乳酸菌生成エキス、私も試したことあります。
今は飲んでおりませんが、私は特に肌の安定に効いた感じがありました。

📍「乳酸菌生産物質」について

これは「乳酸菌そのもの」ではなく、乳酸菌が発酵の過程で作り出した代謝産物（＝菌の“排出物”のようなもの）のことを指します。

つまり、乳酸菌が腸の中で働いてくれた“結果”の物質だけを抽出して飲むサプリや液体です。

わかりやすく言うと…

腸内で働いてくれる乳酸菌は、生きて腸に届いてから善玉菌を助けたり、悪玉菌を抑えたりして、いろんな良い物質を作り出します。
でも、生きたまま腸に届けるのは難しい。

そこで、「その乳酸菌が作った良い物質だけをあらかじめ取ってしまおう」という発想で作られたのが、乳酸菌生産物質です。

📍期待される効果

研究や臨床報告から、こんな効果が「あるかもしれない」とされています

• ・腸内環境のサポート
  　→ 善玉菌のエサになることで、腸内フローラを整える手助けをする可能性
• ・免疫力のサポート
  　→ 腸の状態が良くなると、免疫細胞が活性化しやすくなる
• ・肌の調子を整える
  　→ 腸と肌はつながっているので、腸内環境が整うと肌荒れが落ち着く人も
• ・アレルギーの軽減（可能性）
  　→ 免疫バランスが整うことで、アトピーや花粉症などが緩和する人もいる

📍注意点

• ・研究段階のものも多く、「確実な効果がある」とまでは言い切れないようです。
• ・体感には個人差が大きく、「合う人・合わない人」がいます。
• ・乳酸菌生産物質だけに頼るよりも、食事・睡眠・ストレスケアなどの生活習慣の見直しと一緒に取り入れると効果的です。

もし何か体感があるようなら、そのまま続けてみても良いと思います,
逆に、あまり変化を感じないなら、少しお休みしてみて様子を見るのもアリですね。