-FAQ-
39歳男性です。
毎朝の起床後、耳鳴りか頭鳴りかと思われる病症に大変悩んでおります。
睡眠の質も早期覚醒が多くあまり良くない時に出てきやすい気がしています。
耳鼻科にて耳鳴りの薬を貰ってますが、サプリメントで改善するのはできますか？
何となくですがヘム鉄や日本キナーゼが合いそうな気がしますが…。
耳鳴りはお辛いですね。
ヘム鉄や日本キナーゼは血液の微小循環の改善効果が期待できるため、試してみる価値はあると思います。
耳鼻科から処方されたお薬と併用しつつ、ヘム鉄はパッケージの指示通りに、日本キナーゼは最初の2週間ほどは1日4粒ほど多めに摂取してみてください。
また、自律神経のバランスを整えるためにも、血糖コントロールが重要です。
食事では、食べる順番を守り（おかずを先に食べて炭水化物を後に）、血糖スパイクを避けるようにしましょう。
もし可能であれば、ビタミンBや亜鉛の摂取も、糖代謝を整え、エネルギー産生に効果的ですので、併用を検討してみてください。
