-FAQ-
疲れなどの体調管理にはキレート鉄がいいと聞いたのですが、ニュートライズさんの鉄サプリとの違いを教えてください。
健康診断では特に問題はありませんが、腰痛があり、たまにお腹も痛くなります。
薬は飲んでいません。
フェリチンとの関係はありますか？
ニュートライズさんのサプリでしたら、何がおすすめでしょうか？
キレート鉄は鉄をアミノ酸などと「キレート結合」させて、体に吸収されやすくした合成サプリメントです。
日本で認可されておらず、厚労省も安全性に注意喚起しています。
吸収が速すぎて鉄過剰や酸化ストレスを起こすリスクがあるため、おすすめできません。
安心して使えるのは天然のヘム鉄です。
ヘム鉄は、赤身の肉や魚に含まれる、動物性の鉄をそのまま取り出した天然型の鉄です。
体が本来の仕組みでコントロールしながら吸収するため、過剰吸収のリスクが少ないです。
胃腸への刺激が少なく、比較的便秘や下痢の副作用も少ないです。
キレート鉄、吸収は早いですし、安価ですが、臨床でも鉄過剰や肝障害が起きているケースも散見しています。
お勧めしません。
腰痛、腹痛とフェリチンに直接的な因果関係があるかどうかはよくわかりません。
フェリチン高値でしたらひとまず鉄の補給は控えて、
この基礎シリーズサプリメントをお勧めいたします。
