とてもつらい状況の中で相談してくださり、ありがとうございます。
一人で抱え込まず、すでに精神科に通っていることや、ヘルパーさんの支援予定があることは大きな一歩です。
今の状態では、無理に元気を出そうとせず「誰かに頼ること」が大切です。

これからの支援については、担当のケアマネジャーさんやソーシャルワーカーさんに「今困っていること」「助けてほしいこと」を具体的に伝えてみてください。
自分で伝えるのが難しい場合は、明日来るヘルパーさんに内容を箇条書きにして渡し、ケアマネジャーさんに伝えてもらう方法もあります。

例えば訪問看護を利用すれば、以下のような支援が受けられる可能性があります

• 体調や症状のモニタリング
• お薬の服薬管理
• 食事、入浴、排泄など日常生活のサポート
• セルフケア不足への支援や環境整備
• 医師、薬剤師、ケアマネジャーとの連携
• 孤立を防ぐための対人関係サポート

また、配食サービスの利用や、訪問介護の回数・内容の調整も相談できます。
少しでも楽に過ごせるよう、サービス内容を今の状況に合わせて整えることができますので、どうか無理せず遠慮なく相談してみてください。