実は私もかつて口唇ヘルペスをしょっちゅう患っておりました。

今でも、たまにストレスが多いと出ることがあるので、化粧ポーチにはいつもヘルペス治療のための軟膏は常備です。

栄養療法を開始して、たんぱく代謝を改善したら、かなり安定してできなくなりました。

一時期はかなり厳密に小麦粉、乳製品を抜いて、腸内環境改善も図りました。

16時間ファスティングをしていらっしゃるのでしょうか？

空腹時間長くすると交感神経優位になりやすく、筋肉を分解しやすくなります。
そのような状態の時ほど、ヘルペス出現しやすいと思います。

体型を絞るためでしたら、朝のタンパク質をしっかり摂り、夜の主食をやめてみてはいかがでしょうか？

今の食事の状態ですと、昼の食事の後、血糖値の急上昇でインシュリンの過剰分泌招きやすいと思いました。
2食になると血糖変動大きくなりやすいです。

おすすめ栄養素は、今のサプリに追加してオリーブDを必ず摂取するようにしてください。
天然の抗生物質の役割しますので、ヘルペスの改善にも効果的ですし、免疫あげるためにも有効で予防にもなります。
妊娠中でもお摂りいただけます。