ビタミーナは基本的にいつでも構いません。
普段の水分補給にもご活用下さい。

エナジーブースターは、運動やレジャーなどでの筋疲労が想定される時に、事前に摂取しておいたり、またとても疲れたタイミングで摂取するのもリカバリー効果が出て効果的です。

疲れたタイミングで摂取するのでしたら
エナジーブースターとビタミーナの同時の服用で疲労回復効果をパワーアップさせます。

そして、特に筋肉量の少ない女性は血糖コントロールが悪い方がいらっしゃいますので、食間や寝る前などに服用されるのもお勧めです。

夜間低血糖のある方で朝起きにくい方は、是非寝る前に服用してみてください。