カフェインについてのご質問、ありがとうございます。

同じようにカフェインに弱い方、メンバーの皆様の中にもいらっしゃると思います。

カフェイン摂取後に「気持ち悪くなる」場合、単に「カフェインに弱い体質」ということもありますが、実際にはいくつかの生理的・代謝的な要因が関係していることがあります。

カフェインで気持ち悪くなるのは「体質的に代謝が遅い」「自律神経が刺激されやすい」などの理由が多いです☕️

空腹時や疲れている時に飲むと、血糖が下がって吐き気が出ることもあります。

代謝は個人差が大きく、体質による影響もありますので、無理をしないようにしましょう。

空腹時に取らないようにするとか、カフェインレスや食後に少量など、控えめにすると楽になることもあるようです。