原因がはっきりして安心した面もあるかと思いますが、尿酸値と血糖値が高いのは、生活習慣や食事が大きく影響しています。
酸化ストレスが多い状態ですので、食事や生活習慣の見直しが重要です。

• 糖質制限
  少し厳密に糖質を控えるようにしてください。もしお酒を飲んでいる場合は禁酒が推奨されます。
  食事は、満腹感をタンパク質や食物繊維で満たすようにしましょう。
• ビタミンBとビタミーナ
  尿酸の排泄を促し、抗酸化対策のためにビタミンBとビタミーナは引き続きおすすめです。
  これらのサプリメントは、痛風の予防と改善に役立ちます。
• 血糖値と腎臓の保護
  血糖値が高いと、腎臓の毛細血管にもダメージが大きくなります。
  食事での血糖値の変動を抑えることが重要です。
  また、水分補給をしっかりと行うことで尿酸の排出も促進されます。