これから年末にかけて、お付き合いの食事や飲み会が増える時期ですね。

ぜひ心掛けて摂取していただきたいのが、まずはビタミンBです。
3大栄養素をエネルギーに変換する際に、ビタミンBが補酵素として欠かせません。

また、脂質過多や食べ過ぎの際には、酒リセットもおすすめです。
アルコールの解毒サポートだけでなく、消化も助ける効果があるため、脂質の多い食事にも役立ちます。