NUTRIZE

よくあるご質問

-FAQ-

1人暮らしだとどうしても自炊ではなくコンビニ弁当や惣菜や外食が多くなってしまいます。
どうしても帰りが遅くなると尚更です。
私の場合は外仕事なのでお昼はコンビニで済ます事が多いです。
今の時期ですと家から弁当持ってきても冷めた物を食べてしまいますし、夏場だと弁当が腐ったり食中毒リスクが増えるので弁当持参が厳しいです。
飲食店に行ってもそれだけで昼休みが潰れてしまいます。
現場事務所に電気が通っていて電子レンジや冷蔵庫があれば話は別ですが、解体現場だと現場事務所もないところも多いですし、昼休みの休憩や食事も現場移動でする車か重機の中で行っています。
私も昼休みはコンビニで弁当を買って来てもらい重機の中で食事をして、1時まで昼寝をしています。
本来なら現場内は使用していない時以外はエンジンOFFにするのが基本ですが、特に夏場は熱中症のリスクがあるため車内や重機内で休む時もエアコンを使用する為エンジンをONにしています。
しかし、大型重機などになるとエンジン音もそこそこする為、近隣からクレームが来たりもしています。
現場に休憩所を設けるのが理想ですが、現場の敷地などのスペースに制約があったりして、事実上不可能な場合が多いです。

栄養指導においても、コンビニ食をやめることは現実的ではないと思います。

こういう状況では、サプリメントが非常に役立ちます。
ビタミンBと亜鉛は必ず摂取することをお勧めします。
さらに、ビタミーナやエナジーブースターも活用すると、疲れにくくなり、この生活スタイルでも快適に過ごせるでしょう。

カテゴリーに戻る