-FAQ-
出産してから不正出血が続き、過多月経もあったため、長期間具合が悪かったのですが、それを放置して鉄を補充せずに過ごしてしまいました。
最近では、ヘム鉄を飲むと便の出が悪くなり、飲んだり飲まなかったりしていましたが、今回の生理でまた体調が大きく崩れてしまい、しっかりと鉄補充をしようと思います。
教えていただいた取り方で少しずつ始めてみます。
ビタミンBもあるので、今日からちゃんと飲みます。
はい、コツコツ補充しませんと、いきなりは回復しませんので、日々の意識を高く持って補充してくださいね。
胃腸の調子があまりに悪いようでしたら市販薬の消化酵素を服用すると良いかもしれません。
