低ナトリウム血症はさまざまな病気によって引き起こされるようで、原因を特定することは簡単ではないようです。
ほかの症状や服用している薬などの内容、細胞外液量と尿中ナトリウム濃度のパターンから考えられる病気を推測して診断されるようです。

甲状腺機能とも関係していると思います。
まずは日頃から甲状腺機能の安定をしっかりさせるためにお薬の服用を欠かさないようにしましょう。

その上で、こちらのチャットでは一般的な熱中症対策として、糖分の入った飲み物や飴を取らないようにし、お水をしっかり飲むことが大事です。
ビタミーナで汗で失われるビタミンやミネラルをしっかり補給し、疲労回復のためにエナジーブースターを利用するのも良い方法です。