-FAQ-
ビタミンB6 & マグネシウムの複合サプリメントについて教えてください。
普段ビタミンB群のサプリを飲んでいる場合、マグネシウム単体のサプリを追加すればよいですか?
マグネシウム単体の場合と、ビタミンB6 & マグネシウムの複合サプリメントの、おすすめがあれば教えていただきたいです。
基本的にはカルマグでバランスを取って補充を試みるのですが、慢性疲労などがありミトコンドリア機能が低下している方にはマグネシウム単体での補充を臨床でもドクターが推奨する場合があります。
この場合、グリシンやクエン酸でキレートされたマグネシウムや最近ではリポソーム化されたマグネシウムなども処方されるようです。
ビタミンBを服用されていたら、B6とマグネシウムの複合は特に考慮しなくても良いかもしれません。