最優先でお勧めはエネルギー産生を促進して血糖コントロールにも作用するビタミンBをお勧めいたします。

あと、ビタミンDは必ずおすすめください。
信頼できるサプリメントを取らないと、ほぼ全ての方が欠損している大事な栄養素です。
ビタミンDは骨の代謝はもとより、免疫力や腸内環境、ホルモンなどの内分泌、血糖コントロールにも作用しますから。