熱性けいれん（熱けいれん）は、1歳半という年齢的にとてもよく見られる現象ですが、「ちょいちょいなる」となると、体質や栄養状態に何らかの影響がある可能性も考えられますね。

以下のような視点で栄養面から考察と改善策をご紹介します。

　

【熱性けいれんと栄養の関係】

• 1. マグネシウム不足
  • 神経や筋肉の過敏性に関与しており、不足すると痙攣が起きやすくなります。
  • 乳幼児期は特に不足しやすく、下痢や食事の偏りで吸収が悪くなることも。
  → 対策： 豆腐・納豆・バナナ・全粒穀物・海藻類を意識。
  → 離乳食で摂取が難しい場合は、小児科に相談しマグネシウム補助も検討可。
• 2. カルシウムとビタミンDの不足
  • カルシウムは筋肉と神経の興奮を抑える働きがあり、不足でけいれんリスク上昇。
  • ビタミンDはカルシウムの吸収を助けるため、セットで大切。
  → 対策： 小魚、乳製品、卵など。
  → ビタミンDは日光浴も重要（午前中5～10分程度でもOK）。
  → 母乳中心の子は特にビタミンD不足に注意。
  →ニュートライズのビタミンDリキッドスプレーを利用推奨。
• 3. 鉄不足
  • 鉄は脳の神経伝達にも関与。鉄不足は発達面だけでなく、けいれんリスクも一部で示唆されています。
  → 対策： 赤身肉、レバー、鉄強化ベビーフードなど。
  → 食が細い・偏食がある場合は血液検査での確認も視野に。
• 4. 血糖の安定性
  • 空腹や発熱による代謝の変化で低血糖になりやすく、それが痙攣を誘発することも。
  → 対策： 食事の間隔を空けすぎないようにし、小分けでエネルギー補給。バナナや芋類もおすすめ。

【その他の改善策】

• • 発熱時の対応を早めにする（解熱剤の使用も主治医と相談のうえで）
• • 水分・電解質補給（薄めたビタミーナや味噌汁など）
• • 睡眠リズムの安定も自律神経の安定に重要です。