不妊治療中ですね。年齢的にも最後のチャンスと考えていらっしゃるとのこと。
40代半ばでしたら、とにかく栄養療法をしっかり行うことが重要です。ママの栄養補充は赤ちゃんの未来の健康にも関わります。

不妊治療においてお勧めするサプリメントはビタミンD、ビタミンB群、ヘム鉄、亜鉛、ビタミンCが基本になります。妊娠初期は葉酸も服用している方が多いですね。

書き上げてくださった栄養素を様々摂取していらっしゃるようなので、このラインナップでミトコンドリア機能も維持でき、卵子の質も上がりやすいと思います。

酸化ストレス対策にビタミンCを取り入れたらさらに良いですね。卵子は酸化と糖化にとても弱いですから。

子宮内膜をしっかりと整えて、移植、着床がスムーズに進行するように、コンディショニングしたいものですね。不妊治療にも血糖コントロールがとても重要です。

お食事でタンパク質を増やせていますか？サプリメントも大事ですが、やはりタンパク質の確保、消化と吸収が非常に大事な要素になります。

また、生活習慣も重要ですので、リラックスやリフレッシュを心がけ、睡眠時間をしっかり確保するようにしてください。