陸上を頑張っている息子さん、とても素晴らしいですね。

運動時の水分補給は、「水分＋電解質＋エネルギー」を一緒に補うことがとても大切です。

2時間の練習で500ml程度飲めているのは良いですが、汗と一緒に 水だけでなく、ナトリウム・カリウム・マグネシウム などのミネラルも失われます。

お水だけだと、後半に疲れやすくなったり、集中力が落ちることがあります。

そこでおすすめなのが

ニュートライズの「ビタミーナ」です。

• ✅ ビタミンB群・C
• ✅ ミネラル（電解質）
• ✅ 余計な砂糖を使わず、体に負担が少ない

これらが一緒に補えるので、

運動中のパフォーマンス維持・疲労予防・回復にとても向いています。

▶️ 使い方の目安

• ・水500mlに ビタミーナ1包
• ・練習の前半〜途中で少しずつ飲むのがおすすめです

※暑い日や汗の量が多い日は、途中で少量のお水を追加してもOKです。

市販のスポーツドリンクは糖分が多すぎることも多く、血糖の乱高下や胃腸への負担が気になるため、成長期のお子さんには慎重に選びたいところです。

「飲む栄養補給」として、ぜひビタミーナを活用してみてくださいね✨