生理前に便秘になります。これは体質ですか？

よくあるご質問

生理前の便秘は、ホルモンの変化（黄体ホルモンの増加）により腸の動きが鈍くなるため、よくある現象です。
水溶性食物繊維・水分・軽い運動を意識し、体を冷やさないようにしましょう。