お腹を壊している時は、消化や吸収の機能が低下していることが多いため、ビタミーナを一旦お休みして、回復してから再開する方が効果的だと思います。
過敏性腸症候群が疑われる場合は、症状に応じて内科や診療内科を選ぶと良いでしょう。
内科では消化器系の検査や治療を受けることができますが、診療内科ではストレスやメンタル面からのアプローチが可能です。

また、お腹の調子が悪い時は、特に以下の食品を避けることが推奨されます。

• 小麦粉
• 乳製品
• 大豆
• 玉ねぎ
• にんにく
• 砂糖