結論からお伝えすると、ビタミンDそのものの基本的な効能（骨・免疫・ホルモン・炎症調整など）は同じです。

そのため、

👉 リキッドのオイル感が苦手な方は、オリーブDで代替していただいて問題ありません。

ただし違いも少しあります。

◾️ オリーブD

• ・ビタミンDに加えて
  　オリーブ葉、果実から抽出のエキスである「ヒドロキシチロソール」や「センシンレン」などが含まれており
• ・免疫賦活、感染予防、抗炎症の面では
  　👉 より付加価値が高い設計になっています

◾️ ビタミンDリキッドスプレー

• ・吸収が早く、量の微調整がしやすい
• ・シンプルに「ビタミンD補給」を目的とする場合に使いやすい

また、以前の血液検査で

「かなり摂っていても血中ビタミンDがやっと“良い感じ”」だった点についてですが、

• ✔ 体脂肪量が多い
• ✔ 脂質代謝が乱れている

こういった状態では、ビタミンDは体内で使われにくく、血中濃度が上がりにくいことが知られています。

最近は栄養療法の継続で、お体の状態も大きく変わっていらっしゃると思いますので

👉 以前より吸収・維持はしやすくなっている可能性が高いと思います。

今後は

• ・オリーブDを基本的にベースにする
• ・必要に応じてリキッドを併用する

など、血液データを見ながら調整していけると理想的ですね😊