-FAQ-
44歳女性 BMI18.3 若い頃からほぼ同じ体型です。
それまでは朝食は欠食し、甘いものを毎日摂り、仕事でハードな生活をしていました。
会社に冷凍パスタやカップ麺を常備していて深夜に帰る生活を30代後半まで続けていました。
昨年11月にオーソモレキュラーの血液検査でE判定を受け、サプリを開始。
クリニックの指導のもと御社のヘム鉄3粒、ビタミンB 1〜2粒、MSSさんの、亜鉛XとC250+αリポ酸を各3粒、E200ミセル2粒、D5000ミセルを1粒を8ヶ月続けています。
先週から夏バテで食欲が落ち気味のところに、焼肉を食べ過ぎてしまい初めて胃腸炎になってしまいました。
生理中でもあったため生理痛によるものかと数日は市販の痛み止めを飲んでいました。
この3日間の食事はおかゆ、味噌汁、豆乳ヨーグルトくらいで、内科の先生にサプリメントを飲んでいること話したら詳しくないからわからないけど、お腹の調子が戻るまでは飲むの控えておいた方が良いと言われて、飲んでいないのですが、立ちくらみもあるし、何の栄養も摂れていないことが不安になっています。
胃とお腹の調子が悪くても上記のサプリの中で飲んでいても大丈夫なものがあれば教えて頂きたいのです。
疲れが取れない時用にmssさんのですがビタミックスコンプリートもあります。
今回内科の病院で出された整腸剤ととんぷくです。
吐いたりもなく下痢気味ですが、そんなに酷くはないです。
暑さや冷房の影響で胃腸が弱りやすい時期ですね。
BMIが低いため、消化能力が低めかもしれません。
胃腸が回復するまで、ヘム鉄や亜鉛は控える方が良いかもしれません。
ビタミンBやビタミンCなどは続けると良いです。
特にビタミンBは1日3〜4粒に増やすとエネルギー産生を支え、倦怠感が軽減される可能性があります。
尿の色を黄色に保つことで適切な摂取量を確認できます。
さらに、栄養療法のクリニックでグルタミンや消化酵素の処方をお願いするのも、胃腸の回復をサポートするために良いかと思います。
