栄養療法に関心を持っていらっしゃるのですね。
栄養療法の一般的な見解としてお答えしますが、アドバイスされていることはとても正しいです。

咳がひどい方の改善には、免疫機能をサポートし、炎症を抑えることが重要です。
以下の栄養アプローチを取り入れると良いでしょう。

• 1. オメガ3脂肪酸（サケ、イワシなど）
• 2. クルクミン（ターメリック）
• 3. ビタミンC（オレンジ、キウイなど）
• 4. ビタミンE（ナッツ、ホウレンソウなど）
• 5. マグネシウム（ナッツ、緑葉野菜）
• 6. ビタミンD（サプリや魚類、日光）
• 7. プロバイオティクス（大豆ヨーグルト、発酵食品）
• 8. 食物繊維（野菜、果物、全粒穀物）
• 9. 加工食品やトランス脂肪酸の回避
• 10. アレルゲンの回避

また、血糖値を安定させることが自律神経のバランスを保つためにも重要です。
糖質の摂り方やタイミング、摂取量に気を配ることが、体全体の健康に役立ちます。
特に、ビタミンDの摂取は免疫力を高めるうえで非常に重要です。