お水を1.5リットル飲むとむくみやすく、エステでも水分排出が問題と指摘されましたが、具体的な改善案はありませんでした。飲み方や飲む量に工夫が必要でしょうか？チョコチョコ飲むことができていない状況です。

-FAQ-

水分摂取で浮腫みやすいとのことでしたら、やはりタンパク質が足りていない可能性が高いです。

お食事での満腹の作り方、たんぱく質増やすようにして体調観察してください。

あとは、お身体を冷やさないようにしましょう。