NUTRIZE

よくあるご質問

-FAQ-

ファスティング中であることを考慮すると、期間中は一日にどれくらいのタンパク質が良いのでしょうか?
現在、負担を考え50~70g程度を目安に摂取しています。

ファスティング中にプロテインで補う方法もあると思いますが、消化管を休めるためには、プロテインではなく、アミノ酸エナジーブースターが私的にはとてもおすすめです。

アミノ酸プールとオートファジーのお話を参考にして下さい。