中途覚醒がある方なんですね。

情報が少ないのですが、血糖コントロールが安定して、夜間に低血糖が起きないようにすると効果的かもしれません。

ビタミンBとエナジーブースターをお勧めいたします。
睡眠の質が上がりやすいかと思います。