ビタミーナの推奨摂取量は、1日1〜3本とパッケージにも記載されています。
コラーゲン生成を促進するためには、ビタミンCが2g程度必要ですので、この季節は最低でも2本の摂取をお勧めします。

3本以上摂取しても大きな問題はないと思いますが、ランニングコストなどを考えると、現実的には1〜3本が良いバランスかと思います。
水分補給代わりに飲むこともできますが、過剰摂取を防ぐためにも、1日の目安量を守ることが推奨されます。