栄養解析をされたのですね。

ご自身の栄養代謝の現状の把握のために大事ですね。

AST・ALT・LDH の低値とビタミンB群不足（特にB6・ナイアシン）は、「代謝が回らない＝ビタミンB群の消耗が高い」状態を示していることが多いです。

その要因を考えてみました。

🔸ビタミンB6・ナイアシンが消耗しやすくなる主な要因

① たんぱく質摂取量が多い・アミノ酸代謝が盛ん

B6はアミノ酸代謝酵素（トランスアミナーゼ）の補酵素であり、たんぱく質の摂取量が多いほどB6の必要量も比例して増加します。

トレーニングや筋肉合成、肝臓解毒など「たんぱく代謝が活発な方」は不足しやすい傾向です。

② 精神的ストレス・交感神経緊張

ストレス下ではナイアシン（B3）とB6が副腎ホルモン合成や神経伝達物質の代謝で大量に消耗されます。

交感神経優位が続くと、AST・ALTも低めに出やすくなります（エネルギー代謝抑制の一環）。

③ 低血糖傾向・糖質代謝の乱れ

ナイアシンは糖の代謝に必要なNAD/NADHを構成します。

糖質摂取量が多い、または血糖コントロールが不安定な場合、ナイアシン消耗が進みます。

甘いもの・果物・アルコールの摂取が多い方では特に不足しやすいです。

④ 腸内環境・吸収の問題

小腸での吸収に炎症がある場合（SIBO・リーキーガットなど）、B群の吸収効率が低下します。

また腸内細菌によるB群合成能力も低下していると、全体的に不足しやすくなります。

⑤ 銅・亜鉛・鉄など他栄養素とのバランス

B6は亜鉛依存酵素の働きに関与し、逆に亜鉛が十分でないと活性化が不十分になります。

鉄欠乏もミトコンドリア代謝を抑制し、LDHやAST・ALTの活性を下げます。

当てはまりそうなことがありますでしょうか？

ビタミンB6やナイアシンは、たんぱく代謝やストレス・糖代謝に深く関わるため、消耗が高いとAST・ALT・LDHが低く出ることがあります。

食事・ストレス・腸内環境・吸収状態などが複合していることも多いです。

一時的にビタミンBサプリを1〜2粒増やし、吸収や代謝を観察しながら、必要であればナイアシンアミドや活性型B6を少量追加しても良いかもしれません。

活性型ビタミンB群は日本では認可されておりませんので、海外サプリになるかと存じます。

体質によっては、日本で認可されているビタミンB6では反応が少なく、活性型で代謝が回る方もいらっしゃるようです。

そんなことも踏まえて、栄養療法の主治医のドクターにアドバイスもらうと良いと思います。

活性型のビタミンB群を入れる前に、ニュートライズのビタミンBの服用量を少し増やして様子をみていただくことを、まず最初に実践していただきたいです。