脳機能にビタミンB群は大変重要な働きをしています。簡単にご説明します。

ビタミンB群は、脳のエネルギー生産や神経伝達物質の合成、神経バランスの安定にも関与しています。
例えば、ビタミンB12は神経系の正常な機能に必要であり、ビタミンB6も神経伝達物質の合成に関与しています。

栄養療法の治療で使用するビタミンB群の投与量は、厚労省が定めている摂取基準の200倍位の処方が出るケースも良くあります。
食事からではそれだけの量が賄えません。心身の司令塔である脳機能の力をフルに発揮させるためには、ビタミンB群はなくてはならない栄養素です。