（以下、弊社代表医師富所潤が回答）
個人差があるので何とも言えませんが、花粉症の症状が出ている方は10－15プッシュを1週間ほどやってみてもいいと思います。
で、症状が治まってきたら徐々に減らしていき、最後は症状が出ない量に落ち着かせる。
みたいな感じですね。
ビタミンDは治療的な使い方も予防的な使い方もできるのでうまくコントロールできるようにしてみてください。
本来なら11月くらいから量を増やし、花粉症に備えるのがベストですね。

ちなみに僕は自分の体なので色々試しましたが、1日に60プッシュ（1回20プッシュを3回）を5日間ほどやったらピタッと止まりました笑
落ち着いたら1回5プッシュずつ減らしていき、1－2週間かけて最終的に1日5プッシュに減らします。
（決して真似をしてはいけません。医師の指導の元にやっております）

もちろん自己責任ですし決してお勧めはしませんが、これだけやっても大丈夫なので1日5プッシュ程度で副作用ってまず起きることがないレベルなんです。
（厚労省が推奨する量はかなり抑えめですので）
過剰症を心配される方はぜひ参考にして下さい。