「お腹のガスがたまる・腹痛がある」というのは、腸内環境や消化機能の乱れが関係していることが多く、サプリメントでサポートできるケースもあります。

よくある原因をお示ししますね。

• 1. 腸内細菌バランスの乱れ（悪玉菌優位）
  　→ 発酵ガスが多く発生し、張りや痛みの原因になります。
• 2. 小腸内細菌増殖（SIBO）
  　→ 腸の奥でガスが発生しやすく、ゲップや腹部膨満が出やすいです。
• 3. 消化酵素の不足
  　→ タンパク質や脂質の消化が不十分で、腸内で腐敗やガス化が起こります。
• 4. 食物不耐症（乳糖、グルテン、FODMAPなど）
  　→ 特定の糖質が分解されずガスを生じます。

お腹で不要な発酵を減らしたいので、まずは小麦粉、乳製品、砂糖などを控えるようにしてください。
発酵食品も控えて方が良い場合があります。

消化酵素は必ず取り入れて、食べたものを未消化で腸管に送らないようにすると良いです。

気質的には問題がなかった…ということですね。

消化と吸収には明らかに問題があり、ご自身も不調を感じていらっしゃるのですものね。

お腹の不調以外にも不具合を感じる症状はありますか？

食欲、睡眠、お通じ、メンタルなどです。

もしかしたら、自己判断でサプリを入れるのではなく一度栄養療法を実践しているクリニックでで受診をして指導を仰いだ方が良いと思います。