寒くなってくると、お肌の乾燥やかゆみがつらい季節ですね💧

息子さんのお悩み、しっかりケアの方向性を考えていきましょう。

🧬冬の乾燥性皮膚（ドライスキン・痒み）の背景

冬場に全身が乾燥してかゆくなる原因は、単なる「外側の乾燥」だけでなく、体内の脂質や必須栄養素の不足も深く関係しています。

主な要因は次の3つです👇

• 1. セラミド・脂質バリアの低下
  　→ 皮脂や細胞膜をつくる脂肪酸（特にオメガ3・オメガ6系）の不足で、皮膚の「水分保持バリア」が弱まります。
• 2. ビタミンA・E・Dの不足
  　→ 粘膜や皮膚の再生・保湿に不可欠な栄養素。不足すると、皮膚が荒れやすくなります。
• 3. 腸内環境の乱れ
  　→ 腸内で炎症が起こると、皮膚でも炎症反応（かゆみ）が出やすくなります。

📍乾燥肌対策

• • 乾燥肌は「油分・ビタミン・腸内」の3方向からアプローチが重要です。
• • 保湿＋栄養の両輪でバリア機能を整えるのがポイント。
• • 数週間〜1ヶ月で肌の変化が感じられることもあります

ポイントをまとめると…✨

内側からは「オメガ3・ビタミンA・E・D・亜鉛」が改善のために効果的です。

外側からは「入浴直後の保湿＋加湿管理」

この2本立てで冬のかゆみ対策を進めてみてください🌿

ビタミンDの血中濃度など検査できれば、なおいいですね。

ご不安な点があれば、皮膚科でアレルギーや亜鉛欠乏の確認もおすすめです。