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よくあるご質問

-FAQ-

猛暑の中カヤック釣行でいつも熱中症気味になっていましたが、先日ビタミーナとエナジーブースターを試したところ、釣行後のダルさが全然軽くなりました!
質問ですが、もしビタミーナが無い場合、水よりミネラルが含まれている麦茶の方が良い気がするのですがどうでしょう?
また、携行食には何がおすすめですか?

猛暑の中のカヤック釣行、大変ですね。
ビタミーナとエナジーブースターが効果を発揮してくれたようで良かったです。

ビタミーナがない場合、水よりも麦茶が良いかという質問についてですが、麦茶はカリウムやナトリウム、ポリフェノールを含んでおり、水分補給として優れています。
特にカフェインが含まれていないので、熱中症対策としても適しており、ミネラル補給という意味では水より良いかもしれません。

ただし、麦茶自体の栄養素は少ないため、大量の汗をかく状況では完全な栄養補給には不十分です。
熱中症対策としては、ビタミーナのようにビタミンやミネラルを含むものを補給するのが理想的です。

携行食については、糖質の少ないタンパク質を多く含む食品がおすすめです。
例えば、豆腐バーやサラダチキンバーなどが手軽です。
釣り人の皆様にもぜひお勧めの携行食を教えていただけると嬉しいですね。