サプリメントの摂取効果を維持するためにも、食事での高タンパク、食べ順（タンパクファースト、炭水化物は最後）に注意して下さい。

痩せ型という事で、もしかしたら消化吸収も弱いかもしれませんね。

イライラの背景にはエネルギー産生の低下と血糖変動が隠れているはず。

エナジーブースターも空腹時や就寝前に摂って頂くと効果的ですよ。