成長期のお子様は、大人以上に栄養の必要量が高い場合があります。
特に屋外での運動などで消耗量が増えるため、ビタミンCをしっかり摂ることが大切です。
これにより、怪我をしにくくなる効果も期待できます。
大人と同じ量を摂っても問題はないと思います。