-FAQ-
息子が木曜日に熱を出し、昨日少し下がったのですが、風邪薬と漢方をもらってきました。
加えて、オリーブ葉も飲ませています。
今日また少し熱が上がり、お腹の調子も悪いようです。
インフルエンザとコロナは陰性でした。
軽いお腹の風邪の場合、やたらに抗生物質は飲ませたくないと思っていて、普通の風邪であれば自分の免疫力で頑張らせたいです。
ビタミーナとオリーブ葉で何とか乗り切りたいと考えていますが、亜鉛やビタミンDも飲ませていたところ、お腹の調子が悪いのでその点も悩んでいます。
あまりスポーツドリンクなどを飲ませたくないため、ビタミーナを使っているのですが、ビタミーナやビタミン剤は少し回復してからの方が良いということでしょうか？
息子さん、インフルエンザやコロナではなく、まずは一安心でしたね。
温かくして、ゆっくりお休みください。調子の悪い時に無理して食べると、回復が遅れることがあります。
お腹の調子が悪い時は消化力も落ちていますので、亜鉛などのミネラルは回復してからの方が効果的かもしれませんね。
ビタミンDに関しては、抗菌蛋白を作るので、摂取しておきたいところですが、やはりお腹の調子と相談してくださいね。
ビタミンDを溶かしているMCT（中鎖脂肪酸：編者注）は、普段はとても良い働きをします。
エネルギー供給が早いとか、脂肪燃焼を促進するとか、また、腸内環境の改善にも関与していて、抗菌作用があるため、特定の有害なバクテリアの増殖を抑え、腸内環境の改善に寄与する可能性もあります。
しかし、消化管への負担となり、下痢しやすい場合もあるので、少し回復されてから服用される方が安心かもしれません。
スポーツドリンクではなく、ビタミーナにしたのは正解です。
熱中症予防の時もそうでしたね。
ビタミン類、とくに水溶性ビタミンは、発熱などの炎症下では消耗量が上がります。
とくにビタミンCは白血球の働きをサポートするので、風邪を予防する力より、引いてしまった時の回復を促進する力が期待できます。
なので、風邪を引いている最中でもビタミーナでの水分やビタミン補給は効果的です。
ビタミーナには主要なミネラルも入っていますので、引き続きご利用くださいね。
