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よくあるご質問

-FAQ-

食物繊維を増やしたのにお腹が張って苦しくなりました。

不溶性食物繊維を過剰に摂ると、腸の動きが鈍い人では逆に便秘が悪化することがあります。
水溶性とのバランス、水分との組み合わせが重要です。