ナイアシンの必要量に関してご説明します。
ナイアシンは、ニコチン酸とニコチン酸アミドの総称です。
41歳男性の場合、厚労省の摂取基準に基づく耐用上限量は、ナイアシンアミド（ニコチンアミド）で350mgとなっています。

ビタミンBサプリを1日3回摂取している場合、ナイアシンアミドの摂取量は105mgとなり、推奨範囲内に収まっていますので、一般的には足りていると判断できます。

ただし、ナイアシンの適切な摂取量は個人差があるため、可能であれば血液検査を行い、具体的な数値に基づいて判断するのが理想です。
ナイアシンは糖や脂肪をエネルギーに変換する酵素に関与しており、ダイエット目的には重要な栄養素ですので、引き続き摂取を続けてください。