とても興味深いご質問ありがとうございます。

きっと他のメンバー様も気になっていることではないでしょうか？

 

『血液検査と尿検査の違い』

結論から言いますと「見ているもの」「わかること」がかなり違います。

どちらが優れているというより、役割が違うと考えると理解しやすいです。

 

📍血液検査でわかること（体の“現在の状態”）

血液＝今、体の中にどれくらいあるか・どう使われているか

 

• ✔ 体内に「どのくらい存在しているか」
• ✔ 不足・過剰・慢性的な欠乏の有無
• ✔ 臓器や代謝の負担状況

 

例

 

• • フェリチン：鉄の貯蔵量
• • 亜鉛・銅・Mg：体内ミネラルバランス
• • ビタミンD：貯蔵型ビタミンの充足度
• • AST/ALT/ALP：肝臓・代謝の状態

 

👉 分子栄養学的な「土台評価」に必須

👉 長期的・慢性的な不足の把握が得意

 

📍尿検査でわかること（体の“使われ方・流れ”）

尿＝使った結果、余ったもの、代謝の途中経過

 

• ✔ 栄養素が「うまく使えているか」
• ✔ 代謝経路が滞っていないか
• ✔ 抗酸化・解毒・エネルギー代謝のクセ

 

例

 

• • 有機酸：ビタミンB群の利用効率
• • 乳酸・ピルビン酸：エネルギー代謝の偏り
• • キヌレン酸系：ストレス・炎症の影響

 

👉 機能評価・代謝評価が得意

👉 「足りない」より「回っていない」が見える

 

「尿で足りない栄養素がわかる」は本当？

ここは要注意ポイントです。

 

尿で多く出ている

　→「過剰」ではなく

　→ 使えずに捨てている可能性

 

尿で少ない

　→ 本当に足りないとは限らない

 

つまり

 

❌「尿＝体内不足量」ではない

⭕「尿＝代謝の結果」

 

を表すと言えます。

 

📍サプリ提案としての違い

尿検査ベースの提案

 

• ・短期的
• ・機能改善アプローチ
• ・「今の回りを良くする」視点

 

血液検査ベースの提案

 

• ・中〜長期的
• ・体の土台づくり
• ・「貯める・満たす」視点

 

👉 本来は、血液で土台を確認 → 尿で使われ方を微調整が理想です。

 

📍実務的なまとめ

尿検査だけでの「あなた専用サプリ」提案は情報が偏りやすい

 

特に

 

• ・鉄
• ・亜鉛
• ・ビタミンD
• ・タンパク代謝

 

は血液評価なしは危険なこともあります