普段から外食や買ってくるお惣菜などが多い食生活でしょうか？

検査結果を見ると、

• ・EPA/AA比 0.27 → しなやかな細胞膜を維持して炎症を抑える力（ω3）がかなり不足
• ・25(OH)D（ECLIA）17.8 → ビタミンDは明らかに不足（20以下は重篤な欠乏状態）

という状態です。

🔹まず必須で足したいのはビタミンD

→ ニュートライズの

「オリーブD（またはリキッドD）」

免疫・炎症調整・ホルモンバランスの土台になります。

※毎日コツコツ継続するのがおすすめです。

🔹EPA/AA比について

残念ながらニュートライズにはω3製品がないため、

別メーカーの高品質EPA・DHA（魚由来）を追加すると良いですね。

💡あわせて

• ・青魚（サバ・イワシ・サンマ）を週2〜3回
• ・揚げ物・加工油・お菓子類は控えめ

にすると、EPA/AA比は改善しやすくなります。

👉まとめると

✅ ニュートライズ：オリーブD（またはリキッドD）

✅ 別メーカー：EPA・DHAサプリ

この2つをまず整えるのが最優先です。

また経過を見ながら量の調整をしていきましょうね。