亜鉛は緑内障の進行予防に役立つ可能性がある栄養素のひとつです。

以下に理由と注意点をまとめますね。

【亜鉛が緑内障に良いとされる理由】

• 1. 抗酸化酵素の構成成分
  ・ 亜鉛はスーパーオキシドディスムターゼ（SOD）という強力な抗酸化酵素の構成要素で、視神経や網膜を酸化ストレスから守ります。
• 2. 網膜や視神経の機能維持
  ・ 亜鉛はビタミンAの代謝に必要で、視細胞の機能を保つうえでも重要です。
• 3. 免疫バランスと抗炎症
  ・ 免疫調節作用をもち、慢性的な炎症の抑制にも役立つ可能性があります。