生理痛、花粉症、肌荒れに対して、役立つサプリメントを示しますね。

1. 生理痛対策

• ・マグネシウム
  生理痛の緩和に役立つことがあり、ストレス軽減にも効果的。
  大豆製品はカルシウム、マグネシウムを含むので、豆乳ヨーグルトは良いですね。
• ・ビタミンB群
  特にビタミンB群の中のビタミンB6はホルモンバランスを整え、PMSや生理痛を軽減する可能性があります。
  ビタミンB群はエネルギー代謝を促進する大事な栄養素です。
  若い女性の不定愁訴の改善にあたりましては、まずは、食事でタンパク質の確保に意識をしていただき、サプリメントは、必須でビタミンB群とヘム鉄をお勧めします。

お勧め:ニュートライズのビタミンBとヘム鉄
ニュートライズのヘム鉄、最大限吸収効率を考えて設計されている製品です。

2. 花粉症対策

• ビタミンD
  免疫調整作用があり、アレルギー症状の軽減に期待できます。
  有効なサプリメントを摂取していない日本人のほとんどが欠損しているビタミンです。
  これは、すぐに取り入れていただきたいです。内分泌バランスにも作用しますから、PMSの軽減にも役立つ可能性があります。

お勧め:ニュートライズ　ビタミンDリキッドスプレー

3. 肌荒れ・ニキビ対策

• 亜鉛
  皮脂分泌をコントロールし、ニキビ予防に効果的。
• ビタミンC
  抗酸化作用があり、肌の修復やニキビの赤み軽減に有効。
• ビタミンA
  生理痛：粘膜の健康を維持し、炎症を抑える可能性あります。
  ビタミンAは花粉症対策にも大事で、鼻や喉の粘膜を強化し、アレルギー症状を軽減します。
  また肌荒れ・ニキビ対策として皮膚のターンオーバーを促進して改善を促進します。

ニュートライズ製品でしたら、ビタミーナにはビタミンCをはじめとして全種類のビタミンが含まれています。

亜鉛は女子でも不足しやすいミネラルです。ぜひ亜鉛もお試しください。