肝機能に負担がかかっていて
ものすごくストレス何かかっていると思われます。

お勧めサプリは、ビタミンB、ビタミーナ、亜鉛、エナジーブースターです。

お酒たくさん飲みますか？
もしそうであれば飲酒を控えて、タンパク質、特に魚と大豆製品を増やして、炭水化物も控えましょう。

将来に渡り、病気にならないためにも、メリハリを今からきちんとつけましょう。
肝臓は「沈黙の臓器」と言われます。
病気の進行での自覚症状が乏しいからです。

肝臓は「沈黙」しているうちにダメージを受けやすいので、意識的にケアすることが大切ですね。

まずはパッケージに記載の量でお試し下さい。
エナジーブースターやビタミーナは1日１包は必ず❗️
2包を目安だととても良いですね。

次の健康診断までに、ぜひ『肝臓のリハビリ』実践して下さいね。