思春期の体臭は、ホルモンの変化や汗腺の発達が原因で、自然なことです。
ご友人との関係が心配とのことですが、まずは基本的なケアをお伝えします。

• 衛生管理
  毎日のシャワーや入浴、特に汗をかきやすい脇の下、足、背中をしっかり洗うことが重要です。
  運動後には制汗シートで汗を拭いたり、こまめな着替えを心がけると良いでしょう。
• 衣服選び
  通気性の良い綿やリネンなどの自然素材の服を着ることで、汗を吸収しやすくなり、体臭の抑制に役立ちます。
• 食事改善
  ニンニク、玉ねぎ、辛い食べ物は体臭を強くすることがあるため、これらを控えると良いかもしれません。
  水分を十分に摂取することも、体内の老廃物を排出しやすくし、体臭改善に役立ちます。
• ビタミーナ
  ビタミーナを飲んでいることは良い習慣です。
  水分と一緒に必要なビタミン、ミネラルを補給することで、代謝の正常化や体調の維持に役立ちます。
• ストレス管理
  ストレスによる汗が体臭に影響することもあるため、リラックス方法を取り入れると良いでしょう。