普段のお腹の調子が重要なポイントです。
日本人の多くは大人になると乳糖不耐症になりやすく、牛乳を飲むとお腹がゴロゴロする方も多いです。
もしお腹に不調がないのであれば、飲んでも問題ないかもしれませんが、栄養療法では牛乳は嗜好品扱いで、カゼインタンパクに遅延型アレルギーが出る可能性もあります。
そのため、飲むかどうかはご自身の体調と相談しながら判断されるのが良いでしょう。