段階の変換を経て活性型に変わります。 以下にその違いを […]
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Q224. 妹が出産し、現在1か月と10日ほどの乳児を育てています。出産前後で肝臓の数値が高くなっており、どんなサプリメントが良いのか教えていただきたいです。また、授乳中のサプリメント摂取について…
A224. 妹様のご出産、おめでとうございます。赤ちゃんの健やかな成長が何より大切ですので、ご心配も多いかと思います。 肝機能の数値について 妊娠中から貧血の症状があったようで、出産後の肝機能数値が上昇している点については、服用して […]
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Q225. かわいい妹と姪っ子のために、婦人科の先生に相談しながら、母子共に適切な栄養がとれるようにサポートしていきたいと思います。母乳が赤ちゃんの発達に関わるから、今私にできることをしていきたいです。<…
A225. 乳児の鉄欠乏が心配される場合には、ヘム鉄カプセルの中身を取り出し、ママの乳首にヘム鉄パウダーを塗布してからおっぱいを飲ませる方法もあります。また、粉ミルクの場合は、ヘム鉄を混ぜて飲ませると良いでしょう。粉ミルクには、乳児 […]
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Q226. ニキビ治療のため皮膚科にかかっているのですが、サプリを勧められました。ビタミーナで間に合うのならこちらは買わずにおこうと思うのですがいかがでしょうか？毛穴に効果があると皮膚科の先生は仰…
A226. 『他社』様の医療専売品のビタミンA製品ですね。私も勤務している医療機関では、患者様によく処方されているので、存じております。栄養カウンセラーとして、本当に効果があるものをきちんとお勧めするという立場でお答えします。 ニキ […]
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Q227. 最近、記憶力の低下を感じており、話している途中で名前が出てこないことが増えました。お薬は飲みたくないのですが、このままでは大変かもと思い、『ノンアルツBee』というサプリメントを購入しました…
A227. とても共感します。最近、私も芸能人の名前が覚えられなかったり、顔が浮かんでも名前が出てこないことがよくあります。脳の健康を保つために、日本キナーゼで微小血栓を溶解し、DHAで脳機能の低下を防ぐことが大事だと感じています。 […]
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Q228. 閉経して1年になります。40代から骨粗鬆症予防をしたほうがいいと聞きました。どんなことに注意したらよいですか？
A228. 40代からの骨粗鬆症予防のために、以下の点に注意すると効果的です。 カルシウムの摂取乳製品以外にも、小魚、豆腐、緑黄色野菜、海藻などを取り入れると良いです。 ビタミンDの補給日光浴やサプリメントの摂取が重要です。特にビタ […]
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Q229. 体重5㎏弱の姪っ子は、粉ミルクと母乳の混合です。ヘム鉄カプセルから中身を取り出して混ぜるか、または、ママの乳首にヘム鉄パウダーを塗布してみたいと思っています。どの位の量が適切でしょうか…
A229. 粉ミルクを併用しているのでしたら、4回分くらいの粉ミルクにヘム鉄1カプセルのパウダーを混ぜて飲ませる方法が良いかもしれません。 生後6ヶ月までの乳児は、ママからの鉄をもらったプールで賄えることが多いですが、貧血のママから […]
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Q230. 55歳女性です。現在、更年期の影響で毎日がとても辛く、体が重だるく、吐き気が続いています。先月は食べられるものが限られ、婦人科に2週間入院して点滴治療を受けましたが、退院後1か月近く経…
A230. 現在の症状について、更年期が原因とされていますが、婦人科での入院治療を受けたとのことで、ホルモンバランスがだるさの主要因ではないという判断かもしれません。食事があまり取れていないため、必須栄養素の不足がエネルギー産生に影 […]
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Q231. 中学3年の娘についてです。現在、朝晩にニュートライズのヘム鉄、亜鉛、ビタミンEを飲んでいます。もともとアレルギー気味だったのですが、最近花粉症の症状が出てきました。アレグラなど…
A231. お嬢様が中学3年生とのこと、来年の受験を控えている時期で、これからの季節には特に免疫力を高めることが重要です。 現在服用しているのは、ヘム鉄 、亜鉛 、ビタミンEとのことですが、アレルギー対策には、これに加えてビタミンD […]
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Q232. ホルモン治療も始めた時と同時期に具合が悪くなったこともあり、今の治療に変更になった次第です。この状態になる前に春に県外の栄養療法の医師にも関節痛の件で受診していて、血液検査の結果、足りないビタ…
A232. 改善したいお気持ち、本当に痛いほどわかります。どうぞ気持ちが先行しすぎて、焦らないようにしてくださいね。 食べて消化吸収できる身体を目指していきましょう。少しでも食べられる時には、栄養をしっかり摂り、体が回復する力を引き […]
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Q233. 以前島野先生にアドバイスをいただき、現在妊娠6ヶ月になりました。その節は大変お世話になりました。つわりも落ち着き、食事ができる様になってきたところです。改めて、サプリメントを取…
A233. 現在妊娠6ヶ月とのこと、安定期に入り、気候も落ち着いてきましたので、食欲も出てくることでしょう。昨今は妊婦さんの体重管理もかなり厳しいですから、太りすぎないように気をつけてくださいね。 ニュートライズサプリの基礎シリーズ […]
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Q234. 生後1ヵ月半の姪っ子に、粉ミルクに1/4カプセル分のヘム鉄パウダーを入れて飲んでもらいました。数時間後、興奮状態が7時間程続き、手足が常に動いている状態でずっと起きていました。抱っこし…
A234. 姪っ子様、大変なご様子だったのですね。ヘム鉄がそのような症状を引き起こしたのかは定かではありませんが、姪っ子様の場合は、かかりつけの医師によくご相談ください。鉄は人の体の中で重要な働きをするミネラルで、普通はアレルギーな […]
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Q235. ヘム鉄の服用を始めました。鉄分を服用すると便が黒くなることは理解していますが、便秘気味になることはありますか？あと、3錠服用とありますが、2錠だと1日の摂取量としては少ないということで…
A235. ヘム鉄2粒でも効果はあります。便秘などの症状が出た場合には、少し少なめから服用していただく方が良いですね。 ヘム鉄を摂取することで便秘になることはあり得ます。鉄サプリメント全般には、消化器系に影響を及ぼしやすいという副作 […]
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Q236. 栄養専門医から「お米は玄米に近い形で食べるように」と言われたのですが、仕事をしており家事時短のため無洗米を利用しています。何かしら栄養を補充できればと「21穀米」「もち麦」などを足していました…
A236. お腹の調子が特に悪くない方は、雑穀米やもち麦を混ぜても良いです。微量ミネラルも摂取できますから。その意味で、栄養専門医もアドバイスされたと思います。万人に悪いわけではありません。
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Q237. 大分の長湯温泉のマグネシウムが多く含まれている水にビタミーナを入れるとシュワシュワ感が出るのですが、その状態で飲んで大丈夫ですか？
A237. おそらく問題ないと思います。 清涼感が出て、美味しそうですね。
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Q238. ビタミンDの資料の中に「血液中の充足率30ng/ml」とありますが、この基準値を設定しているのは、どの企業、団体でしょうか？
A238. 血液検査での25(OH)ビタミンD濃度の基準値は、国や医療機関、学術団体などによって定められています。一般的には、以下の団体や機関がビタミンDの基準値に関するガイドラインを提供しています。 世界保健機関（WHO）健康ガイ […]
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Q239. ヘム鉄を購入しました。これは妊活中に服用しても大丈夫でしょうか？
A239. はい、大丈夫です。妊活中はぜひとも服用を継続していただきたいです。 現在、日本の生理のある女性の多くが潜在的に鉄不足の状態にあります。母親が鉄欠乏の場合、生まれてくるお子様も鉄欠乏になることが多く、鉄が不足しているお子様 […]
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Q240. 息子が木曜日に熱を出し、昨日少し下がったのですが、風邪薬と漢方をもらってきました。加えて、オリーブ葉も飲ませています。今日また少し熱が上がり、お腹の調子も悪いようです。インフル…
A240. 息子さん、インフルエンザやコロナではなく、まずは一安心でしたね。 温かくして、ゆっくりお休みください。調子の悪い時に無理して食べると、回復が遅れることがあります。お腹の調子が悪い時は消化力も落ちていますので、亜鉛 などの […]
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Q241. 先日インプラント手術を行いました。その日からビタミンD濃度を上げています。抗生物質は最低限飲みますが、口腔内に傷があるうちはやはり感染が心配です。術後は免疫力も低下するため、ビ…
A241. 私も昨年から半年がかりで、インプラント手術と移植をしました。しっかりとビタミンDやビタミンCを摂取したので、当初の予定通り支障なく完了しました。
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Q242. オリーブDについてお聞きしたいのですが、オリーブには風邪や慢性疲労にも効果があると知りました。日頃から飲んでいると風邪をひきにくくなるのでしょうか？昨日、朝昼晩にオリーブ葉を飲ませたと…
A242. 日頃からオリーブDを飲んでいると風邪をひきにくいと思います。参考になさってください。 オリーブ葉エキスは、風邪や免疫サポートに効果が期待される成分の一つです。オリーブ葉には抗酸化作用や抗ウイルス作用があるポリフェノールが […]
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Q243. 胃の調子が前より良くなり、少しお腹が空くようになりました。朝はご飯150g、味噌汁、納豆昼はご飯150g、味噌汁、卵夕はご飯150g、味噌汁、ささみか魚で、油は胃もたれするため…
A243. 夏の暑さが一段落して胃の調子も良くなり、食欲も出てきたようですね。とても良い兆候です！ 記載の食事内容を栄養療法の視点から考察すると、まだ栄養が十分ではないかもしれませんが、まずはお腹が空く感じが出てきたのは良いサインで […]
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Q244. 下肢静脈瘤がありますが、日本キナーゼを取ることで少しは解消するのでしょうか？現在、ビタミンB、ヘム鉄、オリーブD、ビタミーナ、エナジーブースターを飲んでいます。
A244. 日本キナーゼに含まれるナットウキナーゼやルンブロキナーゼは、血栓を溶かし血液の流れを改善する働きがあるため、下肢静脈瘤の症状を軽減する可能性が期待されます。特に納豆キナーゼは、血液の粘度を下げる効果が日本の研究で確認され […]
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Q245. いつも鉄剤とビタミーナを利用しています。亜鉛も飲もうと考えているのですが、亜鉛と鉄剤の組み合わせは良くないのでしょうか？
A245. ニュートライズ製品でしたら、亜鉛 とヘム鉄 の摂取に関しては、同時服用のタイミングでも問題ありません。
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Q246. 70代の母が日本キナーゼを飲んでいますが、きのうから毎朝一粒を服用すると、顔がほてるようです。普通のことでしょうか？また、飲むタイミングについてアドバイスをいただけますか？
A246. お顔のほてりが出るとの報告は初めて伺いました。人試験でデータを集めていた際には、1日に4〜6粒程度摂取していましたので、日本キナーゼを1粒服用しただけでほてりが出るのは考えにくいですが、その症状が続くようでしたら以下をお […]
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Q247. タンパク質が足りないからか髪が抜けたり細くなったりします。タンパク質をしっかり取れば、元の髪に戻りますか？
A247. はい、タンパク質は髪の健康維持に欠かせない栄養素ですので、しっかり摂ることで改善が期待できるかもしれません。食事での摂取が難しい場合はアミノ酸も役立つため、補助的にご活用いただけます。エナジーブースターはアミノ酸を含むサ […]
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Q248. 毎日、夕方になるとエネルギー不足や脳疲労を感じ、ぐったりしてやる気が出ません。朝は起きられるし、仕事もできるのですが、夕方に身体が重くなる感じがします。更年期のため婦人科やメンタルクリ…
A248. 京都での栄養療法対応クリニックのご案内は少ないのですが、近県の大阪には【サーチュインクリニック大阪院（南船場）】がございます。栄養療法に精通した鈴木院長先生が、じっくりお話を伺い、必要に応じて血液検査での細胞分子レベルで […]
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Q249. エナジーブースターやフリースタイルリブレについても考えてみようと思います。ちなみに、今日は15時に豆乳を飲んでお腹が満たされました！干し芋の量も気をつけます。
A249. 早速実践していただいたようで、とても嬉しいです。 実際に試してみることで、ご自身に合うかどうかがわかるので、とても良い方法ですね。 食事は美味しく食べることも大切ですので、頭で考えすぎず、ご自分に合った食べ方を探していき […]
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Q250. 魚はやめて他のタンパク質を取ります。豆乳も飲んでみました。2日前くらいから足のむくみがひどいのですが、原因と治す方法があれば教えてください。また、一日に納豆、卵、肉、枝豆豆腐を…
A250. むくみ対策としても、まずはしっかりタンパク質を取り、ビタミンB群やヘム鉄をサプリメントで補うのがおすすめです。タンパク質が不足しているとむくみやすくなるため、こまめに毎食の摂取を心がけましょう。 サプリはこちらからお求め […]
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Q251. 腸内環境を整えるサプリはありますか？また、整腸剤との飲み合わせは大丈夫でしょうか？
A251. ニュートライズには、直接腸内環境を改善させるサプリメントは今のところございませんが、間接的に効果のある成分がいくつか含まれています。たとえば、エナジーブースターに含まれるグルタミンは腸管粘膜のエネルギー源となり、粘膜バリ […]
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Q252. 最近寒くなったので、先日オリーブD（90粒タイプ）とビタミーナを購入しました。子どもたちにはマスカット味が好評で、3人で使うのですぐになくなってしまいます。ビタミーナに大容量タイプがあ…
A252. いつもご愛用くださり、ありがとうございます。ビタミーナとオリーブDの組み合わせは、これからの季節にとても効果的ですね。大容量タイプのビタミーナについてもご意見ありがとうございます。検討させていただきます。
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Q253. 亜鉛について質問があります。飲み始めると抜け毛が酷くなり、中止すると抜け毛が減ることを繰り返しているため、今は服用を諦めています。それでも飲みたい気持ちがあるのですが、私の体質に合わな…
A253. 亜鉛 は一般的には、抜け毛の予防や髪の健康をサポートする栄養素として知られています。 細胞の生成や修復、タンパク質の合成に関与しており、毛髪の成長に必要な栄養素です。 1. 毛母細胞の分裂促進 2. 頭皮の健康サポート […]
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Q254. 起立性調節障害の娘に、以下の不定愁訴があるのですが、どのような栄養不足が関係しているのでしょうか？頭痛（天気痛予報と合致）夕方からの動悸と息が吸えない感じ午前中の倦怠感…
A254. お嬢様の症状からは、タンパク質や鉄、ビタミンBの不足が関連している可能性が高く、血糖調節異常が背景にあるかもしれません。血糖が低下すると交感神経が強く働くため、動悸や息苦しさといった症状が出やすくなります。熟睡感も低下し […]
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Q255. 時々味覚障害があるため亜鉛のサプリを飲んでいますが、また味がわからなくなってしまいました。やはりタンパク質が足りないからなのでしょうか？
A255. はい、たんぱく質は栄養代謝の基本であり、ミネラルである亜鉛がうまく働くためにもたんぱく質は重要です。お食事とサプリメントで、少し根気良く栄養代謝の改善を継続してみてくださいね。
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Q256. 起立性調節障害の高校生息子のコレステロール値の改善について教えて頂きたいです。3年前に発症、娘と同様、一年前から医師のもとで栄養療法を行なっています。アミノ酸、グルタミン、ビタミンB、…
A256. コレステロールの合成には、血糖コントロール、カロリー維持、タンパク質摂取の3つの条件が揃うことが大事です。 血糖コントロール 血糖値が安定すると、体内のエネルギー供給が安定します。 血糖値が急上昇・急降下すると、体はエネ […]
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Q257. 酒リセットを服用したところ、いつもなら二日酔いになっていた場面で二日酔いになりませんでした。ウコンドリンクなど市販品との違いを教えてください。
A257. 酒リセットの効果を身を持って体感していただけたようで、とても嬉しいです。 酒リセットの開発にあたりましては、アルコール代謝メカニズムを徹底解析し、アルコール代謝 に必要な酵素が正常に働くための補酵素（ビタミンB1、ナイア […]
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Q258. お肉やお魚でおすすめのタンパク質源があれば教えてください。
A258. タンパク質増やして、炭水化物を少し控えて、ビタミンBとヘム鉄をお取りください。 エネルギー産生力が上がりやすいです。 お肉は鶏むね肉だけに限らず、豚、牛、羊なんでもOKです。 できるだけ、同じ食材ばかりにならずにローテー […]
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Q259. 子供たちが貴社の亜鉛を内服しています。医師の指示は毎食後なのですが、昼食後に飲み忘れた場合、夕食後に2粒内服しても問題ありませんか？
A259. 昼に飲み忘れた場合でも、夕食後に2粒まとめて飲んでいただいても構いませんが、吸収効率の面からは、昼食後に忘れずに服用される方が効果的です。 亜鉛は吸収が難しいミネラルですが、ニュートライズの亜鉛はタイムリリース加工されて […]
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Q260. 先月教えて頂いてから、週末の朝のパンを米粉やおからパウダー、豆乳を材料に手作りしています。余った分を間食用に冷凍し、お菓子を買わなくなりました。ただ、時々お土産で甘いお菓子をいただいた…
A260. ご自宅でのグルテンフリーのパン作り、素晴らしいですね。 ビタミーナは、ジュースが飲みたい時にとても良い代替になります。ジュースのように楽しめて栄養も摂れるためおすすめです。炭酸水にも溶かせますが、少し水で溶いた後、静かに […]
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Q261. ビタミンDについて教えてください。今年、骨粗鬆症と診断されビタミンDを内服しはじめました。そうしたら収まってきていた更年期障害（主にホットフラッシュです。）が酷くなってきました。
A261. 活性型ビタミンD の投与によって、更年期症状が再発したと感じられるのは興味深いですね。 ビタミンDは骨の健康に重要ですが、ホルモンにも影響を及ぼす可能性があります。 ビタミンDは体内のカルシウムやホルモンバランスの調整に […]
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Q262. 今年の3月に初めは小さな円形（原文ママ・編集者注）が見つかり、そのうち広がり所々に大きな円形が複数出てきました。皮膚科で紫外線療法、内服薬、ステロイドの塗り薬で治療中です。年齢的にも更…
A262. 円形脱毛症は、ストレスやホルモンバランスの乱れが影響することが多く、更年期や不規則な生活リズムが関係しているかもしれませんね。 以下の点に気をつけると改善に役立つかもしれません。 1. 栄養バランスの見直し 食事でのタン […]
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Q263. 40代女性です。1年くらい舌の違和感に悩み、いろいろ検索しながら過ごしていましたが、ビタミーナを飲み始めてから少しずつ改善が見られました。それでもさらに改善を目指して、亜鉛のサプリメン…
A263. 舌の違和感がビタミーナで改善したのは、ビタミン不足が関与していた可能性が高いと思いました。 ビタミーナに含まれるビタミンB群は、口内の健康や神経の正常な働きに関わるため、不足すると舌の違和感などの症状が出やすいことが知ら […]
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Q264. 47歳女性です。私も3〜4年前に舌の痛みがあり、歯科から大学病院を紹介されましたが、特に異常はありませんでした。その後、内科で血液検査をしたところ、亜鉛欠乏症と言われ、ノベルジン亜鉛5…
A264. リアルな亜鉛摂取のご体験談、ありがとうございます。 大いに参考になりました。 確かに亜鉛は服用量が多過ぎても気持ち悪さや吐き気が出やすいということはありますね。
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Q265. 息子が起立性調節障害で、お昼くらいからしか学校に行けなかったのですが、血液検査で足りない栄養を調べてもらい、ニュートライズのヘム鉄、ビタミンB、ビタミンDを服用したところ、二学期からは朝から登校できる…
A265. ニュートライズサプリでの栄養療法で学校に行けるようになったこと、何より嬉しいです。息子さんも頑張りましたね。 ブレインフォグの問題に関しては、単純に、どの栄養素を取ったら良くなるかではなく、腸内環境や解毒の問題も絡んでく […]
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Q266. 息子は現在、中三で受験生です。学校に通えてない時から、志望校は絶対に諦めたくないと強い意志を伝えてくれました。私もいろいろ調べて、栄養入れる他にもいろいろ継続しています。なんと…
A266. 前向きでとても素晴らしいですね。 栄養療法での改善には、この患者様の前向きな姿勢やモチベーションがとても大事です。 このような患者様の努力を目の当たりにして改善の報告をもらうことは、私自身、仕事をする上での一番の励みにな […]
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Q267. 人付き合いの食事の予定が続き、脂質過多な日が続いています。脂質の多い食事をとる人におすすめのサプリありましたら教えていただけると幸いです。
A267. これから年末にかけて、お付き合いの食事や飲み会が増える時期ですね。 ぜひ心掛けて摂取していただきたいのが、まずはビタミンBです。 3大栄養素をエネルギーに変換する際に、ビタミンBが補酵素として欠かせません。 また、脂質過 […]
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Q268. お酒を飲めないのですが、飲酒をしない時でも酒リセットは消化の補助のために買ってみると良いでしょうか？
A268. はい、ぜひお試ししてみてください。お食事会が始まる時に服用しておくと良いと思います。 酒リセットはアルコールの解毒だけでなく、消化にも効果的な成分が含まれています。配合されている米糠エキス（米ぬか発酵物）は消化を助ける作 […]
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Q269. 偏頭痛にはマグネシウムが良いと聞きますが、マグネシウムは必要な栄養素でしょうか？
A269. マグネシウムは、食事からなかなか十分な量が確保しにくく、また吸収しにくいミネラルです。ストレスやお酒、カフェインの取り過ぎなどでも排泄が促進されてしまいます。 偏頭痛にマグネシウムが効果的な理由を説明します。 偏頭痛の原 […]
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Q270. マグネシウムは取りすぎても下痢をすると聞いたのですが、どれぐらいの量を取れていれば良いのでしょうか？ビタミンDなどのように少し貯金できるのでしょうか？
A270. マグネシウムは体内である程度貯蔵されますが、多くは骨（約60%）と筋肉（約20%）に蓄えられています。血液中のマグネシウムは全体のわずか1%程度であり、体内の貯蔵量を反映する指標にはなりません。 マグネシウムは水溶性ミネ […]
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Q271. マグネシウムをサプリなどで取る場合には食前、食後どちらが良いかなどありますか？また他のビタミンと合わせると良いなどありますか？
A271. マグネシウムをサプリメントで摂取する際、タイミングや他の栄養素との組み合わせによって吸収や効果が異なります。以下をご参考にしてください。 摂取のタイミング 食後が基本マグネシウムは空腹時に摂取すると胃腸に負担がかかりやす […]
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Q272. 必須アミノ酸やエナジーブースターを寝る前に摂っているのですが、ここ3年ほどで「周りより老けていない」「老化が遅い」と感じることがあります。周囲からも言われ、自身でも実感しています。ただ…
A272. 老化防止に役立つアミノ酸の中で、特に注目されるのはグルタチオン前駆体のシステインやアルギニン、グリシン、そしてリジンなどです。 それぞれのアミノ酸が異なる役割で細胞の維持や抗酸化に貢献しています。 システイン グルタチオ […]
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Q273. 40代男性ですが、恥ずかしながら最近、抜け毛が多く困っております。生活環境や習慣は変わっていないのですが、何か栄養面や食事で気をつけることがあれば教えていただきたく思います。現在はヘム…
A273. 抜け毛が増えた場合、栄養面での対策として、以下の点が役立つと思います。 タンパク質の摂取 髪の主成分であるケラチンはタンパク質から作られます。肉、魚、大豆製品など、良質なタンパク質を毎日摂ることで髪の健康をサポートしまし […]
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Q274. 夏の期間、ビタミーナを愛用しておりましたが、そろそろ寒い時期になり、お湯に溶かしてホットビタミーナにしてみようかと思っております。お湯に溶かすことで成分変化など問題はありませんでしょうか？
A274. いつもビタミーナをご愛用くださりありがとうございます。 実は冬は「ホットビタミーナが良いなぁ」というお声をたくさんいただいており、社内でも検討していたところでした。このほど、ホットにした際のビタミンCの劣化に関する試験デ […]
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Q275. そもそもなんですが、ビタミーナを溶かした水でもお湯でも1時間以内に飲まないといけないんですか？私は500ミリリットルの水のペットボトルにビタミーナを入れて1日で飲んでました。間違ってま…
A275. 一般的にそう言われて来た（そう教わって来た）のでそう説明していました。 ニュートライズではその辺も含めてデータをしっかり積み重ねて行こうと思います。 このご質問のあと、ニュートライズでは「熱・水分によるビターミーナのビタ […]
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Q276. 先日、最愛の父を亡くしました。明日お葬式なのですが、連日の来客とか準備などで、気疲れしています。身体というより、頭と気持ちの気疲れです。こんな時に飲む即効性のあるサプリや食べ物…
A276. この度はお父様のご逝去に際し、心よりお悔やみ申し上げます。お父様も、あなたやご家族を誇りに思い、いつも見守ってくださっていることでしょう。 葬儀の準備や来客の対応などで心身ともにお疲れの中、ご自身の健康にも気を使われてい […]
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Q277. ビタミンDを摂る時に、多めに摂るとビタミンAがなくなってしまうのですか？
A277. ビタミンDとビタミンAは、お互いに影響し合う脂溶性ビタミンであり、特にビタミンDの濃度が過剰に高まると、相対的にビタミンAが不足することがあるといわれています。 この現象の背後にある作用機序について、簡単に説明します。 […]
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Q278. ビタミンＡとＤの関係について初めて知ったので質問があるのですが、ビタミンＤは、どれだけ摂ると過剰摂取になるのでしょうか？
A278. ビタミンDを摂取すると、体内に蓄積されるイメージを持つ方もいらっしゃるかもしれませんが、実際には「半減期」という概念でその効果の持続性を測ることができます。 「半減期」とは、体内に入った物質が分解されて元の量の半分になる […]
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Q279. 私もビタミンDを補い続けていますが、理想的な血中濃度になると体感的に変わることはあるのでしょうか？それとも、体感的にはあまり変わらないまま上がるのでしょうか？
A279. ビタミンDの血中濃度が理想的なレベルに達したとしても、体感として大きく変化を感じることは少ないと思われます。
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Q280. ビタミンDについて一緒に質問させてください。現在、ビタミーナ1包を継続しています。高校受験と中学受験に備えてオリーブDを購入しました。ビタミンD摂取基準が8.5マイクログラム/…
A280. 受験生がお二人いらっしゃるとのことで、これからの体調管理が重要になりますね。 以下の点を参考にしてください。 ビタミンDの併用について リキッドビタミンDとオリーブDの併用は問題ありません。オリーブD2粒やリキッドビタミ […]
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Q281. 起立性調節障害の息子ですが、再度主治医の先生に血液を検査していただきました。数値はバランス良くまとまってきていて、いい感じだと言われました。引き続き、たんぱく質多め、糖質控えめの食事、…
A281. 息子さんの起立性調節障害に対して、血流量の改善を考えるのは良い視点ですね。 血流量を増やすために役立つ方法をご紹介します。 1. 血管の健康をサポートする栄養素の摂取 ・ビタミンCやビタミンE： これらは抗酸化作用を持ち […]
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Q282. 子供の舌なめずり炎は何で改善できますでしょうか？オリーブD、亜鉛、ビタミンBは毎日飲んでいて、ビタミーナは2日で一袋くらい飲んでいます。グルテンフリーとカゼインフリーはなるべく行ってい…
A282. お子さんの舌なめずり炎のケアには、いくつか考えられるポイントがあります。すでにビタミンD、亜鉛、ビタミンB、ビタミンCを補っているので、炎症改善に役立つ他の栄養素や工夫をご提案しますね。 1. 必須脂肪酸の補給 ・乾燥や […]
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Q283. 鉄はカプセルがまだ飲めないので、どの食材と混ぜると食べられそうですか？
A283. まだお小さいお子様でしょうか？ 鉄カプセルが飲めないお子様に親御さんからよくお伺いするのは、 グレープジュースや海苔の佃煮、納豆、無糖のブルーベリージャム、低糖質のアサイージュースに混ぜるなどをお伺いしています。 ジュー […]
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Q284. 腎機能と取るべき栄養について教えてください。先日の健診結果でeGFRが50でした。正常が60以上とのことですが、徐々に下がってきています。腎機能にはブロッコリーを食べると良いと…
A284. 腎機能低下とタンパク質の摂取に関しては、なかなか悩ましいところがあるのが事実です。 腎機能の維持と改善に向けた食事管理について、以下の点をご参考ください。 1. 腎機能低下に適した食事 腎機能が低下すると、体内の老廃物を […]
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Q285. ファスティング中であることを考慮すると、期間中は一日にどれくらいのタンパク質が良いのでしょうか？現在、負担を考え50～70g程度を目安に摂取しています。
A285. ファスティング中にプロテインで補う方法もあると思いますが、消化管を休めるためには、プロテインではなく、アミノ酸エナジーブースターが私的にはとてもおすすめです。 アミノ酸プールとオートファジーのお話を参考にして下さい。
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Q286. ファスティング中のエナジーブースターは1日1本で足りますでしょうか？
A286. まずは1日1本でお試しいただいてはどうでしょうか？ 筋肉の異化亢進抑えてオートファジーをうまく作動させたいですね。 酵素ドリンク、結構甘いのかなー 足りるかどうかはわかりませんのでなんとも言えませんね。 結果もご報告いた […]
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Q287. 12歳の子供にヘム鉄サプリを飲ませたいと考えています。1日の適切な摂取量は何粒でしょうか？
A287. お子様の月齢での摂取目安をご案内しますね。 成長期のお子様は男の子でも鉄不足になりやすいです。 ましてや女の子で生理が始まれば尚のことです。 身長が伸びる時にも鉄の需要量が増しますから、しっかりとサプリ摂取して下さい。 […]
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Q288. 身長の伸びを助ける栄養素を探しています。ヘム鉄と亜鉛をまず購入しようと考えていますが、他にも必要なものがあれば教えてください。
A288. 鉄と亜鉛、とてもいいですね。 それと、成長ホルモンのバランスアップにはビタミンDも欠かせません。 ぜひともお試し下さいね。 これからの季節、感染症も増えてくるので、免疫対策にも効果的です。
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Q289. 血清銅と亜鉛のバランスについて質問です。娘が栄養解析で銅と亜鉛のバランスが悪いと言われました（理想は100:100と聞きました）。直近では銅が164、亜鉛が74で、亜鉛の内服が始まりま…
A289. 血清銅と亜鉛のバランスについて、そしてお嬢様の状況に関連する要点をまとめました。 1. 血清銅と亜鉛のバランス 理想値 銅と亜鉛の比率は、一般的に1:1（100:100）が理想的とされますしかし、適正値は測定する検査機関 […]
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Q290. 現在妊活中です。ビタミン類は様々摂っています。ビタミンDリキッドスプレーのオススメの量などがあれば教えてください。
A290. ビタミンDリキッドスプレーは1プッシュで1,000IU取れる計算です。 ビタミンDは妊娠希望の方でしたら、真っ先に取り始めてほしい栄養素です。 着床率アップ、流産防止にも関与していて、これはエビデンスも出ています。 私が […]
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Q291. 偏頭痛の緩和にマグネシウムの補充をとありましたが、測定値1.8は低いですか？マグネシウムを多く含む食品を意識して摂取するレベルか、サプリで補うレベルかを知りたいです。
A291. マグネシウム濃度1.8はかなり低いです。 食事だけでは厳しい可能性が高いです。 サプリメントの補給も前向きにご検討いただけると、改善が早いと思います。
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Q292. 口の中にビタミンDリキッドスプレーをすると独特な味がしますね。味噌汁等に入れても効果は変わらないのでしょうか？
A292. 加熱調理は出来ませんが、お料理の仕上げ、お味噌汁や炒め物、飲み物にスプレーするのは大丈夫でよ。
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Q293. 生後1ヶ月の娘に飲んでもらった方がいいサプリメントはありますでしょうか。もしくは、現時点では控えた方がいいものはありますでしょうか。母乳がメインで、ミルクは時々飲む程度です。
A293. それでしたら、お子様の栄養療法よりも、ご自身、ママの栄養療法を強化していただくことをお勧めいたします。 母乳Onlyですと、赤ちゃんにとってはビタミンDが不足しやすいのですが、ミルクも飲んでいるので、まず大丈夫なのでは？ […]
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Q294. ビタミンB6&マグネシウムの複合サプリメントについて教えてください。普段ビタミンB群のサプリを飲んでいる場合、マグネシウム単体のサプリを追加すればよいですか？マグネシウム…
A294. 基本的にはカルマグでバランスを取って補充を試みるのですが、慢性疲労などがありミトコンドリア機能が低下している方にはマグネシウム単体での補充を臨床でもドクターが推奨する場合があります。 この場合、グリシンやクエン酸でキレー […]
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Q295. 酒リセットについて質問です。お酒に弱い人や、機会飲酒程度の人でも酒リセットを飲めば、ビール程度のお酒を飲んでもいいのでしょうか？飲めるけど飲んだら顔が赤くなる方なども避けた方が良いので…
A295. 酒リセットは、元々アルコールに弱い方がお酒を飲むことができるようになるために開発されたものではありません。 アルコールの分解酵素 は、実は誰にでも存在しますが、その活性の強さが遺伝的に異なるため、体質として「お酒に弱い」 […]
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Q296. 脂溶性のビタミンAやDについて質問です。ビタミンDはほとんどの日本人が不足しているとよく聞きますが、高容量でしっかりと補うと安定してくるという話もあります。ビタミンDは4000IUが日…
A296. ビタミンDの血中濃度の上がり方はとても個人差があります。 またビタミンAの濃度は血液検査では分かりません。 ビタミンD濃度がサプリメントなどで安定したら、ビタミンAも一緒に補充すると良いですね。 かかとのカサつきや唇の潤 […]
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Q297. 栄養専門医の処方で貴社の亜鉛を内服していますが、主な栄養成分に銅が含まれていることに気づきました。銅が過剰な状態で、銅を含む製品を服用しても心配ないでしょうか？
A297. 1. 亜鉛と銅のバランス 亜鉛と銅は相互に作用するミネラルです。 亜鉛を長期間高用量で摂取すると、銅の吸収が妨げられ、銅欠乏症になるリスクがあります。 そのため、亜鉛サプリメントに銅が含まれている場合、それはこのバランス […]
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Q298. ビタミーナは、1日何杯飲んでいいのですか？
A298. ビタミーナですが、1日に1〜3本位で調整していただくと良いです。
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Q299. 娘の過敏性腸炎について相談してきましたが、腸は薬と食事でだいぶ良くなり、ニキビもほとんど出なくなってきました。ですが、もうすぐ16歳になる娘がPMSのような症状に悩んでいます。特に生理…
A299. すでに栄養療法を実践されていて、お腹の調子はかなり改善してきているとのこと。 基本的な体の土台は整っている可能性が高く、それでもPMS症状が辛い場合は、専門医への受診を検討されるのが良いかと思います。 ホルモンバランスの […]
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Q300. 36歳、165センチ、58キロです。（代謝が悪くなり、5キロほど増えて重く感じ、だるいです。）運動をしていた時期もありますが、なかなか体重が減りません。食生活は小麦を避け、ジュ…
A300. 体調の悪さ、深刻そうですね。 できましたら、栄養療法専門医に受診していただき、栄養療法の採血と甲状腺機能、ピロリ菌抗体価などはお調べいただいた方がよいですね。 受診したクリニックでは、自律神経の乱れや栄養失調、心因性の発 […]
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Q301. 貧血のときは何を食べればよいですか。
A301. レバー苦手な方が多いですしね。 焼き鳥のレバーだったら食べられるという方もいらっしゃいますが、見た目がダメそうでしたら、やはり赤身のお肉を意識して召し上がっていただくのが良さそうです。 で、最も効果的な補充は、やはりニュ […]
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Q302. 20歳女子です。SIBOでもニュートライズのヘム鉄を摂っても大丈夫でしょうか。7月に血液検査をした時はフェリチン値が28.7でした。慢性疲労があります。時折、鶏レバーの…
A302. 炎症が強い場合には、鉄欠乏があってもサプリでの補充を見送る場合もあります。 鉄は炎症下では、補充しても吸収されにくい場合がありますし、不用意に入れると悪玉菌の増殖にもつながり、腸内環境がさらに悪くなる可能性もあります。 […]
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Q303. 痩せ型女子、30代です。風邪を引いたことがきっかけで、毎日夜22時前に寝ても、起きたい時間の6時30分に起きられず、7時30分に家族に起こされて、何とか起きている状態です。風邪は受診し…
A303. 朝が起きられない、夜中の食いしばり、酷い肩こり…風邪をひいたことがきっかけとのこと。 お辛い毎日なんですね。 調子の悪さの背景には、血糖調節異常が隠れている可能性が大きいですね。 まずはできるだけ血糖値を急激に上げないこ […]
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Q304. 鶏レバーは少量（20g弱）でビタミンAの許容上限摂取量に達すると聞きました。鶏レバー20gの鉄分はそれほど多くないようですが、摂取するときの注意点や基準があれば教えてください。
A304. 皆様、一般的なネット情報でビタミンAの過剰については知識があり、特に妊婦さんは赤ちゃんの催奇性が取り沙汰されるので、ビタミンAの摂取に関しては、とてもナーバスになりやすいです。 ビタミンAは脂溶性ビタミンで身体に蓄積され […]
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Q305. 父が10年ほど前に心筋梗塞を患い、血液がサラサラになる薬を服用しています。怪我をすると血が止まりにくい状態のようです。先日、首に血栓があると言われ、来週検査を受ける予定です。（…
A305. お父様のご様子、ご心配ですね。 来週、検査の予定とのこと。 日本キナーゼは血液を凝固させるビタミンKを除去しているので抗凝固薬（ワーファリン）などとの拮抗はないのですが、自己判断ではなく、この場合はお薬を処方された主治医 […]
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Q306. 亜鉛を購入しましたが、3粒を夕食後に一度に摂取してもいいでしょうか？それとも、食後1粒ずつ3回のほうがよいですか？
A306. 一度に３粒の摂取よりも食後１粒ずつの方が吸収効率も良く血中濃度も維持されます。 食事後に分散して飲むことをお勧めいたします。
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Q307. 40代男性、力仕事をしています。体温が高くなく、暑い自覚もないのにもかかわらず【発汗】が多いのは精神的な理由もあるとは思いますが、食事や栄養学的な観点から予防的アプローチは可能か、アドバイスい…
A307. ちょっと気になったのは甲状腺機能のことです。 多汗の原因としては、甲状腺機能の異常（特に甲状腺機能亢進症）が関与する可能性が考えられます。 以下のような場合には甲状腺機能の検査を検討することをおすすめします。 発汗が突然 […]
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Q308. 20代女性です。栄養解析の結果でASTとALTの数値が3桁と出てしまったのと、膵臓のアルブミンの数値も高く出てしまっていました。肝臓はカロリー不足だったりする痩せの脂肪肝になっている影…
A308. 肝機能の数値がかなり高かったようですね。 一過性のことでしたら、大きな問題ではないと思うのですが、本当に肝機能が悪くないのか、サプリを一旦服用中止していらっしゃるので、その段階で検査して肝機能は評価したいところですね。 […]
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Q309. 肝臓に問題がないのでしたら、ビタミンB群は積極的に入れたいとのことですが、ビタミンBを避けるべき症状は他にありますか？それともここでは肝臓が悪い→サプリ全般が負担ということでしょうか？…
A309. 肝臓に問題がある場合にビタミンB群のサプリメントを控えるべき、というのは、肝臓が弱っているときには一部のサプリメントや栄養素が負担になる可能性があるという観点からの注意喚起です。 特に、肝機能が低下していると、脂溶性ビタ […]
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Q310. 40代女性痩せ型グルテンフリーの食事を心がけてます。緑内障の予防にいいサプリメントはございますか？
A310. 緑内障の予防に役立つ可能性があるサプリメントについてお答えしますね。 緑内障は眼圧や視神経の健康と関係が深い疾患ですが、栄養面でサポートできる成分もあります。 代表的に目に効く成分をご紹介します。 1. ルテイン・ゼアキ […]
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Q311. 亜鉛と鉄は競合するため、一緒に摂ると吸収が低下する可能性があるとのことですが、亜鉛とヘム鉄のサプリは一緒に飲まない方がいいですか？時間を置いてそれぞれ飲んだ方がいいでしょうか？
A311. 先の話題に出た、多くのマルチミネラル製品にはヘム鉄ではなく、非ヘム鉄（硫酸鉄、フマル酸鉄、グルコン酸鉄など）が配合されることが一般的です。 その場合は亜鉛と鉄は吸収ゲートが同じなので、競合することがあります。 鉄が入りす […]
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Q312. 親戚にもサプリメントをすすめたいと思うのですが基礎疾患や飲み薬など詳しく知らない場合でもビタミーナでしたらおすすめして大丈夫でしょうか？ビタミーナをおすすめしない状態や何歳から飲めるのかなど詳…
A312. ビタミーナがお勧めできない状態は？と聞かれても、私には思いつきませんでした。 基本的にビタミーナは幅広い年代の方におすすめできます。 お薬を服用されているような方、糖尿病があるような方も血糖変動起こさないので、安心してお […]
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Q313. ビタミーナの効果的な服用タイミングがありましたらご教授頂けたら幸いです。
A313. 基本的にビタミーナはいつ飲んでも構いませんが、ストレスがかかった時や風邪をひきそうな時などには、少し摂取量を上げて頻回に摂ると、効果的だと思います。 これから忘年会シーズンに突入しますね。 楽しいイベントも多いと思うので […]
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Q314. 飲酒しない場合でも、食事会などで普段より食べる量が多いと酸化ストレスは増えるのでしょうか？また、普段は1日一包ビタミーナを服用しており、起床後すぐに摂取していますが、吸収率はそのタイミングで問題ないで…
A314. “空腹時のサプリメント摂取で、気持ちが悪くなる方が、中にはいらっしゃるので、特にこのご案内はしておりませんが、起床時のタイミングでの摂取でも問題なければOKです。 血糖値の変動が大きくなると、体内での活性酸素 […]
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Q315. ビタミンDリキッドスプレーの飲み方について質問です。中学生の子供が飲んでいますが、直接口にスプレーするのが苦手なようで、口の中に油っぽさが残ることや匂いを気にしています。料理に入れるの…
A315. おはようございます。 ご参加下さりありがとうございます。 ビタミンDリキッドスプレーですが、敏感なお子様ですと、お口の中への直接のスプレーは、苦手かもしれませんね。 少しコクのある飲み物や食べ物にかけていただくのはどうで […]
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Q316. SIBOの娘の治療についてです。以下の点についてご意見をいただけますか？SIBOの抗菌薬治療が終わり、便の状態は良好とのことですが、カンジダの数値が高いため現在フロリードゲルで治療を開…
A316. お嬢様、SIBOの治療がうまく行ったようで、良かったですね。 生活のクオリティがかなり違うと思いますし、メンタリティにも影響しますものね。 主治医の指示通りで大丈夫ですので、ご心配はいりません。 確かに、腸内環境のアプロ […]
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Q317. 抗生物質を使用する際の腸内環境ケアについて、またフロリードゲルの使用についてアドバイスをいただけますか？
A317. 抗生物質も必要な時は必要です。 抗生物質を使用するべき「本当に必要な時」は、細菌による感染症が明確に診断された場合です。 抗生物質は細菌に効果がある薬であり、ウイルスや真菌には効果がありません。 オペ後の感染対策などにも […]
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Q318. 酵素ファスティングの結果をお伝えするのを失念しておりました。先日お送りした食事スケジュールに概ね則り過ごすことが出来ました。食事をほぼ取らない2日間はエナジーブースターを服用しました（…
A318. 嬉しいご報告、こちらでシェアしていただいてありがとうございます。 酵素ファスティング、とてもうまく実践されたのですね。 体力落とす事なく、デトックスにも成功ですね。 エナジーブースター、血糖コントロールにもとても貢献して […]
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Q319. エナジーブースターの血糖コントロールの機序はどのようなものですか？
A319. エナジーブースターの主成分であるBCAA（分枝鎖アミノ酸）と細胞内に糖を取り込むアミノ酸トランスポーター（特にGLUT4）の関係で簡単に説明しますね。 1. BCAA BCAAはロイシン、イソロイシン、バリンという3つの […]
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Q320. SIBOでもオリーブDは大丈夫でしょうか？ファンキゾンシロップでもなかなかカンジダが良くならない場合もあるのでしょうか？あまり症状を感じていなくてもカンジダも検査をしてみたらそうだった…
A320. オリーブD、腸内環境の悪い方でも接種して大丈夫だと思います。 耐性を作らない天然の抗生物質の役割を果たします。 でも、除菌の処方指示がドクターから出ている場合には、そちら最優先して下さいね。 治療が進んで、維持を図る段階 […]
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Q321. 8月にオーソモレキュラーの血液検査を受け、鉄、ビタミンB群、タンパク質などの不足があり、現在サプリメントを摂取しております。検査を受けたクリニックで購入したヘム鉄ですが、ヘム鉄5mg&…
A321. 栄養療法でのサプリメントのランニングコスト、やはり気になりますよね。 効果効能がしっかりしていて、お値段が安ければ、それに越したことはありません。 乳酸菌鉄やピロリン酸第二鉄は共に三価の鉄で、その点では共通です。 三価の […]
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Q322. 親戚が痰がらみがあり、咳で中々寝付けないことが長く続いていたようです。医療専売品のマルチビタミンを服用し、2ヶ月経った頃から大分落ち着いたそうですが、マルチビタミンが喉系に効くこともあるのでし…
A322. 咳や痰が絡むことが続くと、睡眠も妨げられる事がありますよね。 マルチビタミンが喉に効くのかというご質問ですね。 確かにマルチビタミンが症状の改善に寄与した可能性はあると思います。 ですが、2ヶ月経った頃からの改善とのこと […]
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Q323. 歯磨き後に、ビタミーナやエナジーブースター服用は問題ないですか？
A323. うーん、どうなんでしょうか？ 私の知識では、問題ないとも、問題ありとも言えません。 口腔内の細菌にどの様に影響が出るのでしょうか？ できたら歯磨き前の服用のほうが望ましい気がしますが… メンバーの中に歯科の先生がいらっし […]
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Q324. 主人と息子にオリーブDを飲ませようと思っています。2人とも体質的にSIBOがあるのではないかと思っていますが、先日お話しいただいたように、カンジダがある場合には順序が大事とのことでした。
A324. 腸内環境の改善のため、状態によりましては、ドクターのご判断での治療の優先順位が示されると思いますが、一貫してオリーブDが治療のプロセスで悪い方向に働くはないと思います。 免疫あげますし、カンジダの抑制効果もあります。 安 […]
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Q325. 先日、仲間内の飲み会で酒リセットを皆さんに配り、飲んでいただきました。驚いた方もいれば、普段と何も変わらないという方もいました。飲酒量や個人差が関係すると思いますが、この違いは何が原因…
A325. 人によって元々の酒の強さや分解力の違いがあるのかもしれませんね 栄養状態の差によって元々分解できている人は体感無いかもしれない サプリを足す事によってアルコール分解を助ける形になったなら効いた気がするとなるのでは？ この […]
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Q326. 現在ビタミンBをサプリメントで内服していますが、血液検査で数値がなかなか改善しません。このような場合、どのような原因が考えられますか？また、具体的な対策についてアドバイスをいただけると…
A326. ASTとALTの値からビタミンB不足が改善しない理由はなぜ？ということですよね。 要因は色々あるかと思いますが、一番には低血糖があるのでは？ということです。 血糖変動により低血糖があると糖新生が亢進してビタミンB6の消耗 […]
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Q327. 4つの質問があります。①日本キナーゼはなぜ思考、記憶に効くのでしょうか？②爪と髪が薄く悩んでいます。亜鉛をどのように飲むのが良いですか？また、どのくらいで効果が出ますか？
A327. ①日本キナーゼがなぜ思考や記憶に効くのか できるだけシンプルにわかりやすくお答えしますね。 日本キナーゼに含まれているナットウキナーゼやルンブロキナーゼは、体の中の「血栓」というものを溶かす働きがある酵素です。 血栓は、 […]
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Q328. 爪には亜鉛が大事ですよね？
A328. そうです、爪の健康には亜鉛が大事です。 勉強してくださっていますね。 「爪は体の健康を映す鏡」とも言われます。 亜鉛はもちろん大事ですが、タンパク質をはじめとした他の栄養素も大事です。 身体の中では様々な栄養素が相互に関 […]
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Q329. 妻の勧めで飲み始めた日本キナーゼですが、飲み始めてから身体がポカポカするようになり、朝から下半身まで元気です。現在、朝と夜と飲んでいます。男性機能低下症気味でしたので嬉しいです。
A329. とても嬉しいご報告いただきました。 ありがとうございます。 弊社の日本キナーゼがQOLの向上にお役に立っていること、我が事のように嬉しくなりました。 私自身は飲み始めて、頭や目がスッキリした感覚がすぐに体感できました。 […]
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Q330. QOLという言葉を調べてみましたが、日本キナーゼはまさにクオリティ・オブ・ライフの向上に役立つものですね。小さな血栓を溶かすという効果があるなら、エコノミー症候群やヒートショック現象の予防にも…
A330. ワーファリンと日本キナーゼの併用の問題。 今年の8月ごろもこちらで話題にあがりました。 一部抜粋して再掲しますね。 ワーファリン服用患者様の日本キナーゼ服用に関してです。 ワーファリンは血液を凝固しにくくしてサラサラにす […]
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Q331. いつもビタミンBとヘム鉄を飲んでいます。ピロリ菌が発見され、1週間の投薬で除菌する予定です。この期間中、サプリの服用は控えた方が良いでしょうか？お忙しいところ恐れ入りますが、ご…
A331. ピロリ菌、除菌とのこと。 発見できたら、やはり除菌した方が良いですね。 除菌のために胃酸分泌も抑えるので栄養の吸収は、その間は低下しやすいです。 ビタミンBは飲んでいても良いですが、ヘム鉄は除菌終了してからの方が良いです […]
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Q332. 扁平足になってしまいました。治療方法として「体重減少と足に筋肉をつける」と言われました。他に治療方法があれば教えてください。
A332. 扁平足は姿勢保持にも関わりますね。 過体重は、足のアーチに負担をかけることがあります。 栄養的アプローチでしたら、やはり糖質セーブして高タンパク低糖質をベースにビタミンBや鉄、ビタミーナをしっかり摂取して、代謝をアップさ […]
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Q333. 日本キナーゼについて質問があります。お酒が一滴も飲めない人でも大丈夫でしょうか？泡盛もろみ末が入っているようですが、アルコールの影響はないのでしょうか？
A333. 泡盛もろみ末にアルコール分は含まれていないのでご安心ください。 泡盛（蒸留）→泡盛もろみ酢→（熱乾燥処理）→泡盛もろみ末（粉末） という精製プロセスを経ています。 ちなみにお酒を一滴も飲めない富所先生も日本キナーゼは愛用 […]
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Q334. 感染性胃腸炎の娘ですが、やっと下痢が止まってきたあたりです。ビタミーナはもう飲んでも大丈夫でしょうか？数日ほとんど何も食べられず、金曜にかかりつけの病院で一度点滴を受けました。…
A334. お嬢様、感染性の胃腸炎ですか。下痢が続いてお辛い様子ですね。 お食事が取れない様子ですので、脱水になってもいけませんから、飲めるようでしたらビタミーナを少し温かくして飲んでいただくのはどうでしょうか？ グルタミンがお手元 […]
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Q335. 日本キナーゼは何歳から服用可能でしょうか。喘息持ちで、かかりつけの小児科の先生にコロナワクチンを必ず打つよう勧められ、何も調べずに4回接種しました。現在かかっている栄養療法の先生には、…
A335. お子様には日本キナーゼ、必要ないかな？とも思います。 栄養療法のドクターにおかかりでしたら、一度Dダイマーなどの血栓関係の項目を血液検査でお調べになってみてはいかがでしょうか？ その上で、、Dダイマーが高値で血栓溶解のた […]
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Q336. ビオチンと亜鉛のサプリメントを買ってきました。飲んだら効果がありますでしょうか？
A336. 試してみて下さいね。 あまり効いた感じがしなかったら、今度はぜひニュートライズのビタミンBと亜鉛を試して下さい♪
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Q337. 数日前からビタミンBを飲み始めたのですが、その日から顔に白ニキビが増えたため、一旦ビタミンBを飲むのをやめると肌の調子が落ち着いたように感じました。ビタミンBの服用で白ニキビが増えるようなこと…
A337. 皮膚のターンオーバーが促進されると、中にこもっていたニキビが表面に出てくることは、とてもよく経験することです。 ビタミンBの中に含まれているビタミンB2やB6は皮脂の代謝に関与しています。 サプリの摂取で皮脂分泌が活発化 […]
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Q338. 中学生の息子が不安症から強迫性症状が出ています。栄養療法のクリニックに通院して血液検査から重度の鉄不足がわかりました。ニュートライズのビタミンBとヘム鉄を紹介していただき、摂取して2ヶ…
A338. お子様たちの健康状態、とても気になりますよね。 息子さん、重度の不足がわかったとのこと。お腹の調子に気をつけながら服用を継続して下さい。 ビタミーナ、エナジーブースター併用すれば、なお調子が良くなる可能性があります。 取 […]
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Q339. 40代女性、更年期障害の症状としてめまい、血の気が引く感覚、パニック障害、不安症候群があり、過呼吸が再発しました。血液検査ではLDLコレステロールが高く、貧血の指標が低い結果でした。心…
A339. 心身ともに、かなりお辛い様子が伝わってまいりました。 本当はきちんと栄養の代謝を診てもらったほうが良いのですが… 気持ちが弱いなどと、ご自身を責めないでくださいね。 今の不調には必ず原因があります。安定した気持ちも栄養が […]
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Q340. ビタミーナをお湯に溶かした際、89%のビタミンCが残る場合、残りの11%はどのように変質しているのでしょうか？また、その変質した成分は体内でどのように作用するのでしょうか？
A340. 化学的には、加水分解されて、デヒドロアスコルビン酸か，シュウ酸に分解されると思います。 また、熱に強いのは、ビタミーナに使用されている材料のビタミンCが、還元型のアスコルビン酸（ビタミンC）だからなのかなぁと思います。
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Q341. 食前に飲むスペクトルファイバーは便秘にも効果がありますか？私は軟便〜下痢気味がこれで改善されましたが、便秘の友人にも勧めて大丈夫でしょうか？また、併用すると効果的なサプリがあれば教えて…
A341. 他社様のサプリメントですが、私のわかる範囲でお答えいたしますね。 スペクトルファイバー（食物繊維サプリ）は、便秘に悩む方にも効果が期待できます。 特に、不溶性食物繊維と水溶性食物繊維のバランスが取れているサプリであれば、 […]
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Q342. 好き嫌いの多い子どもにビタミーナを飲ませてみたいのですが、原材料について教えてください。難消化性デキストリンやビタミンCは食品に使われているものと同じでしょうか？一般的にこれらは遺伝子…
A342. お小さいお子様をお持ちのお母様、やはり原材料や添加物が気になる方、いらっしゃいますよね。 ニュートライズ製品は、原材料に関しては社外秘になるので詳しくはお伝え出来ませんが、安全安心が確認できたもののみを採用しております。 […]
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Q343. 50代男性です。腎臓に石を持っており、日本キナーゼを飲み始めて2か月ほどになります。先日、排泄時に石のようなものが出た感覚と共に血尿がありましたが、血尿はその時のみです。腎臓結…
A343. 日本キナーゼをご愛用くださりありがとうございます。 日本キナーゼに含まれているナットウキナーゼは血栓を溶解して血流改善や心血管疾患の予防に役立ちますが、腎臓結石の排出を促進する効果に関しては、科学的なエビデンスはないと思 […]
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Q344. ビタミーナキャンペーン直前に購入してしまいましたが、また購入します（笑）。プレゼントのお味を選べるようになると嬉しいです。ゆず味派ですが、気分を変えたい時や、まだどちらかを試していない…
A344. 素敵なご提案、ありがとうございます。 次回の時は検討させていただきますね。
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Q345. 40代女性、自営業で主に夜働いています。ウイルス性結膜炎に感染して3週間が経過しました。結膜炎は落ち着いたものの、ドライアイがひどく、仕事に出てもすぐに休む状態が続いています。…
A345. この季節、空気の乾燥が酷くなるので、ドライアイ辛いですよね。 目の調子が悪くなると、ものすごく生活の質は低下しやすく、メンタルまで落ちやすいです。 体力も落ちているとのこと。 お食事で、炎症改善のためにもできるだけタンパ […]
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Q346. 娘がSIBOとカンジダの治療を受け、一旦治療が終了しました。遠方の病院だったため通院が大変でしたが、投薬が終わると栄養指導などがほとんどなく、今後の食生活について母として不安を感じています。<…
A346. お嬢様の腸内環境改善してアプローチ、除菌が終了したとのこと。 本当にお疲れ様でした。 成果がきちんと出ているようで、私も嬉しくなりました。 除菌が終了したら、再発しないように、さらに腸管バリア機能をしっかり再生させて、腸 […]
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Q347. 高校2年の息子のニキビがなかなか治りません。食事に気を付けたり、ヘム鉄、亜鉛、ビタミンBのサプリを飲み、ビタミーナも服用していますが、一向に改善しないため、根本的に胃腸が弱いのかと思い始めまし…
A347. 栄養補給しても、効果があまりみられないとのこと。 ご賢察のように、消化と吸収に問題があるかもしれませんね。 ピロリ菌の有無などは検査したことがないでしょうか？ また、腸管内でカンジタなどが増殖している場合もニキビがなかな […]
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Q348. ビタミーナを購入しましたが、甘い飲み物が苦手で飲むのが厳しいです。炭酸やレモンを追加してみましたが、なかなか難しい状況です。説明には水に溶かすよう書かれていますが、粉のまま飲むことは可…
A348. 僕はいつも粉のまま飲んでますよ(^ ^) 粉薬を水で飲む要領で飲めますが、失敗すると咽せてしまうので簡単なコツをお伝えします。 水を口に含んで、上を向いてビタミーナを口に入れ、口を閉じ下に向く、舌で水とビタミーナを撹拌、 […]
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Q349. ファスティングをする際、専用の置き換えドリンクを購入せずに、ビタミーナとエナジーブースターだけで行うのはどうでしょうか？これでも十分でしょうか？
A349. ファスティングするのには、低血糖症などがないのが前提ですが、ビタミーナとエナジーブースターで乗り切れると思います。 かえってケトン体出やすいのでは？とも思います。 また短期でファスティングするようでしたら、お正月明けにで […]
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Q350. お正月明けにファスティングを実施予定ですが、ビタミーナとエナジーブースターの服用スケジュールを教えてください。ビタミーナは朝昼夕に1包ずつ、エナジーブースターは朝夕で服用する形で良いでしょうか…
A350. ビタミーナとエナジーブースターの摂取はそれで良いと思います。 ビタミンBを1日３粒程度入れておく方がさらにエネルギー代謝が安定しそうです。 寒い時期なので、食間にはノンカフェインの黒豆茶とかコーン茶など、こまめに服用する […]
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Q351. 更年期症状と思われる閃輝暗点に対して、栄養療法があれば教えてください。頭痛の前兆として起こるようです。
A351. 閃輝暗点（偏頭痛の前兆として現れることが多い）に対する栄養療法は、頭痛や閃輝暗点の原因となる可能性のある要因を減らし、体内の栄養バランスを整えることを目的に行うとよいですね。 特に更年期はホルモンバランスの変化が関与して […]
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Q352. 腸内環境改善のための食物繊維サプリと妊活のための亜鉛サプリを服用していますが、食物繊維が亜鉛の吸収を阻害すると聞きました。どちらか1つの服用にした方が良いでしょうか？
A352. 腸内環境改善と妊活のためにそれぞれ適切なサプリを選ばれているのは素晴らしいですね。 確かに、食物繊維と亜鉛の関係については少し注意が必要です。 食物繊維が亜鉛の吸収を阻害する理由 食物繊維の中には、特に不溶性食物繊維（例 […]
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Q353. 糖質摂取量が増えると免疫力も下がるのでしょうか？普段はタンパク質中心の食事をしていますが、最近、外食が増えたため、お米や麺を食べざるを得ない状況です。2週間前に風邪をひき、今週はインフ…
A353. 糖質の過剰摂取が免疫力に影響を及ぼす可能性はありますが、一概に「糖質を摂ると免疫力が下がる」とは言い切れないです。 ただし、糖質摂取と免疫力の関係からすると、過剰な糖質摂取は血糖調節を乱し、糖化や炎症も惹起しやすいです。 […]
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Q354. 会社の検診が延びたことをきっかけに糖質制限を行い、体重を減らすことができました。しかし、最近になって両口角が裂けたり、便の量が減少したり、ぼーっとする症状が現れています。糖質制限が原因…
A354. 『糖質制限』実践されたのですね。 1ヶ月で約4キロ減との事。 体重からすると、減量としましては成果も出ていますね。 ところが、口角炎やぼーっとしてしまったり、お通じが悪くなったりとの事。 問題はその実践した『糖質制限』の […]
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Q355. コロナに感染してから味覚がなくなりました。亜鉛が良いと聞きましたが、アドバイスいただけませんでしょうか。
A355. コロナ感染後の味覚障害とのこと。 早く改善したいですよね。 おすすめしたい栄養素ですが、おっしゃる通り、亜鉛は味覚障害の改善にはとても効果的です。 最初は、通常よりも多めの量、たとえば６粒を朝、昼、晩で食後に２粒ずつなど […]
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Q356. 血糖値が上がりやすく、痩せにくい、そして血圧が高いのですが、このような人におすすめのサプリメントはありますか？
A356. 最優先でお勧めはエネルギー産生を促進して血糖コントロールにも作用するビタミンBをお勧めいたします。 あと、ビタミンDは必ずおすすめください。 信頼できるサプリメントを取らないと、ほぼ全ての方が欠損している大事な栄養素です […]
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Q357. ホットビタミーナはステンレスの水筒に入れても大丈夫でしょうか？水分補給も兼ねて職場や家で飲みたいと考えています。スポーツドリンクのように専用の水筒が必要などの注意点があれば教えてくださ…
A357. 絶対に大丈夫ともダメとかも言い難いです。 なので、ビタミーナをお湯で溶かした場合、あまり長時間で保存しない方が無難だと思います。 2〜3時間位で飲んで下さいね。 私は、ビタミーナは自宅でコップに溶かして飲むことが多いです […]
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Q358. ビタミーナのカシスやぶどう味が欲しいです。
A358. お酒のような味わいになりそうですね！ 現在、別の味も開発中ですので、楽しみにお待ちください。
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Q359. 47歳女性、164センチ、66.8キロです。5年前から体重が増え始め、この1か月でさらに4キロ増えました。運動不足を自覚していますが、更年期や代謝の低下、遺伝の影響かと諦めかけていまし…
A359. まずはお食事、見直しましょうね。 おそらく肥満ホルモンであるインシュリンの分泌が多いと思われます。 食事内容を振り返れるように、記録することをお勧めします。 レコーディングダイエットです。 食べたもの、飲んだものなど正確 […]
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Q360. 私は53歳女性で、普段は外で力仕事をしています。ビタミーナとエナジーブースターを愛飲しています。マイコプラズマやインフルエンザにかかり発熱している場合、処方された薬の他にエナジーブース…
A360. 弊社製品を普段からご愛用いただいているのですね。 ありがとうございます。 マイコプラズマやインフルエンザ、今、とても流行ってますよね。 処方されたお薬との併用、全く問題ありません。 むしろ、ビタミーナやエナジーブースター […]
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Q361. SIBOとカンジダ治療後（または治療中）にヘム鉄を飲んでも大丈夫でしょうか？
A361. お嬢様の場合でしょうか？ 炎症抑制のω3脂肪酸などの摂取を最優先しながら、腸管が悪くならない程度、毎月の月経で失われる鉄に見合う量は補う方が良いのでは？と思いますが、補充してもよいか気になる場合には、ぜひ主治医にご相談く […]
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Q362. 13歳の息子がバスケットをしており、栄養状態が気になっています。朝晩2回、ヘム鉄・亜鉛・ビタミンB・ビタミンDを摂取するだけでも効果は期待できるでしょうか？また、息子は頭痛が多いのです…
A362. 朝晩2回、ヘム鉄・亜鉛 ・ビタミンB・ビタミンDを摂取することで、息子さんの体調改善や栄養補強に役立つと思います。成長期の男の子は急激な成長に伴い、特に鉄分を多く消費します。鉄不足が頭痛の原因になることも多いので、ヘム鉄 […]
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Q363. 中学1年生の息子（13歳、174cm、62kg）が身長がぐんぐん伸びていますが、朝が弱いことが気になり、知り合いのピラティスの先生から「鉄不足ではないか」と言われました。栄養を補うことで身長の…
A363. はい、おっしゃる通りです。 身長が伸びている時には、栄養量相当必要ですよ。 特に骨の基質はコラーゲンです。 コラーゲンの産生には ①タンパク質 ②鉄 ③ビタミンC が必要です。 なので、鉄の需要もとても高くなる時ですね。 […]
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Q364. ご飯やお弁当はバランスを考えて用意しており、息子もよく食べる方です。しかし、私自身が重度の貧血でヘモグロビン値が4.0以下と診断されました。この影響で息子も鉄不足が遺伝しているのではと…
A364. ご自身のヘモグロビンに、私はビックリしました。 正真正銘の重度の鉄欠乏です。 お身体、相当しんどかったのでは？ 鉄不足ですと、細かいことがいつまでも気になったり、不安になりやすかったりしますよ。 お子様のことをご心配する […]
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Q365. 娘はエナジーブースターやビタミーナなどの溶かして飲む系が好きですが、息子は苦手で飲んでくれません。食事のバランスには気をつけており、肉は大好きですが、魚や牛乳は苦手です。現在、中学生の…
A365. ビタミーナ、溶かさずに粉のまま飲んでお水で流し込んでも問題ありません。 試してください。 カルシウムは乳製品に頼らずに、大豆製品や小魚、海藻類などから摂取するように心がけてくださいね。 どうぞご自身の治療を頑張ってくださ […]
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Q366. ビタミーナを息子に飲ませるため、溶かさずに粉薬のように飲む方法も試してみましたが、口の中に味が残るのが嫌だと言われました。マスカット味もゆず味もどちらも苦手なようです。一方で娘はどちら…
A366. 味が苦手なんですね。 ただいま、ビタミーナの新作も検討中でございます。 また懲りずにトライしていただけると良いなぁ。
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Q367. 現在飲んでいるヘム鉄、亜鉛、ビタミンBは、カロナール、トランサミン、アレルギー薬（デザレックス、シングレア）と併用しても大丈夫でしょうか？
A367. 基本的にサプリメントは食品ですので、記載のあったお薬との併用は問題ないと思います。 アレルギーもあるのですね。 ビタミンDをしっかり入れましょう。 気になるようでしたら、お薬をもらう際に薬剤師さんにもご相談くださいね。
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Q368. 46歳男185cm76kg体重89kgあったのですが、今年3月からゆるめに糖質制限しながら減量して今の状態まできています。糖質は1日150g、たんぱく質100g、カロリー1900kca…
A368. 素晴らしい取り組みでしたね。 糖質セーブでの減量、大成功ですね！ 人間ドックの結果145くらいと言うことはLDLコレステロールの数値でしょうか？ 私の推測なので、違っていたら後ほどで構いません。訂正してくださいね。 もし […]
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Q369. ①20歳の息子口内炎ができやすい②18歳の娘が生理痛が重い③今受験前で、体調が心配です。有効なサプリと飲み方を教えて下さい。
A369. おすすめサプリメント ①口内炎ができやすい息子さん 1.ビタミンB 2.ビタミンC 3.亜鉛 ※サプリメント優先順位 これらの栄養素は食事だけでは賄いにくく、皮膚粘膜の形成を促進します。 ②娘さんの生理痛対策 1. マグ […]
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Q370. 大学受験を控えた息子が息抜きで外食するとドーナツやラーメンを食べ、結果としてニキビが増え、朝から鼻詰まりの症状が出ます。不摂生が続くと鼻炎や風邪をひきやすい体質なのですが、過敏性腸炎やカンジダ…
A370. ご賢察の通りです。 疲労が溜まったりすると、腸内環境も悪くなり、日和見菌であるカンジダも普段はおとなしくしていますが、むくむくと増殖し始めます。 ご自身の体質がわかっているのでしたら、普段から対策しておく事。 これに越し […]
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Q371. 手の甲がしわくちゃになってきました。年齢も関係しているのでしょうが、何かおすすめはありますでしょうか。また、乾癬に良い栄養素を教えてください。
A371. 乾燥が厳しい季節になりましたので、皮膚疾患も悪化しやすい時かと思います。 現在、サプリメントは何かお取りになっていますか？ 皮膚トラブルは腸内環境改善からもアプローチすると良いですが… こちらでいつもお話ししているように […]
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Q372. 腸壁を強くする栄養素ってありますか？
A372. 腸壁を強くする栄養素 グルタミン ビタミンA ビタミンD 亜鉛 これは腸管バリアを丈夫に再生させるために、必ずお勧めしたい栄養素です。 ピロリ菌、カンジダ、SIBO対策した後にも、是非継続していただき、腸管粘膜強くしてい […]
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Q373. 痛風の予防や改善のためには、どのような食事をとると良いですか？
A373. 痛風対策の改善のためのお食事に関してです。 一般的には肉の内臓系や魚の魚卵などに含まれるプリン体を避けるように指導されるのが一般的ですが、栄養療法的には、これらの栄養価の高い食品の制限よりは、代謝を促進して尿酸をきちんと […]
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Q374. 42歳、痩せ型の女性です。鉄欠乏と診断され、ニュートライズの鉄サプリメントの購入を検討しています。食事には気を使い、タンパク質を多めに摂り、外食はほとんどしません。しかし、サプ…
A374. 高橋先生のところに受診されていて、講演などでも学んでくださっているのですね。 その上で不信感が強く、心配不安というのはどのようなことから、そう思われたのでしょうか？ ニュートライズの鉄について、こちらでのやり取りで少し誤 […]
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Q375. 年末に家族全員が風邪を引いてしまいました。主人が発熱し、インフルエンザとコロナは陰性でしたが、子供と私にうつりました。子供は29日から発熱していましたが、今日は熱が下がり、昨日より動け…
A375. 家族で風邪を引いてしまったとのこと。 大変でしたね。 風邪を引くと、栄養の消耗量もあがりやすいです。 食欲も低下して、なかなか召し上がれないかもしれませんが、卵やお豆腐など召し上がりやすいタンパク質を意識してお取り下さい […]
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Q376. ここ数日、食べ過ぎた娘が「腸内環境を良くしたい」と言って3日間の断食を考えています。急に始めるのは良くないと伝えたところ、サラダ中心の食事に切り替えましたが、半日断食や16時間断食が流行してい…
A376. エネルギー産生の状態が安定している方でしたら、食べすぎた後、消化管をお休みさせるために、軽めのファスティングなどは効果的だと思いますが、カンジダやSIBOの治療をしてきた方は副腎疲労を伴う機能性低血糖症の方が多いので、フ […]
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Q377. 生きていける最低限の料理を教えてください。普段、肉に偏りがちで魚をほとんど食べていません。また、飽きてしまい、時々チョコやお菓子が止まらなくなることがあります。
A377. 『生きていける最低限』という条件付きでの料理ということですね。 最低限の料理で生きていくためには、栄養バランスを意識しつつ、簡単に作れるメニューを考えることが大切と思います。 例にあげてくださったように、ご飯、魚、副菜で […]
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Q378. 糖質制限を長期間行うと耐糖能が低下する可能性があると聞きました。カンジダの人は糖質をどのように摂取するのが良いでしょうか。砂糖を避ける代わりに、白米やじゃがいも、フルーツなどを摂るべき…
A378. 耐糖能異常のこととカンジダがある方の糖質との付き合い方についてです。 カンジダ増殖がある方は、リーキーガットも併発していることが多く、腸管粘膜が弱く薄いため透過性が高い傾向にあります。 副腎疲労もあるかもしれませんね。 […]
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Q379. 中学1年生の息子がバスケの練習中や練習後に頭痛が起こることがあり、心配しています。原因として鉄や亜鉛不足、水分摂取不足（イコールミネラル不足）が考えられるのでしょうか。今日も頭痛があっ…
A379. 成長期の男子で運動部のお子様は、栄養の要求量がかなり高いです。 お食事でも、タンパク質をしっかり摂るようにして、ご記載いただいたサプリメント、しっかり補給して様子を見て下さいね。
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Q380. ここ半年間、目尻、小鼻の際、口の際（口角炎）が炎症を起こし、治りません。皮膚科や内科で処方された塗り薬やアレルギーの内服薬では改善せず、困っています。ネットで口角炎はビタミン不足が原因…
A380. 半年間もお顔のパーツの様々な『際』の炎症が改善しないとのこと。 皮膚科や内科受診での処方薬で改善しないとなれば、内側から綺麗な肌を作り出す材料が足りていないのでは？と考えましたがいかがでしょうか？ 考えられる大きな原因と […]
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Q381. 疲れた時に疲れを癒す方法は何がありますか？最近疲れやすくなっています。
A381. まずは十分な睡眠時間を確保して下さいね。 食事においては血糖変動に注意が必要です。 年末年始で、炭水化物の摂取量が増えていませんか？ できるだけタンパク質と食物繊維で、あらかたの満腹を作るように食事の調整をして下さい。 […]
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Q382. 風邪を引いた時、ビタミーナとビタミンBサプリではどちらの方が効果的ですか？
A382. ビタミンBとビタミーナ、働き方が違うので、どちらも大事なんですが、風邪を引いた時の回復を早める上では、ビタミンCの効果でビタミーナが優先されると思います。 ビタミンCの役割 ・ビタミンCは免疫力を高め、白血球の働きを助け […]
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Q383. 釣船で釣りをした翌日に疲れを残さないための方法を教えてください。現状、以下のように取り組んでいます。・釣行日の食事はパンがメイン毎食後にビタミンB、亜鉛、ヘム鉄を1粒ずつ摂取…
A383. 個人差があるのであくまで僕のやり方です。 これをアレンジして各自自分に合ったやり方を探してみてください。 まず朝起きたらビタミンBを2カプセル。亜鉛2粒。 （粒は自宅で飲んでくることが多いです） 車に乗ったら少量の糖質を […]
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Q384. 以前「気にするレベルではない」とのご回答をいただき、安心しました。時間が経ってしまいましたが、職場にあった検査結果を確認できました。LDLコレステロール値で間違いありませんでしたので、…
A384. 検査データの詳細をありがとうございました。 ダイエットの効果がしっかりと反映されていて脂質代謝バランスもとても良いです。 空腹時中性脂肪が低下していて、HDLコレステロールが上がっているところなどは素晴らしい変化です。 […]
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Q385. アバウトな質問ですみませんが、自律神経失調症には何を摂ればよいでしょうか？
A385. 間口がとても広い質問でしたので、ごく一般的な返答になってしまいます。 📍自律神経安定のための栄養療法のポイント 1. バランスの良い食事を心がける 栄養療法においてのバランスの良い食事は、基本、高タンパクで、糖質は食後高 […]
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Q386. ビタミンAやDなどの脂溶性ビタミンは、日本人のほとんどが不足していると聞きました。サプリメントを摂取していますが、やめ時が分かりません。特にビタミンAは過剰摂取のリスクがあると聞き、心…
A386. ビタミンAに関しては、過剰症や妊娠期の女性の過剰摂取での催奇性などが取り沙汰される栄養素で、ネット情報など見て、ご心配になるのも無理はありません。 お察しのように日本人のほとんどが食事だけでは脂溶性ビタミンのAやDは不足 […]
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Q387. 84歳の父が骨の健康維持のためにサプリメントを探しています。どのサプリメントがよいか教えてください。
A387. まずはビタミンDのリキッドスプレーをお勧めいたします。 カルシウムの取り込みにはビタミンDの濃度がとても大事です。 その上で、 他のメンバーがご教示くださったようにマルチビタミンミネラルの摂取は、骨だけでなく全身の健康管 […]
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Q388. ここ数日、疲れているのに寝つきが悪く、朝起きづらいです。年末年始で食事量は増えましたが、暴飲暴食というほどではなく、夜更かしもしていません（遅くても1時頃まで）。ただ、食事の時間や食べ…
A388. 疲れているのに寝つきが悪い、朝起きづらいという状態はつらいですね。 年末年始の少しの生活リズムの乱れや新しい刺激が自律神経に影響を与え、寝つきや睡眠の質に影響している可能性があるかもしれませんね。 生活習慣の中で、色々工 […]
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Q389. 妊娠初期（8週目）ですが、ニュートライズ製品の中で今必要な栄養素はどれでしょうか？また、1日どのくらい摂取すればよいですか？妊娠中期・後期に必要な栄養素の量も知りたいです。現在…
A389. ご懐妊おめでとうございます。妊娠初期はまだ不安定な時期ですので、無理のないようにお過ごしくださいね。 📍 妊娠期におすすめの栄養素と摂取量 妊娠中の栄養摂取は、生まれてくる赤ちゃんの健康にも影響を与えるため、バランスの取 […]
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Q390. 50代女性です。体型は標準よりやや太めで、胸部大動脈瘤の経過観察中です。中性脂肪・LDLコレステロールが高く、現在内服治療中です。以前はパンやパスタを好んでいましたが、ここ数年…
A390. 高脂血症、すでに治療中で、お食事改善にも取り組んでいらっしゃいますね。 体重も標準位まで落とせると良いですね。 📍血管を守るための食事、サプリ、生活のアドバイス ⚫食事のアドバイス 青魚（サバ、イワシ、サンマなど）を週2 […]
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Q391. 以前、糖質制限ダイエットについて相談した者です。糖質制限を始めて約2カ月が経ち、目標体重まであと3キロのところで停滞期（プラトー）に入り、1週間奮闘しています。今回相談したいのは「冷え…
A391. 糖質セーブ、コントロールを試みて、目標体重まで、あと3キロとの事。 頑張っていらっしゃいますね。 減量の時には停滞期は付き物ですが、お身体の恒常性がしっかり働いている証拠でもあります。 冷え性の問題。 子供の頃から抹消の […]
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Q392. 免疫サポートとがん予防を目的に、1年前からビタミンD（4000IU）のサプリメントを摂取しています。ニュートライズのページでもビタミンDを見つけたのですが、以下の点について疑問があります。
A392. 栄養療法にしっかり取り組んでくださっていますね。 素晴らしいです。 グルタチオン、NMN、そのほかの抗酸化成分なども取り入れていて、美容効果も狙っていますね。 ビタミンDも皮膚ターンオーバーの正常化を図る効果がありますよ […]
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Q393. こちらの商品を愛飲していますが、予算の関係で1～2種類に減らして継続しようと考えています。（現在はビタミンB、亜鉛、鉄、ビタミンDを使用中）40代女性で、貧血はなく体調も問題ありません…
A393. ニュートライズのベースとなる基礎の4つのサプリを摂取をしていただき、ありがとうございます。 どれも食事だけでは十分量が賄いにくい栄養素です。 是非ともこのままご継続いただきたいのですが 優先的に選択するとしたならば ビタ […]
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Q394. 30代女性です。口唇ヘルペスが出現してしまいました。過去にも何度か経験があり、疲れやストレスが溜まったときに出やすいように感じます。栄養学的に、口唇ヘルペスを早く治すのにおすす…
A394. 実は私もかつて口唇ヘルペスをしょっちゅう患っておりました。 今でも、たまにストレスが多いと出ることがあるので、化粧ポーチにはいつもヘルペス治療のための軟膏は常備です。 栄養療法を開始して、たんぱく代謝を改善したら、かなり […]
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Q395. ビタミーナは、容器に水で溶かして作り置きしても、栄養素的に問題ないでしょうか？
A395. できるだけ飲む直前に溶かして、溶かしたらどうぞお早めに摂取して下さい。 やはりフレッシュなうちに取り込みたいですね。 以下ニュートライズ開発本部補足ニュートライズではこれまで他社含めきちんと証明されてこなかった水分・熱に […]
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Q396. 子供がビタミンDリキッドスプレーが苦手なので、オリーブDを飲ませたいと考えています。中高生くらいの子供には、1日何粒くらい飲ませると良いでしょうか？ちなみに、花粉症の子供が1名、潰瘍性…
A396. インフルエンザが猛威を振るっていて、この季節、免疫力気になりますよね。 花粉症や潰瘍性大腸炎などの炎症があるのでしたら、中高生でも1日３粒程度は目安として摂取することをお勧めいたします。 ちなみに、オリーブDはお子様から […]
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Q397. 52歳、身長176cm、体重72kgです。本日採血をしたところ、中性脂肪が高いという結果が出ました（約300mg/dL）。毎日お酒を飲んでおり、帰宅後にビール300mlを飲んでから焼酎…
A397. この場合は 『サプリで中性脂肪を下げる』という発想ではなく、当然アルコール過多が中性脂肪を押し上げていますので、アルコールを減らす工夫をすることが最優先です。 アルコールを減らしながら、ビタミンBは1日２粒を3回、亜鉛も […]
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Q398. 26歳、女性、身長156.44〜45cmです。以前、血液検査をしたところ、AST、ALTの値が3桁と高く出てしまいました。お酒は一切飲んでいませんが、医師から「一時的なものの可能性が高…
A398. 肝臓の酵素の活性がかなり高く出ていたとのこと、不安なお気持ちになるのも当然かと思います。 📍 まず確認すべきこと 採血時に感染症（風邪やウイルス感染など）はなかったか？ 一時的な負荷による数値の上昇かどうか、定期的に血液 […]
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Q399. 息子が中学生ですが、偏食で悩んでいます。肉と白米は大好きで、豆腐は食べますが、魚や野菜はほとんど食べてくれません。いろいろ工夫していますが、なかなか改善しません。現在、貴社のビ…
A399. お子様の偏食にお悩みとのことですね。成長期でスポーツもされているとのことですので、しっかり栄養を補いたいお気持ち、とてもよくわかります。 カルシウムを補う方法についてですが、モロヘイヤにはカルシウムが多く含まれています。 […]
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Q400. ヘマトクリットとコレステロールが少し高めです。今は何もサプリメントを飲んでいませんが、何か対策はありますか？
A400. 少しくらいのコレステロール高めは栄養療法では、むしろとても良いとされますが、体内の脂質を錆びさせないよう、抗酸化アプローチはとても大事ですね。 ビタミンB ヘム鉄 ビタミンD ビタミーナ この辺りをパッケージ記載の量をし […]
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Q401. Q1:サプリメントを摂るのにおすすめの時間やタイミング、逆に避けたほうがよい時間帯はありますか？Q2:腎臓に負担をかけるサプリメントの摂取量や摂取方法、またはサプリメントの種類について教え…
A401. ご質問の背景まで丁寧に教えていただいてありがとうございます。 サプリメントの摂取とその影響での腎機能低下が気になったということですね。 ご質問にお答えします。 Q1: サプリメントの摂取タイミングについて 📍おすすめの時 […]
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Q402. 以前のアドバイスで、ヘマトクリットが高い場合にはタンパク質の代謝改善が必要とありました。脱水のみが原因かと思っていましたので、衝撃を受けました。理由を詳しく教えていただけると勉強になり…
A402. チャットの回答で勉強してくださっているとのこと。 皆様の質問にお答えする形で、実は私もとても学ばせていただいています。 『ドクター栄養学』のおかげさまです。 さて、ご質問にお答えします。 血液濃縮によるヘマトクリット高値 […]
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Q403. 55歳、女性、ふくよか体型です。健康診断でLDLが高いと言われて3年ほど経ちます。閉経間近から上がった記憶があり、最近の検診ではLDLが約200、再検査で163でした。投薬を勧…
A403. LDLが高いことや甲状腺の数値が気になるとのことですね。 わかりやすくお答えしようと思います。 まず、女性の場合、女性ホルモンのエストロゲンがコレステロール上昇を抑制しているので、閉経に伴うエストロゲンの減少でLDLコレ […]
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Q404. フェリチンが400台で、キレート鉄は服用しておらず、ヘム鉄のみ摂取しています。このような場合、何が考えられるでしょうか？脂肪肝の可能性はありそうですが、がんの可能性もありますか？
A404. キレート鉄を服用してもいないのにフェリチン400❗️ これは驚きますね。 可能性として考えられることを挙げてみますね。 もちろん癌でも上がりますが… フェリチン高値の可能性として考えられること 1. 慢性炎症や感染症 • […]
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Q405. 昨年、娘がSIBOの治療でリフキシマを使用し、ニキビや睡眠の質が改善しました。しかし、12月にカンジダ治療でフロリードゲルを服用した後、再びニキビや肌荒れが悪化し、睡眠の質も低下しました。
A405. お嬢様のカンジダ除菌の経過、お知らせ下さり、ありがとうございます。 カンジダ除菌の際、EPAなどのオメガ3脂肪酸は摂取していらっしゃらなかったでしょうか？ おそらく、フロリードゲルがきちんと効いて、ダイオフ症状が出た可能 […]
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Q406. ビタミーナについての質問です。以前、パルスイートには依存性があると聞いたことがあります。ビタミーナは砂糖不使用でも甘みがありますが、どのような甘味料が使用されているのでしょうか？
A406. ビタミーナに使用されている甘味料は天然甘味料と言われるステビアです。 ステビアは、南米原産の植物「ステビア・レバウディアナ」の葉から抽出される天然由来の甘味料です。 主な甘味成分は「ステビオール配糖体」で、砂糖の200～ […]
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Q407. 2月25日・26日に開催された第33回いぶすき菜の花マーチ（ウォーキングイベント）に参加し、25日は30km、26日は23kmを無事完歩しました！お天気にも恵まれ、気持ちよく歩くことができまし…
A407. お天気に恵まれて、気持ちよくウォーキングできたようですね。 ビタミーナとエナジーブースター大活躍で良かったです。 疲労感の回復、筋肉痛の解消といえば、運動や釣りなどのレジャーだけでなく、雪国の雪かき作業でもお役に立ってい […]
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Q408. 年末年始に大量に飲酒し、その頃に風邪をひきました。その後の鼻炎が1ヶ月以上続いているのですが、これは何が原因なのでしょうか？病態のメカニズムと、こちらのサプリでおすすめのものがあれば教…
A408. 年末年始の大量飲酒や風邪の影響での粘膜トラブルが長引いているようですね。 現在の症状（1か月以上続く鼻炎）は、風邪後の炎症が慢性化している可能性があります。 考えられるメカニズムとサプリメントのおすすめをご説明しますね。 […]
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Q409. ビタミンBを朝晩2粒ずつ飲むようになってから、夜中に目が覚めるようになりました。ビタミンBと何か関係がありますか？メカニズムも教えていただけると幸いです。また、ビタミンBを飲み…
A409. ビタミンB群サプリを飲むことで、夜中に目が覚めることやお腹が張ることが起きる可能性はないとは言えませんが、個人差が大きいため、いくつかの可能性を考えました。 1. 夜中に目が覚める理由 ・ビタミンB群（特にB6やB12） […]
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Q410. 50歳ですが、夏頃から血圧が170になることが出てきました。一度受診し、マグネシウムで下がる可能性があると言われましたが、サボり気味です。医師からにがりでマグネシウムを摂るように言われ…
A410. 血圧が170というのは高血圧の範囲に入るため、放置せずに生活習慣の改善を意識することが大切です。高血圧が続くと、心臓や血管に負担がかかり、脳梗塞や心筋梗塞のリスクが高まる可能性があるため、定期的な受診と生活習慣の見直しを […]
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Q411. 産後なのですが鉄剤はMAX何粒飲んでも平気ですか？？
A411. 鉄は増やせば増やすほど吸収できるわけではありません。 ニュートライズのヘム鉄、３粒から開始して、便の色を確認ください。 便の色がほんのり黒いくらいが理想的です。 そんなに黒くならないようでしたら、１粒増やして４粒にしてみ […]
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Q412. 21歳の息子ですが、10月から喉の赤みがずっと続いています。病院で血液検査・CT検査・分泌物検査をしましたが、多少の炎症反応と白血球の増加はあるものの、特に異常なしと言われました。しか…
A412. 息子さんの喉の炎症が長引いているとのことで、ご心配ですね。 サプリメントを試すのは一つの方法ですが、まずは生活習慣の見直しや医師の指導を受けながら慎重に進めましょう。 白血球多めで炎症反応はあるとの事。 花粉症も気になる […]
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Q413. 娘の最近の血液検査結果で、亜鉛が低く、ビタミンDも低めだと言われました。約3週間、すべてのサプリメントをお休みしていましたが、やはりビタミンDと亜鉛は飲ませたほうが良いでしょうか？また…
A413. 亜鉛は皮膚粘膜の形成にはとても重要ですよ。 ニキビの改善には必須のミネラルと言っても過言ではありません。 亜鉛は皮膚の細胞分裂に関与して、ビタミンDとビタミンＡは皮膚のターンオーバー、正常な角化にも関与しています。 是非 […]
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Q414. 現在妊娠中なのですが、ニュートライズの中で葉酸が入っている商品はありますか？
A414. 現在妊娠中との事。 ビタミンB群の仲間である葉酸は特に妊娠初期にとても重要ですので、妊娠希望の方や妊娠した方も気にしている方、多いと思います。 ニュートライズ製品ではビタミンBやビタミーナに葉酸が含まれています。 妊娠継 […]
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Q415. ダイエットをしているのですが、おすすめのサプリはありますか？まだサプリは飲んでいません。脂肪燃焼させるようなサプリはどうお考えでしょうか？
A415. エネルギー産生を促進したいので、まず何か進めるとしたら、弊社のビタミンBになります。 有経女性は、鉄も補うと良いですよ。 食事ではベジではなくタンパク質ファーストで食べて下さい。 あらかたの満腹をタンパク質と食物繊維で作 […]
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Q416. ノベルジンと亜鉛サプリでは、どちらで補給するのがおすすめでしょうか？亜鉛欠乏症と診断されると、ノベルジンが処方されるようですが、どちらが良いでしょうか？
A416. 亜鉛欠乏症と診断された場合 → ノベルジンが第一選択 （保険適用で安価、確実に補給できる） 健康維持や軽度の不足が気になる場合 → 亜鉛サプリで十分（コスト面で選択肢が広い） コスト面の比較 ノベルジンは割合高価（1錠あ […]
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Q417. 40代になってから、自分も含めて友人も「目や皮膚の乾燥」が気になるようになりました。ビタミンAが足りていない可能性がありますね。娘はニキビの治療でチョコラAを処方され、コスパ的にも良か…
A417. 一般的にネット情報を検索するとビタミンＡの過剰症のことばかりで、自己判断で使うのは危険⚠️と書かれている記事ばかり目立ちます。 実はビタミンＡやビタミンDはサプリメントを摂取していない方は、栄養療法的見解からすると、ほぼ […]
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Q418. 妹がメニエール病と診断されました。●30代女性・介護職・夜勤週2回●1日1食（その他ヨーグルトやバナナなど、絶食の日もある）●不妊にも悩んでいる三食しっかり食べるよう…
A418. メニエール病の正確な原因はまだ解明されていないようですが、内耳のリンパ液（内リンパ）の異常な増加や循環不良が関係していると考えられているようです。 この状態を「内リンパ水腫」といい、これが平衡感覚や聴覚を司る内耳の機能を […]
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Q419. 基礎シリーズがどれも大事なのはわかりますが、もし費用を抑えたい場合は、食事から他のものとってもらうとして、メニエール病ではどれが最優先でしょうか？
A419. まず最優先はビタミンBをお勧めいたします❗️
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Q420. いつも勉強させていただいています、50歳の女性です。普段はニュートライズのビタミンB、ヘム鉄、ビタミーナ、時々ビタミンDリキッドスプレーを服用しています。また、年齢的不調の対策として、…
A420. いつも弊社サプリメントをご愛用くださっているとのこと。 ありがとうございます。 閉経したらヘム鉄サプリを減らしたほうが良いのか…という事ですが、これは個人差が大きく、閉経してもなかなか鉄のプールが間に合わない方もいらっし […]
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Q421. 風邪を引いてしまい、咳がたくさん出て夜眠れません。日中も頻繁に咳が出て、咳のしすぎで喉が痛くなり、頭痛もあります。どんな栄養を摂れば咳が落ち着き、夜眠れるようになるか教えてください。
A421. 風邪の咳で、かなりお辛そうですね。 受診してお薬も処方してもらっていますよね？ お薬の効きが悪いようでしたら、再度受診してご相談下さいね。 この場合、栄養素が直接的に咳をとめるわけではありませんが、ビタミーナなどでビタミ […]
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Q422. 51歳女性です。昨年より医師の紹介で「日本キナーゼ」を飲んでおります。87歳・81歳の両親と夫にも飲んでもらいたいと考えていますが、薬との飲み合わせが気になります。●87歳の…
A422. 実は、日本キナーゼを発売してすぐの頃にも同じような内容でご質問いただきました。 以下、その時のお答えです。 日本キナーゼの主成分であるナットウキナーゼには血液の流れを改善し、血栓を溶解する作用があり、血圧を下げる効果や、 […]
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Q423. 50代女性です。お肌の美容のために、以下のサプリメントを摂取しています。ビタミーナ→1日3本ビタミンB→3カプセル亜鉛→4粒ビタミンD→4プッシ…
A423. 栄養療法ををベースにしたお肌の美容に関しては、実は、私の最も得意とする分野です。 サプリもしっかり摂取していただいていて、とても良いですね。 コラーゲンの形成にはビタミンCも最低2,000mgは欲しいところです。 ビタミ […]
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Q424. ビタミンDにですが、現在3プッシュですが、6プッシュに増やした場合、血中濃度30から80まで上がるにはどれくらいの期間がかかるのでしょうか？そろそろ娘も私も花粉症の症状が出始めています。
A424. （以下、弊社代表医師富所潤が回答） 個人差があるので何とも言えませんが、花粉症の症状が出ている方は10－15プッシュを1週間ほどやってみてもいいと思います。 で、症状が治まってきたら徐々に減らしていき、最後は症状が出ない […]
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Q425. 過多月経による貧血があり、病院で処方された鉄剤を飲んでいましたが、お腹の具合が悪くなり、あまり効果もなく、カンジタがいるのでは？との指摘がありました。ラクトフェリンを一緒飲むと良いと聞いたので…
A425. 過多月経による貧血とのこと。 婦人科は受診してご相談されましたでしょうか？ まずは、ぜひ婦人科受診してくださいね。 いくら鉄剤を補っても、月経量が多すぎるようでは、なかなか補充の効果も出ないと思います。 お腹の調子が悪い […]
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Q426. ビタミンDのスプレーとオリーブDの違いを教えてください。ビタミンDを摂る場合、どちらが良いかと思い、質問しました。
A426. ビタミンDは日本人の多くが欠損していることがわかっているビタミンです。 先日の富所先生のビタミンDに関しての投稿記事でも皆様学んでくださいましたよね。 これまでにサプリメントでビタミンDを摂取していない方は、まずコスト的 […]
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Q427. LEP（低用量エストロゲン・プロゲスチン配合薬）を服用し始めて約1週間の知り合いが、胃酸の逆流や胃痛で苦しんでいます。吐き気まではないため血栓症の疑いはありませんが、調べたところプロゲステロン…
A427. 私も少し調べまして、まとめました。 できるところから取り組んでくださるよう、アドバイスしてあげて下さいね。 LEP（低用量エストロゲン・プロゲスチン配合薬）の服用開始後に胃酸の逆流や胃痛が生じるのは、プロゲステロンの影響 […]
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Q428. 現在、2歳と4歳の子どもがビタミーナを1日1包ずつ飲んでいます。食育に関する情報を見ていると、ビタミンDをスプレーや液状のもので摂取するのが良いと書かれていましたが、どのような効果があるのか分…
A428. ご質問ありがとうございます。 また、お子様方のビタミーナご愛用ありがとうございます。 お子様の発育にビタミンDがどのように効果的なのか、お示ししますね。 ビタミンDは、子供の発育にとってとても重要な栄養素です。 主な働き […]
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Q429. 50歳女性です。職種は営業で、適度に歩く生活をしています。①食生活（2年前から）グルテンフリーお酒は少々（薄めのハイボール半分を2日ごと）糖質制限を実施②…
A429. いつもニュートライズ製品をご愛用いただいているようでありがとうございます。 とても頑張られた事、ご投稿からよくわかりました。 心から努力を承認します。 昨年よりも元気になっている❗️ このご自身の体感の感覚、とても大事な […]
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Q430. 18歳の娘のことで相談です。受験生ですが、3週間ほど前から気分が落ち込み、食欲もなく、勉強が全く手につきません。朝まで眠れずスマホばかり見ています。夏頃から似た症状があっても3…
A430. 受験生ですから、今一番ストレス感じているかもしれませんね。 きちんと眠れないと、脳が休まらないので、疲れも取れないことでしょう。 フェリチン14ですか。 鉄欠乏貧血で保険適応のクエン酸鉄が処方されていると思うのですが、フ […]
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Q431. ヘム鉄は以前試したところ下痢をしたため、現在は病院で処方されたクエン酸鉄を飲んでいます。1年ほどいろいろな整腸薬を試しましたが効果がなく、現在は調子が悪い時だけイリボーを飲んでいます。…
A431. ニュートライズのヘム鉄を摂取するのでしたら、クエン酸鉄、お休みしてみてはいかがでしょうか？ お腹の調子もあまり良くなさそうですので、少し心配です。 亜鉛などの他のミネラル吸収も妨げやすい可能性があるので、ヘム鉄試すのでし […]
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Q432. ダイエットにはコエンザイムがいいとお聞きしたのですがサプリはありますか？
A432. コエンザイムQ10（CoQ10）がダイエットに良いと言われる理由は、大きく2つあります。 1. エネルギーを作るのを助ける CoQ10は、体の細胞の中でエネルギーを作る工場（ミトコンドリア）がしっかり働くようにサポートし […]
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Q433. 某有名メーカーのビタミンBサプリとニュートライズのビタミンBは、内容量は同じくらいですが、価格が5倍ほど違います。何か違いがあるのでしょうか？
A433. 一般的市販サプリと弊社ニュートライズのビタミンBの違いを簡単にお伝えします。 1. 製品の成分 📍一般的市販サプリ （比較したのは皆様がよく知っているD◯CのビタミンBコンプレックスです） 以下の8種類のビタミンB群に加 […]
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Q434. 36歳女性、痩せ型です。甘い物がやめられず、爪に横線や小さな凹凸、皮膚の乾燥があります。甘い物はタンパク質不足、爪や皮膚の異常は亜鉛不足が原因と聞いたことがあるので、亜鉛サプリを購入し…
A434. ① 甘い物がやめられない、爪の横線・凹凸、皮膚の乾燥について 甘い物がやめられないのは、タンパク質不足の可能性ももちろんありますが、血糖値の乱高下やストレスなども深く関わっていることが多いです。 背景にはビタミンB群、鉄 […]
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Q435. ビタミーナはどのタイミングで飲むのが良いですか？また、吸収率を考えて一度に飲み切るより、時間をあけて2回に分けて飲んだほうが良いですか？
A435. ビタミーナは基本的にいつ飲んでも構わないですが、ビタミーナの主成分であるビタミンCは水溶性ビタミンなので、空腹時の方が吸収率が高くなるのが一般的な見解です。 しかし、胃の弱い方は、胃の刺激を考えると、食後や食事と一緒に摂 […]
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Q436. ビタミーナを小分けにするために封を開けて半分にして飲んでいますが、開封後どれくらい日持ちしますか？また、大人が小分けにする意味はあまりないのでしょうか？
A436. ビタミーナの封を開けて、半分にしたものがいつまで持つか…というのは試験もしていませんので、なんともお答えできないのですが、粉の粒子が結構細かいですから、こぼれたりすると厄介ですね。 理論的な吸収効率からすると、分けること […]
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Q437. 閉経前後の更年期に体調不良を感じ、「エクエル」を摂取したところ症状が大きく改善しました。調べたところ、更年期以外にも動脈硬化や認知症、骨密度に関係するとのことだったので、86歳の母にも飲ませて…
A437. エクエルのご質問をいただいたので、私も改めてエクオールについて少し調べてみました。 更年期の不調が改善できたとのこと。良かったですね。 エクオールの効果ですが、私はとても個人差が大きいように臨床でも感じています。 お母様 […]
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Q438. ダイエットを目的にした場合、D◯CのビタミンBとニュートライズのビタミンBでは効果に違いはあるのでしょうか？また、ニュートライズのビタミンBを飲んで体感できる効果はどのようなものがありますか？…
A438. （以下、弊社代表医師富所潤が回答） 「含有量が同じならどこの製品も同じでは？」 と思うのが普通ですよね。 これは薬には当てはまります。 決まりなので、例えば60㎎配合と書いてあっても実は40㎎しか入ってないなんてことはし […]
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Q439. ニュートライズのサプリメントでも、効果を感じるまでに3ヶ月くらいかかりますか？また、ダイエットの効果を感じるまでの期間も同じくらいでしょうか？酒リセットについても教えていただきたいです…
A439. 効果の上がり方は人によりますが、ビタミンBに関しては3ヶ月もかからないと思います。 ただし、スタート時には1週間ほど少し多めに摂取する（1日4粒〜6粒など）と、体感効果を感じやすくなります。私自身も疲れた時には1日6粒ほ […]
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Q440. アルコバーナーは安価ですが、酒リセットとの違いを教えてください。
A440. 他社様の製品のことはわかりませんし、違いなどはお答えできません。 酒リセットのページをよくご覧くださいませ。 https://nutrize.jp/product/sake-reset/
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Q441. 現在妊娠15週で、保育教諭をしています。園でりんご病が発生しました。以前からニュートライズのサプリ（ビタミンB、ビタミンD、亜鉛、ヘム鉄、ビタミーナ）を摂取していますが、りんご病の予防…
A441. いつもニュートライズ製品ご愛用くださり、ありがとうございます。 さて、妊娠中のりんご病（ヒトパルボウイルスB19）に関しては、感染すると胎児への影響の可能性があるため、感染しないように普段から免疫力を高めることが大切です […]
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Q442. 体質的に口唇ヘルペスができやすく、生理前には毛嚢炎ができることが多いです。体力作りのために週1回ジムに通っていますが、もう少し免疫力を上げるサプリを摂りたいと考えています。現在、ワカサ…
A442. 口唇ヘルペスできやすいんですね。 実は私もヘルペスに罹患しやすく30代半ばから栄養療法に出会うまでの15年間くらいは、年に何度も悩まされました。 左眼にもヘルペスが出るので、とても厄介でした。 気をつけているのに、私の免 […]
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Q443. アレルギーの薬のデザレックスや、耳鼻科で処方されたムコダインは、サプリのヘム鉄・亜鉛・ビタミンBと併用しても大丈夫でしょうか？息子が飲んでいるため、併用について気になっています。教えて…
A443. 弊社サプリのヘム鉄、亜鉛、ビタミンBは栄養素の基礎シリーズです。 お薬との併用は問題ないと思いますが、ご心配でしたら、お薬もらう時に薬剤師さんにもご相談くださいね。
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Q444. ビタミンDリキッドスプレーを検討していますが、どんな味がするのか教えていただけますか？もちろん個人差があると思いますので、参考までに知りたいです。
A444. ビタミンDリキッドスプレーは、無味無臭に感じる方が多いと思います。直接口に噴霧すると、クセのないオリーブオイルがついたスプーンを軽く舐めたような感覚です。
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Q445. 37歳の女性です。毎食お米を食べ、野菜中心の食事をとっています。お肉はほどほどで、晩酌はしません。ニュートライズのビタミンB、D、ヘム鉄を摂取しています。標準体型ですが…
A445. 経営者、妻、母、嫁… お一人で日常マルチな役割をこなしていらっしゃること、脱帽です。 すでに弊社のビタミンB、ヘム鉄、ビタミンDの摂取をしていただいているのですね。 脳内神経伝達物質の生合成やミトコンドリア機能の向上のた […]
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Q446. コレステロールがそれぞれ上がる理由と、栄養での対策を教えてください。
A446. コレステロールには主に LDL（悪玉）コレステロール と HDL（善玉）コレステロール の2種類があり、それぞれの増減には異なる要因があります。 ① LDL（悪玉）コレステロールが上がる理由 LDLは動脈にコレステロール […]
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Q447. 貴社製品の亜鉛は1日3粒が目安とありますが、1日4粒に増やしても大丈夫でしょうか？
A447. 亜鉛の１粒程度の増量でしたら、問題ないかと思います。 弊社の亜鉛は製品名は「亜鉛」ですが、6つのミネラルからなる「マルチミネラル」のサプリメントでもあります。 タイムリリース性能を実証しておりますので、ぜひ食事のたびに分 […]
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Q448. 知り合いの60代女性が、夜に寝ても2～3時間ごとに起きてしまうそうです。トイレで起きるわけではないのですが、何か良いサプリはありますか？
A448. 中途覚醒がある方なんですね。 情報が少ないのですが、血糖コントロールが安定して、夜間に低血糖が起きないようにすると効果的かもしれません。 ビタミンBとエナジーブースターをお勧めいたします。 睡眠の質が上がりやすいかと思い […]
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Q449. 血液検査について質問です。AST、GPT、γ-GT、尿酸の数値が非常に高いのですが、おすすめのサプリはありますか？また、毎日お酒を飲んでいます。サプリは通常の量でよいでしょうか…
A449. 肝機能に負担がかかっていて ものすごくストレス何かかっていると思われます。 お勧めサプリは、ビタミンB、ビタミーナ、亜鉛、エナジーブースターです。 お酒たくさん飲みますか？ もしそうであれば飲酒を控えて、タンパク質、特に […]
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Q450. 下半身のむくみがひどいです。白米が原因でしょうか？今日から雑穀米を食べようと思いますが、白米より血糖値は上がりにくいですか？また、むくみに効く食べ物があれば教えてください。
A450. むくみの原因 お米だけの問題でもないと思います。 タンパク質不足でも浮腫みやすくなります。 以前からの投稿で、消化と吸収の力が低い様子ですから、なかなか食事だけでタンパク質を十分に摂ることが難しいのではないでしょうか？ […]
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Q451. スギやヒノキ、秋の草木全般のひどい花粉症があり、風邪も引きやすい10歳の子どもがいます。食事もやや偏食でムラがあり、全体的に少食です。現在、ビタミンDリキッドスプレーを毎朝1プッシュ…
A451. お子さんの花粉症や風邪の引きやすさを考えると、免疫調整や粘膜の強化を意識した栄養サポートが有効だと思います。 📍効果的なサプリの活用方法 1. ビタミンDリキッドスプレー（継続しましょう） → 朝の摂取は良い習慣なので、 […]
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Q452. 下痢がひどい時に、ビタミーナは飲んでも大丈夫ですか？
A452. 下痢がひどい時は、一旦ビタミーナの摂取を控えるのが無難だと思います。 理由 ビタミーナの成分（ビタミンC・マグネシウム）が下痢を悪化させる可能性が無いとは言えないからです。 まずは腸の回復を優先して下さい。 下痢が続くと […]
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Q453. ①口内炎に効くサプリを教えてください。②1ヶ月の間に1回治ってまたできるのは病気の可能性がありますか？③ビタミンB、C、鉄分はサプリから摂取していますが、もう少しサプリで様子を見…
A453. 口内炎についてのご質問にお答えしますね。 ① 口内炎に効くサプリ 口内炎はビタミンやミネラル不足、免疫低下、ストレスなどが原因で起こりやすいので、以下のサプリが役立つと思います。 ・ビタミンB群（特にB2、B6） 粘膜の […]
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Q454. 夜尿症（大人のおねしょ）に悩んでいます。きっかけは軽い摂食障害のようになり、痩せすぎてしまったことから始まりました。その頃は毎晩おむつが必要なくらいの夜尿が続いていましたが、今は体重も…
A454. とてもおつらい思いをされているのですね。 夜尿（おねしょ）は子どもだけでなく、大人でも栄養状態やホルモンバランス、自律神経の乱れなどが影響して起こることがあります。 考えられる要因をお調べして、まとめてみました。 夜尿の […]
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Q455. 朝の目覚めは良いのですが、つい何度も二度寝してしまい、スヌーズを3〜5回ほどかけてしまいます。原因と対策を知りたいのと、栄養的にどんな問題が隠れている可能性があるかも教えてください。【…
A455. 考えられそうなこと、ピックアップしてみました。 朝の目覚め自体は良いのに、二度寝・三度寝を繰り返してしまう原因について。 考えられる原因 1. 睡眠の質が低い • 夜中に細かく目が覚めている（自覚がないことも） • 睡眠 […]
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Q456. 5歳の子供にビタミンDリキッドを1プッシュあげても過剰にはならないでしょうか？また、ビタミーナとの併用は可能ですか？
A456. 5歳のお子様でしたら、毎日1プッシュはとても良い と思います。 📍 ビタミンDの適量について ✅ ビタミンDは成長や免疫力の維持に重要で、特に日光を浴びる機会が少ないお子様には補給がおすすめです。 ✅ 1プッシュ程度では […]
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Q457. ビタミンDリキッドに使用されているオイルはMTCオイルでしょうか？
A457. はい、ビタミンDリキッドスプレーに使用されているオイルは国産のMCTオイル です。 詳しくはこちらをご参照ください。 https://nutrize.jp/product/vitamin_d/
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Q458. ビタミンDの摂取を考える場合、ビタミンDリキッドスプレーとオリーブDは同じ効果がありますか？それとも効能に違いがありますか？
A458. 効果効能には違いがあります。 単純にビタミンDの濃度を上げておきたい（これは富所先生の解説にもあったように、まず全員にお薦めしたいです）場合にはリキッドスプレー使用で良いです。 感染症対策、免疫力アップ⤴️、さらに花粉症 […]
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Q459. ビタミンＢ群のサプリメントについてのご質問です。ビタミンＢ群には補酵素には核酸が不可欠とききました。ビタミンＢ群は、酵素を助ける「補酵素」として働く重要な栄養素ですが、「核酸」と結びつ…
A459. 弊社『ビタミンB』サプリメントに核酸は入っているか？というご質問。 いつか、この質問はきっとここに上がるだろうなと思っていました。 結論から言いますと、核酸は配合しておりません。 その理由を説明いたしますね。 ドクターズ […]
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Q460. 70代女性です。骨粗鬆症があり、過敏性腸症候群（IBS）のため、この一週間便秘と下痢を繰り返し、腹痛や食欲不振が続いています。普段は栄養療法を行っており、骨粗鬆症対策としてビタミンDと…
A460. 骨粗鬆症と過敏性大腸炎での便秘と下痢な繰り返し、本当にお辛くお困りの様子ですね。 消化と吸収に問題があるのは明らかですので、まずは徹底して腸に負担となる小麦粉、乳製品を抜くようにしてください。 大豆製品やタマネギ、にんに […]
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Q461. 20代女性です。生理痛と花粉症に悩んでいます。また、ストレスによる肌荒れやニキビも起きやすいです。知人に勧められて、DHCのヘム鉄と豆乳ヨーグルトを摂取していますが、おすすめの…
A461. 生理痛、花粉症、肌荒れに対して、役立つサプリメントを示しますね。 1. 生理痛対策 ・マグネシウム 生理痛の緩和に役立つことがあり、ストレス軽減にも効果的。 大豆製品はカルシウム、マグネシウムを含むので、豆乳ヨーグルトは […]
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Q462. 義母が黄斑変性症と診断され、ボシュロムのオキュバイト+ルテインというサプリを勧められたそうです。他に、食事やニュートライズのサプリでおすすめの療法があれば教えてください。
A462. 黄斑変性症の進行を抑えるためには、抗酸化作用、抗炎症作用のある栄養素や血流改善が重要です。 お試しいただきたいポイントをあげますね。 1. 食事でのサポート 体内での活性酸素をできるだけ生まないよう、血糖調節は安定してい […]
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Q463. 他社のビタミンDサプリメントで1粒に5800IU含まれているものがありますが、それを摂取すると過剰になりますか？また、ビタミンDの耐容上限は5000IUでしょうか？ニュートライズのビタ…
A463. ビタミンDのサプリを全く摂取していない方でしたら、弊社のビタミンDリキッドスプレーも最初の1ヶ月は5〜10プッシュ程度服用してもなんら問題ないと思います。 血中濃度が理想の健康レベルまで上がるのためには少し時間がかかりま […]
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Q464. 酒リセットは呑む何時間前に飲むの最適ですか？
A464. 特に何時間前に飲んだら効果的か…については試験をしていないので、なんとも言えませんが、大体はご愛用くださっているみなさま、飲み会始まる直前に飲んでいらっしゃるのではないかと思います。 飲んでいる最中、飲んだ後に服用しても […]
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Q465. 内科でコレステロールの薬（プラバスタチンNa）を処方され、昨日から夕食後に1錠飲むことになりました。2月23日から日本キナーゼを飲んでいますが、プラバスタチンNaと併用しても問題ないでしょうか…
A465. おそらくコレステロール降下剤と日本キナーゼを併用いる方、このチャット内にはいらっしゃるとは思いますが、良い、悪いとは、ここでは一概には言えません。 スタチンの種類や個々の体質によって影響が異なるため、自己判断での併用は避 […]
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Q466. ビタミンDリキッドが届きました！早速、体調不良の5歳の娘に1プッシュ飲ませようと思いますが、風邪薬との併用は問題ないでしょうか？
A466. お届けまでにお時間がかかってしまったようで、大変申し訳ありませんでした。 5歳のお嬢様も服用されるのですね。 風邪薬との併用、問題ないですよ。 ご安心くださいね。
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Q467. 内容（ニュートライズのビタミンBに核酸を配合していない理由）は理解しました。詳しいご説明をありがとうございます。ただ、例えば、腸が悪いためタンパク質がしっかりと食べられない、1日の摂取…
A467. ビタミンB群サプリに核酸が入っていることで効果が大きく変わるか？」という点については、食品からの摂取状況や個人の代謝状況によるというのが現実的な答えになります。 食事が偏りがちで、細胞修復やエネルギー代謝のサポートを重視 […]
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Q468. この写真に写っているビタミンBコンプレックスとナイアシンを飲んでいましたが、ニュートライズ社の製品で互換性があるのはどれでしょうか？特にナイアシンの部分が分かりません。ちなみに、ナイア…
A468. みゆきクリニック様に受診されていて、主治医の判断でビタミンB群やナイアシンが処方されている事。 特にナイアシンの処方量がかなり多いようですね。 ビタミンBコンプレックスに関しましては、ニュートライズのビタミンBで対応はで […]
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Q469. 52歳の男性で会社役員をしています。友人の紹介で御社を知りました。現在、精神的ストレスによる疲労で悩んでおり、会社の状態や人間関係などで日々頭を抱えています。心療内科で睡眠導入…
A469. ご友人から紹介されて、弊社ニュートライズを知っていただいたとのこと。 ドクター栄養学のオープンチャットへもご参加、誠にありがとうございます。 お身体の調子の現状をお伝えいただきました。 精神的ストレスや疲労感などかなりお […]
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Q470. 私は47歳、息子は11歳です。今まで二人とも花粉症を発症したことがなかったのですが、今日になって目や鼻、咳の症状が出てきました。ビタミンDの摂取は効果的でしょうか？ご教授いただ…
A470. 花粉の飛散、今がピークと報道されていますね。 今年から花粉症発症の方もいらっしゃると思おます。 ビタミンDの摂取ですが、花粉症対策にも効果的です。 1日15,000IU〜20,000IU程度の摂取で花粉症が改善したとの報 […]
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Q471. ダブルワークのため寝不足になりがちです。休みの日にゆっくり寝たいのですが、5時間ほどで目が覚めてしまったり、眠いのになかなか寝付けなかったりします。5時間というのは、ダブルワークで次の…
A471. ダブルワークでかなりお忙しいのですね。 食事においては、できるだけ血糖値の安定を図ることが大事です。 肉や魚、卵や大豆製品などのタンパク質をメインに野菜やキノコ、海藻などの食物繊維で満腹の下支えをして、おかず中心に食べる […]
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Q472. 日常生活での悩みなのですが、「おなら」についてです。最近、頻度が多くなり、臭いも強くなってきました。便は1日に1回出ますが、便秘気味だったり下痢気味だったりと安定しません。痛み…
A472. アトピーの症状もおありとのこと。 元々、お腹はあまり丈夫ではないかもしれませんね。 消化が不完全で、未消化物が腸管に送られると悪玉菌の餌となり、ガスが出やすくなります。 お腹のガスを減らすためには不要な発酵を防ぐ必要があ […]
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Q473. メンタルが苦しいのですが、どうしたらよいでしょうか。最近は卵ご飯ともずくしか食べていません。
A473. お話伺うに、栄養だけの問題でもなさそうな気がいたしました。 是非、お早めに心療内科などの専門医を受診していただき、メンタルの低下に関してご相談下さいませ。 お気持ち、ゆったりしていませんと、食べたものも上手く吸収できない […]
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Q474. 現在、妊娠10週目に入りました。つわりがあり、思うように食事が取れない時期が続いていますが、現在は亜鉛・ビタミンB・ヘム鉄・ビタミンDのサプリを摂取しています。先日、水分補給についての…
A474. 妊娠10週目とのことで、つわりがつらい時期ですね。 妊娠時もできるだけ大きな血糖値の変動を作らないことが大事なんですが、つわりで食事が思うようにとれない中でも、栄養をできるだけ確保して工夫する方法をお伝えしますね。 1. […]
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Q475. 小学5年の娘のおでこに帯状疱疹ができてしまいました。最近ストレスフルなことがあり、それが原因だと思っています。日頃から免疫を上げるためには、どの製品が良いでしょうか？
A475. お嬢様のオデコに帯状疱疹ですか。 痛みも出たのではないでしょうか？ 大変でしたね。 帯状疱疹は、ストレスや免疫低下が引き金になることが多いですね。 免疫をサポートするために、ニュートライズの製品の中でおすすめをご案内しま […]
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Q476. 40代女性です。少し踏み入った内容で恐縮ですが、対象期間の接種について、ビタミーナ換算パターンとニュートライズのビタミンB群パターンで考えた場合、1日の摂取目安はどの程度に相当するか教えていた…
A476. グラフに示された母体栄養摂取量がどの程度の期間の摂取なのか、背景の条件がわかりませんが、1日の摂取量でニュートライズ製品での含有量に当てはめて考えると、ビタミンBは１粒、ビタミーナに関しては2包で示された量はカバーできそ […]
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Q477. 26歳の娘のことでご相談です。現在妊娠初期で、体調不良かと思っていたら妊娠していました。私自身が妊娠中はマルチビタミン・ミネラルサプリメントを摂っていたのですが、娘へのアドバイスをお願…
A477. お嬢様がご懐妊とのこと。 おめでとうございます。 まだまだ不安定な時期ですから、どうぞお大事になさってくださいね。 妊娠期の母体の栄養は、赤ちゃんの健全な発育にもとても重要です。 先に示されたようにIQにも差が出たり、昨 […]
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Q478. 食事についてご相談です。現在、肉や魚が苦手で食べられず、主にご飯、味噌汁、納豆、卵、野菜といった食事が中心になっています。タンパク質は納豆と卵で十分に補えるのでしょうか？また、朝食をし…
A478. なかなか食事がうまく取れない様子ですね。カロリー不足もあるようです。 肉や魚も食べていただきたいところですが、食べられそうもないですか？ タンパク質は納豆と卵だけで大丈夫かというご質問についてですが、食べやすいとはいえ、 […]
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Q479. おはようございます。50歳で更年期の症状が出てきています。反抗期の子どもに対してイライラが止まらず、昨日は子どもが普通にしているのに一日中イライラして、涙が止まらなくて、胸が苦しくなり…
A479. 日々の臨床の中で、イライラや涙が止まらない、感情が不安定になるといった不定愁訴に悩む女性からのご相談はとても多く、そうした方々に栄養指導をしてきました。 ご自身の不調を「更年期だから仕方ない」と考えてしまいがちですが、ホ […]
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Q480. ビタミンDリキッドスプレーを購入させていただきました。まずは毎日、大人は4プッシュ、子どもは1プッシュで使用を始めています。摂取タイミングについて質問です。同梱の紙には「食後が…
A480. ビタミンDの摂取タイミング、以下を参考にして下さいね。 1. 朝か昼に摂るのがベスト ビタミンDは 体内リズム（概日リズム）に影響を与える 可能性があるため、朝または昼の摂取が理想的です。 2. 食後に摂るのが効果的 ビ […]
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Q481. ビタミンDが花粉症に良いと聞き、だいぶ前から使用しています。症状が軽くなった気はしますが、それでもつらさはあります。今は寝る前に2プッシュ摂っていますが、どのくらいの量を摂るのが良いの…
A481. 花粉症対策でしたら、もう少し多めの量を摂取しても良いかなと思いました。 📍ビタミンDの摂取量について（花粉症対策） ビタミンDは免疫調整作用があり、花粉症の症状を軽減する効果が期待できます。 ただし、効果には個人差があり […]
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Q482. 卵巣が少し腫れていて、完全に治したいのですが、糖質を控える以外にできることがあれば教えていただきたいです。今はタンパク質、ビタミンC、ビタミンB、ビタミンDは摂っています。
A482. 卵巣の腫れ（腫大）は、炎症やホルモンバランスの乱れが関係していることが多いため、栄養面でのアプローチをすることは改善のためには有効だと思います。 現在の摂取状況（タンパク質、ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンD）に加え、 […]
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Q483. カンジダになりやすい場合でも鉄大丈夫でしょうか？
A483. カンジダになりやすいのですね。 では、いつも必ず腸内環境は意識しませんとね。 炎症を抑制しながら、入れる場合もありますし、炎症があまりにも高い時は、欠乏していても入れない場合もあります。 これは、その時の状態で医師の判断 […]
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Q484. メンタルが不安定で、人の意見がうまく聞けなくなっています。食事もどうしても卵かけご飯ばかりになってしまいます。
A484. 人の意見が聞けないと、ご自分で認知しているだけでも、すごいことです。 本当に、人の意見を聞かない人は、きっと、自覚もないと思います。 ビタミンBは、飲まれていますか？ 幸せホルモン、セロトニンなども、ビタミンＢがないと作 […]
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Q485. お薬や医学について学んでいる医者（研修医）です。よろしくお願いします。栄養について知っておけば、自分の食事を作る時に栄養バランスを考えられたり、将来、栄養食の研究に参加できる機会がある…
A485. （以下富所医師回答） ご登録ありがとうございます（＾＾） そして、まさかの偶然ですね！ 先生がこの先どの診療科に進まれるとしても、栄養の知識は臨床現場で非常に重要になります。 実際、多くの医師は栄養について深く学ぶ機会が […]
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Q486. 1週間前に更年期のイライラについて相談させていただき、ビタミンBとヘム鉄を摂り始めました。すると、イライラがかなり減ってきました。こんなに早く効果が出るものなのでしょうか？びっ…
A486. とても嬉しい経過のご報告、ありがとうございます。 栄養療法は消化と吸収の力が妨げられていない場合は、驚くほど早い効果が期待できることを、私自身もそうですし、他の方でも数多く経験しています。 サプリを服用して、オフになって […]
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Q487. 日中の異常な眠気について相談です。年に2回ほど、日中に異常な眠気に襲われます。ネットでは漢方の情報は見つけましたが、サプリメントなどで改善できる方法があれば教えてください。先週…
A487. 栄養療法的視点から考えますと、異常な眠気の背景には血糖調節異常やコルチゾールの日内分泌に問題がある可能性がありますが… まず自分でできることからアドバイスしますね。 食事において血糖値の安定を図ること。 そのためには、満 […]
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Q488. 喘息なのですが、何か取るべき栄養素はありますか？
A488. 喘息の症状を和らげるために、以下の栄養素が役立つ可能性があります。 1. ビタミンD 免疫調整作用があり、喘息の炎症を抑える効果が期待できる。 2. マグネシウム 気道の筋肉をリラックスさせる働きがあり、気管支の収縮を和 […]
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Q489. 肉体労働が増えて腰が重い感じがします。ストレッチはしていますが、サプリや食事で腰痛予防などできますか？
A489. 腰の重さや腰痛予防には、筋肉の疲労回復や炎症の抑制、骨や関節のサポートを意識した栄養補給が役立つと思います。 📍サプリメントでサポート 以下の栄養素を意識すると良いです。 ・マグネシウム（クエン酸マグネシウム、グリシン酸 […]
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Q490. カルテの打ち込みや事務作業で肩や腰がすごくこります。どうしたら解消するでしょうか？
A490. 事務作業での肩や腰の凝りは、慢性的になって、なかなかに辛いものがありますよね。きっと目もかなりお疲れなのでは？と思いました。 肩や腰のこりは、同じ姿勢を続けることで血流が悪くなり、筋肉が硬直することが原因です。 以下の観 […]
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Q491. 妊娠したらおすすめのサプリはありますか？
A491. 妊娠期の栄養は赤ちゃんの発育のためにもとても重要ですね。 食事だけでは十分量が賄いにくい栄養素は、サプリメントで補給すると効果的です。 📍妊娠期にお勧めのサプリメント ・ビタミンD ・ビタミンB群（葉酸も含みます） ・鉄 […]
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Q492. 2歳7ヶ月の娘がアデノで発熱二日目です。ビタミーナを薄めて飲んでいます。ビタミーナは1日1袋までですか？教えてください。
A492. お嬢様、2歳7ヶ月とのこと。 まだお小さいので、高容量のビタミンCの服用で、お腹を壊したりしやすいかも知れません。 まずは１日1包を目安に薄めて、水分補給ができるといいですね。
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Q493. 妊娠初期・中期・後期で必要なサプリや栄養素はありますか？
A493. 【妊娠初期（～15週頃）】 目的：胎児の神経管の形成・母体のつわり対策など • 葉酸 → 神経管閉鎖障害のリスク低減に。 サプリで摂取推奨（妊娠の1ヶ月前〜妊娠12週頃までが特に重要）。 • ビタミンB6 → つわり […]
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Q494. 18歳男子で、やる気がなく集中力が続かないといった症状があります。脳疲労に効くサプリなどありましたら教えてください。1週間ほど前からビタミーナを1日1包飲んでいます。プロテイン…
A494. ビタミーナ始めて下さったのですね。 ありがとうございます。 やる気、集中力を高めるには、なんと言っても食べたものをきちんとエネルギーに変換するために必須の栄養素、ビタミンB群です。 ビタミンB群は脳機能や神経の維持にも働 […]
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Q495. ここしばらく寝つきの悪さで診察を受け、漢方薬を処方していただきかなり改善されました。一方で寝起きの悪さがあり、子育てのためにも改善したいと考えています。何かアドバイスがあればよろしくお…
A495. 女性の不定愁訴で朝が起きにくいというのは、多くの方が経験していらっしゃることです。 睡眠トラブルの多くに血糖調節の異常が背景にあることが多いです。 夜間に低血糖になっていることが多く、低血糖の回避のために交感神経優位にな […]
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Q496. 4月1日に実父が脳梗塞になり、MRIの結果、心原性小脳梗塞と診断されました。手足の動きは問題ありませんが、起き上がったり寝返りを打つと平衡感覚に異常があり、めまいと吐き気が生じ、ベッド上で頭を…
A496. お父様が突然のご病気で、さぞご心配なことと思います。 心原性小脳梗塞とのことで、手足の麻痺はないものの「めまい」「バランス感覚の乱れ」「吐き気」など、小脳らしい症状が強く出ているのですね。 現在HCU（高度治療室）にいら […]
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Q497. 友人が大動脈乖離の一歩手前だとのことです。大動脈が膨らんできており、これ以上大きくなると破れる危険性が高まるそうで、とても不安がっているようです。大動脈乖離を予防するために摂るべき栄養…
A497. またまた生命に関わる深刻な状況で、とても心配ですね。 大動脈が膨らんでいる（＝大動脈瘤）状態は、たしかに破裂や乖離のリスクがあるため、予防と日常管理が重要です。 大動脈乖離や動脈瘤のリスクを抑えるために意識したい栄養素や […]
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Q498. 緑内障になりかけている友人がいて、通院中で点眼薬を処方されています。栄養面で気をつけることがあれば教えていただけませんか？
A498. 緑内障は眼圧のコントロールが基本になりますが、栄養や生活習慣も進行予防に役立つ可能性があります。 気を付けて欲しい点をあげますね。 【緑内障の方が気をつけたい栄養ポイント】 1. 抗酸化ビタミンの摂取 視神経のダメージは […]
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Q499. 緑内障に関して質問です。亜鉛を摂取した方がいいと聞いたことがあるのですが、どうでしょうか？
A499. 亜鉛は緑内障の進行予防に役立つ可能性がある栄養素のひとつです。 以下に理由と注意点をまとめますね。 【亜鉛が緑内障に良いとされる理由】 1. 抗酸化酵素の構成成分 ・ 亜鉛はスーパーオキシドディスムターゼ（SOD）という […]
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Q500. 日本キナーゼは1日一粒摂取するとしたら、朝がいいか寝る前がいいか、どちらが効果が出やすいおすすめでしょうか？お返事急ぎません、いつもお世話になっております。
A500. 日本キナーゼのベストな摂取のタイミングについてです。 【おすすめの摂取タイミング】 ■ 基本的に「空腹時」がおすすめ ナットウキナーゼやルンブロキナーゼはたんぱく質分解酵素の一種で、食後だと食べ物のたんぱく質を優先的に分 […]
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Q501. 2型糖尿病でとったほうがいいサプリはありますか？
A501. 2型糖尿病で摂取推奨のサプリメントをお示しします。 ・ビタミンDリキッドスプレー ・ビタミンB ・亜鉛 ・ビタミーナ この4つは糖尿病の血糖コントロールを助けるためベースとして摂取推奨です。 2型糖尿病の血糖コントロール […]
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Q502. 亜鉛を飲んだら吐いてしまうのですが、何故なのでしょうか？
A502. 弊社の亜鉛でも気持ち悪くなり吐いてしまいますでしょうか？ ニュートライズの亜鉛はタイムリリース加工を施してあり、胃の不快感はかなり低減されていますが… 一般的に亜鉛を摂取して吐いてしまうのは、よくある副作用のひとつと言え […]
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Q503. 今回、お医者さんへ相談したところノロウイルスになってしまったようです。特に薬は無いようですが、整腸剤を処方してもらえるそうです。今はビタミーナを飲んでいますが、他に飲むと良いもの、摂る…
A503. ノロウイルスに罹ったのですね。 下痢や嘔吐の状況、大変だったのではないでしょうか？ 医師から整腸剤が出されたとのこと。 ビタミーナの他に摂取すると良いサプリメントはエナジーブースターをお勧めいたします。 エナジーブースタ […]
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Q504. ビタミーナが届いたので早速1本飲んでいます。1日1本で様子を見ようと思っていますが、本数は増やすべきでしょうか？ちなみに副腎疲労対策です。
A504. 「ビタミーナ」はかなり優秀なビタミン＋ミネラル補助飲料です。 副腎疲労をターゲットにする場合のアドバイスをお伝えします。 副腎疲労対策としてのビタミーナのポイント ◎ 良い点 • ビタミンC：1000mg → 副腎には […]
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Q505. 高校アメフト部の息子の熱中症対策について教えてください。昨年、夏の試合中や活動中にチームメイトが足がつる、嘔吐、頭痛など熱中症が疑われる子が続出したため、昨年から活動前にビタミーナを1本、活動…
A505. 息子さんの熱中症対策、とても意識が高くて素晴らしいです！ 実際、アメフトのような激しい運動では熱中症のリスクが高く、こまめな対策がとても重要です。 さらに効果的な飲み方や食べ物をご紹介しますね。 【飲み物・サプリの工夫】 […]
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Q506. 起立性調節障害の高校生の息子について相談です。3月頃から朝の倦怠感や頭痛が再び出るようになり、朝起きられなかったり、1日中寝ていたり、頭痛薬を服用する日もあります。天気痛の情報とタイミ…
A506. 息子さんのご体調、心配ですね。 3月からの再発ということで、季節の変わり目や天候の影響がかなり大きいように感じられます。 今のサプリや処方内容からみても、栄養的にはかなり丁寧にケアされている印象です。 鉄・フェリチンのチ […]
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Q507. 2年前から栄養療法を続けている20代の娘についてです。以前から、時間や食前後に関係なく「苦しい」と訴え、食事や入浴ができなくなることがあります（多くは頻脈を伴います）。循環器内科でホル…
A507. 20代のお嬢様が、苦しくなってしまう原因を、解析以外のバイオロジカル検査などで、腸内環境から自律神経に作用している状態はどうかや、栄養が遮断されている原因をもう少し深く探ると良いかもしれませんね。 それと鉄に関してです。 […]
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Q508. 知り合いの1歳半の友人の子どもが熱性けいれんを何度も起こしているそうですが、栄養的にどのように考えられるでしょうか？改善策なども教えていただけますか？
A508. 熱性けいれん（熱けいれん）は、1歳半という年齢的にとてもよく見られる現象ですが、「ちょいちょいなる」となると、体質や栄養状態に何らかの影響がある可能性も考えられますね。 以下のような視点で栄養面から考察と改善策をご紹介し […]
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Q509. ここ2週間ほど、就寝中に足の甲やふくらはぎがつり、激痛に襲われて寝不足になり悩んでいます。主に早朝の時間帯に起きることが多く、ふくらはぎから足首にかけて浮腫んでいるような感覚もあります。
A509. 毎晩の晩酌、少し量が過ぎていませんでしょうか？ 弊社のビタミーナは飲んでいらっしゃいませんか？ 多くの方がビタミーナの服用で 就寝中の足の攣りを解消させていますよ。 足が浮腫んでいるように感じている時は、おそらくタンパク […]
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Q510. 起立性調節障害と診断されていた息子が無事志望校に合格し、通学や部活も始まりました。現在は「朝：ビタミンB1、オリーブD、ビタミーナ」「夜：ビタミンB1、オリーブD、亜鉛」を常用していますが、通…
A510. 大変嬉しいご報告🌸です。 ありがとうございます。 私も感動しました❗️ ニュートライズサプリがお役に立てて 我が事のように嬉しいです。 朝起きられず、体調の悪さゆえ、ご本人さえもきっと先行きにかなり不安を抱えていらっしゃ […]
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Q511. 50代女性です。肩こりと腰痛があり、体格はふくよかです。鬱病におすすめのサプリメントの組み合わせはどれになりますか？よろしくお願いします。
A511. メンタルの低下の背景には、血糖コントロールの調節の悪さが隠れていることが多いです。 まずは、お食事を見直しましょう。 炭水化物だけで満腹作るのはやめて、毎食タンパク質と野菜や海藻、きのこなどのおかずであらかたの満腹を作る […]
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Q512. 50歳女性です。毎日けっこう動いてはいますが、市販の便秘薬を服用しないと排便が難しい状態です。どのようなサプリを飲んだらよいでしょうか？
A512. 便秘に関してのご質問ですね。 実は、ただいまニュートライズでは、頑固な便秘にも対応できる製品の開発をすすめています。 もうしばらくお待ちくださいませ。 それと、フェリチンの検査をしたことがありますか？ ヘモグロビンは正常 […]
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Q513. 20代後半の女性で、痩せ型です。以下のような症状を改善するためにご助言いただきたいです。・考えてもどうにもならないことを考えて不安になる・不安感が強くつらい・鬱っぽい<…
A513. お辛い症状をたくさん抱えていらっしゃる様子ですね。 栄養療法の心療内科に受診されているのですね。 その点は、安心しましたが、サプリメントは処方量からご自身でメーカーを選択されているのでしょうか？ ドクターからはメーカーも […]
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Q514. 31歳の障害のある息子ですが、AST・ALTの数値が異常に高く、脂肪肝と診断されています。運動ができれば良いのですが、なかなか難しい状況です。現在の食生活はきちんと管理されていますが、…
A514. 脂肪肝の改善について。 とてもよいご質問だと思います。 きっと、個人の程度の差はあれ、この回答を聞きたいメンバー様多くいらっしゃると思います。 ご賢察の通り、炎症下では栄養の消耗量は上がります。 サプリの効果が薄れるとい […]
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Q515. 今、生後11カ月の息子がおります。最近、癇癪がひどく、すぐ人を叩いたり、嫌なことがあると全身で拒否を表現します。爪を切っている最中でも親にケガがあるほど手に負えません。昨日、整…
A515. お子様の困った行動の問題についてです。 現在11ヶ月で癇癪がひどいとのことですね。 この癇癪が起きる背景には栄養的な問題として、タンパク質、鉄、ビタミンB群の不足が隠れている可能性があります。 お母様は妊娠期に貧血などの […]
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Q516. 親子3世代でVitaminBにお世話になっております。それぞれの体調に合った必要なサプリがあれば教えていただきたく、ご相談させていただきます。少し長くなりますが、それぞれの状態をお伝…
A516. ご家族様三世代に渡って、弊社のビタミンBをご愛用くださっているとのこと。 ありがとうございます。 ご家族それぞれのお体の状況、しっかりと伝えていただきとても助かります。 皆さんに共通して「疲れやすさ」や「炎症体質（花粉症 […]
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Q517. 以前何度か質問させていただいています。高校生女子です。記録というよりは健康目的で陸上長距離を始めたのですが、先生に「走り方が貧血っぽい」と言われました。不足している栄養素はやは…
A517. 健康目的で陸上長距離を始めたとのこと。 健康目的にしては、結構ハードな種目ですね笑 「走り方が貧血っぽい」というのは、どんな状況のことを指しているのでしょうかね？今度、先生にそう思われた意図も確認して聞いてみてください。 […]
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Q518. 1歳の子供にはビタミンDリキッドスプレーは1日何プッシュ使ったらよいでしょうか？
A518. 1歳の子供に適したビタミンDの摂取量は、日本の推奨量では1日400〜600IU程度です。 一方、海外（例：アメリカ小児科学会）では1日400IUを推奨しています。 弊社のビタミンDリキッドスプレーは「1プッシュ1000I […]
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Q519. 富所先生の情報に関連して質問させていただきます。母親がニュートライズのビタミンDをしっかり摂取することで、生まれてくる赤ちゃんのビタミンD欠乏症のリスクが下がるという認識で間違っていませんか？…
A519. はい、その認識は基本的に正しいと言えます。 富所先生の情報から、このような質問が出てくる事自体、本当によく勉強していて素晴らしい👍 と感じています。 妊娠中の母親が十分なビタミンD（特に25(OH)D）、濃度を維持するこ […]
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Q520. ビタミンDリキッドスプレーの使用方法についてですが、朝のお弁当にスプレーして昼に食べる場合、効果に変化はありますでしょうか。また、ビタミンDを高容量摂取する場合、ビタミンAを併用しないと乾燥（…
A520. ビタミンDリキッドスプレーを食材にかけた場合には、できるだけ早く召し上がることを推奨いたします。 お食事自体の味や風味を損なわないためにもスプレーして、時間を置くことはしない方が良いと思います。 効果に変化があるかどうか […]
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Q521. ゴルフをしていてお酒をよく飲むのですが、疲れが溜まっていると感じるときにはどんなビタミンを摂れば良いでしょうか？
A521. ゴルフ⛳️にお酒🍶 充実のプライベートですね。 さらに体調管理も万全にして、疲労を残さないようにするには… ニュートライズのおすすめサプリを紹介しますね。 📍普段から摂取して欲しいもの ①ビタミンB ②亜鉛 ③ビタミーナ […]
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Q522. 脂質を抑えるには何を食べればよいですか？きのこや海藻などが効果的でしょうか？悪玉コレステロール（LDL）が200以上となり、薬を飲むかと医師に言われましたが断りました。食べ物や…
A522. 早起きなんですか？ それとも眠れなかったのでしょうか？ 投稿してくださった時間が、ちょっと気になってしまいました。 コレステロールを下げるお薬を断られたのはよく考えられた選択だと思います。 薬を使わずに悪玉コレステロール […]
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Q523. 昨日糖化診断を受けました。食事には気をつけているつもりですが、実年齢より老けているという結果でした。亜鉛もビタミンも摂っており、揚げ物も食べず、小麦粉も摂らず、野菜中心で野菜から食べて…
A523. 糖化の診断を受けられたとのこと。 実年齢よりも糖化していたとなれば、ちょっと焦ってしまいますね。 考えられることとして、野菜中心となると、タンパク質が足りない可能性があり、腸管粘膜バリアが薄く弱いかもしれません。 腸の上 […]
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Q524. 80代の祖母を連れて大阪万博に行く予定です。7、8月は避けようと思っていますが、5月や6月でも熱中症や熱疲労が心配です。これまでのチャットを拝見し、ビタミーナかエナジーブースターが良さ…
A524. 大阪万博におばあさまをお連れする予定とのこと。 楽しみですね。 最近は5月、6月でも真夏並みに気温が上がることがありますものね。 ご高齢の方は、熱中症対策を万全にしたいですね。 ぜひとも、水分補給の際に、まずはビタミーナ […]
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Q525. 去年の夏に膀胱がんになり、現在抗がん剤治療を受けていますが、治療前の血液検査で白血球の値が低すぎて受けられないことが度々あります。このような場合、食事面などでどのようなアドバイスがありますか？…
A525. 現在、癌闘病中とのこと。 抗がん剤治療中の白血球の低下（好中球減少など）はよくある副作用で、感染症のリスクが高まるため、本当にご不安も多いと思います。 食事や栄養面で白血球の回復をサポートするために、役立ちそうなことをあ […]
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Q526. 40代女性、太め体型です。疲労感が抜けず睡眠の質も悪いです。太っているのに中性脂肪が低値（現在41）で、健診で再検査となったことが何度かあります。副腎疲労について知りたいです。…
A526. ちょっとお辛い状態のようですね。 今の状況を伺うと、本当は栄養療法専門医に受診した方が良いですが… まだ受診していらっしゃらないようでしたら、ぜひご検討ください。 なぜ副腎疲労になっているのか、根本的な解決するをするため […]
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Q527. 『花粉症は1週間で治る!』という本を読み、ビタミンDを5000IU服用しましたが特に改善は見られません。グルテンフリーは実施しています。服用中のビタミンDは動物性原料ではない製品ですが…
A527. 確かにビタミンDサプリメントの性能の差もあるかもしれませんね。 あとは脂質の吸収力の差も関係します。 一度、機会がありましたら、25OHビタミンD濃度を測定してみると血中濃度が把握できると思います。 『花粉症1週間で治る […]
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Q528. 50歳男性です。現在、仕事の資格取得のために試験勉強中ですが、試験まであと90日で、なかなか覚えられず苦戦しています。長年試験勉強をしていなかったこともあり、集中力が長持ちしません。<…
A528. 資格取得のために、今猛勉強中とのこと。 試験勉強における記憶力や集中力の向上には、脳の神経伝達物質やエネルギー代謝、血流などのサポートがカギになります。 ニュートライズ製品の中で、特におすすめしたいサプリメントを挙げてみ […]
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Q529. 娘が無性に甘いものを食べたくなると言います。その気持ちはわからなくもないのですが、糖質を摂りすぎないようにしてほしいと思っています。たんぱく質をしっかり摂れていれば、甘いものをあまり欲…
A529. 甘いものが無性に食べたくなるのって、実は体からの「サイン」であることが多いです。 お嬢さんの場合も、栄養バランスや生活リズムの中にヒントがあるかもしれません。 まず、たんぱく質をしっかり摂ることで甘いものの欲求が落ち着く […]
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Q530. 栄養療法の先生から御社のサプリを紹介され、今回初めて注文しました。自宅に届いたサプリに同封されていたパンフレットを見て「日本キナーゼ」が気になっています。・思考に霧がかかったように感じ…
A530. 日本キナーゼについて、ご丁寧にご質問いただきありがとうございます。 パンフレットもご覧いただいたのですね。 「思考に霧がかかったような感覚（いわゆるブレインフォグ）」や 「しんどさ・記憶力の低下」といった症状は、以下のよ […]
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Q531. 40代後半の男性、BMI約28、デスクワークで座っている時間が長いです。足に血栓ができて広い範囲で皮膚が壊死しましたが、現在はワルファリンを服用して徐々に回復しています。ビタミンK摂取…
A531. 日本キナーゼで使用しているナットウキナーゼは、ビタミンK2は化学的に除去しています。 ナットウキナーゼもルンブロキナーゼも共にフィブリン存在下でのみ活性を発揮し、フィブリンに直接作用し作用を活性化する点が学術的に証明され […]
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Q532. 以前相談してから亜鉛とビタミーナを注文し、さっそく飲んでいます。抗がん剤治療の一回目は入院治療になるのですが、その際、入院の一週間前からサプリメントを止めてくださいと言われます。なぜダ…
A532. 亜鉛とビタミーナ、早速取り入れてくださったんですね。 しっかり体を支える良い選択だと思います。 さて、「入院の一週間前からサプリメントを止めてください」と言われた理由ですが、主に次の2つが関係していると思います。 【1. […]
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Q533. ランニングが趣味で、月に300km近く走ります。長時間の運動による活性酸素で体の老化が心配です。ビタミーナを最低1日1本、ビタミンB、鉄は摂取していますが、この対策で十分でしょうか？
A533. まず、月300kmも走られているとのこと、本当に素晴らしい運動量です！ ただ、おっしゃる通り長時間・高強度の運動では、エネルギー代謝が活発になる分、活性酸素の産生が増えて酸化ストレスがかかりやすくなります。 それが「老化 […]
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Q534. 9歳、27キロの男の子です。甘いものが大好きでしたが、2週間前から控えています。食事は現在たんぱく質を意識しており、魚よりも肉が中心です。学校での落ち着きのなさやイライラについ…
A534. はい、成長期のお子様、タンパク質の摂取量を増やすこと、とても大事です。 おやつも鶏の手羽中などをオーブントースターなどで塩コショウでグリルしたものや枝豆などにしていただき、おやつでもタンパク質が取れると良いですね。 小学 […]
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Q535. 中学生男子で、7年前から感染後の慢性下痢に困っています。お医者様にビタミンD欠乏を指摘され、スプレータイプを勧められました。ただ、慢性の下痢で油が全く吸収されない状態です。スプ…
A535. 中学生のお子様、感染後の慢性的な下痢に7年前から悩んでいるとのこと。 お腹の調子の悪さは、日常生活にも大きく影響しますね。 これまでも色々検査もしてきていると思います。リーキーガットがありますでしょうか？ 腸の粘膜バリア […]
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Q536. アトピー性皮膚炎で悩んでいます。スプレータイプのビタミンDを摂り、カゼイン・グルテンを控える食事療法をしています。ビタミンDを摂り始めてから皮膚がターンオーバーしたような感じでボロボロ…
A536. アトピー性皮膚炎とのこと、ご相談ありがとうございます。 ビタミンDの摂取を始めてから皮膚がボロボロと剥けるようになったり、痒みが出てきたとのことですね。 ご質問の「好転反応かどうか」という点についてです。 ■ 考えられる […]
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Q537. エナジーブースターを飲むと胃が痛くなるのはなぜでしょうか？また、ビタミーナは1日1包で良いのでしょうか？エナジーブースターは昼の食後と夜の食後に飲んでいましたが最近は飲むとすぐに痛くな…
A537. エナジーブースターを摂取しているタイミングも食後ですし、食品ではそのようなことはないとのこと。 アミノ酸製剤の食後摂取でこのような報告は、私も聞いたことがなくて、何が原因かは本当のところよくわかりません。 ただ、食事自体 […]
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Q538. ビタミーナを5袋買うと1袋おまけ的なキャンペーンってもうないんでしょうか？そろそろビタミーナが切れそうなため、買い足したいのですが。
A538. ＜サポート本部より＞ 今年もやりますよ。楽しみに待っていてください！
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Q539. メンタルが強くなる食べ物はありますか？
A539. 卵が良さそうですけど、もう、すでに食べていらっしゃるので、タンパク質ビタミンミネラルが足りているかどうかとか、 血液検査で、特に女性だと、鉄分が足りているかとか、低血糖が起きていないかとかも大事かもしれないですね。 専門 […]
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Q540. ニュートライズのビタミンB、ヘム鉄、亜鉛を1日朝昼晩の3回、ビタミーナを夜に飲み始めて4ヶ月経ちました。風邪もひきにくくなり体調も良かったのですが、ここ1週間ほどお腹を下す状態が続いています。…
A540. いつもニュートライズ製品をご愛用くださっていて、ありがとうございます。 体調の良さもご体感くださっていたようで良かったです。 さて、お腹を壊してしまったとのこと。 春のこの季節は寒暖差なども影響して、自律神経バランスも乱 […]
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Q541. 先日、祖母を万博に連れて行くための熱中症対策について相談させていただいた者です。おかげさまで、無事に1日楽しめて2万4000歩も歩き、祖母も喜んでくれました。ビタミーナとエナジーブース…
A541. ＜以下、富所医師回答＞ BCAAの原末はかなり苦いのでコーティングしないととてもじゃないけど飲めないんですよね。 なのでニュートライズの製品はステビアでコーティングしてあります。 通常の市販品は砂糖や人工甘味料でコーティ […]
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Q542. 競技スポーツをしています。2年ほど前から湿疹に悩んでおり、病院を受診したところ「ニュートライズ」のヘム鉄とビタミーナを紹介されました。これらの製品はドーピングの対象になる可能性があるの…
A542. 科学的根拠・ドーピング規則・サプリのリスク管理の観点から、誠実かつ中立的にお答えしようと思います。 「ニュートライズ」のヘム鉄やビタミーナは、現在のところドーピング禁止物質（WADAリスト）に該当する成分は含まれていない […]
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Q543. 日本キナーゼについて知りたいです。今度手術をするのですが、その間はサプリを中止した方がいいのでしょうか？また、中止しなければならない場合は、手術の何日前からやめたらいいですか？
A543. 手術を控えていらっしゃるとのこと。 おそらく病院の方からは、サプリメントの服用は中止するように指示があるはずです。 特に日本キナーゼは、血栓溶解や血流改善、脳梗塞や動脈硬化リスクを下げる効果がありますが、血をサラサラにす […]
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Q544. 機能性低血糖と副腎疲労の診断を受け、食べ方を改善中ですが、なかなかうまくいかず相談です。夜間低血糖による不眠もあり、寝不足の日は朝から強い空腹感がなく、怠さもあります。逆に数日眠れると…
A544. 副腎疲労を伴う機能性低血糖症という診断で、食事コントロールをしていらっしゃるのですね。 いただいたご質問、少し整理します。 【現在のご相談内容をまとめると…】 機能性低血糖・副腎疲労の診断あり 夜間低血糖（不眠）があり、 […]
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Q545. ここ2週間ほど全身がむくんでいます。特に食生活は変えていませんし、汗もかいているのですが、トイレの回数は減っています。変わったことといえば、ビタミーナを週2回ほど飲むようになったことと…
A545. 全身のむくみが続いているとのこと、ご不安ですね。 いただいた情報から考えられる可能性をいくつか挙げてみますね。 ■ 1. タンパク質不足の可能性 食生活は特に変えていないとのことでしたが、基本のタンパク質不足はむくみの原 […]
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Q546. 小3になった息子が少し小柄なので、セノビックのような栄養素を摂らせたいと思っています。おすすめはありますか？飲み始めるとしたら何歳くらいからが良いでしょうか？現在はヘム鉄とビタ…
A546. 息子さんが小3になったとのこと、成長期の大切な時期ですね。背が少し小柄だと、ご心配になるお気持ちもよくわかります。 セノビックのような成長サポート食品に含まれる栄養素について、オーソモレキュラー医学の視点からご紹介します […]
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Q547. 大汗をかいた後にスポーツドリンクで水分補給するのはどうなんですか？汗は水分と塩分だと思うのですが、スポーツドリンクを飲むと血糖値スパイクを起こして体調不良を招くだけではないでしょうか？
A547. 急激に暑くなりましたね。 熱中症が取り沙汰されておりますので、この話題、タイムリーです❗️ ご指摘の「血糖値スパイク」、つまり急激な血糖値の上昇が体調に悪影響を及ぼすという点、とても大切なことですね。 📍血糖値スパイクと […]
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Q548. ステンレスの水筒（直飲みではなくコップ付きタイプ）に、普段はお茶を入れて持ち歩いています。日中の水分補給用に、氷水で溶かしたビタミーナを入れて持ち歩きたいのですが、半日程度水筒で持ち歩いても支…
A548. 急に暑くなりましたね。 ビタミーナ、特に大活躍の季節です。 半日程度でしたら、支障ないと思います。安心して飲んでくださいね。
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Q549. 砂糖はオリゴ糖でもダメでしょうか？また、爪を健康にするには何を食べればいいですか？納豆でよくなりますか？
A549. オリゴ糖は「プレバイオティクス」と呼ばれる食物繊維のような働きがあり、腸内の善玉菌のエサになって腸内環境の改善に役立つとされています。 ◯オリゴ糖のメリット 血糖値の上昇が砂糖より緩やか（糖の吸収がゆっくり）・腸内のビフ […]
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Q550. 機能性低血糖・副腎疲労の診断を受けています。夜間低血糖の症状（痺れや暑さ）で1時以降に目が覚めることがあり、朝も空腹感が強く、アドバイスに従って出汁葛湯、ミニおにぎり、ココナッツバターなどで頻…
A550. 機能性低血糖と副腎疲労の診断を受けていらっしゃるとのこと、とても大変な状況をお知らせくださってありがとうございます。 夜間の痺れや暑さといった症状、そして朝からの強い空腹感、繰り返しの低血糖への対応についてです。 まず、 […]
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Q551. 食事に気をつけ始めてから、逆に夜間低血糖と思われる症状がより強く出てしまい、交感神経やホルモンが刺激されているのか寝られない日が続いて心配になりました。これは一時的なこととして受け止めるしかな…
A551. 食事に気をつけて、サプリもきちんと取っているのに、ご自身の体感効果は低下してしまっている様子。 ちょっとお辛いと思うのですが、治療前の血糖コントロールに交感神経の関与が相当強く、いわば本来の感覚が抑え込まれて『麻痺』して […]
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Q552. ここ1か月ほど、お風呂のときに血圧が下がるのか、一瞬気を失うように寝落ちしてしまうことが多くなりました。湯船から出るのもつらく感じます。また、疲れていても朝4〜5時には目が覚めてしまい…
A552. 季節の変わり目、気温の変動も激しく、自律神経も乱れが出やすい時期です。 お風呂での「一瞬寝落ち」のような状態、とても心配ですね。 体調が不安定で、疲れが取れず、身体がガチガチ… 疲れているのに早朝に目が覚めてしまうなど… […]
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Q553. いつも家族でビタミンDスプレーを使用しています。昨日から頭痛・吐き気・下痢の症状があります。熱はずっと平熱のままです。ちょうど今排卵期でもあり、いつもよりおりものが大量で、普段…
A553. ご家族でのビタミンDスプレーのご利用や、日々の栄養療法に真摯に取り組まれていること、とても素晴らしいですね。 さて、今回の頭痛・吐き気・下痢、さらに排卵期に伴う分泌物の変化でお困りとのこと、そして「おりもの」のこと、いつ […]
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Q554. 娘（18歳）が免疫疾患を患っています。免疫を少しでも正常に戻すために良い栄養素や食べ物を知りたいです。また、肌が荒れやすいため、肌を強くし再生を促すために意識して摂った方がいいものがあ…
A554. お嬢さまの免疫疾患のこと、とても心配ですね。 健康を支える栄養は体の基盤を整える大切な力になりますので、ぜひ一緒に考えていきましょう。 まず、免疫を少しでも正常に戻すための栄養ですが、次のようなポイントがあります。 📍ビ […]
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Q555. 長年白米を抜いていましたが、現在は白米を摂取するようになり、1年で体重が60kgから73kgになってしまいました。橋本病でチラージンを服用中で、うつのため抗うつ剤と眠剤も使用しています。
A555. 詳しい状況を教えてくださってありがとうございます。 長年の白米抜きから白米を再開されたのですね。 橋本病（慢性甲状腺炎）でチラージンを服用されていて、抗うつ剤や眠剤も使われているとのこと。 さらに血中コルチゾールが少し低 […]
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Q556. 40代女性です。てんかんでイーケプラを毎日服用しています。最近、頭がふわふわして注意力が散漫になりがちです。月に10日ほど頭痛があり、ロキソニンを飲んでも効かないこともあります…
A556. てんかんの治療中でイーケプラ（レベチラセタム）を服用されているとのこと、かなりご心配な症状もたくさん感じていらっしゃるのですね。 頭のふわふわ感や注意力散漫、頻繁な頭痛、悪夢、さらにはお腹の不調まであって、おつらい状態だ […]
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Q557. 40歳女性です。①先日婦人科で子宮内検査を受け、炎症や感染予防のために抗生剤（ホスミシン）を2日間服用しました。抗生物質は腸内細菌をすべて殺してしまうと聞きますが、腸内環境を良い状態…
A557. 抗生物質についてのご質問ですね。 腸内環境のことや長期投与の影響など、とても大切なテーマですので、丁寧にお答えしようと思います。 まず①の件からお話しします。 抗生物質は確かに病原菌を攻撃する一方で、腸内の善玉菌も一定の […]
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Q558. 33歳女性です。ここ数ヶ月、生理前になると喉がチクチクと炎症を起こしたように痛くなることが多くなりました。ホルモンバランスの影響などはあるのでしょうか？また、子どもを授かりたい…
A558. 生理前に喉が痛くなるというのはお辛いですね。 ホルモンバランスと関係があるかどうか、一緒に考えてみましょうか。 33歳で、喉のチクチクとした炎症痛、生理前のむくみや便秘、規則的な基礎体温の2層、そして冷え性や青白い顔色な […]
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Q559. 55歳女性です。ふくよかな体型です。ここ3～4日、ふらつきやのぼせのような症状が突然あらわれました。更年期障害かもしれないと思い、不安に感じています。血圧が高めに感じた…
A559. ふらつきやのぼせ、血圧のことでお困りなのですね。 更年期の症状や自律神経の乱れは、多くの方が経験されることですが、その中でもふらつきや血圧の変動があると不安になりますよね。 一緒に体の状態をよく理解しながら、できることを […]
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Q560. 去年の3月頃から円形脱毛症で皮膚科に通院し治療していました。10月に更年期の相談で婦人科を受診した際に採血を受け、亜鉛のサプリを勧められて1日6錠を3ヶ月間続け、1月には亜鉛の数値が正常になり…
A560. 円形脱毛症の治療や更年期のケアにしっかり取り組まれていて、とても努力されていますね。 今回は亜鉛のサプリメントについてのご相談ですね。 亜鉛は円形脱毛症の改善にも関係がある大切な微量ミネラルで、正常値への改善が見られたの […]
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Q561. 最近動きっぱなしで足腰がすごく疲れたり、電カル記入で目がすごく疲れます。特に土曜日なんですけど、外来が混み始めた頃からずっと動き回っていて、やっと終わったと思ったら受け持ち患者さんの一日の記録…
A561. 私も土曜日は勤務で目の疲れ、マックスです😓 医療従事者、あるあるの状況ですね。 足腰の疲れと目の疲れ、どちらも長時間の動きや集中が続くと、とてもつらいですよね。 まずは、睡眠時間しっかり確保してくださいね。 ニュートライ […]
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Q562. ずっと胃酸と血圧を下げる薬を飲んでいました。脳梗塞になり、高血圧の薬は飲まなくていい、胃酸の薬は必要に応じて飲むと良いと言われました。しかし胃の調子が良くないので胃酸の薬を飲みたいです…
A562. お父様、退院なさったのですね。 脳梗塞、よく乗り越えてくださいましたね。良かったです。 高血圧の薬はもう必要ないとのことですが、胃酸については症状が気になるとのことですね。 胃酸の薬は胃の調子を整えるために使われますが、 […]
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Q563. 昨日、外での運動中にビタミーナを2本、ペットボトル飲料500mlを2本飲み、エナジーブースターも1つ摂取し、首を冷やしながら過ごしましたが、頭が痛くなってしまいました。もともと暑さには強くなく…
A563. 蒸し暑い外での運動で頭痛も出てしまったとの事。大変でしたね。 寒かったり、急に暑くなったり、湿度もかなり上がったり… 暑熱順化ができていないこの時期の急激な暑さは身体に堪えますね。 暑さでのぼせてしまうタイプですと、体の […]
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Q564. 2歳の孫のことで教えてください。2日前に外遊びの際、まぶたとまゆの間を蚊に刺されました。3日目の今日は目がひどく腫れてしまいました。かゆみのためにこすってしまったことも影響して…
A564. お孫さんの目の腫れ、とても心配ですね。 蚊に刺されたところが腫れるのは、体の免疫反応で起こる普通のことですが、症状が強くなっているようなので、栄養面からお手伝いできることを考えてみましょう。 まず、腫れやかゆみに関係する […]
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Q565. 娘のことについて相談させてください。高校一年の女子で、生理痛、頭痛、腹痛がよくあり、鎮痛剤を常に持ち歩き、少しでも痛みがあるとすぐに服用しています。「生理痛は仕方ない」と思っているよう…
A565. 生理痛や頭痛、腹痛で鎮痛剤を頻繁に使っているとのこと、心配ですよね。 生理痛は本人もつらいものですし、特に真面目で緊張しやすい性格なら、ストレスも痛みを強くさせて感じやすいかもしれません。 まず、鎮痛剤を使うこと自体は痛 […]
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Q566. 先日、大事なお友達が朝から突然頭痛と吐き気に襲われ、水分をとっても嘔吐を繰り返したそうです。救急車は呼ばず内科を受診したところ、脳外科を受診するように言われ、翌日MRIを撮ったところ首のあたり…
A566. 大事なお友達がそんなつらい状態と聞いて、とても心配ですね。 頭痛と吐き気、MRIで首のところに影が見えたとなると、体の深いところで何かが起きている可能性があります。 まずは主治医の指示に従いつつ、栄養面で少しでもサポート […]
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Q567. 先日は熱中症予防法を教えていただきありがとうございました。その直後から喉の痛みが始まり、免疫力が低下していたのか、熱は高くなかったものの、喉の痛みと体の節々の痛みがあり、風邪をひいたようです。…
A567. 風邪の症状が出てお辛いようですね。 免疫力の低下は、確かにウイルスに対して身体が弱くなることもありますし、その点、ご心配になるお気持ちよく分かります。 喉の痛みと鼻水、痰が出るときには、免疫力をサポートし、ウイルスの増殖 […]
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Q568. 病院で診てもらい、喉が赤いとのことで漢方薬とトランサミンを処方されました。引き続きビタミーナと亜鉛Bを補っていますが、このようなときにエナジーブースターは摂取しても大丈夫でしょうか？効…
A568. 受診されたとのこと、お医者様に診てもらっていたら安心です。 はい、もちろんエナジーブースターも回復を促進しますので、是非❣️
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Q569. 現在妊娠初期ですが、ニュートライズのヘム鉄を服用しています。鉄はこちらで十分でしょうか。また、他にも飲んでおいた方が良いサプリがあればご教授お願いしたいです。
A569. ご懐妊との事、良かったですね。 まだまだ不安定な時期ですから、体調には十分にきをつけて下さいね。 さて、妊娠初期のサプリメントによる栄養補充ですが、お勧をお示ししますね。 1.ビタミンB群
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Q570. お友達が首と顔にイボがたくさんできてしまっているのですが、栄養療法的にどのようなアドバイスがありますか？
A570. お友達の方のお顔と首のイボについてのご相談ですね。 首や顔にイボがたくさんできるのは気になることですし、体の中のバランスの乱れや特定の栄養不足が影響していることもありますが、皮膚科には受診されているのでしょうか？ イボの […]
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Q571. 子供がよく鼻血を出すのですが、補うとよい栄養素があれば教えていただきたいです。ちなみに、毎日ビタミーナを1本飲んでいます。
A571. お子さまの鼻血のことで、ご質問ありがとうございます。 鼻血が頻繁に出ると、何か体の内側で栄養のバランスが崩れている可能性など、心配になりますね。 鼻血の原因には、血管の脆弱さやアレルギーや乾燥、鼻の粘膜の弱さなどもありま […]
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Q572. 身内が骨折をしてしまい、早く治るために役立つ栄養素があれば教えていただきたいです。よろしくお願いいたします。
A572. 骨折の治癒を促す栄養素にはいくつか重要なものがあります。まず、骨の修復にはカルシウムやビタミンDが基本です。カルシウムは骨の主成分で、ビタミンDはカルシウムの吸収を助けてくれます。そして、骨の形成と修復に関わるコラーゲン […]
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Q573. もう3週間たってだいぶ怪我は腫れが引いてきました、捻挫の靭帯損傷です。ご飯は作ってもらったり食べに行ったり（和食や野菜系で、気をつけてます）165センチ59キロ元々代謝かなり悪く…
A573. 捻挫による靭帯損傷との事、お痛みをもかなりなものだったのではないでしょうか？ 3週間経過して、ようやく腫れが引いてきたとの事。 食欲不振もおありだったのですね。 漢方が効いたのは良かったです。 お食事の様子もお知らせくだ […]
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Q574. 朝になると必ず便が緩くなります。もともと便秘や下痢で困ったことはないのですが、プロテインは5gくらいでも少しずつ摂ったほうが良いのでしょうか？朝はどうしても食欲がわかず、なかなか食べら…
A574. お怪我の治療の際には痛み止めや抗生物質などかなりご使用になられたのではないでしょうか？ 腸内環境かなり悪くなった可能性を私は考えています。 プロテインは今の状態ですと、消化吸収難しいかもしれません。 お怪我の影響で腸管粘 […]
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Q575. オリーブDを飲み始めました。風邪をひきやすい体質ですが、家族が風邪をひいている中でも今のところ感染していません。疲れやすさも少しマシになった気がします。オリーブDにはどのような…
A575. オリーブDの効果はぜひこちらをご参照下さい。 https://nutrize.jp/olive-d/ オリーブDは天然の抗生剤の役割を果たします。 小さなお子様やお年寄り、妊婦さん、受験生も安心してお取りいただけます。
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Q576. 最近クリニックで腸カンジダ陽性と分かり、今後除菌予定です。食事やサプリのアドバイスに従っていますが、最近は低血糖が起きやすく、1時間おきにミニおにぎりを摂らないと保てないような状態です。
A576. カンジダ陽性がわかったとの事。 腹心疲労を伴う機能性低血糖症の要因としてはカンジダ増殖はとても大きいファクターです。 調子が悪いと、お気持ちも落ちやすいですが、除菌、頑張りましょう。 合わせて、腸管粘膜バリア機能の丈夫な […]
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Q577. 幼稚園児の子どもにいつも麦茶を水筒で持たせていますが、ほとんど残して帰ってきます。暑さが厳しくなってきたので、水分補給が十分にできないと熱中症のリスクが心配です。スポーツドリンクは糖分…
A577. お問い合わせありがとうございます。ニュートライズサポート本部です。 ビタミーナを麦茶のように水筒に入れて保管されても24時間程度であれば主要栄養素であるビタミンCはほとんど減衰しません。どうぞお子様にお持たせくださいませ […]
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Q578. 50代女性です。夜間頻尿で夜に2回ほど起きてトイレに行きます。夜は22:30に寝て6:00に起きていますが、午後から夕方にかけてとてつもない睡魔に襲われます。特に他に健康上の問…
A578. 50代女性で、夜間頻尿（2回程度）によって睡眠の質が落ち、午後〜夕方の強い眠気が気になるとのことですね。 現在はビタミンBのみご使用中で、他に大きな健康問題はないとのこと、承知しました。 ◆ 睡眠の質と日中の眠気：関連の […]
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Q579. 20代女性です。便がモケモケして形がなく、軟便が続いています。日中は立ちくらみがひどく、外での仕事に支障が出ていて困っています。また、夜間にトイレで1回目が覚めてしまうのも悩み…
A579. いただいた情報から、いくつかの可能性とアドバイスをお伝えします。 ❶【便の状態】「モケモケした形のない便」 可能性として • 脂肪やたんぱく質の消化不良 • 食物繊維や水分のバランス不良 • 腸内環境の乱れ（悪玉菌優位） […]
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Q580. 流産しにくくなるにはどの栄養素が必要になりますか？
A580. 妊活において、着床率アップ、流産防止にエビデンスがきちんと出ている栄養素はビタミンDです。 ビタミンDは毎日コツコツ摂取することが大事です。 ニュートライズのリキッドビタミンDを毎日4プッシュ、ぜひご継続ください。
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Q581. 2歳の娘のことで相談させて頂きたいです。出生体重が2400g程度でその時から小柄だったのですが、通っている園の健康診断で低身長、低体重でひっかかってしまいました。成長曲線の下弦を少しき…
A581. 2歳のお嬢様の成長や健康についてご心配されていらっしゃるんですね。 お嬢さまが小柄であっても、発達面に問題がなくて安心しました。 ただ、成長曲線の下側にいる現在、栄養バランスを見直す良い機会でもあると思います。 身体の小 […]
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Q582. ニュートライズのビタミンBとビタミーナを5ヶ月飲んでいるのですが、口内炎がよくできたり、風邪みたいにカラダがしんどかったりします。アドバイスお願いします。
A582. ニュートライズのビタミンBやビタミーナをご愛用くださっているのですね。 いつもありがとうございます。 5ヶ月間摂取されていらっしゃるとのことですが、口内炎や体のだるさといった症状が出ているとのこと、気になりますね。 まず […]
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Q583. 子どもが9歳の男の子（体重27kg）で、ASD・ADHDの診断があり、ギフテッド（2E）でもあります。入学時から不登校です。現在特に気になっている症状は、ちょっとしたことで怒る、コミュ…
A583. お子さまの状態や経過、栄養療法でのサプリメントに対する取り組みから、ご家族のご努力がとても伝わってきます。 オーソモレキュラー療法に真剣に取り組まれたうえで、今後の継続について現実的な視点から悩まれているのは、まさに多く […]
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Q584. 18歳の娘について相談です。中高で不登校となり、高校も中退しています。バイトも辞めてしまいました。人の目が気になるなどの症状があり、メンタルクリニックを受診したところ、「思春期…
A584. お嬢さまのことをお話しくださり、ありがとうございます。 心配なことがたくさんあって、親御様も今後について、さぞかしご不安な事と思います。 お嬢さまの状況から、不安症やメンタルヘルスの部分だけでなく、生理痛や体重の増加も気 […]
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Q585. 小学校5年生の女の子について相談です。①汗をかいたときに顔や首元が赤くなり、かゆみもあるようです。何か対策はありますか？②ご飯を食べた後や学校から帰宅したときにお菓子を欲しがります。ど…
A585. お嬢さま身長も伸びているとのこと。 成長期真っ只中で、そろそろ思春期にも入りますね。 初潮はまだ迎えていないとのことですが、今のうちからサプリで摂取しておいた方が良い栄養素のご提案をいたします。 ①ヘム鉄 ②ビタミンB […]
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Q586. 17歳の息子についてご相談です。高校2年生で、4月から不登校になっています。1年生の頃から朝起きるのが苦手で、頭痛も頻繁にありました。2年生では遅刻や早退が増え、単位ギリギリで…
A586. 17歳の息子さんの体調や生活リズムの問題、そして不登校という状況にご心配が尽きないことと思います。 いただいた情報をもとに、栄養療法の視点から、少しでも心身が整いやすくなるためのアドバイスをさせていただきます。 ❖ 状況 […]
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Q587. 今年に入り薄毛の進行がかなり進んできたため、病院でAGAの診察を受けようと思っています。普段から摂取できる、薄毛対策に良いサプリはありますか？また、高血圧と診断されていますが、サプリメ…
A587. 薄毛（特に男性型脱毛症＝AGA）の進行を感じておられるとのことですね。 病院での診察はとても良い一歩になると思います。 AGAは ホルモンバランス（DHT：ジヒドロテストステロン） や 栄養不足、ストレス、血流不良 など […]
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Q588. 知り合いからビタミーナをいただいて試してみたのですが、とても甘くて驚きました。甘い飲み物が苦手なのですが、砂糖不使用なのになぜこんなに甘いのでしょうか？
A588. 甘い飲み物が苦手とのこと。 お水でお好みの濃さにして飲むか、粉をそのままお口に入れて、お水で流し込んで飲む方もいらっしゃいます。（むせないように、先に少しお水飲んでおくと良いです） さて、ビタミーナの甘味料についてです。 […]
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Q589. いくつか質問させて下さい。・髪がパサパサで潤いが戻りません。美容室でもトリートメントをして頂いたり、オススメされたトリートメントを購入したりしていますがパサパサです。どのような…
A589. お話くださった事、整理して要約しますね。 1. 髪のパサつきと潤い不足 外側からのケアをしても改善せず、内側（食事や栄養）からのアプローチに興味あり。 2. 50代以降の体型変化（特にお腹・お尻周りの脂肪） 浮腫もあ […]
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Q590. ガスが溜まりやすく、下痢の症状がある方におすすめの栄養や対策があれば教えてください。
A590. ガスが溜まりやすくて下痢もある方に向けまして。 これらの症状には、腸内環境を整えることがとても大切です。 特に、腸の働きをサポートし、炎症や過剰なガス発生を抑える栄養素やサプリメントがおすすめです。 まず、オーソモレキュ […]
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Q591. ニュートライズ製品のユテラについて質問です。これは1カプセル飲めば良いのですか？膣にそのまま入れるのですか？使用のタイミングも教えてください。2週間で使い切りのものです…
A591. 早速に弊社の新製品「ユテラ」にご興味を持っていただきありがとうございます。 産婦人科の主治医の管理監督下では膣内挿入も可能な製品ですが、「ユテラ」は基本的に食品扱いです。 ダイレクトショップでご購入の方は、1日１粒の経口 […]
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Q592. ビタミーナの瀬戸内レモン味はいつから発売になりますでしょうか？
A592. 他の皆様も、注文に同梱しております、ビタミーナ 瀬戸内レモンはいかがでしたでしょうか。 現在準備中ですが、発売開始日程を確定いたしましたのでお報せいたします。 お待たせいたしました！ ビタミーナ 瀬戸内レモンの発売開始で […]
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Q593. ゆで卵のビオチンについては初めて知りました。ビオチンは髪や爪、皮膚粘膜などに効果があるんですね。私は消化が悪くて便秘がちなので、温泉卵の方が良いのかなと思うのですが、ビオチンのことを考…
A593. ニュートライズのビタミンBは服用されていないでしょうか？ ビオチンもしっかり配合されています。 ちなみに補足です。 📍アビジンとビオチンの関係 ・生卵や温泉卵の状態では、卵白に含まれるアビジンがビオチンと強く結合し、体内 […]
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Q594. 25歳女性です。夏バテで食欲が湧きません。ビタミーナを1包／日、ヘム鉄を1粒／日で内服しています。小麦の摂取は控え、豆乳ヨーグルトを食べるようにしていますが、最近は夏バテのせい…
A594. 夏バテで食欲が落ち、疲れも抜けないとのこと。 お辛いですね。 現在の栄養療法（ビタミーナ1包/日、ヘム鉄1T/日、小麦控えめ、豆乳ヨーグルト摂取）はとても良い実践だと思いますが、夏バテ回復のための対策をご提案させていただ […]
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Q595. 去年みゆきクリニックで処方してもらい、ニュートライズの亜鉛、ビタミンB、ヘム鉄を摂取しています。在庫が切れたので、気になっているエナジーブースター、ビタミーナ、酒リセットも試してみたいのですが…
A595. リアルで対面カウンセリングを受けていただいてましたか。 ことの経緯から思い出しました。 お腹の不調、改善して良かったですね。 エナジーブースター ビタミーナ 酒リセット 今お飲みくださっているサプリと併用は全く問題ありま […]
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Q596. エナジーブースターとビタミーナは1日何錠（あるいは何袋）がよさそうでしょうか？また、この二つは疲れがひどい時に飲むものではなく、他のサプリと同様に毎日続けるタイプでしょうか？
A596. エナジーブースターもビタミーナもそれぞれ1日1〜2包がお勧めです。 最初の取り始めの時だけ、1日2包で1週間程度、毎日試してみるのはいかがでしょうか？ 酷暑のこの夏を夏バテせずに乗り切るために、お役立ていただきたいです。 […]
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Q597. ビタミンDリキッドは1本で1ヶ月分でしょうか？よろしくお願い申し上げます。
A597. ビタミンDリキッドスプレーには、1本に150プッシュ分入ってます。 毎日5プッシュしていただくと、ちょうど1ヶ月分ですね。
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Q598. 13歳の子どもの栄養についてご相談です。この暑さのせいか、朝にだるさを訴えるようになってきました。毎日ビタミーナを1袋とビタミンBを1カプセル、たまにオリーブDを摂取しています。
A598. 本当に暑い毎日、関東地方も梅雨明けは間近と思いますが、これからますます暑くなるかと思うと、ちょっと怖いくらいです。 朔日テレビのニュースで『蓄積熱中症」というワードが取り上げられていました。 なるほど、今年はこの蓄積熱中 […]
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Q599. 副腎疲労や機能性低血糖と診断されています。クリニックで処方されていたビタミンBから、ニュートライズさんのビタミンBが良いと伺い、そちらに切り替えて毎食後に飲んでいます。ただ、夜中に手足…
A599. なぞの夜中の手足の痺れ、気になりますね。 ビタミンB6の摂取に関してですが、基本的に水溶性ビタミンですし、この程度の総量でビタミンB6の摂取が要因で痺れが起きているとは考えにくいです。 抹消の微小循環のトラブルの方が関与 […]
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Q600. 生理になって初めて「のぼせ」や「ほてり」の症状が出ました。前回までの生理では感じたことがなく、驚いています。更年期が始まる年齢に差しかかっていることや、現在抱えている疾患で自律神経のバ…
A600. ご心配なことが次々にに押し寄せているのだと想像に難くありません。 きちんと栄養療法のクリニックに受診して、主治医のドクターに診ていただいているので、ご心配でしたらクリニックにお問い合わせくださいね。 生理前後はホルモンバ […]
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Q601. お友達のママさんの悩みを聞いて、何かアドバイスできないかと考えていました。島野先生のご意見を伺えたら嬉しいです。便通は毎日あるものの、毎回軟便で、ひどい時はかなりの軟便になることも多く…
A601. お友達のママさんのために、何かできることは？とお考えですね。 優しいなあと思いました。 以下、わかりやすくまとめてみました 🌿1. 食べもの編（まずはこれだけ意識！） ✅ 乳製品と小麦を1〜2週間お休みしてみる → ヨ […]
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Q602. 「酒リセット」を知り合いにも勧めたいのですが、二日酔い防止以外にどんな服用メリットがありますか？成分的に他の二日酔い防止ドリンクやサプリよりも優れている点があれば、伝えやすいと思っています。…
A602. 『酒リセット』の良さをお知り合いにもお勧めくださるとのこと。 とても嬉しく思いました❣️ ありがとうございます。 「酒リセット」の効果を、二日酔い防止だけでなく“全体の健康サポート”という観点から一般の方にわかりやすく伝 […]
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Q603. 40代前半女性です。身長158cm、体重41kgの痩せ型で、消化吸収が弱く体力のない虚弱体質です。アルコールは好きですが、飲酒後は必ず胃もたれしてしまい、次の食事がとれません。数々の飲…
A603. 酒リセットの効果、ご実感いただけたようで嬉しく思います。 酒リセットは消化を促進する効果がありますから、飲酒のタイミングだけでなく、普段から消化酵素として食事のタイミングでの服用をお勧めいたします。 そして、お勧めしたい […]
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Q604. 私は疲れやすく、空腹に弱く、食事では糖質や脂質が多くなりがちで、たんぱく質が食べづらいです。また、食後の眠気も強いです。紫外線を避ける生活や飲酒も多いため、ビタミンDやBはすでに摂取…
A604. ネイチャーメイドのビタミンBコンプレックスについて、私も改めまして調べてみました。 ネイチャーメイドは、1日1粒の摂取推奨ですね。 ニュートライズは1日3粒が推奨摂取量です。 同じビタミンBと記載されていますが、含有量が […]
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Q605. ビタミーナは妊婦も飲めますか？
A605. はい、妊娠中の方も全く問題ありませんので安心して飲んでくださいね。 ビタミーナに多く配合されている主成分のビタミンCは抗酸化作用を持ち、子宮内感染症の予防や免疫力にも作用しますよ。
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Q606. 20歳の子どもの総コレステロールが300近くあります。私も若い頃から200代後半と高めで、医師からは将来的にスタチン製剤を使用する可能性を示唆されました。しかし私はスタチンで不調が出た…
A606. お子様のコレステロール値が高めとのこと、ご心配なお気持ち、よくわかります。遺伝的な要素（家族性高コレステロール血症）の可能性も含め、慎重な対応が大切ですね。 スタチン製剤以外での対応をご希望とのことですので、分子栄養学の […]
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Q607. ヘム鉄のサプリメントを規定量飲むと下痢になり、便が黒くなります。消化吸収がうまくできていないのではと思うのですが、何を改善すればよいでしょうか？それとも、別の鉄サプリを選んだ方がよいで…
A607. ヘム鉄のサプリで下痢が出てしまう場合は、一旦摂取量を1日1粒に減らし、便がほんのり黒くなる程度で下痢をしない量を目安に調整してみてください。 また、タンパク質代謝がうまくいっていないと鉄の吸収力も上がりません。毎食しっか […]
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Q608. 小学3年生の息子が最近不登校気味で、やらなければならないことを後回しにしたり、頑張れず、融通が利かない様子です。現在はビタミンB群とヘム鉄を飲ませていますが、前頭葉の遂行機能が低いのではと思っ…
A608. 息子様、不登校気味とのこと。 やる気が出ない状態ですね。 すでにビタミンBとヘム鉄服用されているとのこと。 継続してください。 食事での血糖コントロールが改善のカギでサプリメントの効果を保持するためにも重要です。 小麦、 […]
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Q609. ニュートライズさんのビタミンBと鉄サプリを愛用しています。服用タイミングについての質問ですが、1日3回に分けて飲むべきでしょうか？つい忘れてしまい、夜寝る前にまとめて飲むことが多いので…
A609. はい、どちらも１日３粒が推奨ですが、血中濃度を安定して維持を図りたいです。 特にビタミンBはタイムリリース加工をしてあり、一度にまとめて取るよりも分散して服用する方が良いです。 鉄などのミネラルに関しても吸収効率を高める […]
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Q610. 20代女性です。2〜3週間ほど前から首の締めつけ感があり、最初は後ろだけだったのが、最近では前や横にも広がってきて、喉仏あたりがムズムズして呼吸がしづらいです。甲状腺の定期検診ではエコ…
A610. 首の締めつけ感や呼吸のしにくさが続いているとのことで、お辛い状況かと思います。考えられる原因は以下の通りです。 ① 自律神経の乱れや迷走神経の過敏反応 橋本病やホルモン変動の影響により、自律神経のバランスが崩れている可能 […]
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Q611. 仕事の日に疲労感がひどかったのですが、エナジーブースターでなんとか乗り切れたように感じます。ところで、みゆきクリニックで実施している2万円ほどの血液検査には、甲状腺の項目も含まれているのでしょ…
A611. エナジーブースターがお役に立てたようでとても嬉しいです。 甲状腺機能の検査ですが、みゆきクリニック様での解析に常に入っているかどうかは、私にはわかりません。 お問い合わせしてみてくださいね。 甲状腺の検査は、近医の一般内 […]
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Q612. 以前、LDLコレステロール高値への対応についてアドバイスをいただきましたが、中性脂肪（トリグリセリド）が高い場合も、同じような対処方法でよいのでしょうか？運動もしており、食事も気をつけています…
A612. LDL（悪玉コレステロール）と中性脂肪（TG）は、確かに血液脂質の一部で共通の生活習慣が関与しますが、代謝メカニズムは異なる部分もあるため、対処方法に違いがあります。 特に中性脂肪高値の場合は、糖質過多や脂肪酸の代謝異常 […]
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Q613. 44歳女性、中肉中背です。現在、ヘム鉄とビタミンBを朝晩1粒ずつ飲んでいますが、最近気分が落ち込みがちです。更年期に差し掛かっているのでしょうか？おすすめのサプリメントがあれば…
A613. 年齢的にもそろそろ更年期？と思いがちですが、背景には必須栄養素の不足が隠れていることが多いです。 まずはお食事でのタンパク質の摂取量を見直してみましょう。 タンパク質は摂りだめが効きませんので、毎食意識してください。 血 […]
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Q614. ビタミーナを購入し、親子で飲みたいと思っていますが、年齢制限などはありますか？また、年齢別の分量などがあれば教えていただきたいです。よろしくお願いいたします。
A614. 『親子でビタミーナ』とても良いですね。 年齢制限は特にありません。 幼児でしたら、2分の1包〜1包を多めのお水で溶かして薄めて、何回かに分けて飲むようにすれば良いと思います。 小さいお子様ですと。 ビタミンC を多めに取 […]
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Q615. ユテラを購入した場合、最短でいつ発送されますか？
A615. ニュートライズ・ダイレクトショップでの製品の発送につきましておしらせいたします。 通じの場合ですが、翌営業日に発送されます。 注文が集中する場合など、まれに翌営業日に発送出来ない場合がございますが、ほとんど翌営業日に発送 […]
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Q616. 息子が暑い時期に外でサッカーをするので、アイススラリーを作ろうと思っています。ビタミーナで作っても成分は失われませんか？
A616. ビタミンC 熱や水分に弱いという都市伝説がありますが、それをきちんと証明した論文は見つからなかったので、思い切って自社で実験して検証しました。 冷やして飲むアイスラリーでも問題ないと存じます。 息子様のご活躍を祈っており […]
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Q617. 子どもの歯ぎしりには栄養が関係ありますか？10歳・30kgの子どもに、御社の亜鉛、鉄、ビタミーナ、そしてmssのNBキッズ、レチノール、プロバイオティクスを飲ませています。
A617. はい、子供の歯ぎしり（歯軋り）には栄養の影響が関係していることがあります。 歯ぎしりはストレスや噛み合わせの問題だけでなく、栄養不足や体の不調のサインとして現れることもあります。 すでに栄養療法を意識したサプリメントもき […]
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Q618. 30代女性です。主食は米中心で、肉や卵からたんぱく質を摂っています。冷凍野菜をよく使っていて、体型は標準ですが上半身からお腹周りに脂肪がつきやすくなり、中性脂肪や内臓脂肪がやや高めです…
A618. 結論から申し上げますと、ヘム鉄サプリと一緒にニュートライズのビタミンB（標準推奨量1日３粒）と他社様のビタミンCサプリを併用して過剰になる心配はありません。 是非とも併用実践して体感効果を観察してください。 これからが夏 […]
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Q619. 現在不妊治療中で、移植周期に入り医師の指示でユテラを膣錠として使い始めました。今朝使用したところ、少し時間が経ってから膣から白い固まりが出てきました。これは、成分がきちんと効いているの…
A619. 主治医の先生のご指示で使用されているのですね。 ユテラのご利用ありがとうございます。 まれにではありますが、ご投稿の内容のようこともありうるかと存じます。 次回からは、 ・就寝前に使用する ・おりものシートを使う ・使用 […]
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Q620. 妊娠5週目です。ビタミンAは摂りすぎるとよくないと聞きました。妊娠前からビタミーナを1日1包飲んでいたのですが、ビタミンAが含まれていることに気づきました。大丈夫な範囲なのでし…
A620. 妊娠5週目とのこと。 まだまだ不安定な時期だと思います。 酷暑の毎日ですから、くれぐれもご無理のないようにお過ごしくださいね。 さて、妊娠中に一番ナーバスになってしまう栄養素の筆頭が「ビタミンA」です。 ネット情報でも過 […]
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Q621. 職業柄手荒れがひどく、ステロイドの塗り薬を使っていますが、妊娠中に使用しても大丈夫でしょうか？毎日ではなく、ひどいときだけ塗っており、週に1回程度です。
A621. 妊娠中のステロイド外用薬の使用について心配されるのはとても自然なことです。 妊娠中のステロイド外用薬の使用についてですが、 基本的には「使用可」です。 ステロイドの塗り薬（外用薬）は、 皮膚に塗る薬であり、全身に吸収され […]
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Q622. ビタミーナのマスカット味が好きで、忙しくて疲れたと思う日に1包飲むようにしています。毎日決めて飲むのが苦手なのですが、私のような飲み方やタイミングに意味はあるのでしょうか？
A622. ビタミーナ、マスカット味ご愛用くださりありがとうございます。 ビタミーナの取り方ですが、とても意味のあることをされていますよ。 「疲れた日にだけビタミーナを1包飲む」というスタイルは、一見気まぐれにも見えるかもしれません […]
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Q623. 出産後、抗生剤を飲むと腸内環境が悪くなり、元に戻るまで3年かかると聞いたことがあります。抗生剤を使わずにオリーブDで対応することは可能でしょうか？また、授乳期には今まで通りビタミンB、…
A623. ご出産を間近に控え、母子ともにお元気とのこと、本当に素晴らしいですね。 ニュートライズのサプリをうまく活用されてきたことが、母体の安定に大きく貢献していると感じます。 ご質問の件、お答えします。 📍出産後の抗生剤と腸内環 […]
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Q624. 便通をよくしたいです。お腹の張りやガスも気になります。オールブランのシリアルは腸内環境に良いのでしょうか？
A624. 暑い毎日ですが、最近は調子はいかがでしょうか？ 落ち込んだりしてませんか？ 腸内環境に関してのご質問、ありがとうございます。 腸内環境って本当に大事ですよね！ 体調全体に関係してきますし、気になる方が多い話題です。 「便 […]
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Q625. 娘（30才）が現在第二子妊娠8週で、つわりがあります。一緒に住んでいないため食事を作ってあげることができません。今はどんな物を食べるとよいでしょうか？また、仕事をしているので簡…
A625. お嬢様、第二子のご懐妊、おめでとうございます✨ 妊娠8週、つわりの真っ只中でご心配ですね。 離れて暮らすお母さまからの温かいサポート、娘さんにとってはとても心強いと思います。 【妊娠初期の食事】ポイント 妊娠初期（特につ […]
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Q626. 舌痛症におすすめのサプリメントを教えてください
A626. 舌痛症（舌がヒリヒリ・ピリピリと痛む症状）に対しては、原因が複合的（栄養不足・自律神経の乱れ・ストレス・口腔乾燥・ホルモンバランスなど）なので、サプリメントも多角的に選ぶのが効果的だと思われます。 ⭐️舌痛症におすすめの […]
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Q627. お腹が出ている原因として「便秘や腸内環境の悪化」「姿勢の問題」「女性ホルモンのバランス変化」が当てはまりそうです。朝はヨーグルトと果物にナッツ、トマトスムージー、卵を食べていますが、どうしたら…
A627. BMIが24.7ということは、一応標準体重の範囲ですが、女性としてはややポッチャリかしら？という感じですね。 「お腹だけが出ている」という体型は、いわゆる内臓脂肪型肥満（りんご型肥満）の可能性があります。 これは見た目の […]
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Q628. 糖化について教えてください。甘いものが大好きでセーブはしていますが、やっぱり食べたいです。食べながら糖化を防ぐことはできますか？
A628. 甘いものをゼロにしなくても、工夫すれば糖化は抑えられます。 楽しみながら、自分をいたわる「賢いスイーツライフ」を目指したいですね。 📍糖化とは？ 糖化（＝「終末糖化産物（AGEs）」の蓄積）は、糖とたんぱく質が結びついて […]
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Q629. 貧血で亜鉛とヘム鉄とビタミンDのサプリを飲んでいますが、貧血をより良くするためにこちらのサジーを飲もうと思っています。サプリと併用しても大丈夫でしょうか？
A629. https://cp.finess.jp/hojunsaji_f1_4_a_17 ご質問の件、豊潤サジーの資料もお付けくださったので、私も拝見いたしました。 詳しい成分表示がなかったので、このサジー1回分の鉄分がどのくら […]
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Q630. ガスを止める食事を教えてください。
A630. お腹のガスが気になる場合、「発酵しやすい糖質（FODMAP）」を控えつつ、腸内環境を整える食事が効果的です。 「ガスを減らすためのおすすめ食事法」を示します。 ✅ ガスを抑えるための食事ポイント 【1】避けた方がよい食材 […]
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Q631. 最近、夏バテが酷く勤務も辛いです。夜勤も多く、体調管理に困っています。夏に摂った方がいい栄養やサプリはありますか？現在摂取しているサプリはビタミーナを1日1回です。食欲…
A631. 連日の酷暑、身体にこたえますね。 夜勤もあるのですね。 自律神経バランス、乱れやすいかもしれませんね。 今の夏バテの症状改善にぜひ試していただきたいサプリを提案します。 ビタミーナに加えて、 ① ビタミンB ３粒/日 ② […]
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Q632. 高齢者介護施設で働いていますが、最近「疑痛風」の方が多い印象があります。これはコロナ後遺症に関係がありますか？そのような方には日本キナーゼが有効なのでしょうか。
A632. 高齢者施設勤務でのご経験からの「疑痛風の方が増えている」というご指摘、とても重要な観察で興味深いです。 疑痛風とコロナ後遺症の関係 まず、「疑痛風」とは、血清尿酸値がそれほど高くなくても、関節に炎症が起きていて、痛風のよ […]
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Q633. 高1年生16歳の娘の件です。学校の貧血検査の結果、貧血気味との事で受診するようにとの事で、本日行ってきました。生理はきていますが、まだ不定期で周期にばらつきもあります。今日すぐ…
A633. 成長期で月経があるとなると、鉄の供給量よりも損失量の方が大きくなりやすいと思います。 グミサプリ程度ではなかなか損失に見合う量の補充が賄いきれないと思われます。 ヘム鉄とビタミンBをそれぞれ1日2〜３粒ずつ服用してみてく […]
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Q634. ユテラは経口でしょうか？
A634. 私どもといたしましては、ユテラはあくまで食品として飲んでいただく（2週間分）ことを前提としております。 もし、ユテラを導入された医療機関の先生から摂取方法についてご指示があった場合にはそちらに従ってご使用いただけますと幸 […]
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Q635. ちなみにユテラは妊娠中に飲む事で何か効果はありますか？
A635. ユテラは、妊活中の方やデリケートゾーンにトラブルを抱える方を対象としております。 もちろんお飲みいただいて問題ございません。 なお、妊娠中は体の変化にあわせて、必要な栄養素も変わってまいります。 昨日、弊社カウンセラーの […]
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Q636. 40代女性です。頭頂部の分け目の薄毛に悩んでおります。適切なサプリをご紹介いただけますでしょうか。
A636. ご質問ありがとうございます。 40代女性の頭頂部の分け目の薄毛は、栄養不足・ホルモンバランスの変化・ストレスなどが関係していることが多いです。 このようなケースでは、栄養療法的アプローチはとても効果的です。 おすすめの栄 […]
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Q637. 栄養が行き届かず、心身ともに不調です。昨日は白米、大根の味噌汁、豚ひき肉とピーマンとカニカマ炒め、バナナ、シリアル、おくらと納豆和えを食べましたが、元気が出ません。
A637. とてもがんばって食事を整えようとしていらっしゃるのが伝わってきました。 その中で「元気が出ない」とのこと。 お辛いのですよね。 栄養は、確かに心と体の土台になりますが、栄養だけが心身の元気さにつながるわけでもありません。 […]
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Q638. 妊婦なのですが、とるべき栄養素とおすすめのサプリを教えていただきたいです。また妊娠の経過によってとるべきサプリが違う場合もご教示ください。
A638. 現在妊娠中なのですね。 日々、お腹の赤ちゃんも大きくなっていきます。 食事だけではなかなか賄いにくい栄養素があって妊娠中は特に大事なものがあるので、お示ししますね。 過去にお答えしたものがあるので、再掲します。 ご参考に […]
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Q639. 高校生の女子です。最近ポニーテールやお団子、ツインテールなどをきつめに結ぶせいなのか、頭皮をきちんと洗えていないからなのか、抜け毛がすごくて、毛量が数年前の半分くらいに感じます。髪は伸…
A639. 高校生女子の抜け毛対策としてもヘム鉄、亜鉛の摂取はとても大事です。 ご自身では栄養不足はないと思うとのことですが、鉄も亜鉛も食事だけではなかなか充足できない栄養素です。 特に鉄は毎月の月経で失われてしまうミネラルですから […]
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Q640. 33歳で不妊治療中です。血液検査でフェリチンが9.3と低く、先生に勧められてニュートライズのヘム鉄を飲み始めて1か月ほどになります。ただ、便秘気味でガスが溜まり、お腹の張りがつらいです…
A640. 不妊治療に取り組まれながら、体調の変化にも向き合っていらっしゃるのですね。 フェリチン9.3というのはかなり低い数値で、貧血による立ちくらみが出るのも無理はありません。 ただ、便秘やガス、お腹の張りもつらい症状ですよね… […]
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Q641. 現在妊娠中期で、ニュートライズのヘム鉄を1日3回摂取しています。このまま1日3回の摂取が望ましいのか、それとも1日2回でも良いのかを知りたいです。また、妊娠後期や授乳期に必要な1日の摂…
A641. 妊娠中期を順調に迎えられているご様子、何よりです。 現在、ニュートライズのヘム鉄を1日3回しっかり継続されているとのこと。 本当に素晴らしい取り組みです。 赤ちゃんの健やかな成長と、出産・産後のご自身の体力を守るために、 […]
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Q642. 栄養相談で低血糖と副腎疲労といわれています。プロテインでおすすめの商品があれば教えていただきたいです。ソイやホエイなど種類やメーカーが多く、どれを選ぶべきか悩んでいます。現在不…
A642. 低血糖と副腎疲労ですか？ そうなると、食事は少量頻回、たんぱく質も小分けに食べる。 食べ順守り、糖質は最後に少量。 小麦粉、乳製品、砂糖は控える。v こんな食事スタイルになりますね。 私も普段臨床の栄養指導で、副腎疲労を […]
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Q643. シーボっぽい症状があり、グルタミンを摂っていたら神経過敏な反応が出てきました。エナジーブースターではそのようなことは起きないでしょうか？
A643. エナジーブースターと合わせて、しっかりとビタミンBを摂取しましょう。 Ｂが足りないと、その様な反応になることがあると思います。
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Q644. 子どもが溶連菌にかかっています。普段からオリーブDを1日1〜2粒飲んでいますが、量を増やすことで病院の抗生剤の代わりになりますか？腸内環境が荒れるので、何年も抗生剤は飲ませていません。…
A644. 溶連菌感染が明らかならば、抗生剤を服用することをお勧めいたします。 善玉菌も影響を受けるので、腸内環境は一時的に悪化する可能性はありますが、感染後にプロバイオティックスなどしっかり入れて腸内環境を立て直しすることが大事で […]
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Q645. 親知らずの歯茎が風邪のときに腫れてしまい、これから抜く予定です。腫れを抑えるのに何を飲んだらいいでしょうか？ビタミンCを3g飲んでいます。対処するしかないので昨日抗生剤をもらい…
A645. 親知らずの歯茎の腫れ、つらいですよね。風邪と重なって免疫力が落ちていると、炎症が強く出やすくなります。 抗生剤は細菌を抑える役割ですが、ご自身の免疫力や抗炎症の仕組みを栄養でサポートすることがとても大切です。 以下に「今 […]
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Q646. 現在不妊治療中で、葉酸サプリ（ミタス）を飲んでいますが、軽い貧血気味のため御社のヘム鉄も気になっています。ヘム鉄サプリには葉酸も含まれているので、今飲んでいるミタスを中止したほうが良いのか、葉…
A646. 葉酸は妊娠初期には特に重要な働きをするので、不妊治療の皆様、ご自身で積極的にお取りになっている方が多いですね。 ニュートライズのヘム鉄に配合されている葉酸は効率よく造血を促進するために配合されています。 葉酸自体は水溶性 […]
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Q647. ①ヘム鉄を飲んで体調や状況によって数を減らしたり、1日おきにしても効果はありますか？②ビタミンDはサプリから摂るのがおすすめでしょうか？現在飲んでいるミタスに25µg含まれていますが、…
A647. ①妊活中のヘム鉄摂取について もちろん体調や状況において摂取量や摂取間隔を加減していただいて構いません。 それで効果がないわけではありません。 ちなみに牛肉100gにはおよそ1.3〜1.8mgのヘム鉄が含まれます。 ニュ […]
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Q648. 不育症検査でTh1/Th2比を調べたところ、基準値〜10.3に対して10.6と少し高めでした。先生からは「治療の必要はない」と言われましたが、これはビタミンDで改善できますか？ミタスに…
A648. 今回のTh1/Th2比は10.6と基準値にごく近く、主治医が治療の必要はないと判断された通り、臨床的には大きな問題とはされないレベルです。 少し詳しく解説すると ビタミンDはT細胞の分化を調整し、Th1優位を抑える働きが […]
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Q649. 1歳1か月の息子が乳卵白アレルギーで皮膚が少し荒れており、蜂窩織炎になったこともあります。4月の登園から胃腸炎、アデノ、ヘルパンギーナ、突発性発疹、長く続く下痢で半分ほど休んでしまいました。<…
A649. 1歳1ヶ月のお小さい息子さん、喘息、アレルギーとのこと、お母様のご不安なお気持ち、痛いほど伝わってきました。 ご心配ですね。 現状を踏まえて、今できることを示しますね。 【最優先】エネルギーと栄養の確保 母乳をしっかり飲 […]
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Q650. 35歳女性です。不妊治療をしています。食生活はタンパク質・ミネラル・ビタミンを意識して摂っていますが、今日病院でオリゴスキャンをしたところ亜鉛がとても不足していると言われました。
A650. 現在不妊治療中とのこと。 お食事のコントロールも意識してくださっているのですね。 妊活においては、食後高血糖を防ぎ、血糖コントロールすることが酸化ストレスを少なくするためにもとても大事です。 何しろ卵子は活性酸素の酸化ス […]
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Q651. ネットで調べると妊娠中の亜鉛の1日推奨量は約10mgとあり、現在は1日1錠を服用しています。ニュートライズの亜鉛サプリは1日3粒でも問題ないのでしょうか？そのくらい服用した方が母体的に…
A651. 日本の厚生労働省が定める妊娠中の1日の推奨量（推奨摂取量）は確かに約10mgとなっており、これはあくまで「不足を防ぐための最低限の目安」です。 一方、オーソモレキュラー栄養療法では「検査に基づいた個別最適量」が重視されて […]
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Q652. 息子がめまい・耳だれ・疲れが取れない・朝がつらい・花粉症待ち・風邪をひきやすいことで悩んでいます。大学受験を控えて勉強しなければならないのに集中できず困っています。部屋も片付けられず無…
A652. 息子さんのこと、お母さまもご心配ですね。 お話から、息子さんの不調は「一時的な疲れ」ではなく、栄養の質的な不足や慢性的なエネルギー不足、自律神経の乱れが影響している可能性が高いです。 受験期のストレスや生活リズムの乱れも […]
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Q653. 10代女性の娘についての相談です。発達障害（ADHD・自閉スペクトラム障害）や知的障害、慢性疲労、自律神経失調症などがあり、栄養療法を取り入れて6年になります。身長158cm、体重50…
A653. とてもしっかり勉強しながら栄養療法に取り組んでいらっしゃるご様子ですね。 お母様の深いご理解と、ここまでお嬢様のために栄養療法に真摯に取り組まれていること、本当に素晴らしいことだと感じました。 これまでの取り組みにより一 […]
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Q654. 52歳男性、175cm・62kg、持病や服薬はありません。屋外活動が多いため発汗対策としてビタミーナ・エナジーブースターを、立ち眩みと疲労感対策としてヘム鉄・亜鉛を使用しています。サプ…
A654. いつもご自身の健康管理にニュートライズ製品をご愛用くださり、ありがとうございます。 また、ご質問もありがとうございました。 きっと他のメンバーの皆様も知りたいことかもしれませんね。 ニュートライズのサプリメントは、製品の […]
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Q655. 友人（50歳女性）が最近、顔の肌荒れやブツブツに悩んでいます。おすすめのサプリはありますか？
A655. 皮膚は『内臓の鏡』とも言われます。 質的な栄養失調状態は皮膚や髪の毛などのコンディションに影響が出やすいですね。 肌荒れ、ブツブツといったトラブルですから、主に肌表面の角質ターンオーバーの乱れがあり、皮膚を美しく保つため […]
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Q656. ビタミンBとCは何に良いのか教えてください。商品のエナジーについても知りたいです。
A656. わかりやすくシンプルにお答えしますね。 ビタミンB群 → 食べ物をエネルギーに変える“エンジンオイル”みたいな役割。 疲れ・だるさ・集中力低下・肌荒れ予防に効果があります。 ビタミンC → カラダの“サビ”を防ぐサビ止め […]
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Q657. 44歳女性です。ひどい貧血でフェリチン注射を続けています。動悸や息苦しさ、逆流性食道炎のような症状、喉のつかえ、胃腸不調があります。どんなサプリが必要でしょうか？亜鉛も…
A657. 酷い貧血との事。その原因は？生理の量はいかがでしょう？筋腫はありますか？それ以外に何処かからの出血などはありませんか？ 注射ってフェジンでしょうか？タンパク質はしっかり食べられるお腹ですか？色々気になってしまいます。喉の […]
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Q658. ビタミーナを水に溶かして凍らせても問題ないでしょうか？ゴルフや釣りの時に飲んでいるのですが…。
A658. 問題ありませんよ。 アイススラリーにして楽しむのも良いですね。 ※アイススラリー:氷の微細な粒子と液体が混ざったシャーベット状の流体のことです。 簡単な作り方 ビタミーナを溶かして、ジップロックなどに入れて平らにして半分 […]
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Q659. ひどい貧血でヘム鉄・亜鉛・ビタミンBを飲んでいますが、ヘム鉄が切れてしまいました。ニュートライズのwebで追加購入しましたが、お盆休みで届きません。手元には亜鉛とビタミンBしかないので…
A659. ヘム鉄切らしてしまったのですね。 お盆休みですので、届くまで今しばらくお待ちいただかないといけません。 ビタミンBと亜鉛だけでももちろん服用していただく方が良いですよ。 亜鉛と鉄、セットで飲まないと…と言うのは気にしなく […]
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Q660. ①こちらの鉄のサプリはキレート鉄になりますか？②フェリチンが異常に高い場合に考えられることや、それに対応する栄養素を教えてください。③オリーブDとビタミンDリキッドスプレーの効果の違い…
A660. ①ニュートライズのヘム鉄はキレート鉄ではありません ②フェリチンが異常に高い場合に考えられること ・フェリチンは「鉄の貯金箱」ですが、単なる鉄の量だけではなく「炎症マーカー」としても上昇します。ですので、炎症や感染症（風 […]
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Q661. 疲れなどの体調管理にはキレート鉄がいいと聞いたのですが、ニュートライズさんの鉄サプリとの違いを教えてください。健康診断では特に問題はありませんが、腰痛があり、たまにお腹も痛くなります。…
A661. キレート鉄は鉄をアミノ酸などと「キレート結合」させて、体に吸収されやすくした合成サプリメントです。 日本で認可されておらず、厚労省も安全性に注意喚起しています。 吸収が速すぎて鉄過剰や酸化ストレスを起こすリスクがあるため […]
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Q662. もうすぐ11歳になる娘が生理を迎えました。ヘム鉄とビタミンBを検討していますが、年齢的に子どもが摂取しても大丈夫でしょうか？娘は身長140センチ、体重30キロ弱です。摂取量は一…
A662. ヘム鉄、ビタミンBですが、もちろん摂取ＯＫです。 というよりも、むしろ必ず摂取していただきたい。 ヘム鉄もビタミンBも成長期の需要がとても高くなる時には、食事だけでは間に合わないのが実状です。 ましてや初潮を迎えた女の子 […]
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Q663. おなかを壊した翌日は何を食べればよいでしょうか？
A663. おなかを壊した翌日は、消化にやさしく、胃腸に負担をかけない食事がおすすめです。 様子を見ながら段階的に回復させるのがポイントですよ。 基本の考え方 ・脂っこいもの・刺激物・冷たいものは避ける ・少量を数回に分けて食べる […]
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Q664. 足の骨を欠けてしまい、栄養需要が高まるかと思いニュートライズの鉄サプリと亜鉛サプリを追加購入しました。分子栄養の本によると鉄サプリは炎症を促進するリスクがあると書かれていましたが、ニュートライ…
A664. 足のケガで大変でしたね。 ご回復を願っております。 ご質問の件、 確かに鉄は炎症時には吸収が抑制され、過剰な鉄があると炎症を悪化させることがあるとされています。 ただしこれは主に 高用量の鉄を長期にわたり摂取する場合 や […]
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Q665. 現在妊娠中期です。ヘム鉄・ビタミンB・亜鉛の3種類を服用中ですが、今の摂り方で良いのか自信がありません。おすすめの摂り方を教えていただけますか？
A665. 妊娠中期に入られているのですね。 循環血液量が多く、栄養の需要も高くなります。 検査データを指標にしてサプリメントの適切な投与量のアドバイスをもらえると一番安心なのですが。 そうでない場合は、ニュートライズのパッケージに […]
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Q666. ユテラを膣錠として使用しています。入れ方が正しいのか、本当に子宮まで届いているのか不安です。もし入れ方が浅く子宮まで届いていない場合、効果は得られないのでしょうか？それとも膣内…
A666. ユテラを膣錠として使用する際のご不安なお気持ちがとても伝わってくる内容でした。 主治医の先生のご指示の期間は、腟の上向きの蠕動運動により腟内のラクトバチルスが子宮に充満しやすい期間と言われているとお聞きしています。 です […]
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Q667. 水分補給は何でするのが一番良いのでしょうか。スポーツドリンク・麦茶・水のそれぞれのメリットとデメリットを教えてください。また、75歳男性（痩せ型）で最近暑さのせいか食欲が落ちて疲れが取…
A667. 水分補給の選択肢とメリット・デメリットについて、整理してみました。 ご参考になさって下さい。 ① 水 ⭐️メリット ・最もシンプルで体への負担が少ない ・糖分やカフェインを含まず、毎日の基本の水分補給に最適 ⭐️デメリッ […]
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Q668. 生理前の不調と生理痛がひどく、以前はホルモン剤を服用していましたが、今はやめています。ホルモン剤の影響か体重が増えてしまい、夜は炭水化物をやめても痩せません。お肉料理がメインで、お菓子…
A668. 生理前の不調と倦怠感、頭痛、肩・首・背中のだるさなどでお悩みなのですね。 ホルモン剤の服用で体重も増えて、薬をやめて夜の炭水化物を抜いても痩せない、特に生理前に甘いものへの欲求が強まるとなると、サプリメントや生活習慣の工 […]
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Q669. 55歳女性です。体重は34kgほどで、食べることは好きですが胃下垂で胃腸が弱く太れずガリガリです。人間ドックの検査結果は以下の通りでした。総コレステロール：273中性脂…
A669. 人間ドック受けても、現実的にはどのように食生活などを実践して改善したら良いか、通り一遍のアドバイスが記載されているだけかもしれず、何に気をつけたら良いのかわかりませんよね。 体質的な背景も含めて、実践のアドバイスをさせて […]
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Q670. 28歳女性です。先日の健康診断でLDLコレステロールが65でした。評価はAでしたが「もう少しあった方がいい」と言われました。去年・一昨年はもっと低い値でした。不妊治療で…
A670. LDLコレステロール65mg/dLは健康診断の基準では「A」と評価される十分良い値です。 ただ、ホルモンの材料になるコレステロールは、女性の妊娠・出産において特に大切で、ある程度の合成・運搬力を保っておくことが望ましいと […]
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Q671. 消化吸収を高める工夫の中で、発酵食品や酵素とありましたが、大根おろしやパイナップルは食前に食べるのが良いですか？御社の製品で取り入れると良いものはありますか？フェリチンが高いので何を取…
A671. 大根おろし、パイナップルなどは消化酵素の働きを期待して摂るのでしたら、食事のタイミングで、それほどこだわらずに召し上がって下さい。また、胃粘膜保護図りたいところですね。おそらくビタミンAも足りないのでしょう。ビタミンDや […]
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Q672. エナジーブースターはいつのタイミングで飲むのが良いでしょうか？また、ビタミンBでおすすめのものはありますか？
A672. エナジーブースターは基本的にいつ飲んでも構いません。朝の起床してすぐや寝る前など空腹時でも服用していただけます。午後の3時ごろ、血糖値が下がりやすい時間帯に飲んでいただくと夕方の低血糖を防ぐことができます。もちろん疲労を […]
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Q673. 小学校3年生の息子が学校に行き渋りをしています。朝起きると「行きたくない」と言います。市販のビタミンBとヘム鉄は飲ませていて、現在血液検査の結果待ちです。結果が出るまでの間に、…
A673. 成長期の男子も栄養欠損が日常生活にとても影響しやすいです。まずは、食生活で肉や魚などのタンパク質を増やすこと。そして、おやつの甘いもの、小麦粉、乳製品を少し控えてみて下さい。食事は意識的におかずをお目に食べるように。いき […]
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Q674. 40代男性、やせ形です。20代の頃から自律神経が乱れやすく緊張体質で、最近は末端の冷えや断続的な耳鳴り、脳疲労があります。胃腸も弱く、胃痛や胃もたれで受診したところ「胃腸のむくみ」を指…
A674. いただいた症状（自律神経の乱れ、末端の冷え、耳鳴り、脳疲労、胃腸のむくみや張り、中途覚醒など）から考えられるポイントを、食事・生活習慣・サプリメントの観点で整理しました。 🌙 中途覚醒と自律神経バランス & […]
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Q675. 糖質0の飲み物でも血糖値が上がるのですか？
A675. はい、血糖値は上がらなくてもインシュリン追加分泌招きやすいです。 そして人工甘味料が入っているので、腸内環境へのダメージもおこりやすいです。 ニュートライズのビタミーナ、血糖変動せずに美味しく栄養補給できま […]
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Q676. 移植日まで1週間を切りました。食事などで意識した方が良いことはありますか？現在、ミタスと御社のヘム鉄、ユテラ（7日間膣錠として）、ルナリズムのラクトフェリン（ユテラ使用期間外）を摂取し…
A676. 移植日までの1週間、ナーバスになるのも無理はありません。 移植日までは、体をできるだけ安定した状態に整えることが大切です。 📌食事で気をつけたいポイント 血糖値の安定：白米や甘い物は控えめにし […]
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Q677. フェリチンが高く、以前ご相談した際にエナジーブースターとビタミンBをおすすめいただきました。私の場合、ビタミーナよりビタミンBがおすすめという理解でよろしいでしょうか？今飲んでいるリポ…
A677. ビタミーナとビタミンBの違いについてです。 ビタミーナは、ビタミンCをベースに全てのビタミンや主要なミネラルなども複合的に含む“マルチ栄養サプリ”と言えます。 幅広く全体を底上げしたいときや、今の季節でした […]
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Q678. 亜鉛成分とDHEAの入ったサプリを追加で飲もうかと考えていますが、すでに亜鉛の入ったサプリを服用しています。併用すると亜鉛のとりすぎになりますか？
A678. 亜鉛は人によって必要量に差があり、現在の血液状態や摂取量を見ないと、なんとも断定したお答えはできません。 一般的には成人で1日40mgを超えると過剰のリスクがあるとされます。 すでに別のサプリ […]
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Q679. ビタミーナは1本飲めば1日の必要量を補えますか？
A679. ビタミーナ１本での栄養素の補充の状況を厚労省の摂取基準と分子栄養学的見解からお伝えいたします。 📌厚労省の摂取基準 厚労省基準をほぼ満たす： ビタミンB群（B1, B2, B6, B12）、ナ […]
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Q680. 1歳2カ月の息子が保育園に行くとすぐに風邪をひいてしまい、仕事にならず困っています。保育園が寒く体が冷え切っているように感じます。家では食事より母乳中心なので、私がしっかり栄養を摂って…
A680. この猛暑の中ですから冷房をつけないわけにもいきませんか、思いの外、身体の芯が冷えている事が多いですよね。 お母様が栄養療法をしっかりすると母乳を通して、赤ちゃんにも栄養が行き渡りやすくなります。   […]
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Q681. ビタミンDをワンプッシュ子どもにあげてしまったのですが、気に入ったようで毎日あげていました。大丈夫でしょうか？
A681. 活性型では無いので、過剰症の心配はあまり無いとは思いますが、年齢からしても耐用上限量は1～2歳： 20 µg/日（= 800 IU/日）です。 ニュートライズのリキッドビタミンDは1プッシュで1000IUな […]
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Q682. チラーヂン25µgを朝に内服しています。薬剤師の方から「チラーヂンと一緒にビタミン剤などを飲むのは避け、最低でも2〜4時間以上あけるように」と言われたため、貴社のヘム鉄・ビタミンB・D・亜鉛は…
A682. 甲状腺ホルモンの調整のためにチラージンを服用中とのこと。 薬剤師さんからの服用の指示ですね。 これに関してとサプリの飲み方など少し詳しくお伝えいたします。 チラーヂンは鉄・カルシウム・亜鉛・マグネシウムなど […]
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Q683. 骨粗しょう症の治療で月に1回ビタミンDの注射をしています。そのうえで「ビタミーナ」を毎日飲んでも大丈夫でしょうか？
A683. 特に問題ないと思います。 安心して美味しく召し上がってください。
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Q684. アトピーでクリニックを受診し、血液検査の結果から鉄1粒・亜鉛2粒（ニュートライズ製品）とビタミンCを勧められました。季節の変わり目ですが今はアトピーも落ち着いています。妊娠を考えており…
A684. アトピーも改善傾向で、鉄や亜鉛を服用していて疲れにくくなったと体感効果も投稿してくださり、ありがとうございます。 ニュートライズサプリが日常生活のクオリティを高めることに役立っていましたら、この上なく嬉しい […]
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Q685. 世界バレーで日本選手の方がビタミーナのようなドリンクを飲んでいるように思いましたが、あれはビタミーナなのでしょうか？そうだったら嬉しいなと思いながら応援していました。
A685. （以下、富所医師回答） 私も今見ていました。 大興奮の試合でしたね。 あれがビタミーナだったら最高ですね😊 誰が紹介してください(^ ^)笑
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Q686. 血液検査でγ-GTPとASTとALTが高いのですが、サプリは何がいいでしょうか？今はビタミンBとエナジーブースターを飲んでいます。また、血液検査で亜鉛とセレンはどこに記載されていますか…
A686. ビタミンBとエナジーブースターのご利用もありがとうございます。 継続中のビタミンB、とエナジーブースターは、とても良い選択ですが、肝機能の高さが続くなら抗酸化系（ビタミンC・E、グルタチオン系）を追加検討す […]
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Q687. 足底筋膜炎に対してのアドバイスをお願いします。
A687. 足底腱膜炎についてご質問ありがとうございます。 腱のトラブルはコラーゲン形成不足に大きく関わります。 栄養療法的にアプローチして改善する方法をお伝えしますね。 📍腱を元気にする栄養ポイント 足の腱や靭帯は「 […]
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Q688. 疲労骨折を早く治すために取ると良い栄養素はなんでしょうか？
A688. （以下、メンバー回答） わたしは、ビタミンCとDをガッツリ入れて、43日で足の骨折治しました。1ヶ月後には3000mの山にも登れました。 かなり適当でした笑 受傷後1週間はビタミンCはリポゾーム型のもので1 […]
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Q689. ビタミンB群でおすすめのサプリはありますか？
A689. それはもちろんニュートライズのビタミンBを推奨します❣️ https://nutrize.jp/product/vitamin_b/
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Q690. ムズムズ脚症候群に長年悩んでいますが、最近頻度が上がってきています。妊活中なのでサプリで鉄を21.5mg摂っていますが、十分でしょうか？また他に摂ったら良い栄養はありますか？採…
A690. ムズムズ脚症候群は鉄不足と関わることが多いのですが、採血で不足を指摘されていないとのことなので、鉄の数値（ヘモグロビンだけでなく、フェリチンなど）が十分かどうかを確認しておくと安心です。 サプリメントで21 […]
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Q691. 身長166cm、体重58kg、16歳の高校生です。毎日筋トレを1時間ちょっと、毎日40分くらい自転車に乗っています。週に1回空手を1時間程度行っています。摂取カロリーがよくわか…
A691. とてもアクティブな高校生活を送っていますね💪✨ 筋トレ＋自転車＋空手と、運動量は同年代の平均よりかなり多めです。 では、一緒に 1日の推定消費カロリー（＝摂取目安） を計算してみましょう。 1️⃣ 基礎代謝 […]
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Q692. 子供がニュートライズのサプリやビタミンDを飲んでいます。サプリは腎臓に負担をかけると言われていますが、ずっと飲み続けても大丈夫でしょうか？子供のことなので心配です。
A692. お子さまのことだからこそ、心配なお気持ちとてもよくわかります。 ニュートライズのサプリメントは、医療の現場でも使われていて、人を対象とした試験でも安全性や効果が確認されています。 サプリはお薬のように無理に […]
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Q693. 『ユテラ』を購入しました。使用方法ですが、経口摂取ですか？それとも膣用ですか？他社のサプリメントは膣用のものもありますが、『ユテラ』には「摂取」と書かれていて、注意書きには「早…
A693. ユテラ購入してくださったとのこと。 ありがとうございます。 産婦人科の主治医の管理監督下では膣内挿入も可能な製品ですが、「ユテラ」は基本的に食品扱いです。 ダイレクトショップでご購入の方は、1日１粒の経口摂 […]
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Q694. ユテラについてですが、医師から「ラクトバチルスの菌を増やすために膣に入れてほしい」と言われました。膣に入れても大丈夫なのでしょうか？また、膣に入れるのと飲むのとでは、どちらが効果的ですか？
A694. 結論から申し上げますと、医師の指示のもとでの膣内投与に関しては、問題ありませんので、ご心配なさらずに、どうぞ安心してください。ユテラはニュートライズの健康補助食品として開発されており、基本的には口から飲んでいただくもので […]
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Q695. 熱中症になった時に役立つサプリを教えてください。
A695. 熱中症のときに役立つサプリを、分子栄養学の観点から整理しますね。 🔑 ポイント 熱中症では「体内の水分・電解質の急激な失われ方」と「細胞のエネルギー産生の低下」が問題になります。 ですので、単 […]
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Q696. ユテラを購入しました。ネットでは経口摂取と記載がありますが、かかりつけの病院で確認したところ膣錠のため膣に入れるものと説明を受けました。どちらが正しいですか？
A696. ユテラにつきましてのご質問、実は以前にもこちらでお答えさせていただいています。 再掲しますね。 ユテラはニュートライズの健康補助食品として開発されており、基本的には口から飲んでいただくものです。 一方で、不 […]
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Q697. 前回相談させていただき、妊活に向けてクリニックでこちらのおすすめサプリを聞いたところ、ヘム鉄、ビタミンD、亜鉛、ビタミンBの順でおすすめされました。摂り方はこちらのチャットでも相談してみてくだ…
A697. 妊活にはおすすめの4つの栄養素、食事だけでは賄いにくいので、とても大事です。 摂取のタイミングは、基本的に食直後で、袋に記載してある量、３粒でしたら、朝、昼、夜に各１粒ずつの摂取がおすすめです。 ビタミンD […]
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Q698. 夫が健康診断で脂肪肝と言われたそうなのですが、サプリや食事の摂り方などアドバイスを頂けると嬉しいです。また、普段お酒は飲まず毎日会社まで片道5キロを自転車通勤しています。しかし、帰りに…
A698. ご主人様、脂肪肝指摘されているのですね。 それでしたら、なおのことビタミンBと亜鉛大事です。 食事はご飯や麺などの糖質は控え味に。 夜の食事、おかず中心で豆腐1丁とキャベツ大目などにして、主食抜いてもOKで […]
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Q699. 今ヘム鉄を飲んでいます。いつも夜ご飯の後にまとめて飲んでいたのですが、朝昼晩と分けて飲んだほうが良いのでしょうか？まとめて飲むのと分けるのでは効果に差が出るのでしょうか？ちなみ…
A699. ヘム鉄の摂取しての仕方についてご質問ありがとうございます。 ヘム鉄は「一度にまとめて飲む」ことも「朝・昼・晩に分けて飲む」ことも、基本的には体に入る鉄の量は大きく変わりませんが、吸収の仕組みからすると、一度にまとめて摂る […]
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Q700. 胚盤胞移植に向けてビタミンDを摂取するなら、オリーブDとリキッドタイプのビタミンDどちらがおすすめでしょうか？また、総合妊活サプリのミタスとルナリズムのラクトフェリン、御社のヘム鉄、一定期間ユ…
A700. ビタミンDは着床率アップ、流産防止などにエビデンスがある栄養素です。 妊活時には是非とも摂取していただきたい栄養素です。 オリーブＤよりも、まずはビタミンDリキッドスプレーで血中濃度を引き上げたいです。 お […]
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Q701. 40代女性のクライアントさんで、ビタミンCや亜鉛は先行して別のサプリを摂取しています。1週間前よりニュートライズのビタミンBを1日2錠で摂取開始しましたが、飲み始めてから特にこの2〜3日にお腹…
A701. クライアント様をご指導する立場でいらっしゃいますか？ ビタミンBでお腹のハリ感が出るのは一般的ではありませんが、人によって敏感に反応することも可能性としては考えられます。 こういう訴えは、私も長く臨床に出ておりますが経験 […]
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Q702. 67歳女性です。身長154cm、体重64kgで10kgの減量を目指しています。ダイエットをしていて、ビタミンB、C、ソイプロテインを摂取していますが、なかなか体重が減りません。…
A702. ダイエット希望との事。 頑張っているのに体重が減らないのですね？ いただいた食事内容から、ざっくりですがタンパク質の摂取量を計算してみました。 ダイエットの時は、筋肉量は保持して脂肪燃焼を図りたいので、タン […]
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Q703. 50代女性です。疲れやすく、首のこりや痛みがひどいです。ビタミンBと鉄を飲み始めました。ビタミンBについてですが、一日2錠では少ないでしょうか？目安があれば教えてくださ…
A703. 疲れやすさや首凝り、痛みもあるとの事。 栄養素としては、ビタミンBはマストです。きっとお役に立つはずです。 ニュートライズのビタミンBは製品の段階で人試験をして、血中濃度の持続性を実証している製品です。 そ […]
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Q704. 高校生男子のニキビについて質問です。長年悩んでいたニキビが半年前から改善し、ニキビ跡も目立たなくなってきていたのですが、最近また新しいニキビができました。思い当たることとして、今月3回…
A704. 息子さんもお母様もとても一生懸命❣️ 前向きに栄養療法にも取り組んでいらっしゃるのですね。 小麦や乳製品は腸に負担となる場合があるので、ニキビなどの皮膚の改善のためにはできるだけ抜いた方が良いのですが、その […]
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Q705. 40代女性です。痩せ型で、貧血やPMS、PMDがありイライラがつらいです。貧血のためにヘム鉄、亜鉛、ビタミンB群は摂っています。
A705. サプリメントの摂取効果を維持するためにも、食事での高タンパク、食べ順（タンパクファースト、炭水化物は最後）に注意して下さい。 痩せ型という事で、もしかしたら消化吸収も弱いかもしれませんね。 イ […]
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Q706. 妊娠初期からニュートライズのサプリを利用し、貧血検査も問題なく、体調不良もなく正期産を迎えることができました。現在37週です。血液型がO型RHマイナスのため、分娩時の大量出血に備えて自…
A706. 検査結果もとても良好で安心しました😊 貯血も問題なくできそうですね。 貯血までは、今のサプリの量で大丈夫ですが、ビタミンBをもう１粒程度増やしたらさらに良いかと思います。 貯血後〜出産までも同じ量で継続して […]
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Q707. 私は御社製品を愛用しており、友人にもオススメしたいと考えています。ただし、その友人は甘い果物や果糖を含むもの、生卵でアナフィラキシーショックを起こすことがあります。御社製品を摂取するに…
A707. 私も改めまして、ニュートライズのホームページを見直し、アレルギー成分の確認をしてみました。 アレルギー反応の中でも アナフィラキシーは命に関わる可能性がある重大な症状 です。 ごく少量の摂取でも強い反応が出 […]
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Q708. 40代男性です。お酒は全く飲まず、プリン体を過剰に摂っているわけでもないのですが、今年に入ってから月に1回痛風が起きています。食事の変化といえば、朝食をソイプロテインで作った蒸しパンに…
A708. プリン体などを含む食べ物はあまり摂らない、お酒も飲まないとなると、尿酸の排泄が悪いという事で痛風になる可能性も考えないといけませんね。 ものすごく負荷のかかる運動をしていませんか？ お食事では炭水化物の摂取 […]
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Q709. 中学生が足の捻挫をしてしまいました。なんとか早く治したいのですが、すすめると良い栄養素、サプリをアドバイスいただけませんか？
A709. 中学生の足首捻挫の回復を早めるために、意識すると良い栄養素とサプリを提案いたしますね。 📍栄養素のポイント 捻挫は靭帯や周囲の軟部組織の損傷なので、炎症コントロール・組織修復・骨/軟骨サポートを意識することが回復を早めま […]
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Q710. 妊娠中期です。以前おすすめいただいた「ヘム鉄・亜鉛・ビタミンB」を一日に4錠服用しています。改めて確認したところ、ヘム鉄サプリ自体にビタミンBと亜鉛が含まれていました。そのため…
A710. 妊娠中のサプリメント摂取について、ご心配なお気持ち、とてもよく理解できます。 確かに「過剰にとりすぎて赤ちゃんに影響しないか」という不安は自然なことですし、サプリメントを組み合わせて摂ると、配合が重なってい […]
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Q711. 70代男性、身長168cm、体重53kgです。血液検査の結果は以下の通りです。総蛋白：6.7アルブミン：3.8フェリチン：12.1亜鉛：62血色素：13…
A711. 食欲は普通にありそうですね。 血液データから見ると、タンパク代謝がやや低下し、鉄と亜鉛が不足傾向にあります。 「たんぱく代謝の低下」とは、体の材料であるたんぱく質をうまく消化・利用できず、体の修復や元気の維 […]
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Q712. おすすめいただいたサプリについてお伺いします。亜鉛、鉄、ビタミンB、ビタミンDそれぞれの主な役割を教えてください。また、これらは総合的にたんぱく代謝を助けることにつながるのでしょうか…
A712. ◆それぞれのサプリの主な役割を簡単にお伝えしますね。 📍亜鉛 たんぱく質を「作り直す」時に必要な酵素の働きを助けるミネラル 皮膚・髪・爪の再生や、免疫細胞の働きにも関与 味覚や食欲の維持にも必須   […]
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Q713. ヘム鉄サプリを2週間前から飲み始めました。最初は1カプセルから始め、問題なかったので昨日から2カプセルに増やしています。夜に飲むようにしているのですが、その後の尿の色がビタミン剤を飲ん…
A713. ビタミンB群をとると、尿が黄色になるのはよく経験する事ですが、この場合、尿が黄色くなるのは、吸収されていなくて排出されているのではなく、きちんと吸収されている証拠です。 ですので、吸収出来ていないわけではないので安心して […]
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Q714. 鉄剤を飲むと便が緑色になります。黒くなるイメージはあるのですが、なぜ緑色になるのでしょうか？
A714. 鉄剤で便が黒っぽくなるのは一般的ですが、酸化の過程や胆汁との反応で緑色になることも自然な現象のようです。 調べてみましたので、少し詳しく解説載せますね。 📍鉄剤と便の色の関係 1 […]
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Q715. 70代の母について相談です。貧血とSIBOがあり、消化酵素とプロバイオティクスを飲んでいますが、ご飯があまり食べられず大変です。普段はビタミンB群、亜鉛、オリーブD、ビタミンCを摂取し…
A715. 貧血とSIBO、なかなかに厄介ですね。 単に栄養素を入れただけでは、改善も思うに任せない可能性が高いです。 小腸の上部での細菌の異常な増殖のせいで、お腹が張りやすく、消化と吸収がうまくいかない […]
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Q716. 16歳の高校生の娘が、ジベルばら色粃糠疹にかかり、ちょうど1か月になります。そろそろ湿疹も引いてくる頃かと思いますが、食べる物に敏感になっており、普段飲んでいたビタミーナもやめてしまいました。…
A716. ジベルばら色粃糠疹は、風邪のあとや体調を崩したタイミングで、免疫が少し弱った時に出やすい皮膚症状です。 重い免疫不全ではなく、一時的な免疫バランスの乱れがきっかけになることが多いので過度に心配はいりません。 […]
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Q717. ワーファリンを処方されました。日本キナーゼを一緒（同じタイミング）に飲まない方が良いでしょうか？現在は朝晩1個ずつ飲んでいます。
A717. ワーファリンは食品やサプリメントとの相互作用に注意が必要なお薬です。 ニュートライズの『日本キナーゼ』は血液をサラサラにする作用を持つため、ワーファリンと一緒に摂ることで効果が強く出てしまい、出血リスクが高 […]
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Q718. 血清アミラーゼの数値が通常より低く、精密検査Dといわれた方がいます。これはどのような問題が考えられるのでしょうか？また、この方におすすめのサプリはありますか？
A718. 血液検査で出た“アミラーゼ”という数値は、膵臓や唾液腺から出る消化酵素の量を表しています。 今回、その数値が基準より少し低かったため、念のため詳しい検査を受けましょうという結果になりました。 […]
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Q719. 9歳の息子にニュートライズのビタミンB群とヘム鉄をそれぞれ1錠ずつ飲ませています。最近、毎日氷を何個も食べるようになりました。鉄不足だと氷を舐めたくなると聞いたことがありますが、やはり…
A719. 鉄欠乏の代表的な食行動の一つに氷をガリガリと噛んで食べたりすることがよくありますね。 9歳のお子様でしたら、成長も著しい時。 栄養素の要求量も増大しやすい時です。 ビタミンBとヘム鉄 &nbs […]
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Q720. 4歳の息子の件で相談です。落ち着きや集中力がなく、やや多動気味でアトピー体質です。幼稚園ではランチを完食していますが、家での食事は積極的に食べず、完食できないことが多いです。食…
A720. 4歳の息子さん、上手なサプリ投与で落ち着いてくれると良いですね。 ヘム鉄の他にお勧めはビタミンBも欲しいところですが、まずはビタミーナをきちんと飲んでいただくようにしましょう。 4歳ですとカプ […]
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Q721. ビタミンDリキッドスプレーは、朝・昼・晩など何回かに分けて摂取した方が効果がありますか？
A721. ビタミンDに関しては1日のうちで分けて頻回に摂取する必要はありません。 1日1回で良いですよ。 ビタミンDは骨だけでなく、卵子の質や子宮内膜、妊娠の維持にも関わります。 そのため、不妊治療のサ […]
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Q722. 亜鉛サプリを飲んでいますが、採血結果に大きな変動があります。1週間で64→132と上がりました。こんなことはあるのでしょうか？また、内服に変えてもらうため別のクリニックを受診し…
A722. 亜鉛の血中濃度はとても変動しやすく、サプリで服用していると上がることがよくあります。 血中が高いと過剰摂取か…とご心配になるかもしれませんね。 考えられることの一つにもしかしたら細胞膜が弱く、採血時に酸化ス […]
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Q723. ビタミンBを検討しています。成分表示には「ビタミンB6」としかありませんが、詳細を教えてください。P5P（ピリドキサール-5-リン酸）は含まれていますか？
A723. なかなかに専門的なご質問です。 日本では「P5P（ピリドキサール-5-リン酸）」＝活性型ビタミンB6は、医薬品成分としては承認されていますが、サプリメント原料としては基本的に認可されていません。   […]
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Q724. 腕に毛細血管拡張や紅斑が多数あった方が、亜鉛・鉄・ビタミンB群のサプリを摂取したところ、症状が改善してきたと体感されています。これは、不足していた栄養素が補えたことで改善したという理解でよいの…
A724. サプリメント服用でのご体感の変化、とても良い兆しですね。 毛細血管拡張や紅斑が落ち着いてきたのは、亜鉛や鉄、ビタミンB群といった栄養素がしっかり補われ、血管や皮膚の代謝が整ってきたためと考えられます。 &n […]
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Q725. 50歳を過ぎた頃から、足に小さな白斑が出はじめました。これは栄養補給でなんとかならないものでしょうか？
A725. 加齢とともに皮膚の代謝や色素細胞（メラノサイト）の働きが少しずつ低下してくることで、足などに小さな白斑が出てくる方はいらっしゃいます。 栄養の面では、たんぱく質・亜鉛・鉄・銅・ビタミンB群など、皮膚の再生や […]
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Q726. 小学3年生の息子ですが、9月中旬くらいからニュートライズのビタミンB群とヘム鉄を各1錠ずつ飲んで穏やかに過ごせていましたが、今週くらいから少しイライラした様子が見られます。サプリも飲み続けると…
A726. お子様の変化に丁寧に気づかれていて素晴らしいですね。 サプリメントの効果が「慣れて効かなくなった」というよりも、成長や季節による体の変化に伴い、必要な栄養の量が増えてきている可能性があります。 […]
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Q727. 母が脳出血で治療中に肺血栓塞栓症という病気になりました。血栓を溶かすためにリクシアナを使用して効果が出てきたのですが、お尻から出血し、内視鏡で調べたところ直腸に血の塊があり止血処置を受けました…
A727. お母さまのご体調のこと、とてもご心配のことと思います。 リクシアナは血栓を防ぐ強いお薬で、出血傾向があると中止になることがありますね。 ニュートライズの『日本キナーゼ』に配合されているルンブロ […]
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Q728. 妊活中で、胚移植に向けてユテラを前周期から7日間、今周期も7日間1錠ずつ膣錠として使用しています。1週間ほど前から軽い副鼻腔炎があり、漢方を飲んでいましたが治らず、耳鼻科で抗生物質（クラリスロ…
A728. ユテラ（医師の判断により膣錠として投与）と抗生物質の併用、そして胚移植を控えての判断は、とてもデリケートで大切なポイントですね。 ユテラで整えた膣の環境はとてもデリケートです。 そのため、抗生剤の服用で良い […]
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Q729. ユテラを膣に入れている時は、性行為はしない方がいいのでしょうか？
A729. 性行為は普通にして問題ないかと思います。 念の為、医師にも確認していただくと安心ですね。 もし医師から特別なアドバイスがある場合はそちらを優先してください。
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Q730. ユテラを膣剤や経口摂取で利用する際に、それぞれ効果を最大限に活かせる使い方を教えてください。また、妊活中の方にとって効果的な組み合わせなどはありますか？
A730. ユテラは医師からの指示があった場合のみ、膣錠として使用します。 その際には医師の指示に従ってください。 通常、経口で摂取する場合には、吸収効率を考えると胃酸分泌が少ないタイミングでの服用がおすすめです。 & […]
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Q731. 抗血小板薬や抗凝固薬を処方されている方が、日本キナーゼを摂取しても大丈夫でしょうか？
A731. 日本キナーゼには、ナットウキナーゼやルンブロキナーゼといった「血液をサラサラにする働きのある酵素」が含まれています。 そのため、すでに抗血小板薬や抗凝固薬を処方されている方が併用する場合には、作用が重なってしまう可能性が […]
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Q732. 50代女性です。祖母と母が骨粗鬆症で、私も更年期を迎え、年に一度デキサ法で骨密度検査を受けています。腰椎は問題ありませんが、大腿骨の骨密度が同年代の90％と下がってきています。…
A732. 整形外科できちんと検査をして骨粗鬆症の対策もされていますね。 整形外科で一般的に処方されるビタミンD製剤はアルファカルシドール（α-カルシドール）で、活性型と呼ばれるビタミンDです。 これは作 […]
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Q733. 未就学児の子どもに抗がん剤治療を行うことが決まりました。副作用を少しでも軽くするためには、どのような栄養を優先的に補っていけば良いでしょうか？医師の説明から、たんぱく質・鉄・亜鉛・ビタ…
A733. 未就学児で抗がん剤治療を受けるとの事。親御様としてもさぞかしご心配のこととお察しいたします。 体の防御力（免疫・粘膜・肝代謝）を支える栄養を“無理なく日常的に補う”ことが最も重要ですね。 普段 […]
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Q734. 40代女性、妊活中です。タンパク質不足があり、ALT15・AST15で肝疲労があるかもしれません。ビタミンBを摂取しています。また、LDLが62でホルモン分泌が少ない状態かもし…
A734. コレステロールの合成運搬能力を引き上げたいですね。 お食事で、できるだけ少量頻回にタンパク質（特に動物性）を増やすようにご指導ください。 食べ順も大事です。 血糖コントロールが安定していることと、カロリー保 […]
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Q735. 36歳で二人目妊活中です。現在、ビタミンDスプレーを4プッシュ、ヘム鉄、ビタミンB、亜鉛を1日2〜3粒飲んでいます。別で葉酸サプリも摂っていたのですが、これらのサプリで葉酸がすでに補え…
A735. 2人目妊活中との事❤️ ご質問ありがとうございます。 妊娠前からのサプリメントの取り方、とても良いですね。 パッケージに記載してある標準推奨量で継続してくださいね。 さて、葉酸は、妊活中の方が […]
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Q736. 妊娠した場合も、葉酸はビタミンBを1日3粒で足りていると思って大丈夫ですか？
A736. 葉酸に関しては、妊娠した場合でも補充量は問題ないと思いますが、妊娠中期から後期にかけては、ビタミンBの需要量が増すことが予想されます。 1粒程度増量して、1日4粒くらいで継続されると、とても良いと思います。
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Q737. 40代女性です。健康診断で、総コレステロール96、LDL42、HDL40、nonHDL-C56と、コレステロールが低値です。また、貧血（ヘモグロビン10.8、ヘマトクリット33.8、血…
A737. 詳しい情報を提示いただき、ご質問ありがとうございます。 このケースは 「低コレステロール血症」＋「鉄欠乏性貧血」＋「消化管出血の既往」 が重なっており、単なる「体質」では済まない可能性もあると思いました。 […]
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Q738. 妊娠中ですが、ニュートライズのビタミンDは使用しても問題ないでしょうか？原材料に「中鎖脂肪酸油」と記載があったので、妊娠中も安全に使えるのか気になっています。
A738. 全く問題ありませんので、妊娠中もしっかり使用して下さいね。
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Q739. 夜間低血糖の予防について教えてください。夜間の中途覚醒がひどく、いろいろ試した結果、夜間低血糖の可能性が強いと感じています。ラカントは血糖値を上げないと聞いたのですが、低血糖対策にはハ…
A739. 夜間低血糖の予防についてお答えします。 夜間に血糖値が下がりすぎると、眠りが浅くなったり、汗・動悸・中途覚醒が起こることがあります。 「夜間低血糖の予防」には、“低血糖対策のための少量の糖補給”と“日中の安 […]
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Q740. 6月にユテラを1週間（7個）膣剤として使用し、今月の移植周期で残りの7個を使用する予定でした。しかし、冷蔵庫での保管を忘れて常温で保管してしまい、カプセルの中身に茶色っぽいものが混ざっているよ…
A740. お問い合わせいただきありがとうございます。 まず、安全のため使用は中止していただけますと幸いです。 すでにご使用されたとのことでご心配かと思いますが、詳細を確認しないと正確なお答えはできません […]
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Q741. 妊活中で、今期は移植周期となります。エナジーブースターの使用はしても問題ないでしょうか？ちなみに、現在ヘム鉄とビタミンDも使用しています。
A741. エナジーブースターの使用は全く問題ありません。 むしろ、ヘム鉄やビタミンＤとの併用もお勧めです。 空腹時の血糖値安定や就寝前に摂取すると眠りの質も安定しやすいかと存じます。 安心して服用なさって下さい。 さ […]
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Q742. ニュートライズのビタミンDリキッドスプレーを服用しています。今度、健康診断で便検査と血液検査がありますが、このスプレーは検査前に中止する必要がありますか？
A742. ビタミンDリキッドスプレーは継続して問題ありません。 健康診断の項目の数値には影響しません。
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Q743. 栄養素を急に摂取し始めると、体にかゆみなどの症状が出ることはありますか？鉄・ビタミンB・亜鉛を1日2粒摂取しています。腎臓の機能低下による影響や、血圧の薬との相性が悪いといったことはあ…
A743. 鉄・ビタミンB群・亜鉛はいずれも体の基本的な代謝を支える「基礎栄養素」ですので、お示しいただいたサプリメント量（1日2粒程度）で腎機能や血圧のお薬との相性が悪くなることは、一般的にはほとんどありません。 ま […]
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Q744. 娘の友達や部活のチームメイトに、生理痛で試合中に気持ち悪くなったり、貧血状態でフラフラしてしまう子が多くいます。親御さんがそばにいないこともあり、私が対応することが多いのですが、どのように対応…
A744. とても大切なことを感じ取ってくださっていると思います。 生理痛や体調不良で試合に力を発揮できないお子さんが多いというのは、今の中高生でよく見られる状況です。 生理痛は「個人差」と言われがちです […]
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Q745. 8月にユテラを膣剤として7日間使用し、今周期で残りの7錠を使用予定です。開封後の冷蔵庫保存はおすすめしないと記載があったため、室内（おおよそ30℃以下）で保存していました。このような場…
A745. ご心配な気持ち、とてもよくわかります。 乳酸菌は「生きた微生物」であり、高温多湿・急激な温度変化に弱いという性質を持っています。 開封後に室温で放置したものをあとから冷蔵庫に入れる場合、外気と […]
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Q746. 妊娠後期です。妊娠中は免疫力が下がると聞きますが、もともと風邪をひきやすく、マスクや手洗いなどをしていても風邪をもらってしまいます。生活リズムが乱れやすく、食事のバランスにも偏りがある…
A746. ニュートライズ製品、ご愛用くださってありがとうございます。 妊娠中の栄養補給、母子双方の健康のためにもとても大事です。 是非、食生活をはじめとした生活リズムを整えることに、気を配って下さいね。 […]
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Q747. ビタミーナは他の市販のビタミンサプリと比べて、どのような点が優れているのでしょうか？
A747. 他の市販サプリと比較というよりもビタミーナのメリットや強みをお伝えしますね。 📍「錠剤が苦手」「毎日続けるのが大変」という声に対して、「ジュースタイプ・味付き」「ノンシュガー」で飲みやすい。 […]
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Q748. ダイエット中や停滞期に、ビタミンDを摂取すると良いと聞きました。実際に効果があるのでしょうか？
A748. ダイエット（減量）にビタミンDが有効的に関与するのか…ということ。 私も聞いたことがなかったので、そのような文献があるか少し調べてみました。 結果、「ダイエット停滞期にビタミンDを足すと停滞を […]
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Q749. 小3の息子にビタミンBとヘム鉄を朝晩1錠ずつ飲ませています。そのおかげか、以前より穏やかに過ごせるようになりました。ただ、協調性運動障害のような様子があり、立つとクネクネしたり、食事の…
A749. サプリ増量で息子さんが穏やかにお過ごしになれたとの事、とても嬉しいご報告です。 やはり成長期は刻々と変化をして栄養の需要量が上がるということですね。 姿勢保持に関わる栄養素としては、よく鉄が挙 […]
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Q750. 数年間、健診で毎回「貧血」と判定されるため、1年前からレバーを週5回食べ、3か月前から鉄剤を服用しています。しかし、便の色が黄土色のままで、鉄が効いていないのではないかと感じています。…
A750. 健診で「貧血」と言われるということは、血液中のヘモグロビンが低い状態が続いているということですね。 レバーを週5回食べておられるとのこと、とても努力されていますね。 便の色が黄土色のままという […]
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Q751. 60代です。体重増加で膝が痛く、減量したいのですがなかなかできません。仕事は夜勤もあり、不規則な生活です。何から始めたらいいですか？
A751. まず実践スタートで取り組むことをお伝えします。 ⭐️サプリメント必須 ビタミンB 亜鉛 ビタミンD ビタミーナ まず代謝の促進、酸化ストレスの軽減にこちらのサプリメントでの栄養補 […]
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Q752. 胚盤胞移植周期でユテラを膣剤として使用する場合、病院の指示書には「生理10〜21日の間の7日間使用」と記載がありました。前回は看護師の方から「移植日を避けるように」と言われたため、生理10日目…
A752. 「クリニックで“生理10日目〜21日間7日使用”と言われた」「別の医師から“移植後も数日継続使用したほうが良い”と言われた」… それぞれの指示で混乱されていると思います。 実際のところ、 腟／子宮内のフロー […]
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Q753. 更年期の方で、以前は問題なかったのにピアスをすると肌が荒れるようになり、お顔の肌も荒れやすくなってきた方がいらっしゃいます。小麦や乳製品はできるだけ控えているようですが、このような症状の原因と…
A753. とても良い観察をしていらっしゃいますね。 更年期の時期に「以前は大丈夫だったピアスや化粧品で肌が荒れるようになった」というのは、体内環境・免疫バランス・皮膚バリアの変化が複合的に関与しています。   […]
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Q754. 寒冷蕁麻疹について質問です。30代後半、持病はなく、BMIは20程度です。最近、症状が急に出るようになりました。冷たい水で洗い物をしたり、冷房が直接当たった場所、あるいは少し寒…
A754. 寒冷蕁麻疹は、冷えそのものだけでなく「体が冷えに反応しやすくなっている」状態でも起こりやすくなります。 体の中のエネルギー産生（ATP）が不足していると、体温調節や皮膚の再生がうまくいかず、免疫も過敏になり […]
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Q755. 18歳の高校生の息子について相談です。過敏性腸炎と診断され、薬を服用しています。もともとスポーツをしていて、練習がハードだったり疲れが溜まるとお腹が緩くなり、半日は治らないということが…
A755. 息子さんのように、部活動を頑張っていたり、受験などで生活リズムが乱れたりすると、腸はとても影響を受けやすくなります。 IBSは「心のストレス」だけでなく、「腸の粘膜バリアや腸内環境の乱れ」も深く関係しています。 &nbs […]
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Q756. グルタミンを摂取するのに一番良いものを教えて頂けますか？
A756. ニュートライズ製品にはグルタミン単体のサプリメントのご用意がありません。 エナジーブースターにはグルタミンも配合されていますが、含有量が少ないので、腸管の補修ということですと、正直効果が薄いと思います。 & […]
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Q757. 小学3年生の息子ですが、よく具合が悪くなります。夏のはじめに運動会の練習中に倒れたり、最近も蒸し暑い室内で20分ほど立っていたら真っ青になり吐いてしまいました。3歳くらいから車酔いがあ…
A757. お話の内容から考えられるのは、「起立性調節障害（OD）」や「自律神経の不安定さ」を背景とした循環の問題が中心にありそうです。 🩺 考えられる主な要因をまとめてみました。 1. 起立性調節障害（ […]
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Q758. 季節の変わり目にメンタルが不安定になりやすく、おすすめの商品があれば教えてください。うつ病の治療が順調に進んでいましたが、最近悪化して一晩に5錠の薬を飲むようになってしまいました。（1…
A758. 減薬に向かっていた矢先の服薬増加は、誰にとってもショックですし、気持ちが追いつかないのは自然なことです。 無理に「前向きにならなきゃ」と思うより、まず「そう感じている自分をそのまま受け入れる」ことから始めて […]
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Q759. ある本によると「アミノ酸サプリは腎臓を破壊する」と書かれていました。エナジーブースターは大丈夫でしょうか？
A759. 『腎臓を破壊する』😳 びっくりしました。 そんなふうに書いてある本があるんですね。 この質問にお答えしますね。 「アミノ酸サプリが腎臓を壊す」という情報を目にされたのですね。 でも、これは誤解 […]
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Q760. 55歳・身長155cm・体重53kgの女性です。小柄で、ご飯が食べられず食事にもかなり気をつけていますが、7月から毎月1.5kgずつ体重が減っています。それにもかかわらず、A1cとγ-…
A760. なかなか難しいケースですね。 ホットフラッシュなど更年期の不快症状もあるのですね。 「体重減少にもかかわらずHbA1cとγ-GTPが上昇している」点がポイントで、単なる糖質過多ではないようです。   […]
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Q761. 新生児の1ヶ月健診でビタミンK₂シロップを服薬しました。できれば添加物は入れたくありませんが、他に方法はありますか？育児は母乳とミルクの混合で、母親はビタミンB、ビタミンD、ビタミーナ…
A761. 📍ビタミンKシロップ投与の目的について 生後すぐの赤ちゃんは腸内細菌が未成熟で、ビタミンK₂（メナキノン）が自力ではほとんど作れません。 そのため、出血傾向（脳出血などの重篤例を含む）を防ぐ目的で、生後直後・1週・1ヶ月 […]
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Q762. 冷え性に良い食べ物や対応を教えてください。高校生女子の生理痛がある子たちがとても冷えていて、気温の下がりに対応できず、運動していてもずっと手が冷たいようです。
A762. 朝晩、寒くなりましたね。 冷え性の方はだんだん辛い季節になりますね。 高校生女子の運動部の子達にとっても、冷えが気になると思います。 ご質問の冷え性に良い食べ物や冷え性の対応についてです。 🌿 […]
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Q763. フルマラソンに参加するのですが、ビタミーナとエナジーブースターの最適な摂取タイミングを教えてください。エナジーブースターは1日何回まで使用できますか？また、マラソン後半に足をつらないよ…
A763. フルマラソンチャレンジ、素晴らしいですね。 栄養サポートで応援しますよ〜。 マラソン中のエネルギー維持と足つり対策の両面から、ビタミーナ（ビタミン・ミネラル補給）とエナジーブースター（アミノ酸・糖代謝系サポ […]
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Q764. サッカーでもフルマラソンと同じようなタイミングでビタミーナやエナジーブースターを摂ると良いでしょうか？高校生の息子が試合後半で足をつることが多いのですが、対策として適切な摂取タイミングを知りた…
A764. はい、サッカーでも応用できますね。 試合の前半終了後にビタミーナとエナジーブースターの補給はとても効果的です。
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Q765. 小2の息子がドッジボールを始めました。3時間の練習なので、合間にエネルギー補給をしても良いのですが、どんなものが理想でしょうか。例としてウィダーインゼリーと言われています。また…
A765. 3時間程度の練習でしたら、基本的にはビタミーナでの栄養補給だけで十分です。 ドッジボールは持久走のような長時間連続運動ではないため、エネルギー消費の多くは筋肉内のグリコーゲンでまかなえます。 […]
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Q766. 大人の社会人で、昼から夜まで長く食事が空く時は、残業中におにぎりを食べて、夕飯は米以外のおかず中心の方が良いでしょうか。
A766. 残業時の補食のおにぎりの前に、是非エナジーブースターやビタミーナ飲んでおいて下さいね。 夕飯が帰宅後遅くなるのでしたら、おかず中心で。 寒くなってきたので、小さな一人鍋でも良いですね。
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Q767. 高校1年の男子で、身長を伸ばしたいとのことです。必要な栄養素やサプリを教えてください。
A767. 高校１年の男子で「身長を伸ばしたい」というご相談ですね。 身長を伸ばす上で、成長期に特に重要な栄養素についてです。 栄養素 1. タンパク質 成長期には筋肉・骨・軟部組織などが増加します。タン […]
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Q768. 妊活中でビタミンDを探しています。オリーブDという商品は妊活におすすめでしょうか。妊娠してからも飲めるものですか。また、オリーブDの成分を見ると添加物が多い気がしますがいかがで…
A768. 「オリーブD」は、妊活中の方にも妊娠中の方にも安心してお使いいただけるビタミンDサプリメントです。 ただ、妊活の段階ではまずビタミンDの血中濃度をしっかり引き上げておくことがとても大切です。 そのため、吸収 […]
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Q769. ビタミンDリキッドスプレーは吸収が良いとのことですが、妊活から服用する場合は1日4プッシュでしょうか。妊娠した場合もそのまま4プッシュで大丈夫でしょうか。
A769. 私が不妊治療クリニックで栄養指導していた経験からすると、サプリメントでビタミンDを摂取していない方の血中濃度はかなり低いことが多いです。 ほぼ20ng/ml以下の方が多かったです。 理想は60〜80くらいで維持を図ると、 […]
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Q770. 貧血気味だと健康診断で出て、サプリを摂ろうかと考えていましたが、「鉄は酸化するから摂らないほうが良い」「鉄はリサイクルされるから食品で十分」「鉄を摂ると糖尿病リスクが上がる」といった情報も見かけます。…
A770. 鉄は「酸化する」「糖尿病を招く」といった情報が一部で拡散されていますが、これは一面的な理解であり、鉄の生理的役割・代謝の仕組み・リスクが異なる条件を正しく区別して考えることが大切です。 1．鉄はなぜ必要なの […]
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Q771. 71歳の母が血液検査で、LDLコレステロールが245、血糖値が104、γ-GTPが63と医師から言われました。改善方法を教えてほしいです。
A771. お母さまの数値を見ると、 LDLコレステロール：245（かなり高め） 血糖：104（軽度上昇） γ-GTP：63（軽度上昇） となっています。 LDLがこの程度高い場合は、動脈硬 […]
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Q772. 1歳の子どもにビタミーナを飲ませても大丈夫でしょうか。知り合いの2歳のお子さんが飲んでいて風邪をほとんどひかないと聞き気になっています。もし可能なら1日の摂取量を教えてください。
A772. ビタミーナは1歳のお子さまにもお使いいただけます。 1包の3分の1から半量程度を、しっかり薄めて数回に分けて飲ませてあげるのが安心・効果的です。 甘味は天然由来なのでお子さまにも飲みやすく、風 […]
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Q773. 妊活中で今月初めての移植を控えています。ビタミンDを1,000IUで続けてきましたが、血中濃度を測っておらず少なかったのではと不安になり、4,000〜5,000IUに増やすためリキッドスプレー…
A773. 妊活で初めての移植を控えているとのこと。 ナーバスになってしまうお気持ち、とてもよくわかります。 まず前提として、サプリメントで摂るビタミンD（コレカルシフェロール：ビタミンD₃）は「前駆体」であり、体内で […]
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Q774. ビタミーナは、糖尿病で糖質を気をつけている母が使う場合どのような飲み方が良いでしょうか。HbA1cが8.3で薬とインスリン注射をしています。甘いものが欲しくなるようで、ビタミーナの甘さ…
A774. ビタミーナには血糖を上げる成分は含まれておりませんので、糖尿病の方にも安心して召し上がっていただけます。 午後3時ごろにおやつ的に飲んでいただくのもとても良いと思います。 無味のプロテインと混ぜてシェークし […]
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Q775. 健康診断で赤血球が少し足りないと言われました。どのサプリが良いですか？
A775. 「赤血球が少し足りない」と言われた場合、体の中で酸素を運ぶ力が弱くなっている可能性があります。 そうなってしまった原因を考えると、そもそも身体の材料となる タンパク質が足りない 鉄不足 ビタミ […]
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Q776. 40代後半・体重38〜40kgの女性です。最近血圧が安定せず、145/90や135/109になる日があります。ジュリナ（卵胞ホルモン）とリュファストン（黄体ホルモン）を服用中で、…
A776. 丁寧に経過をお知らせくださりありがとうございます。 40代後半でホルモン補充療法中（ジュリナ＋リュファストン）とのことですので、血圧上昇の背景にはいくつかの要因が重なっている可能性が考えられます。 &nbs […]
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Q777. ビタミンDの1日の摂取量はネットで見るととても少ないように感じます。スプレー4プッシュは過剰摂取にならないのでしょうか？
A777. これは他のメンバーの皆様もそう思われるかもしれませんね。 結論から言いますと、ビタミンDリキッドスプレー4プッシュ（約4000IU）では過剰にはなりません。 サプリのビタミンDは「活性型」では […]
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Q778. 活性型のビタミンDというものは存在するのでしょうか？すべてのビタミンDは前駆体で体内に入り、必要に応じて活性型になるという理解で合っていますか？
A778. 活性型のビタミンDは薬として主に整形外科で骨粗鬆症の治療などで使用されます。 サプリメントのビタミンDは前駆体です。 摂取量後、体内でその方の代謝で最終の活性型に変換されます。
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Q779. 日光浴や食事からのビタミンDはどうでしょうか？小学生の息子は年中鼻炎でしたが、ビタミンDを1か月6プッシュ、その後4プッシュを続けて3か月ほどで症状がほとんど出なくなりました。ただ、ネ…
A779. ビタミンDは、有効なサプリメントの摂取をしない日本人はほぼ全員が、不足している栄養素です。 日光浴や食事だけでは血中濃度は、一般的な正常レベルにも到達しないことが多いです。 これから寒くなると […]
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Q780. 胃カメラで軽い十二指腸潰瘍と胃炎、さらにピロリ菌が見つかりました。薬で治ると言われていますが、これからの食事で気をつけること、そして再発を防ぐためのポイントを教えてください。
A780. 胃カメラで「軽い十二指腸潰瘍＋胃炎＋ピロリ菌陽性」とのことですね。 薬（除菌療法）をしっかり服用すれば多くの場合は完治しますが、治療前、治療中〜治療後の栄養の入れ方、食事ケアが回復スピードと再発予防の鍵にな […]
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Q781. 御社商品の中で、一歳児からでも摂取可能なものはありますか？免疫力アップのためにと考えています。
A781. 1歳児でしたら、やはりおすすめはビタミーナですね。 先日もご質問がありましたので、再掲します。 🍁ビタミーナは1歳のお子さまにもお使いいただけます。 1包の3分の1から半量程度を、しっかり薄め […]
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Q782. 不妊治療中で、トリオ検査の結果ラクトバチルスが20％台と低いためユテラを使用しようと購入しました。以前使っていたプロバイオティクスIIIやラクトフローラフォルテがまだ残っていますが、1日の中で…
A782. 以前使用した膣錠が残っているとこのこと。 基本的に併用しても構わないとは思うのですが、ユテラの効果をしっかり把握するためには、残っているものを使い切ってからの方が、確認しやすいのではと思います。 現在不妊治 […]
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Q783. 高1の娘（152cm・42kg）が昼から具合が悪くなり、現在発熱38.5℃あります。病院でカロナールと咳止めを処方され、感染症の検査は明日予定です。睡眠不足や寒さ、運動での体力消耗によ…
A783. お嬢様、風邪ひきましたかね。 明日念の為インフルとコロナの検査は受けて下さいね。 サプリ補充の優先順位をお示ししますね。 💡【基本の考え方】 「治りを早くする」というのは、体の修 […]
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Q784. ユテラについて、挿入後は何時間お風呂やシャワーを控えたほうが良いという決まりはありますか？いつもはホルモン剤ルテウムを朝6:30・18:30に使用し、寝る前にユテラを入れています。今日…
A784. ドクター指示で膣剤としてユテラを使用される他の方にも参考になる質問ですね。 ユテラ挿入後のお風呂やシャワーについてのアドバイスです。 入浴やシャワーは、基本ユテラが腟内から排出されていなければ […]
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Q785. 50代女性が3か月ほどビタミンBを飲んでいるのに、鼻まわりが痒くなり皮膚科では「ビタミンB不足」と診断されました。以前ピロリ菌は除菌し、2年前に胃カメラもしていますが、最近食後に眠気があり、胃…
A785. 弊社のビタミンBを服用しているのに、ビタミンB不足と言われた理由の可能性を考えてみました。 ビタミンBを摂っていても、体の中で不足してしまうことがあります。主な原因は次のようなことが考えられます。 &nbs […]
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Q786. 舌が痺れたり、物が当たるとピリピリします。ストレスはとても強いのですが、どうしたら治りますか？
A786. 舌の痺れやピリピリとした痛みについて、少しお調べしてみました。 舌の「ピリピリ」「しびれ」は、いくつかの要因が重なって起こることが多く、ストレスが大きく関係しているケースも非常に多いようです。 […]
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Q787. ニキビ跡はサプリで治すのは難しいでしょうか？美容治療は費用がかかるため、サプリで改善できればと思っています。何か良いサプリがあれば教えていただきたいです。
A787. 美容医療を使わずして、ニキビ跡そのものをサプリだけで完全に治すのは、正直むずかしいと思います。 でも、美容医療のような外からの治療を支える“土台づくり”として、栄養療法はとても大切です。 お肌 […]
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Q788. 40代後半・女性・肥満体型です。長年ロラゼパム、デエビゴ、エスゾピクロンを服用しています。2年前からヘム鉄、ビタミンB、ビタミンD、亜鉛、ビタミーナ、他社ゲニステインを摂り、タンパク質…
A788. 肝機能に関するご相談、お返事遅くなりました。 とても丁寧にご自身の状況を伝えてくださりありがとうございます。 かなり頑張ってこられたのが伝わりますし、ここで一度立ち止まって「肝機能の立て直し」 […]
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Q789. 41歳・155cm・44kgです。子宮筋腫による月経過多があり、貧血を指摘されました。フェリチン5、ヘモグロビン11.5で、ヘム鉄を3mg一日おきに1か月飲んでも改善せず、9mgに増や…
A789. フェリチン5はかなり低い値で、ヘモグロビンも低いため、貧血の改善は必須の状態です。 子宮筋腫による月経過多がある場合、毎月の鉄の損失量が大きく、ヘム鉄3mgでは補充が追いつかず、数値には反映されにくいと考えられます。 & […]
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Q790. ユテラについて質問です。先月の生理後から医師の勧めで膣剤として使用していますが、医師によって「生理後〜排卵日までの10日ほどで良い」という先生と、「生理期間以外は毎日使用」と説明される先生がい…
A790. ユテラは乳酸菌による膣内・子宮内フローラの環境改善を目的としたサプリメントですが、ユテラの使用期間はその目的によって、色々な見解が出てくると思います。 前提として、ユテラは元々腟にいる菌なので、使おうと思っ […]
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Q791. 移植周期の場合、ユテラはいつまで使えばよいでしょうか？
A791. 『移植周期でも、移植周期じゃなくても、効果は7日間投与すれば最大効果は出せる』とのこと、伺っています。 ですので、7日間投与したらそれでOKです。 中には、流産の予防とか、感染の予防のために移植終わってから […]
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Q792. 貴社のビタミンBサプリを5ヶ月ほど飲んでおり、ヘム鉄・亜鉛・ビタミーナも併用しています。先日の栄養解析で、AST・ALT・LDHが低く、ビタミンB6およびナイアシン不足を指摘されました。
A792. 栄養解析をされたのですね。 ご自身の栄養代謝の現状の把握のために大事ですね。 AST・ALT・LDH の低値とビタミンB群不足（特にB6・ナイアシン）は、「代謝が回らない＝ビタミンB群の消耗が高い」状態を示 […]
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Q793. 足の膝に水がたまってしまい、病院では毎回「水を抜く」処置しかなく、薬も処方されますが、胃腸の不調や肝臓への副作用が心配で、できれば飲みたくありません。ピロリ菌の除菌も以前行いましたが合わず、胃…
A793. 膝に水（関節液）がたまるのは、「関節内で炎症が起きているサイン」です。 水を抜くのはあくまで一時的な対処であり、根本原因を改善しないと再発しやすくなります。 関節液そのものは炎症の結果なので、抜いても原因が […]
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Q794. 生理前になると甘いお菓子が食べたくなります。鉄分を増やすべきでしょうか？
A794. 同じように生理前になると、甘いものの欲求が出てくる方、きっとメンバー様の中でも同じような感覚の方が多いのでは？と思います。 生理前に甘いものが食べたくなるのは「鉄不足」だけでなく、女性ホルモンの変動による代 […]
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Q795. 70歳女性、身長155cm・体重50kgです。日頃から和食中心で、3食欠かさず食べています。ご飯・味噌汁・漬物は毎日、魚（丸干し・ししゃも・鯖など）もよく食べています。パンや甘…
A795. とても丁寧に現状を教えてくださってありがとうございます。 70歳・食事バランスが良く、日常の活動量も十分にある方で、それでも「便秘・ガス・お腹の張り」が続く場合、腸内環境の質（細菌バランス・腸の動き・水分の […]
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Q796. ビタミンDが糖代謝に大事なことは理解できましたが、糖尿病と診断された方は、ビタミンDリキッドスプレーをどれくらいの量とればよいでしょうか？個人差もあるとは思いますが、目安が知りたいです。
A796. 糖尿病の方に取りましてもビタミンDはとても重要な栄養素です。 血液検査のデータがあれば、それを元に摂取量を調整することができますが、検査をしていないのであれば、リキッドビタミンDスプレーを毎日コツコツと5プ […]
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Q797. エナジーブースターを購入しました。仕事の合間に手軽に食べられる“血糖コントロールに良い間食”を知りたいです。今まではクッキー・飴・煎餅が多かったですが、見直したいと思っています。
A797. 間食は「血糖をゆるやかに」するのがポイントです。 乳製品に遅延型アレルギーがあるとのこと。 🍳おすすめは ・ゆで卵 ・枝豆 ・素焼きナッツ ・カップの卵スープや味噌汁 ・無調整豆乳   […]
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Q798. ビタミンDリキッドスプレーについて質問です。来月初めに胚移植を控えており、リキッドスプレーをアレルギー性鼻炎改善も期待し5〜6プッシュほど今月初めから増やして摂取しています。ホルモン補…
A798. 胚移植を控えていらっしゃるとのこと。 色々ご不安になりますね。 ビタミンDリキッドスプレーのご質問の答えです。 ビタミンDリキッドスプレーは、バイアスピリンと併用しても特に問題ありません。 & […]
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Q799. 生理については先日ご回答がされていて理解できたのですが、排卵日前後の痛みについてアドバイスを頂きたいです。婦人科検診では異常なしですが、毎月排卵日前後になると下腹部痛が強くなったり、下痢をしや…
A799. 排卵日前後の痛みや下痢・リズム乱れはホルモン変動と炎症、自律神経の影響です。 これらの症状を抑えて改善させるための栄養素は… ・EPA/DHA・マグネシウム・ビタミンEで炎症ケア特に普段から魚 […]
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Q800. ビタミンDを食事からとるには何がいいのでしょうか？
A800. ビタミンDを食事からとるには？ →ビタミンDは、魚とキノコ類に多く含まれます。 特におすすめは以下です👇 ▶おすすめ食品 • 鮭（サーモン）：とても豊富で毎日でも◎ • サバ・イワシ・サンマな […]
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Q801. 30歳女性です。2人目を希望しており、身体づくりから始めたいと思っています。貧血があるため、今日からヘム鉄を飲み始めました。葉酸など妊娠を望む時期に摂取した方が良いと聞く栄養素…
A801. 2人目をご希望とのこと、とても大切な時期ですね。 「妊娠前の身体づくり＝プレコンセプションケア」として、必要な栄養素を整えることは妊娠率だけでなく、妊娠中の安心感にもつながります。 🌱妊娠を望む方に必要な“ […]
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Q802. 更年期の手の強張りや痛みに、良い栄養素とおすすめのサプリについて伺いたいです。よろしくお願いします。
A802. 更年期の手のこわばりは、女性ホルモンの低下で 炎症が起こりやすい・修復が追いつかない ことが大きく関わります。 そのため、まず 「ホルモンの材料」と「炎症をおさえる栄養」 を補うことがとても大切です。 &n […]
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Q803. 昨日、豆乳とエナジーブースターを飲んで寝ました。いつもより深く眠れた感じはありましたが、4時すぎに目が覚めてから眠れず朝になりました。このまま飲み続けてよいでしょうか？また、ヘ…
A803. お腹の調子の悪い方は、消化と吸収の力も低下しがちですから、単に栄養療法でサプリメントを補充しても改善がなかなか得られにくいです。 IBS（過敏性腸症候群）のお腹の張り・ガス・痛み・下痢や便秘の背景には、腸内 […]
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Q804. 総合病院でSIBO／SIFOの菌検査は受けられるのでしょうか。また、これらの菌が増殖している場合、避けた方がよいサプリメントはありますか？現在、ビタミンC、ビタミンB、ビタミンD、…
A804. おそらくできないと思います。 ヘム鉄は下痢をしている時は摂らないほうが良いでしょう。 他のものは問題ないと思いますが… 腸内環境において、菌の増殖などを詳しく調べる検査にGI-MAP検査のとい […]
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Q805. ヘム鉄をドクターに勧められて購入しましたが、カプセルを飲むのが苦手です。カプセルを外して飲んでも良いでしょうか？
A805. カプセルを外して飲んでも大丈夫です。 ヘム鉄は中身を出しても成分が変性しにくいので、ご安心ください。 ▼飲みやすい摂り方の例 ・少量の水やぬるま湯に混ぜて一気に飲む → 苦味が少ないタイプが多 […]
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Q806. 10歳の息子について相談です。猫アレルギーの症状があり、小児科で血液検査をしました。ネコ、ダニ、ハウスダスト、スギ、ヒノキ、イヌが特に高く、非特異IgEは3441と高値でした。…
A806. お子さんは非特異的IgEがかなり高く、猫・ダニ・ハウスダスト・スギなど幅広く反応しているとのことですね。 小児のアレルギー体質は、成長とともに落ち着いてくることも多いのですが、「腸管バリア（腸の粘膜）」が弱 […]
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Q807. オリーブDを購入しようと思っていますが、オメガやルテイン（目が痛くなるため飲んでいます）との飲み合わせは大丈夫でしょうか。また、オリーブDを飲むとマルチビタミンは飲まなくてもよいのでしょうか。…
A807. 今年はインフルエンザの流行も早く、これからの感染対策をしっかりしないといけませんね。 オリーブＤの選択、とても良いと思います。 ω3脂肪酸やルテインと一緒に併用しても全く問題ありません。 むしろそれぞれの効 […]
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Q808. インフルエンザ対策として、何を持っておくと良いでしょうか。また、「あやしいな」と感じたときの予防はできますか。
A808. インフルエンザ、流行ってきてますね。 対策しっかり取りたいですね。 インフルエンザ対策で持っておくと安心なサプリメントについてまとめました✨ まず一番のおすすめ栄養素はビタミンD です。 特に […]
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Q809. 頭のフケや痒みは、栄養的には亜鉛などで改善できますか。
A809. 頭のフケ・かゆみと栄養の関係をお示ししますね。 栄養面から見ると、フケや頭皮のかゆみは 「皮膚バリアの低下」＋「炎症」 が背景にあることが多いです。 特に不足しやすいのは次の3つです。 &nb […]
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Q810. 20代女性です。重度の慢性疲労症候群で寝たきりの状態です。胃腸の調子も悪く、朝昼に少しずつしか食事が取れていません。最近ビタミンDリキッドスプレーとビタミーナを使用し始めました…
A810. ご体調がとてもおつらい中で、丁寧に状況を教えてくださりありがとうございます。 20代というお若さで寝たきりの状態が続いていること、本当に大変で、読んでいて胸が痛くなりました。 それでも今できる […]
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Q811. 出産してから冷え性になり、47歳になった現在は更年期の影響もあるのか、生理前の手足の冷え・PMSの悪化、そして血圧が高めになってきています。鉄分とビタミンはサプリで摂取しており、最近は金の胡麻…
A811. 出産後の冷え性・PMS の悪化・血圧の変化は、更年期のホルモン変動だけでなく、体の「代謝力」や「自律神経・血管の反応性」が低下していることが重なって起こりやすい状態です。 特に栄養療法の視点では、 &nbs […]
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Q812. 12歳・9歳・6歳・5歳の4人の子どもに、夜にビタミンDスプレーを1プッシュずつ使用しています。5歳の子がインフル陽性になりましたが、これからの冬に向けて継続していきたいと思っています。
A812. ビタミンDリキッドスプレーのお子様の年齢別の摂取推奨量（一般的な栄養療法の目安） をまとめて示します。 🧒 お子様の年齢別：ビタミンDリキッドスプレー推奨量 ★1プッシュ＝約1,000IU を基準に計算して […]
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Q813. サプリメントとは何ですか？効果はありますか。現在、ω3脂肪酸のサプリを一日4粒、夜に飲んでいますが、朝になっても疲労感の改善はあまり実感できません。サプリメントは続けた方が良い…
A813. 私も分子栄養学に出会う前は、サプリ飲んでも効いた感じは少しはしても、気休め程度で、それほどの効果を信用していませんでした笑 サプリメント＝“気休め”と思われがちですが、実は細胞レベルで必要量を満たすと、栄養 […]
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Q814. 40歳男性です。前十字靭帯再建手術を控えており、術後の回復に向けておすすめのサプリと摂取量を知りたいです。また、NMNサプリを追加したいと考えていますが、ニュートライズで発売予定はあり…
A814. 前十字靭帯のオペを控えていらっしゃるのとことですね。 回復を早めるための栄養アプローチをまとめました。 🔧 外科手術の回復を助ける栄養ポイント 手術後は「傷の修復」「炎症のコントロール」「筋肉の維持」がとて […]
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Q815. 50代女性です。倦怠感のためニュートライズの「ビタミンB」を1日3粒、5ヶ月ほど飲んでいます。先日風邪で発熱し、その後嗅覚障害が出たため耳鼻科で「メチコバール錠500μg」（ビタミンB…
A815. 不調が続く中での嗅覚障害…とてもご不安だったと思います。 処方されたメチコバール（ビタミンB12）は、神経の回復をサポートするお薬で、ニュートライズの「ビタミンB」と作用がぶつかることは基本的にありませんの […]
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Q816. 子どものてんかんに関して、栄養面で改善策はありますか。
A816. 子どものてんかん ― 栄養療法でサポートできる点をあげてみます。 まず大前提として、てんかん治療の中心は「抗てんかん薬」であり、栄養だけでてんかんを治すことはできません。 ただし、脳の代謝・興奮性のバランス […]
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Q817. 50代女性で、夕方に震え・しびれ・冷や汗・過呼吸のような症状が出ています。今年の検診では糖尿病は指摘されていませんが、胃の調子が悪く、来週胃カメラを予定しています。このような症状の原因…
A817. ご症状、とてもつらいようですね。 夕方になると体の震えや胸のざわつき、手先のしびれ、冷や汗、過呼吸のような感覚まで出てしまうとのこと。 原因がわからない症状は不安を惹起しますから、いつも怖い思いをしてしまい […]
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Q818. 機能性低血糖とはなんでしょうか？
A818. 血糖値が低いだけではなく、乱高下する血糖調節異常のことです。 血糖の変動が自律神経バランスを乱し、不快な不定愁訴が出てきやすいです。 対処法は、食事の取り方を見直すことです。 食べやすい炭水化 […]
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Q819. 他社のヘム鉄サプリメントを飲むと下痢が続きます。難消化性デキストリンは下痢を起こしやすいのでしょうか。また、御社のヘム鉄サプリには下痢になりやすい成分や非ヘム鉄は含まれていますか。
A819. 他社様のヘム鉄を飲まなければ下痢はしないのでしょうか？ 明らかに、そのヘム鉄を飲んだ時だけ下痢をしてしまうのでしょうか？ お示しいただいた成分では、難消化性デキストリンは便通を良くする作用はありますが、配合 […]
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Q820. ピロリン酸第二鉄は胃腸が弱い場合でも飲んでもよいですか？貧血が改善せず、胃腸も悪化していく状況に気持ちも辛く、落ち込んできました。胃腸障害で、経口による鉄の摂取ができない場合、注射もあ…
A820. 貧血のつらさに加えて、胃腸の不調まで重なってしまうと、本当に心が疲れてしまいますよね…。 まずは、ここまで頑張ってこられたことをご自身でも大切にしていただきたいです。 ピロリン酸第二鉄は比較的 […]
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Q821. これまでのヘム鉄サプリには亜鉛が入っていませんでした。亜鉛は摂ったほうがいいのでしょうか？湿疹や傷が治りにくく、抜け毛や白髪も増えています。
A821. 胃腸不調＋下痢＋貧血でもCRPが上がらない理由 CRPは“強い炎症”があるときに上がる指標なので、慢性的な胃腸トラブルや粘膜の弱り程度では上がらないことが多いです。 ただ、血液検査では “炎症の背景” を読 […]
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Q822. 新潟県新潟市です。亜鉛はサプリで摂取していないのですが、どのような役目があるのですか？湿疹や傷が数ヶ月治りにくく、この数年で抜け毛や白髪も多くなってきました。午前中の体のだるさ…
A822. まずは亜鉛の効果についてです。 亜鉛は、皮膚の「修復」と「再生」に必須の栄養素です。 皮膚トラブルが長引く方は、実は亜鉛不足がとても多いです。 ●亜鉛が不足すると起こりやすいこと […]
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Q823. 内科で亜鉛の検査をして結果待ちですが、島野先生から教えていただいた症状が当てはまるので、さっそく摂り始めてみました。亜鉛とヘム鉄サプリは同時にとっても大丈夫でしょうか？栄養療法も受けて…
A823. ニュートライズの亜鉛とヘム鉄は一緒に摂取しても問題ありません。 継続して、体調を観察してくださいね。
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Q824. 10月末に真珠腫性中耳炎の手術をしました。退院後、食べ物の味が以前と違うように感じることがあり、主治医からは2〜3ヶ月で治ると言われています。個人でできること（食事・サプリなど）はあり…
A824. いつもニュートライズ製品をご愛用くださっているとのこと。 ありがとうございます。 ご質問の件です。 お調べしましたら、真珠腫性中耳炎の手術後に「味の感じ方が以前と違う」というケースは実は珍しくなく、鼓索神経 […]
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Q825. 40代男性の親友が好酸球性食道炎と診断されました。ウイスキーなど強いお酒を週5日飲む生活でしたが、今は禁酒中です。喘息・アトピー歴があり、現在プレドニン20mgを服用しています。
A825. 40代男性・釣り好き・ウイスキーを週5日・喘息/アトピー歴あり・プレドニン20mg内服中、という背景をふまえて考えてみました。 好酸球性食道炎（EoE）とは？ • ざっくり言うと 食道にアレル […]
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Q826. 先日、簡易骨密度測定器で骨密度65％と出てしまいました。50歳女性で立ち仕事、屋内業務なので通勤中しか日に当たりません。月経はまだあります。どんなことに気をつけたら良いでしょう…
A826. その骨密度の結果、とても不安でしたでしょうね。 「骨密度65％」と出ると驚かれますが、簡易測定器は誤差が非常に大きく、実際のDXA検査（病院で測る本式）とは数値が一致しないことが多いため、まずは落ち着いて大丈夫です。 & […]
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Q827. 現在2人目妊活中で、次回採卵は2月頃になりそうです。これまで・他社の総合妊活サプリ（ミタス）・他社のラクトフェリン・ニュートライズのヘム鉄・ビタミンDリキッドスプレー・ユテラを飲ん…
A827. 二人目妊活中で、次回採卵する予定とのこと。 サプリメントの取り方についてお答えします。 📍お休み期間中のサプリはどうする？ 結論としては、 → 基礎栄養（鉄・ビタミンD・ビタミンB群・抗酸化） […]
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Q828. ビタミーナをおすすめしていただきましたが、卵子の質を高めるにはビタミンBのサプリよりビタミーナのほうが良いのでしょうか？また、ビタミーナは味によって効果の差がありますか？
A828. ニュートライズの「ビタミーナ」と「ビタミンB」は、どちらも妊活中の栄養サポートに役立ちますが、目的が少し違う ので、併用が理想的です🌱 🌸それぞれの役割を整理すると… 🔹ビタミンB（特にB6・B12・葉酸） […]
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Q829. 妊活中です。膣内フローラ検査でラクトバチルス菌がかなり少ないという結果でした。そのためユテラを購入しましたが、服用するタイミングを知りたいです。
A829. ユテラに関してのご質問ですね。 不妊治療においての主治医が投与の仕方に指示を出した場合には、膣錠としての使用が可能です。 医師の指示がない場合には、食品のサプリメントとして、経口摂取をお勧めしています。 & […]
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Q830. 通っている病院では、採卵をして3〜4個凍結できるまで移植をしない方針ですが、そのタイミングに合わせてユテラはどのように使えば良いでしょうか？
A830. 子宮内フローラを今からコツコツと改善するためには、まずは経口摂取でスタートしておき、移植のスケジュールが決まったところで、膣錠としての使用の指示をドクターからいただくのはどうでしょうか？
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Q831. 亜鉛は食材から吸収しにくいイメージですが、吸収を良くするために一緒に摂ったほうが良い栄養素や食べ方はありますか？
A831. メンバーの回答 よく、亜鉛🟰牡蠣と言われていますが、生牡蠣にレモン絞って食べますよね。 あれって理に叶っていて、ビタミンCと一緒に摂ると吸収率が上がると言われています。 島野さん回答 【亜鉛の吸収を良くする […]
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Q832. 妊活のためにこちらの鉄、亜鉛、ビタミンB、ビタミンDを飲み始めたところ、身体が疲れなくなり、肌がきれいになってアトピーも良くなり、長年の便秘が治り驚いています。特に便秘は何をしても治らなかった…
A832. すごく嬉しいご報告ありがとうございます❣️ 実は、妊活のためにおすすめしたサプリは「便秘そのもの」を直すというより、体の代謝や細胞の働きを底上げしたことで、結果として腸が自然に動くようになった可能性が高いで […]
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Q833. 食後の膨張が昔からあり、10年以上、水だけでもたくさん飲むと妊婦のようにお腹が膨らみます。朝になると元に戻ります。便秘では全くありません。原因は長年の胃腸冷えだと思っています。…
A833. 長年のお腹の張り、とてもおつらかったですね…。 便秘がなくても、「食後だけ急にぽっこり」というタイプは、 ✔ 胃腸の冷え ✔ 胃酸不足 ✔ 小腸のむくみ（吸収力の低下） ✔ 早食いや飲み込み方 […]
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Q834. 錠剤が飲みにくい場合、日本キナーゼのカプセルを外して摂取することは可能でしょうか？
A834. はい、カプセルが飲みにくい方、カプセルを外して服用してくださっても大丈夫です。
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Q835. ビタミンDリキッドにはオリーブDと同じ効果はないのですか？
A835. ビタミンDリキッドスプレーにはオリーブDに入っているヒドロキシチロソールは入っておりませんので、抗酸化、抗炎症、殺菌効果の観点からは効果は同じではありません。
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Q836. 起立性調節障害の娘がいます。昔から白ごはんとパンが好きで、タンパク質が不足して育ってきたように感じています。現在は鶏胸肉、卵、豆腐、納豆、高タンパクヨーグルトやプロテイン入りヨーグルト…
A836. 娘さんの食事を丁寧に整えていて素晴らしいですね。 オナラが増えるのは「タンパク質が増えたから＝悪い」ではなく、腸がまだその量をうまく処理しきれていないサインのことが多いです。 特に   […]
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Q837. 簡易的な遅延型フードアレルギー検査では卵、鶏肉、小麦、乳製品、レタスが陽性で腸ガンジタも陽性でした。①今、ビタミーナとリキッドタイプのビタミンDとLグルタミンと消化酵素を摂っています。
A837. 以前に、重度の副腎疲労の状態と伺いました。 胃腸にも負担が強く出ているようですので、焦らず「回復できる環境づくり」を優先していきましょう🌱 🩺① 胃腸を整えるための栄養サポートと優先順位 現状のサプリ（ビタ […]
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Q838. 31歳の息子が、冬になると全身が乾燥してかゆみがひどくなります。保湿クリームを頻繁に塗っていますが一時的で改善しません。何かアドバイスをいただければ幸いです。
A838. 寒くなってくると、お肌の乾燥やかゆみがつらい季節ですね💧 息子さんのお悩み、しっかりケアの方向性を考えていきましょう。 🧬冬の乾燥性皮膚（ドライスキン・痒み）の背景 冬場に全身が乾燥してかゆくなる原因は、単 […]
