-FAQ-
閉経前後の更年期に体調不良を感じ、「エクエル」を摂取したところ症状が大きく改善しました。
調べたところ、更年期以外にも動脈硬化や認知症、骨密度に関係するとのことだったので、86歳の母にも飲ませています。
しかし母は「女性ホルモンが枯渇している高齢者には無意味では?」と言っています。
高齢者にエクエルを摂取させるのは無意味なのでしょうか?
エクエルのご質問をいただいたので、私も改めてエクオールについて少し調べてみました。
更年期の不調が改善できたとのこと。良かったですね。
エクオールの効果ですが、私はとても個人差が大きいように臨床でも感じています。
お母様へのエクオールの摂取効果については、無意味とは言えませんが、効果は限定的かもしれません。
高齢者でも 骨や血管の健康維持 には多少の効果が期待できるかもしれませんが、エストロゲンほどの強い作用は見込めません。
エクオール単独ではなく、カルシウム・ビタミンD・タンパク質などと組み合わせるとより有効 だと思います。
高齢者のたんぱく不足はかなり深刻です。
ベースを整えておかないとエクオールの効き目もあまり期待できないかもしれないと思います。
摂取するかどうかは、体調や目的に応じて試してみるのもアリ ですが、大きな変化を期待しすぎない方が無難と私は思いました。