体内でのビタミンの消耗量が非常に高い可能性があります。
風邪や炎症がある場合や、糖質の過剰摂取やアルコールの摂取によってもビタミンの消耗は早まります。

ダイエット中で多量に水を飲んでいる場合、ビタミンが水で希釈されてしまい、尿の色が薄くなることが考えられます。
特に4〜6リットルもの水を飲んでいると、ビタミンが十分摂取されていても、尿中に排出されるビタミンの色が目立たなくなることがあります。

ただし、1日にそれほど多くの水を飲むことは、水中毒や低ナトリウム血症などのリスクも伴うため、注意が必要です。
適切な水分摂取を心がけながら、ビタミンの摂取量を調整していくと良いでしょう。
増やしても問題はありませんが、消耗の原因を探ることも大切です。