-FAQ-
6時からサッカーなので、学校が終わって5時頃に小さめのおにぎりを食べて、サッカーのあとにタンパク質メインの夕飯（7時半頃）という流れで良さそうでしょうか。
また、夕飯も糖質（米）を摂った方が良いですか？
その流れでとても良いと思います🙆
成長期のお子様は、夕飯もご飯は入れて下さい。
カロリーも大事で、糖質は栄養戦略として大事な栄養素です。
ただし、過剰摂取や糖質ばかりで満腹を作ることを避けたいです。
