エナジーブースターは、基本的にいつ飲んでも構いません。タイミングは空腹時でも大丈夫です。
朝起きて重だるい時や夕方の疲れの軽減に午後3時位、また運動前後や睡眠の質を高めたい時には寝る前でも効果的です。

ビタミンBとヘム鉄は1日3粒でしたら、食後に1粒ずつ摂取して頂くと、血中濃度が安定して、エネルギー産生を促進してくれます。ビタミンBとヘム鉄の服用も疲れにくく、疲労のリカバリーも早くなる効果が期待できます。